Held og lykke i Pilsen!

Pigehest skrev:Held og lykke i Pilsen!

Mange, mange tak

Lørdag 4. maj 2013

Sidste træning inden afgang til Pilsen....

Dyn. squat
Løs halv dragt
20 1x5
50 1x3
80 5x2

Bænk
20 1x5
50 1x3
60 1x3
70 1x3 PR med 2,5 kg! Oooh yeah!
50 1x3



Dødløft
Løs halvdragt
60 1x4
90 3x2

Træk til nakke
49 2x6

Planke
25 2x30 sek

Godt gået! Der er magi i Mathias' buttede fingre

Nick9000 skrev:Godt gået! Der er magi i Mathias' buttede fingre

Hans fingre?

Moestrup87 skrev:

Nick9000 skrev:Godt gået! Der er magi i Mathias' buttede fingre

Hans fingre?

Det er vel dem han skriver programmer med. Goddammit, det er heldigt du er stærkere end klog

Nick9000 skrev:

Moestrup87 skrev:

Nick9000 skrev:Godt gået! Der er magi i Mathias' buttede fingre

Hans fingre?

Det er vel dem han skriver programmer med. Goddammit, det er heldigt du er stærkere end klog

Skulle bare være sikker på at ud ikke forvekslede ham med Gorm der giver udløftet ;) Var i øvrigt ved at besvime af stanken fra hans knækogere :-p Man skal lige overveje en ekstra gang inden man beder om hjælp til udløft fra en knækogebruger ;) Men Gorm gav et GODT udløft, trods stanken ;)

Moestrup87 skrev:

Nick9000 skrev:

Moestrup87 skrev:

Nick9000 skrev:Godt gået! Der er magi i Mathias' buttede fingre

Hans fingre?

Det er vel dem han skriver programmer med. Goddammit, det er heldigt du er stærkere end klog

Skulle bare være sikker på at ud ikke forvekslede ham med Gorm der giver udløftet ;) Var i øvrigt ved at besvime af stanken fra hans knækogere :-p Man skal lige overveje en ekstra gang inden man beder om hjælp til udløft fra en knækogebruger ;) Men Gorm gav et GODT udløft, trods stanken ;)

En anden, og mere alvorlig, risikofaktor ved at have Gorm som spotter, er den overhængende fare for at blive regnet på med sved. The price you pay is dear.

Nick9000 skrev:

Moestrup87 skrev:

Nick9000 skrev:

Moestrup87 skrev:

Nick9000 skrev:Godt gået! Der er magi i Mathias' buttede fingre

Hans fingre?

Det er vel dem han skriver programmer med. Goddammit, det er heldigt du er stærkere end klog

Skulle bare være sikker på at ud ikke forvekslede ham med Gorm der giver udløftet ;) Var i øvrigt ved at besvime af stanken fra hans knækogere :-p Man skal lige overveje en ekstra gang inden man beder om hjælp til udløft fra en knækogebruger ;) Men Gorm gav et GODT udløft, trods stanken ;)

En anden, og mere alvorlig, risikofaktor ved at have Gorm som spotter, er den overhængende fare for at blive regnet på med sved. The price you pay is dear.

Dén havde han advaret mig imod! God mand

Moestrup87 skrev:

Nick9000 skrev:

Moestrup87 skrev:

Nick9000 skrev:

Moestrup87 skrev:

Nick9000 skrev:Godt gået! Der er magi i Mathias' buttede fingre

Hans fingre?

Det er vel dem han skriver programmer med. Goddammit, det er heldigt du er stærkere end klog

Skulle bare være sikker på at ud ikke forvekslede ham med Gorm der giver udløftet ;) Var i øvrigt ved at besvime af stanken fra hans knækogere :-p Man skal lige overveje en ekstra gang inden man beder om hjælp til udløft fra en knækogebruger ;) Men Gorm gav et GODT udløft, trods stanken ;)

En anden, og mere alvorlig, risikofaktor ved at have Gorm som spotter, er den overhængende fare for at blive regnet på med sved. The price you pay is dear.

Dén havde han advaret mig imod! God mand

Jeg er en god og storsvedene mand og jeg kan forstå jeg burde vaske mine kogere oftere

Tirsdag 7. maj 2013

Vi ankom i Pilsen søndag omkring midnat. En tur på 12 timer fra jeg forlod Aalborg. Hårdt at sidde ned så længe, men ellers en ganske fin tur. Hotellet er rigtig fint og det er morgenmaden også. Har dog ladet mig fortælle at man godt kan komme til at kæmpe lidt om maden med nogle nationer. Skulle komme ordentligt til udtryk på lørdag til banketten ;) Jeg vejer lidt for lidt, så skal spise noget mere. Skal veje ind på 84,00, og det synes jeg er lidt svært. Men må tro på at det jeg får besked på, er det korrekte skal nok blive godt. Vi skulle ha trænet i går, men der var ikke åbent tilopvarmningsområdet og hotellets fitnesscenter er nærmest ikke eksistrende :-p så træningen blev kl. 8 i morges. Det er helt underligt at se så mange kvindelige løftere. Vi er 10 løftere i min klasse og 15 i gruppen, så der bliver fint med pause mellem løftene. Kl 16 er der åbningsceremoni, hvor jeg åbenbart skal repræsentere Danmark med et fint skilt eller sådan noget Nå, men dagens træning:

Squat
Løs halvdragt
20 1x6
70 1x3
Knæbind
90 1x2
110 1x2

Bænk
20 1x6
40 1x3
55 2x2

Dødløft
Løs halvdragt
70 2x3
70 1x2

Vi vil have billeder af det freakshow! Altså, så mange kvindelige løftere på et forholdsvis lille areal.

