Bruger login







Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!

Tilbudsguide, uge 24, 2019
Okse og ananas!


Statistik

Vi har 55586 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Pocahontas

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029490 indlæg i 86699 emner

20 nye indlæg i dag


Online
I alt: 536
Medlemmer: 17
Skjulte: 1
Gæster: 518

Følg bodybuilding.dk på

Kolde madpakker hjælp.

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Vi har ikke mikroovn på skolen, så jeg skal spise kolde madpakker i skolen og er ret så træt af rugbrød.

indtil videre har jeg bare lavet:
wraps med kylling og salat
Pastasalat med pesto og tun
Pastasalat med frikadeller.


Nogen som har nogle forslag til kolde retter som også smager godt? for jeg vil gerne have lidt mere variation. Gerne noget med mange kulhydrater.
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4377
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ris m. tun.
Skyr m. diverse i.
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Brugeravatar
 
Reputation point: 85
 
Indlæg: 4012
Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
Geografisk sted: Lørenskog, Norge
 
Træner her: Fitness World - Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MadzP92 skrev:Vi har ikke mikroovn på skolen, så jeg skal spise kolde madpakker i skolen og er ret så træt af rugbrød.

indtil videre har jeg bare lavet:
wraps med kylling og salat
Pastasalat med pesto og tun
Pastasalat med frikadeller.


Nogen som har nogle forslag til kolde retter som også smager godt? for jeg vil gerne have lidt mere variation. Gerne noget med mange kulhydrater.


Mange kulhydrater? Bananer, yoghurt, hjemmelavet kylling-karrysalat/bacon sandwich, toast, og en fucking haggis:

Billede
:mrgreen:
"Build a man a fire, and he'll be warm for a day. Set a man on fire, and he'll be warm for the rest of his life"
Brugeravatar
 
Reputation point: 155
 
Indlæg: 864
Tilmeldt: 7. apr 2014, 22:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Chayen skrev:Ris m. tun.


Vandt engang årets madpakke på min arbejdsplads med dette stunt. Spiste det hver dag. Med tiden fandt jeg ud af at ketchup det lettere at få ned :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 195
 
Indlæg: 1809
Tilmeldt: 11. apr 2009, 15:50
Geografisk sted: Vesterbro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 9.00
- Squat: 18.00
- Dødløft: 27.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fyrkat skrev:
Mange kulhydrater? Bananer, yoghurt, hjemmelavet kylling-karrysalat/bacon sandwich, toast, og en fucking haggis:


HAHA :D. mmh haggis. Har du en god opskrift til nogle sundere alternativer end hvidt brød til sandwiches? :) Eller nogle som købes?.


Synes ikke kolde ris med tun smager så godt :D.
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4377
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pizza
Adrenaline is rushing throug my veins
Next stop is victory, it's rushing like a train!
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 725
Tilmeldt: 9. jun 2008, 22:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kidd skrev:
Chayen skrev:Ris m. tun.


Vandt engang årets madpakke på min arbejdsplads med dette stunt. Spiste det hver dag. Med tiden fandt jeg ud af at ketchup det lettere at få ned :lol:


Karry ketchup og tun er en strengt undervurderet ret!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 931
Tilmeldt: 12. mar 2008, 14:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kød med ris eller søde kartofler. Problem solved.
Brugeravatar

Chef-moderator
 
Reputation point: 465
 
Indlæg: 22420
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg benytter mig af stenovnsbaguettes fra Brugsen. Laver sandwich med tun, kylling, æg, skinke og ost etc.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 30
Tilmeldt: 23. okt 2012, 12:43
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Blunt skrev:
Kidd skrev:
Chayen skrev:Ris m. tun.


Vandt engang årets madpakke på min arbejdsplads med dette stunt. Spiste det hver dag. Med tiden fandt jeg ud af at ketchup det lettere at få ned :lol:


Karry ketchup og tun er en strengt undervurderet ret!


Karry ketchup og tun er vildt godt! Savner at have karry ketchup på lager..
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 153
Tilmeldt: 5. jun 2012, 21:20
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du kan prøve og se om du kan finde noget lækkert i Macdoody og Xiva's Anabolic Cookbook http://www.bodybuilding.dk/macdoody-og-xiva-s-anabolic-cookbook-t28164.html

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 24
Tilmeldt: 6. jan 2013, 19:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kogte æg, grønsager m frugt og nødder, kold kylling.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 320
 
Indlæg: 4005
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skyr med "knuste" rugbrødstykker en sjat kokosolie fungerer fint for mig når jeg er på farten!
“I may look calm, but in my head I’ve killed you 3 times”
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 820
Tilmeldt: 16. feb 2007, 23:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



spaghetti kødsovs, pasta med chili con carne, ris og kylling, kød + salat og brød
Det er meget få baby'er der er pæne. De ligner det de er, et foster der har ligget fastklemt oppe i en kvinde, og er blevet presset ud igennem et meget lille hul.

-DonKahle
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 450
Tilmeldt: 21. mar 2012, 10:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fyrkat skrev:
MadzP92 skrev:Vi har ikke mikroovn på skolen, så jeg skal spise kolde madpakker i skolen og er ret så træt af rugbrød.

indtil videre har jeg bare lavet:
wraps med kylling og salat
Pastasalat med pesto og tun
Pastasalat med frikadeller.


Nogen som har nogle forslag til kolde retter som også smager godt? for jeg vil gerne have lidt mere variation. Gerne noget med mange kulhydrater.


Mange kulhydrater? Bananer, yoghurt, hjemmelavet kylling-karrysalat/bacon sandwich, toast, og en fucking haggis:


:mrgreen:

Haggis :´)

Det tror jeg da lige jeg skal prøves på et tidspunkt :pumping:
KETO LOGBOG http://www.bodybuilding.dk/keto-log-t85693.html
TRÆNING LOGBOG http://www.bodybuilding.dk/logbog-for-tobias-t83964-60.html
Be regular and orderly in your life, so that you may be violent and original in your work.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 296
Tilmeldt: 17. jan 2014, 19:12
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster