Lithium skrev:

Hill skrev:Tilykke med de 100 Kg i bænken =D> Det var sgu også på tide Og velkommen i Klub 100 Kan se, at dit næste mål er klub 500 i de 3 store - jeg går selvfølgelig ud fra, at det er raw - held og lykke med det

Tak Hill - ja du har helt ret `bout fucking time !
Selvfølgelig er det hele raw - gider da ikke stå som en anden ballet-danser i badedragt og se dum ud

Lithium skrev:

t.nielsen skrev:

Lithium skrev:

Hill skrev:Tilykke med de 100 Kg i bænken =D> Det var sgu også på tide Og velkommen i Klub 100 Kan se, at dit næste mål er klub 500 i de 3 store - jeg går selvfølgelig ud fra, at det er raw - held og lykke med det

Tak Hill - ja du har helt ret `bout fucking time !
Selvfølgelig er det hele raw - gider da ikke stå som en anden ballet-danser i badedragt og se dum ud

Det skal du nok komme til når du skal på platoet engang .
tillykke med de nye maks.

Tak Nielsen. Jeg har da iøvrigt tænkt mig at nappe dine udstyrs-prs, raw først inden jeg skal på noget som helst plateau eller i badedragt for den sags skyld

Bay skrev:Sheiko har smidt en del kilo på min bp og squat, men meget, meget lidt på min DL - hvorimod HST og TJ singles cyklus har smidt nogle kilo på min DL

Lithium skrev:

Bay skrev:Sheiko har smidt en del kilo på min bp og squat, men meget, meget lidt på min DL - hvorimod HST og TJ singles cyklus har smidt nogle kilo på min DL

Ja single-cyklus har også fungeret rigtig godt for mig - kunne være jeg skulle kombinere en cyklus med sheiko i squat og bænk sammen med singles i dødløft efter jeg har kørt standard competition-udgaven af sheikoen - kunne være godt tror jeg

Lithium skrev:

Friche skrev:Gode løft lithium! Rigtigt god fremgang du har haft dig Der er ikke noget der hedder klub 10. Den næste hedder klub 112.5, desværre

Kong curl du skal ikke spamme min log med dine mærkelige ideer - selvfølgelig er der noget der hedder klub 105 også selvom det kun er i dag

Friche skrev:

Lithium skrev:

Friche skrev:Gode løft lithium! Rigtigt god fremgang du har haft dig Der er ikke noget der hedder klub 10. Den næste hedder klub 112.5, desværre

Kong curl du skal ikke spamme min log med dine mærkelige ideer - selvfølgelig er der noget der hedder klub 105 også selvom det kun er i dag

Så fik man sig lige et nyt yndlingsnickname

Lithium skrev:

Bay skrev:

Lithium skrev:

Bay skrev:Sheiko har smidt en del kilo på min bp og squat, men meget, meget lidt på min DL - hvorimod HST og TJ singles cyklus har smidt nogle kilo på min DL

Ja single-cyklus har også fungeret rigtig godt for mig - kunne være jeg skulle kombinere en cyklus med sheiko i squat og bænk sammen med singles i dødløft efter jeg har kørt standard competition-udgaven af sheikoen - kunne være godt tror jeg

Sådan ville jeg personlig gøre det, hvis jeg skulle køre Sheiko igen Tror jeg hentede 2,5kg i DL på 2 omgange Sheiko - men 10kg på 3-4 uger TJ singles cyklus

Det bliver planen så de 200 kan ikke være langt væk efter en god gang TJ-single-cyklus

Lithium skrev:

t.nielsen skrev:

Lithium skrev:

t.nielsen skrev:

Lithium skrev:

Hill skrev:Tilykke med de 100 Kg i bænken =D> Det var sgu også på tide Og velkommen i Klub 100 Kan se, at dit næste mål er klub 500 i de 3 store - jeg går selvfølgelig ud fra, at det er raw - held og lykke med det

Tak Hill - ja du har helt ret `bout fucking time !
Selvfølgelig er det hele raw - gider da ikke stå som en anden ballet-danser i badedragt og se dum ud

Det skal du nok komme til når du skal på platoet engang .
tillykke med de nye maks.

Tak Nielsen. Jeg har da iøvrigt tænkt mig at nappe dine udstyrs-prs, raw først inden jeg skal på noget som helst plateau eller i badedragt for den sags skyld

Så er det jo heldigt for mig at vi ikke er i samme vægtklasse .
Har du fået søgt licens?

Licens er undervejs, men kasseren nosser lidt i det med papirerne han siger de er på vej

Lithium skrev:

specter skrev:Tillykke med de første 100.. så er næste mål 200 eller

Tak Spec.
Ja 200 i bænken @ 82,5 kg bw ville være nice - tror ikke jeg når det denne måned her

madsie skrev:tilykke med klub 100 nu må det godt nok også snart være min tur xD

Tak Mad - det kan vel heller ikke vare så længe som det har gjort ? hiv du en sheiko eller to mere og du er langt over 100 kg me thinks.

Lithium skrev:

Dingo skrev:Tillykke Peter !! Det fandme stærkt lavet!

Tak Dings, jeg er også rimelig tilfreds :P
Og så i lige måde med at være kommet ind på suhrs. Det er kun hver fjerde der kommer ind, kan jeg læse mig til =D> damn godt gået!

Lithium skrev:

Friche skrev:Gode løft lithium! Rigtigt god fremgang du har haft dig :) Der er ikke noget der hedder klub 10. Den næste hedder klub 112.5, desværre :mrgreen:

Kong curl du skal ikke spamme min log med dine mærkelige ideer - selvfølgelig er der noget der hedder klub 105 også selvom det kun er i dag :wink: