Kost og ernæring VS. Økonomi

Jeg har ikke ikke læst samtlige emner igennem her på siden, for at finde ud af hvad folk er villige til at betale.
Men jeg er nysgerrig i hvordan i hver især for økonomien og kosten til at hænge sammen.
Jeg bruger selv, gennemsnitlig ca. 350 kroner pr. md. på kosttilskud (proteinpulver + impulskøb af proteinbarer).
Derudover bruger min kæreste og jeg 2000,- om md. på mad. (vi handler i netto)
Vi lever stort set af kylling, havregryn med rosiner og grøntsager.
Hvad bruger i andre?!

Ca. det samme....

Nu har jeg jo sådan en dejlig ordning med mine 2 roomies (et kærestepar) at de laver mad og jeg rydder af !
Hun læser heldigvis ernæring så er meget obs på sund mad, vi sætter månedligt 4000 af til mad, vi handler ligeledes i netto - vi har dog sat for meget af siden jeg flyttede ind og vores fællesmadkonto er nu oppe på over 10.000 så vi behøver ikke indbetale til den de næste par måneder :dope:

Bruger nok 2-3k alene på mad. Spiser primært ris med kylling/oksekød. Engang imellem køber jeg nogle rigtig gode bøffer til 100+ kr (bor alene)

Er mig selv og bruger mellem 1500 og 2000 på mad i måneden

Damen og jeg bruger nok 35-4000 om måneden

Bor alene og bruger ca. 1200-1500 kr. per måned, dette giver mig ca. 3700-3800 kcal pr. dag og jeg handler udelukkende i fakta.

Det handler om at handle "klogt" f.eks. laver jeg altid aftensmad til 2 dage af gangen, nogle gange 3, men så fryser jeg den tredje potion ned. Det der typisk ødeløgger de flestes budget, er hvis man laver en ret til hver aften eller tit ikke gider lave mad og derfor henter noget ude fra..

En god taktik er også, at lave flere forskellige retter af det samme. En pakke hakkekød kan blive til kødsovs, hakkebøffer, burgere osv

Jeg vil skyde på at jeg bruge omkring 4000 på mad om måneden til mig selv. Det er fordelt som lige knap 300 (279 eller 299) om ugen på frugt/grønt (fra Årstiderne) og resten på andre gode sager. Jeg spiser nærmest udelukkende økologisk og gider ikke dårlig/kedelig mad.

ja konen og jeg bruger 4000 i måneden i rema ......

1500 kr for 4500 kcal cirka

Bruger ca 2500-3500kr til mig selv..

Har æagt et madbudget på 100,- pr. dag - altså 3000,- om måneden. Men jeg bruger ikke så meget, da jeg køber så økonomisk ind som muligt, så resten ryger ind på opsparing og sjov-og-ballade-kontoen.

Misterhamper skrev:1500 kr for 4500 kcal cirka

Hvordan kan du gøre det så billigt? og hvad spiser du sådan generelt?

Hamperen drikker godt 4 L mælk om dagen! :hihi:

Fedt med de hurtige svar.
Jeg kan fornemme at de fleste ligger
mellem 2000-3500 kr om md. til mad.
Men hvad med kosttilskud?
Jeg har selv brugt forholdsvis store summer
på at få et bestemt produkt fra USA og lign.
Men normalvis ligger jeg på ca. 350 kr om md.
Det er for prot.pulver(produkt variere) og kreatin (fra maxim).

Jeg bruger omkring 1000kr om måneden. Og jeg køber kun "kvalitetsmad", ikke nødvendigvis dyre ting.

Mit arbejde betaler 3 måltider om dagen for mig, og det eneste store måldtid jeg selv skal betale, er så aftensmad. Dette betaler de dog også fra tid til anden.

Johnyboi skrev:Jeg bruger omkring 1000kr om måneden. Og jeg køber kun "kvalitetsmad", ikke nødvendigvis dyre ting.

Mit arbejde betaler 3 måltider om dagen for mig, og det eneste store måldtid jeg selv skal betale, er så aftensmad. Dette betaler de dog også fra tid til anden.

Hvor og hvad arbejder du som, siden de betaler så mange af dine måltider for dig? :-k

Stjæler lige topic lidt:

Følger i madplaner? Sidder i en gang om ugen og laver en plan, for hvad I skal have den følgende uge? Hvordan gør I det?

Madbudget på 1000 kr. om måneden. Spiser stort set det samme hver dag. Handler altid ind så billigt som muligt.

Moqensen skrev:Madbudget på 1000 kr. om måneden. Spiser stort set det samme hver dag. Handler altid ind så billigt som muligt.

1000kr om måneden?! :afraid:

Kunne du skrive, hvad dine måltider består af, siden det kan være så billigt? Når du stort set spiser det samme hver dag, er det jo hurtigt klaret at skrive :wink:

+Faktor skrev:
Moqensen skrev:Madbudget på 1000 kr. om måneden. Spiser stort set det samme hver dag. Handler altid ind så billigt som muligt.

1000kr om måneden?!
Kunne du skrive, hvad dine måltider består af, siden det kan være så billigt? Når du stort set spiser det samme hver dag, er det jo hurtigt klaret at skrive

Se kostplan for min diæt kost. Off-season bliver der bulket på havregryn, ris og pasta.

