Hey dudes! Faldt over dk'e artikel: http://ekstrabladet.dk/kup/sundhed/article1755819.ece

Det lyder da ikke alt for godt for os "protein-misbrugere" ;)
Nogen der kan be- afkræfte?

Undskyld mig, men er det mig der ikke fatter noget eller baseres denne hypotese på baggrund af at nogle forsøgsdyr ikke ville spise kost med højt protein-indhold, og derfor skulle det være farligt?

Jeg tror sgu man skal spise ualmindeligt meget protein før det bliver et problem. At det står på eb.dk hjælper heller ikke i retning mod at overbevise mig

Kroppen tager hvad den skal bruge. Resten skider du ud... Det er fuldstænding unødvendigt at spise mere end 2 gram pr. kropsvægt og det kan samtidig også blive en dyr fornøjelse, da man mildest talt hælder sit bodylab protein pulver ud i lokummet. 1.5-2.0 gram protein pr. kropvægt så skal der nok ske noget, hvis du samtidig ligger i kcal overskud.

Der er lavet forsøg med meget høje proteinindtag. Sunde kroppe oplever ingen problemer.

hende damen skrev:den naturlige kur mod nyresygdomme eller leverskader er at sætte petienten på lavprotein-holdig kost

I gamle dage bestod behandlingen af diabetikere i at holde dem på den absolutte sultegrænse. Skal jeg leve som en syg person? Argument is invalid.

steveowe skrev:Kroppen tager hvad den skal bruge. Resten skider du ud... Det er fuldstænding unødvendigt at spise mere end 2 gram pr. kropsvægt og det kan samtidig også blive en dyr fornøjelse, da man mildest talt hælder sit bodylab protein pulver ud i lokummet. 1.5-2.0 gram protein pr. kropvægt så skal der nok ske noget, hvis du samtidig ligger i kcal overskud.

Passer ikke.

Stenalt skrev:

steveowe skrev:Kroppen tager hvad den skal bruge. Resten skider du ud... Det er fuldstænding unødvendigt at spise mere end 2 gram pr. kropsvægt og det kan samtidig også blive en dyr fornøjelse, da man mildest talt hælder sit bodylab protein pulver ud i lokummet. 1.5-2.0 gram protein pr. kropvægt så skal der nok ske noget, hvis du samtidig ligger i kcal overskud.

Passer ikke.

Så fortæl da hvad der så passer i stedet :-)

s0enice skrev:

Stenalt skrev:

steveowe skrev:Kroppen tager hvad den skal bruge. Resten skider du ud... Det er fuldstænding unødvendigt at spise mere end 2 gram pr. kropsvægt og det kan samtidig også blive en dyr fornøjelse, da man mildest talt hælder sit bodylab protein pulver ud i lokummet. 1.5-2.0 gram protein pr. kropvægt så skal der nok ske noget, hvis du samtidig ligger i kcal overskud.

Passer ikke.

Så fortæl da hvad der så passer i stedet :-)

Du optager det protein, du spiser. Det optagne protein bruges blot at alm. metabolisme såfremt det udgør mere end hvad der er behov for.

I følge nogle studier der henvises til i bogen Girth Control er der mest gavn ved omkring 1,8 kg protein pr. Kg kropsvægt, at spise det Fødevarestyrelsen anbefaler er bevidst at være direkte dårligt.. Kæft en dårlig artikel

Så vidt jeg ved så kommer den ubrugte mængde protein ud sammen med urinen. Det er i hvert fald sådan jeg har fået det forklaret, og så er situationen i artiklen vel næppe sat i kontekst med bodybuildere. Hvis man bare lever et helt almindeligt liv, hvor man ikke render rundt og nedbryder sit muskelvæv bevidst, kan jeg da sagtens se fornuften i at man ikke skal indtage mere protein end man har behov for. Tror nu bare artiklen skal opfattes som en løftet pegefinger overfor alle de mennesker der ikke laver en skid, men lever af en så proteinrig kost, at det er helt grinagtigt.

Mini-Arnold skrev:Så vidt jeg ved så kommer den ubrugte mængde protein ud sammen med urinen.

