Light- eller ikke light sodavand?

Hvad er bedst, light- eller ikke light sodavand når det gælder optimal opbygning af masse? Ved selvfølgelig godt det er bedst at undgå men er nu nysgerrig. :-k

Kom med nogle argumenter :wink:

Den mest effektive måde at opbygge masse på er at ligge i kalorieoverskud. Så hvis du cutter, light, og hvis du bulker, ikke light!

EDIT1: Det afhænger stadig 100% af hvordan resten af din kostplan ser ud.

Det hele er dårligt, den bedste måde at opbygge en god masse på er ved, at drikke sports saftevand(Den grønne)

NGS skrev:Det hele er dårligt, den bedste måde at opbygge en god masse på er ved, at drikke sports saftevand(Den grønne)

Are you serious?

FKBS skrev:
NGS skrev:Det hele er dårligt, den bedste måde at opbygge en god masse på er ved, at drikke sports saftevand(Den grønne)

Are you serious?

Jeg tror han spurgte om hvad der er bedst af light eller ikke-light og ikke om det er godt eller ej...

JuJutzu skrev:Jeg tror han spurgte om hvad der er bedst af light eller ikke-light og ikke om det er godt eller ej...

lol

Hvad der er bedst ? At glemme alt om ligegyldige detaljer, og komme ned i centret og løfte noget tungt jern.

Thomas Jagd skrev:Hvad der er bedst ? At glemme alt om ligegyldige detaljer, og komme ned i centret og løfte noget tungt jern.

+1

JeppeBaek skrev:Hvad er bedst, light- eller ikke light sodavand når det gælder optimal opbygning af masse? Ved selvfølgelig godt det er bedst at undgå men er nu nysgerrig. Kom med nogle argumenter

Kommer an på om du har inddraget kulhydraterne fra ikke-light sodavand i din kostplan.. hvis du ikke har det vil light produkter være at foretrække.

Tak for svarende indtil videre.

Men da jeg ikke er den store ekspert på kost, tænker jeg lidt da må det være noget dårligt ved light? :-k

Kan godt være jeg er lidt pessimistisk, men kan da ikke passe det bare er 0 kalorier og ikke længere.

NGS: Og skal nok huske det med de grønne sodavand :lol:

JeppeBaek skrev:Tak for svarende indtil videre. Men da jeg ikke er den store ekspert på kost, tænker jeg lidt da må det være noget dårligt ved light? Kan godt være jeg er lidt pessimistisk, men kan da ikke passe det bare er 0 kalorier og ikke længere.

NGS: Og skal nok huske det med de grønne sodavand

Der er Aspartam i Light-varianter, som i større mængder kan have nogle negative effekter

De mængder af Aspartam du får gennem Light er dog så lav, at det ikke burde gøre noget

Jok skrev:Der er Aspartam i Light-varianter, som i større mængder kan have nogle negative effekter

De mængder af Aspartam du får gennem Light er dog så lav, at det ikke burde gøre noget

Tak for svaret!

JeppeBaek skrev:Tak for svarende indtil videre. Men da jeg ikke er den store ekspert på kost, tænker jeg lidt da må det være noget dårligt ved light? Kan godt være jeg er lidt pessimistisk, men kan da ikke passe det bare er 0 kalorier og ikke længere.

NGS: Og skal nok huske det med de grønne sodavand

Det er måske et par kcal i, men det er ikke noget man behøver at regne med i sin kostplan

Ikke light, da light har en tendens til at smage usandsynligt ringe

MGL skrev:Ikke light, da light har en tendens til at smage usandsynligt ringe

Sandt

Men hvad har det med optimal opbygning af masse at gøre? :wink:

JeppeBaek skrev:Tak for svarende indtil videre. Men da jeg ikke er den store ekspert på kost, tænker jeg lidt da må det være noget dårligt ved light? Kan godt være jeg er lidt pessimistisk, men kan da ikke passe det bare er 0 kalorier og ikke længere.

NGS: Og skal nok huske det med de grønne sodavand

Grunden til at der er 0 kalorier i light er at den mængde sødemiddel der skal bruges er LANGT mindre end hvis der blev tilsat sukker. Det er fordi aspartam og andre sødemidler kan være mange hundrede gange sødere end sukker. Derfor bliver der også tilsat tilsvarende mindre.

Om aspartam er sundhedsskadeligt i store mængder, det er en anden diskussion.
- Drik nu bare dine lightprodukter

.

Skynd dig ned og træn nogle tunge squats i stedet for at tænke på det her !

/Brinch

Hvis du gerne vil være større, så vær ikke bange for at drikke noget almindelig sodavand. Mange har problemer med at få nok kcal og en sodavand + protein kan være lige så godt som weightgainer.

Elsker light-sodavand! Men der kan være langt mellem snapsene

Nogle af favoritterne:

Fanta light
Harboe Sport Light
Squash Light

2-4 liter om dagen for tiden :drink:

Puha er det ikke nogle dyre tandlæge besøg? :lol:

Saunzor skrev:Puha er det ikke nogle dyre tandlæge besøg?

Der har aldrig været andet end lidt plak og en formaning om at børste tænder lidt mere grundigt

Henrik-Bangsø skrev:fuck nu om der er de 10 gr kulhydrart pr 100 ml i en cola det ikke værd at gå op i numindre du heder jay cutler punktum

Lol.

Henrik-Bangsø skrev:fuck nu om der er de 10 gr kulhydrart pr 100 ml i en cola det ikke værd at gå op i numindre du heder jay cutler punktum

10 * 15 * 4 = 600 kcal i en 1,5 liter.. Rimelig vigtig at regne med hvis man cutter.

Henrik-Bangsø skrev:fuck nu om der er de 10 gr kulhydrart pr 100 ml i en cola det ikke værd at gå op i numindre du heder jay cutler punktum

This calls for...

Jenslyn87 skrev:Elsker light-sodavand! Men der kan være langt mellem snapsene

Nogle af favoritterne:

Fanta light
Harboe Sport Light
Squash Light

2-4 liter om dagen for tiden

Her bliver jeg nødt til at tilføje Free MTD, som må betegnes som gudedrikken indenfor sodavand.

Henrik-Bangsø skrev:fuck nu om der er de 10 gr kulhydrart pr 100 ml i en cola det ikke værd at gå op i numindre du heder jay cutler punktum

I'm sorry... I just need to ](*,)

Light- eller ikke light sodavand?

Brugere online