hvordan skal ens underarm se ud?

hvad er jeres mening om det?
jeg syntes selv det ser fedt ud med underarme der er næsten lige så store som ens arme:P

Hvis du har ligeså store underarme som du har overarme så har du enten meget små underarme eller total overdimensionerede underarme. Selvfølgelig vil (og skal) der være forskel.

Der skal være en forskel selvfølgelig, men store underarme er nice.
Ham her har f.eks. et fint forhold imellem dem imo.

Dingo skrev:Hvis du har ligeså store underarme som du har overarme så har du enten meget små underarme eller total overdimensionerede underarme. Selvfølgelig vil (og skal) der være forskel.

jeg syntes det ser fedt ud, men har ikke selv så store underarme... mine underarme er 35cm og arme 42cm... det har jeg det pt. meget godt med... iøvrigt syntes jeg det er pisse svært at få ordentligt underarme... nu tænker jeg mere på at mine underarme f.eks. ikke kan holde fast ordentligt når jeg trækker tung dødløft:/

ODM87 skrev:
Dingo skrev:Hvis du har ligeså store underarme som du har overarme så har du enten meget små underarme eller total overdimensionerede underarme. Selvfølgelig vil (og skal) der være forskel.

jeg syntes det ser fedt ud, men har ikke selv så store underarme... mine underarme er 35cm og arme 42cm... det har jeg det pt. meget godt med... iøvrigt syntes jeg det er pisse svært at få ordentligt underarme... nu tænker jeg mere på at mine underarme f.eks. ikke kan holde fast ordentligt når jeg trækker tung dødløft:/

Brug låsegreb eller mixed grip.

Bnaz skrev:Brug låsegreb eller mixed grip.

+1 - jeg er selv lige begyndt at gøre det, og det giver mig meget mere fokus på selve løftet, og mindre fokus på om stangen er ved at smutte ud mellem fingrene på mig.

MM! skrev:
Bnaz skrev:Brug låsegreb eller mixed grip.

+1 - jeg er selv lige begyndt at gøre det, og det giver mig meget mere fokus på selve løftet, og mindre fokus på om stangen er ved at smutte ud mellem fingrene på mig.

Præcis, mine teknik er en del pænere i mixed grip, når den bliver tung at holde.

Mine underarme er sgu lige så store som mine overarme, hovedsageligt medieret af mine mutant brachiradialis.

Mine passer sgu også fint, 35,5 på underarmer og 42 cm gunz.

Hvem er ham på billedet Bnaz?

Mine underarme og overarme var engang lige store. Jeg dødløfter/rackpuller ikke mere, så de er svundet et par centimeter ind

Mine underarme er 45cm spændt, jeg træner dem en del, og så bruger jeg aldrig straps eller mixed gribs.

Xiva skrev:Hvem er ham på billedet Bnaz?

Det er en styrkeløfter ved navn Dave Gulledge.

http://www.anabolicbeast.com/core/200601/matt_r.htm

-igor- skrev:Mine underarme er 45cm spændt, jeg træner dem en del, og så bruger jeg aldrig straps eller mixed gribs.

45cm? Shit...

Det får ens arme til at se mindre ud

Inden cut målte de 41-42 Spændt og mine arme 45..

TheFatboy skrev:
-igor- skrev:Mine underarme er 45cm spændt, jeg træner dem en del, og så bruger jeg aldrig straps eller mixed gribs.

45cm? Shit...

Igor er et styrkeløfter beast!

-igor- skrev:Mine underarme er 45cm spændt, jeg træner dem en del, og så bruger jeg aldrig straps eller mixed gribs.

PICS OR IT DIDNT HAPPEN

Guide iflg. bogen Super Squats

Måler man omkring sit håndled som er et udtryk for ens knogle tykkelse.
Regnet igennem med 18cm for forståelsen skyld.

Brystmålet (117cm) = 6.5 x håndled (18cm).

Underarm (34cm) = 29 % af brystmål
Overarm (42cm) = 36% af brystmål
Nakke (43cm) = 37% af brystmål
Læg (40cm) = 34% af brystmål
Lår (62cm) = 53% af brystmål
Talje (82cm) = 70% af brystmål
Hofte (99cm) = 85% af brystmål

Eks
Håndled 18cm

Det der tror jeg næppe passer. Min underarm er vist 35, ifølge det der kan den kun blive 34..

Bnaz skrev:Det der tror jeg næppe passer. Min underarm er vist 35, ifølge det der kan den kun blive 34..

Det er også bare vejledende tal. Ikke noget man skal tage særligt alvorligt.

TheFatboy skrev:
Bnaz skrev:Det der tror jeg næppe passer. Min underarm er vist 35, ifølge det der kan den kun blive 34..

Det er også bare vejledende tal. Ikke noget man skal tage særligt alvorligt.

Nejnej, men min hofte er næsten 10cm for stor, min læg er for stor, selvom jeg aldrig træner den, og mine lår er også en del for store, altså ifht. det der, så jeg ved ikke, hvad man lige skulle bruge den til.
Fistandantilus har forrsten virkelig tøsehåndled, og større lår end mig. I call bs..

hvordan skal ens underarm se ud?

Brugere online