Dette er ikke sandt. Raske nyrer udskiller ikke protein. Protein indgår i stofskiften og kvælstoffet bliver brugt til syntese af urinstof, der udskilles med urinen.

Nej okay, så må jeg lige have min brors kæreste i ørene, for hun er sygeplejerskestuderende og forsøgte en dag at belemre mig med at jeg indtager alt for meget protein, og at jeg bare pisser det ud.

Mini-Arnold skrev:Nej okay, så må jeg lige have min brors kæreste i ørene, for hun er sygeplejerskestuderende og forsøgte en dag at belemre mig med at jeg indtager alt for meget protein, og at jeg bare pisser det ud.

Det er også den mest almene opfattelse, omend den er forkert.

Hiv hende i ørerne fra mig.

Det er sjovt så mange som nægter at tro at protein er farligt, men uanset er det ikke mange
mennesker der behøver dette protein kosttilskud da vi får "rigeligt" gennem alm kost,
og det med at det overskydende protein ryger ud med urinen,det tror jeg ikke på så er det da
den eneste fødevarer der ikke optages,hvad med fedt ryger det overskydende ud med lorten???

cots skrev:Det er sjovt så mange som nægter at tro at protein er farligt, men uanset er det ikke mange
mennesker der behøver dette protein kosttilskud da vi får "rigeligt" gennem alm kost,
og det med at det overskydende protein ryger ud med urinen,det tror jeg ikke på så er det da
den eneste fødevarer der ikke optages,hvad med fedt ryger det overskydende ud med lorten???

Du tror heller ikke på jorden er rund ?

Foos skrev:

cots skrev:Det er sjovt så mange som nægter at tro at protein er farligt, men uanset er det ikke mange
mennesker der behøver dette protein kosttilskud da vi får "rigeligt" gennem alm kost,
og det med at det overskydende protein ryger ud med urinen,det tror jeg ikke på så er det da
den eneste fødevarer der ikke optages,hvad med fedt ryger det overskydende ud med lorten???

Du tror heller ikke på jorden er rund ?

Nej for tyve mand herinde har sagt den er firkantet,så det tror jeg på...

cots skrev:men uanset er det ikke mange mennesker der behøver dette protein kosttilskud da vi får "rigeligt" gennem alm kost

Det kan da godt være. Men der kan være mange andre fordele ved det. Et eksempel kunne være under diæt, det er meget nemmere at planlægge en kostplan hvis man har med 1 makronutrient at gøre med ad gangen. desuden kan man undgå en masse fedt eller kulhydrater, som ellers tit følger med proteinerne. Et andet eksempel kunne være: at bruge det hvis man kører en bestemt diæt hvor man af forskellige årsager indtager en bestemt mængde carbs og fedt, som gør at man ikke når det ønskede energi indtag, så kan man fylde resten af kcal "hullet" ud med protein uden at gå på kompromis med indtaget af de andre makro nutrienter. Kan nævne mange andre eksempler hvor kosttilskud med protein kan være en god og nem løsning.

mesomorf skrev:Der er lavet forsøg med meget høje proteinindtag. Sunde kroppe oplever ingen problemer.

hende damen skrev:den naturlige kur mod nyresygdomme eller leverskader er at sætte petienten på lavprotein-holdig kost

I gamle dage bestod behandlingen af diabetikere i at holde dem på den absolutte sultegrænse. Skal jeg leve som en syg person? Argument is invalid.

+1

At sætte patienter med nyre- eller leverlidelser på en diæt med et lavt indhold af proteiner gør man heller ikke mere, tilgangen er forældet.

Animal skrev:

Mini-Arnold skrev:Nej okay, så må jeg lige have min brors kæreste i ørene, for hun er sygeplejerskestuderende og forsøgte en dag at belemre mig med at jeg indtager alt for meget protein, og at jeg bare pisser det ud.

Det er også den mest almene opfattelse, omend den er forkert.

Hiv hende i ørerne fra mig.

Will do, will do ;)

Artiklen er nok ment til den generelle befolkning, og ikke til folk fra eksempelvis dette forum. Kan godt se problematikken i at have for meget ammoniak i kroppen, men kroppen tilpasser sig vel ens spisevaner? - Desuden ødelægger skribenten troværdigheden ved at sammenligne mennesker med dyr. Jeg har aldrig nogensinde mærket at jeg har spist for meget protein, med undtagelse af protein-prutter, så belægget er ret tyndt.

