Kritik af dødløft teknik

Jeg ønsker kritik af min dødløft teknik.

Jeg modtager gerne tips og gode råd

Prøv først at strække benene når stangen er over knæhøjde.

du kraner den lidt op

Det hjælper heller ikke på dit løft at skiverne er mindre end de standard 45 cm. i diameter.

Mange tak!

Er der et par fif til, hvordan jeg lader vær med at fyre benene af for tidligt, udover at tænke på det

Krestnk skrev:Er der et par fif til, hvordan jeg lader vær med at fyre benene af for tidligt, udover at tænke på det

Lad være med at tænke på at trække i stangen - tænk på at træde igennem gulvet med hælene. Det føles sandsynligvis tungt i bunden af løftet, når du prøver, men det vil betyde, at du på længere sigt kan løfte tungere, når du har både knæ og hofte af afslutte løftet med

Det vil jeg prøve at arbejde med næste gang.

Mange tak for alle svar :-)

Jeg kan godt lide Arnold kroppen, men er der nogen kvinde, der vandt mesterskabet i verden, og jeg tænkte, jeg har gjort hår ekstensions er de gonna være noget problem, hvis jeg gør krop bygning i den gennemsnitlige tid.

lynnabelone skrev:Jeg kan godt lide Arnold kroppen, men er der nogen kvinde, der vandt mesterskabet i verden, og jeg tænkte, jeg har gjort hår ekstensions er de gonna være noget problem, hvis jeg gør krop bygning i den gennemsnitlige tid.

oversættelse? :-k

lynnabelone skrev:Jeg kan godt lide Arnold kroppen, men er der nogen kvinde, der vandt mesterskabet i verden, og jeg tænkte, jeg har gjort hår ekstensions er de gonna være noget problem, hvis jeg gør krop bygning i den gennemsnitlige tid.

Haha den mest rådne første post en bruger nogensinde har skrevet her er kronen: :king:

det er da 100% en bot, FFS :lol:

MagtPrehn skrev:det er da 100% en bot, FFS

du kan selv være en bot, Prehn.

Maskinen skrev:

wow, et screenshot

Haha super med første post xD gir absolut nul og niks mening xD dog morsomt :p

Du kan evt øve dig ved at starte lidt højere end normal dødløft. Smid nogle skiver /kasser eller hvad du nu har ind under og så prøv at fokuser på det Biiver skrev.

ckp2906 skrev:Haha super med første post xD gir absolut nul og niks mening xD dog morsomt :p

Søren har nu skrevet herinde en del før, men ja, det kan være svært at uddrive nogen større mening af alle hans indlæg.

Friche skrev:Du kan evt øve dig ved at starte lidt højere end normal dødløft. Smid nogle skiver /kasser eller hvad du nu har ind under og så prøv at fokuser på det Biiver skrev.

ckp2906 skrev:Haha super med første post xD gir absolut nul og niks mening xD dog morsomt :p

Søren har nu skrevet herinde en del før, men ja, det kan være svært at uddrive nogen større mening af alle hans indlæg.

Friche, jeg tror nu at ckp snakkede om Lynnabelone's indlæg :hihi:

Ja det ved jeg da godt, men det ville jo ikke være sjovt :mrgreen:

Friche skrev:Ja det ved jeg da godt, men det ville jo ikke være sjovt

Se, dét er selvfølgelig rigtigt

Kritik af dødløft teknik

Brugere online