Bomberton skrev:Vi vil have billeder af det freakshow! Altså, så mange kvindelige løftere på et forholdsvis lille areal.

Hov hov hov, så slemt er det slet ikke!!

Moestrup87 skrev:

Bomberton skrev:Vi vil have billeder af det freakshow! Altså, så mange kvindelige løftere på et forholdsvis lille areal.

Hov hov hov, så slemt er det slet ikke!!

Det er helt underligt at se så mange kvindelige løftere

Det var såmænd bare lige den der jeg studsede over men ser uanset frem til billeder!

Bomberton skrev:

Moestrup87 skrev:

Bomberton skrev:Vi vil have billeder af det freakshow! Altså, så mange kvindelige løftere på et forholdsvis lille areal.

Hov hov hov, så slemt er det slet ikke!!

Det er helt underligt at se så mange kvindelige løftere

Det var såmænd bare lige den der jeg studsede over men ser uanset frem til billeder!

Nåååååårh Der skal nok komme billeder, men har kun iPad med, så kan ikke ligge dem herind..

NO LIMIT, JUST POWER!!!!!!!!!

Moestrup87 skrev:NO LIMIT, JUST POWER!!!!!!!!!

BIIIIIIIIIIIIG MUZZY!

Løft noget pisse tungt!

Nick9000 skrev:

Moestrup87 skrev:NO LIMIT, JUST POWER!!!!!!!!!

BIIIIIIIIIIIIG MUZZY!

Løft noget pisse tungt!

Jeg gjorde hvad jeg kunne

Moestrup87 skrev:

Nick9000 skrev:

Moestrup87 skrev:NO LIMIT, JUST POWER!!!!!!!!!

BIIIIIIIIIIIIG MUZZY!

Løft noget pisse tungt!

Jeg gjorde hvad jeg kunne

Tillykke med rekorderne:)
Og damn, der var power i bænken...

EM 2013

Hjemkommet efter en fantastisk uge i Pilzen, Tjekkiet. Det har været en virkelig fed oplevelse og en dejlig tur, hvor danskerne samlet set har gjort det rigtig godt.

Min egen bedrift rakte til en samlet 5. plads, så det kan jeg godt være tilfreds med. Også selvom jeg havde håbet på en lidt højere total. Det må blive næste gang. Mathias havde beordret indvejning på 84,00 kg, så hele ugen op til stod på adskillige vejninger og natmad hver aften. En hel ny verden for mig. Jeg vejede ind på 83,7, så manglede stadig lige det sidste, men det er stadig den højeste vægt i denne klasse

Vi blev delt i 2 grupper, så alle 84 var i gruppe 1 og +84 i gruppe 2. Det gjorde ikke så meget for opvarmningstiden mellem discipliner, så der var run på efter sidste squat og bænk.

Squat
1. forsøg: 195 kg - godkendt 3-0
2. forsøg: 210 kg - godkendt 3-0
3. forsøg: 217,5 kg - underkendt 3-0. De blev desværre for tunge..





Bænk
1. forsøg: 92,5 kg - godkendt 3-0
2. forsøg: 97,5 kg - godkendt 3-0
3. forsøg: 102,5 kg - godkendt 3-0
Kan ikke huske om jeg nogensinde har fået 3 godkendte løft i bænk. Kæmpe optur!! Især fordi der var til mere





Dødløft
1. forsøg: 160 kg - godkendt 3-0
2. forsøg: 172,5 kg - godkendt 3-0. Ny dansk rekord
3. forsøg: 180 kg - underkendt 3-0. Den blev i hvert fald underkendt på nedadgående bevægelse. Synes godt de kunne ha' givet mig den, for effort!





Samlet blev det til en total på 485 kg, som også var ny dansk rekord.