Men man kan vel leve med for meget ammoniak dannet fra proteinet, hvis man kan blive klogere af det: http://ekstrabladet.dk/kup/sundhed/article1495243.ece

Hejsa så lige tråden og tænkte jeg ville fortælle min historie.

Jeg har den seneste uge, været plaget af udslæt i form af nældefeber. Jeg har tidligere udvist overfølsomhed overfor nogle proteinsorter, primært casein. Dog har jeg ikke indtaget noget mælk, fløde eller noget proteinpulver de sidste 7 dage, men udslættet breder sig stadig. Det skal siges at jeg indtager ca 200 til 250 gram protein til daglig, og min vægt ligger på 83,5 kg. Altså er det umiddelbart ikke overdrevet.
Jeg har i dag været til lægen, for at få taget blodprøver, som jeg i morgen får svar på.. Da jeg fortalte min læge omkring min træning og diæt, så hun ikke andre muligheder, end at jeg var noget en tilstand, hvor kroppen ikke kan udskille proteiner via kun urin, men nu også via huden ? Var ikke klar over at dette kunne lade sig gøre. Så nu skal jeg omlægge min kost, så jeg får minimale doser af protein for noget tid. Håber jeg ser resultater inden længe, da det føles som min hud flækker under armene

faldt lige over tråden, eller søgte på det?

anyways, jeg har da jeg bulkede sidst spise 250g protein nogle dage og har ikke oplevet noget. jeg vejede 65kg

bravo95 skrev:Hejsa så lige tråden og tænkte jeg ville fortælle min historie.

Jeg har den seneste uge, været plaget af udslæt i form af nældefeber. Jeg har tidligere udvist overfølsomhed overfor nogle proteinsorter, primært casein. Dog har jeg ikke indtaget noget mælk, fløde eller noget proteinpulver de sidste 7 dage, men udslættet breder sig stadig. Det skal siges at jeg indtager ca 200 til 250 gram protein til daglig, og min vægt ligger på 83,5 kg. Altså er det umiddelbart ikke overdrevet.
Jeg har i dag været til lægen, for at få taget blodprøver, som jeg i morgen får svar på.. Da jeg fortalte min læge omkring min træning og diæt, så hun ikke andre muligheder, end at jeg var noget en tilstand, hvor kroppen ikke kan udskille proteiner via kun urin, men nu også via huden ? Var ikke klar over at dette kunne lade sig gøre. Så nu skal jeg omlægge min kost, så jeg får minimale doser af protein for noget tid. Håber jeg ser resultater inden længe, da det føles som min hud flækker under armene

Din læge burde gå på pension.

Offentlige danske læger er ofte håbløse amatører. Jeg havde engang et fysisk problem og kom til at nævne at jeg tog kreatin. Lægen anede ikke, hvad det var (jeg tror, hun troede, det var doping) og sagde, at jeg straks skulle stoppe med det, da det nok var årsagen til mit problem. Det viste sig selvfølgelig ikke at være tilfældet.

BigHungry skrev:Offentlige danske læger er ofte håbløse amatører. Jeg havde engang et fysisk problem og kom til at nævne at jeg tog kreatin. Lægen anede ikke, hvad det var (jeg tror, hun troede, det var doping) og sagde, at jeg straks skulle stoppe med det, da det nok var årsagen til mit problem. Det viste sig selvfølgelig ikke at være tilfældet.

Man er ikke nødvendigvis en dårlig læge blot fordi man ikke kender til kreatin. Det er herimod dårlig lægegerning at udtale sig om noget man ikke har nogen indsigt i. Kvaliteten er desværre noget svingende, ja.

Når vi spiser protein, omdanner vi det i kroppen til ammoniak, før det kommer ud igen.

ah.
Det lyder lidt som hende psykopaten, der mente at aspartam blev til gift.
Jeg tror heller ikke, at hun/han har fattet, hvordan gødning egentlig fungerer.

EDIT: ARMEN FOR HELVETE FOLKENS, TRÅDEN ER OVER 2 ÅR GAMMEL.