Lithium 2007-2011

Lithium skrev:
StefanM skrev:
Lithium skrev::?

Prøv at markere teksten

Synes nok der var noget der ikke stemte

StefanM skrev:
Lithium skrev::?

Prøv at markere teksten

For helvede, Stefan, jeg var lige ved at blive bekymret :lol:

Linealba skrev:
StefanM skrev:
Lithium skrev::?

Prøv at markere teksten

For helvede, Stefan, jeg var lige ved at blive bekymret

Tilgiver du mig, hvis du får lov til at bage bananmuffins, til næste gang vi ses? :confused:

StefanM skrev:
Linealba skrev:
StefanM skrev:
Lithium skrev::?

Prøv at markere teksten

For helvede, Stefan, jeg var lige ved at blive bekymret

Tilgiver du mig, hvis du får lov til at bage bananmuffins, til næste gang vi ses?

Ja, det kan vi godt sige - om jeg godt på glacere dem med chokolade eller vanille [-o<

Linealba skrev:
StefanM skrev:
Linealba skrev:
StefanM skrev:
Lithium skrev::?

Prøv at markere teksten

For helvede, Stefan, jeg var lige ved at blive bekymret

Tilgiver du mig, hvis du får lov til at bage bananmuffins, til næste gang vi ses?

Ja, det kan vi godt sige - om jeg godt på glacere dem med chokolade eller vanille

Ok da. Venner igen :hugs:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

StefanM skrev:Ok da. Venner igen

Hvem der bare havde de overtalelsesevner

Angående PR i bænken, så fortalte Troels mig en gang, nede i HSMK, noget, som Allan Riis havde fortalt ham om hvordan en lavere fedtprocent kan have en gavnlig virkning på styrken i bænkpres. Jeg kan ikke lige huske de specifikke sammenhænge. Men at have meget fedt på kroppen gavner slet ikke styrke i bænkpres på samme måde, som det gør i squat, og derfor går tabet af det heller ikke på samme måde udover styrken i bænken.

Lithium skrev:
Fistandantilus skrev:Angående PR i bænken, så fortalte Troels mig en gang, nede i HSMK, noget, som Allan Riis havde fortalt ham om hvordan en lavere fedtprocent kan have en gavnlig virkning på styrken i bænkpres. Jeg kan ikke lige huske de specifikke sammenhænge. Men at have meget fedt på kroppen gavner slet ikke styrke i bænkpres på samme måde, som det gør i squat, og derfor går tabet af det heller ikke på samme måde udover styrken i bænken.

Det lyder mærkeligt - kan du ikke huske argumenterne for det ?... umiddelbart vil jeg da tro det kun er aktuelt hvis man er MEGET stor og MEGET fed at bænken ligefrem kan stige i kg pga vægttab.

Men selvfølgelig er det mere fordelagtigt at have fedt på kroppen i eksempelvis squat - men at det skulle gavne bænken at have mindre kan jeg ikke helt greje

Jeg kan som sagt ikke huske det ordenligt. Det var noget med nogen processer i kroppen, der blev bedre ved en lavere fedtprocent eller noget.

Lithium skrev:
Fistandantilus skrev:
Lithium skrev:
Fistandantilus skrev:Angående PR i bænken, så fortalte Troels mig en gang, nede i HSMK, noget, som Allan Riis havde fortalt ham om hvordan en lavere fedtprocent kan have en gavnlig virkning på styrken i bænkpres. Jeg kan ikke lige huske de specifikke sammenhænge. Men at have meget fedt på kroppen gavner slet ikke styrke i bænkpres på samme måde, som det gør i squat, og derfor går tabet af det heller ikke på samme måde udover styrken i bænken.

Det lyder mærkeligt - kan du ikke huske argumenterne for det ?... umiddelbart vil jeg da tro det kun er aktuelt hvis man er MEGET stor og MEGET fed at bænken ligefrem kan stige i kg pga vægttab.

Men selvfølgelig er det mere fordelagtigt at have fedt på kroppen i eksempelvis squat - men at det skulle gavne bænken at have mindre kan jeg ikke helt greje

Jeg kan som sagt ikke huske det ordenligt. Det var noget med nogen processer i kroppen, der blev bedre ved en lavere fedtprocent eller noget.

kan være man ligger mere stabilt på bænken hvis man ligger på muskler fremfor en stor pude af fedt

Haha... Godt bud, men det var internal.

Lithium skrev:
Fistandantilus skrev:
Lithium skrev:
Fistandantilus skrev:Angående PR i bænken, så fortalte Troels mig en gang, nede i HSMK, noget, som Allan Riis havde fortalt ham om hvordan en lavere fedtprocent kan have en gavnlig virkning på styrken i bænkpres. Jeg kan ikke lige huske de specifikke sammenhænge. Men at have meget fedt på kroppen gavner slet ikke styrke i bænkpres på samme måde, som det gør i squat, og derfor går tabet af det heller ikke på samme måde udover styrken i bænken.

Det lyder mærkeligt - kan du ikke huske argumenterne for det ?... umiddelbart vil jeg da tro det kun er aktuelt hvis man er MEGET stor og MEGET fed at bænken ligefrem kan stige i kg pga vægttab.

Men selvfølgelig er det mere fordelagtigt at have fedt på kroppen i eksempelvis squat - men at det skulle gavne bænken at have mindre kan jeg ikke helt greje

Jeg kan som sagt ikke huske det ordenligt. Det var noget med nogen processer i kroppen, der blev bedre ved en lavere fedtprocent eller noget.

kan være man ligger mere stabilt på bænken hvis man ligger på muskler fremfor en stor pude af fedt

Umiddelbart synes jeg egentligt at han ligger meget godt... :hihi:

Jég kan godt sætte mig ind i nogle ting, f eks testosteronproduktionen ved overvægt, men om det er mere betydende end nedsætning i ROM, betydningen af vektorer, hvordan trøjen sidder, kostvaner for restitution, osv, osv? Og om der er nogen væsentlig forskel mellem bænk og squat i det tilfælde? Jeg vil sige, at det er spekulationer.

Hvordan kan det være, du er begyndt på trækhiv?

Mathias viste den også til mig, den er ganske sjov.

Lithium skrev:
Bnaz skrev:Hvordan kan det være, du er begyndt på trækhiv?

Mathias viste den også til mig, den er ganske sjov.

Gæt hvem jeg trænede med i dag

Ah, der vi har den fra..

Lithium skrev:8 August

14 km cykling i restitutions tempo

Hmm! Jeg syntes da det var rimelig hårdt :^o

Super flot og fornuftigt cut =D>

Tilykke med cuttet!

Stort tillykke.

Er planen at cutte videre eller står den på lean bulk?

Sikke et vægttab! God cuttet Peter

Med sund kost skal du nok få sat noget muskel på den krop med al den træning du ligger for dagen :wink:

Kan det ikke også godt passe at du levede rimelig usundt før du cuttede, tænker på den mad du indtog + gode mængder cola? Eller er det bare mig der husker forkert?

Mener at have læst herinde da du startede på dit cut at du var rimelig "grøn" på kostområdet. Er det noget der får mere fokus fremover?

Lithium 2007-2011

Brugere online