Mit fine ID-kort:


Hotellets "fitness", hvor der var skriver til ca. 80 kg:



....men der var ok flexe-lys:


Hotellets indgang:


Lidt guf til Bomberton. Her er det 63 og 72 der varmer op:


Neglene var klar til at løfte tungt:


Min russiske konkurrent:


Rusland mente de skulle have 5 hjælpere med i opvarmningen, selvom det kun var tilladt at have 2. Kan godt se at det var vigtige og uundværlige personer der var med derinde:


Konkurrence-racket:


Lækker ungarnsk frisure og squat-røv:


Tjekkisk "mad":


Min hollandske konkurrent og vinder af klassen:


Nu nævnte jeg at der var nogle tøser med lidt dybe stemmer. Ville ha' lavet en film der hed "Voices of European Championship 2013", men de var ikke så snaksagelige. Så lavede denne smugoptagelse af en ukrainer i 63 kg klassen der står og handler i Goodlift-butikken. Gæt selv hvem der er hende og hvem der er en stor mand:


Jeg var klart en af de højeste kvindelige løfter, så vi er blevet enige om at jeg slet ikke passer i 84 kg klassen, så nu bulker jeg op til 120 kg. Det skal nok blive pisse godt ;)

Har fået nok styrkeløft for denne omgang, så holder lidt pause heeeeelt indtil på lørdag hvor jeg skal se lidt AaSK OPEN :-p

Haha... Kanon god beskrivelse.

Rimelig giftige konkurrenter. Hvad kunne de løfte? -Og var der ikke dopingkontrol?

Og selvfølgelig tillykke med et fint resultat til et internationalt stævne.

Fistandantilus skrev:Haha... Kanon god beskrivelse.

Rimelig giftige konkurrenter. Hvad kunne de løfte? -Og var der ikke dopingkontrol?

Og selvfølgelig tillykke med et fint resultat til et internationalt stævne.

Ielja Strik fra Holland lavede 255-175-215. Hun blev testet efter konkurrencen. Hun har løftet i 9 år og er aldrig blevet taget for noget...

Russeren hedder Valeria Timoshchuk og hun lavede 260-150-200. Aner ikke om hun er blevet taget for noget.. Hun har taget næsten 20 kg på på 2,5 år.. Det er da meget godt klaret

Og mange tak

Moestrup87 skrev:Russeren hedder Valeria Timoshchuk og hun lavede 260-150-200. Aner ikke om hun er blevet taget for noget.. Hun har taget næsten 20 kg på på 2,5 år.. Det er da meget godt klaret

Faktisk kortere tid. Hun var ogsaa i 84 til sidste aars EM, hvor hun vejede ind paa 83.7 kg. Kompakt type.

Hoosier skrev:

Moestrup87 skrev:Russeren hedder Valeria Timoshchuk og hun lavede 260-150-200. Aner ikke om hun er blevet taget for noget.. Hun har taget næsten 20 kg på på 2,5 år.. Det er da meget godt klaret

Faktisk kortere tid. Hun var ogsaa i 84 til sidste aars EM, hvor hun vejede ind paa 83.7 kg. Kompakt type.

Jesus!!!!

Lækker reportage og lækre løft , tillykke med den danske rekord og den fine placering

& hold nu wow for nogle heftige kvinder du er oppe mod

Godt gået! 7 ud af 9 godkendte løft i dit første internationale stævne er ikke noget man skal kimse af. Der er jo mange ukendte faktorer når man er til sit første internationale stævne, og det vil bare automatisk give kroppen noget stress som den ikke er vant til også selvom man måske ikke ligger mærke til det selv. Derfor synes jeg heller ikke, at du på nogen måde skal være skuffet over din total. Den er højere næste gang!

Et FANTASTISK freakshow nevertheless! Rigtig flot bænk og så fatter jeg ikke, hvordan nedadgående bane i DL kan underkende et løft. Og så tror jeg det er den mest smølfeagtige mandestemme, som er "damen"

Mulbjerg skrev:Lækker reportage og lækre løft , tillykke med den danske rekord og den fine placering

& hold nu wow for nogle heftige kvinder du er oppe mod

Tusind tak Ja, det må man sige. Glæder mig til at slå dem en dag

One Man Army skrev:Godt gået! 7 ud af 9 godkendte løft i dit første internationale stævne er ikke noget man skal kimse af. Der er jo mange ukendte faktorer når man er til sit første internationale stævne, og det vil bare automatisk give kroppen noget stress som den ikke er vant til også selvom man måske ikke ligger mærke til det selv. Derfor synes jeg heller ikke, at du på nogen måde skal være skuffet over din total. Den er højere næste gang!

Tak for det. Ja, det er ikke ligesom at være hjemme i trygge Danmark. Men fik da at vide at jeg var en god debutant :-p

Bomberton skrev:Et FANTASTISK freakshow nevertheless! Rigtig flot bænk og så fatter jeg ikke, hvordan nedadgående bane i DL kan underkende et løft. Og så tror jeg det er den mest smølfeagtige mandestemme, som er "damen"

DING DING DING! Vi har en vinder... Dog synes jeg ikke det lyder som en smølfestemme?

Tillykke med din flotte EM debut du er så dejlig stærk i squat

Spændende og sjov rapportage i øvrigt

Søs skrev:Tillykke med din flotte EM debut du er så dejlig stærk i squat

Spændende og sjov rapportage i øvrigt

Tusind tak ja, man kan godt se hvilken disciplin der er favorit ;)