Moqensen skrev:
+Faktor skrev:
Moqensen skrev:Madbudget på 1000 kr. om måneden. Spiser stort set det samme hver dag. Handler altid ind så billigt som muligt.

1000kr om måneden?!
Kunne du skrive, hvad dine måltider består af, siden det kan være så billigt? Når du stort set spiser det samme hver dag, er det jo hurtigt klaret at skrive

Se kostplan for min diæt kost. Off-season bliver der bulket på havregryn, ris og pasta.

Jeg havde ikke set, at du havde kostplan herinde - hovsa :whistle:

Men kan du virkelig få så meget laks så billigt? Hvor køber du det henne og hvor store er portionerne, du køber?

+Faktor skrev:
Moqensen skrev:
+Faktor skrev:
Moqensen skrev:Madbudget på 1000 kr. om måneden. Spiser stort set det samme hver dag. Handler altid ind så billigt som muligt.

1000kr om måneden?!
Kunne du skrive, hvad dine måltider består af, siden det kan være så billigt? Når du stort set spiser det samme hver dag, er det jo hurtigt klaret at skrive

Se kostplan for min diæt kost. Off-season bliver der bulket på havregryn, ris og pasta.

Jeg havde ikke set, at du havde kostplan herinde - hovsa
Men kan du virkelig få så meget laks så billigt? Hvor køber du det henne og hvor store er portionerne, du køber?

Laks? Og så glemmer jeg at kostplanen ikke passer. Det er pangasius fisk, og ikke torsk. Bb.dks kostplan kender bare ikke pangasius. De er dog stort set ens, og jeg har derfor brugt torsk i stedet i planen. Køber fisk i kvickly (600 grams poser). Alt andet i Netto.

Det er virkeligt ikke svært at leve billigt. Hvis man bare lader være med at købe alt muligt unødvendigt når man handler ind. Stick to the plan.

+Faktor skrev:
Johnyboi skrev:Jeg bruger omkring 1000kr om måneden. Og jeg køber kun "kvalitetsmad", ikke nødvendigvis dyre ting.

Mit arbejde betaler 3 måltider om dagen for mig, og det eneste store måldtid jeg selv skal betale, er så aftensmad. Dette betaler de dog også fra tid til anden.

Hvor og hvad arbejder du som, siden de betaler så mange af dine måltider for dig?

Jeg Arbejder som Mainframe Storage Tekniker i KMD

De giver morgenmad, og 2 gange frokost + gratis frugt. Når jeg så arbejder til over kl 5 sponsorerer de samtidig aftensmad. Flinke mennesker indeed.

Og så er der gratis træningscenter på arbejdet, det er slet ikke værst :king:

Moqensen skrev:Laks? Og så glemmer jeg at kostplanen ikke passer. Det er pangasius fisk, og ikke torsk. Bb.dks kostplan kender bare ikke pangasius. De er dog stort set ens, og jeg har derfor brugt torsk i stedet i planen. Køber fisk i kvickly (600 grams poser). Alt andet i Netto.

Det er virkeligt ikke svært at leve billigt. Hvis man bare lader være med at købe alt muligt unødvendigt når man handler ind. Stick to the plan.

Så forstår jeg pludselig bedre. Pangasius fisk er genialt - de smager næsten slet ikke af 'fisk', så man kan nemt give dem præcis hvilken smag, man ønsker. Desuden er prisen jo god :wink:

Det med at leve billigt, skal jeg selv til at eksperimentere med til næste år, når kæresten og jeg flytter hjemmefra. Jeg regner med at stå for indkøb af madvarer :whistle:

Johnyboi skrev:Jeg Arbejder som Mainframe Storage Tekniker i KMD

De giver morgenmad, og 2 gange frokost + gratis frugt. Når jeg så arbejder til over kl 5 sponsorerer de samtidig aftensmad. Flinke mennesker indeed.

Og så er der gratis træningscenter på arbejdet, det er slet ikke værst

De lyder godt nok også flinke; og så er der endda gratis træningscenter. Hvis træningscenteret er godt, kunne du jo nærmest bo på dit arbejde

Pangasius er næppe en god ide at spise for meget af.

Kig for eksempel her.

Legend skrev:Pangasius er næppe en god ide at spise for meget af.

Kig for eksempel her.

Lol, og så fik jeg kvalme. Er glad for jeg i forvejen var blevet træt af den.

8. Pangas will make you sick – If (for reasons in #1 above) you don’t get immediately ill with vomiting, diarrhea and effects from severe food poisoning, congratulations, you have an iron stomach!

Så må jeg havde en jernmave - har ikke mærket det mindste.

Legend skrev:Pangasius er næppe en god ide at spise for meget af.

Kig for eksempel her.

Jeg har nu heller ikke selv mærket det mindste til det, og det er jeg også umådelig glad for, efter hvad der står, og hvad folk har skrevet i kommentarerne :afraid:

Det er da også noget møg, at der er noget galt med alle de gode og billige ting - først tun(kviksølv, my ass...) og nu også pangasius.

Bruger desværre alt for mange penge på mad, skal til at lave en slags madplan eller lign.

Vil tro jeg bruger omkring 4000 til mig selv.

Kost og ernæring VS. Økonomi

Brugere online