Hvilket arbejde? Og hvorfor kan du ikke træne, pga. du har fået dig et arbejde?

Sunset Boulevard

Selvfølgelig træner jeg. Jeg hentydede til den manglende logføring

Nick_BB skrev:Sunset Boulevard

Selvfølgelig træner jeg. Jeg hentydede til den manglende logføring

Okay - det var da lækkert at det endelig lykkedes dig at finde et job.

Ja, det var virkeligt tiltrængt (:

æder du så alt kødpålægget ved lukketid?

Martin88 skrev:æder du så alt kødpålægget ved lukketid?

Gid det var så vel

Og sorry, jeg fik vidst ikke hilst på dig til seminaret. Det var mig, der trænede i en blå t-shirt. Jeg stod for det meste og lavede hammer curls eller laterals

Nick_BB skrev:

Martin88 skrev:æder du så alt kødpålægget ved lukketid?

Gid det var så vel

Og sorry, jeg fik vidst ikke hilst på dig til seminaret. Det var mig, der trænede i en blå t-shirt. Jeg stod for det meste og lavede hammer curls eller laterals

Jah, det havde været drømmejobbet.. Personligt æder jeg næsten så meget kød, at et fritidsjob med fri kød efter lukketid ville kunne betale sig mere end løn


Det gør ingenting, det var nok lidt svært for mange af os at sætte ansigt på hinanden, så forventede på ingen måde at hilse på alle - især når jeg ikke syntes jeg kunne genkende ret mange Du får dog nok chancen en anden gang Er du swole?

Martin88 skrev:

Nick_BB skrev:

Martin88 skrev:æder du så alt kødpålægget ved lukketid?

Gid det var så vel

Og sorry, jeg fik vidst ikke hilst på dig til seminaret. Det var mig, der trænede i en blå t-shirt. Jeg stod for det meste og lavede hammer curls eller laterals

Jah, det havde været drømmejobbet.. Personligt æder jeg næsten så meget kød, at et fritidsjob med fri kød efter lukketid ville kunne betale sig mere end løn

Det gør ingenting, det var nok lidt svært for mange af os at sætte ansigt på hinanden, så forventede på ingen måde at hilse på alle - især når jeg ikke syntes jeg kunne genkende ret mange Du får dog nok chancen en anden gang Er du swole?

Haha, det er BB

Ja, det får jeg nok en anden god gang Ved siden af dig - nej

Jeg må desværre droppe MMA, da mit arbejde ikke tillader det pga. aftenvagter.
_______________

Gårsdagens BB:

Cardio

Crosstrainer@20 min.

Hack Squat

10 x 140
10 x 180
10 x 180
5 x 240
5 x 260

Leg Extensions

10 x 100
10 x 90
10 x 80
10 x 80
10 x 70
10 x 70

DB Shoulder Presses

8 x 21 kg
6 x 26 kg
8 x 26 kg PR
8 x 26 kg
8 x 26 kg

A1)

Lateral Raises

10 x 16 kg
10 x 16 kg
10 x 16 kg

A2)

Rear Lateral Raises

10 x 7 kg
10 x 7 kg
10 x 7 kg

B1)

Ez Curls

8 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg
8 x 40 kg

B2)

Rope Pushdowns

15 x 50
15 x 50
15 x 50
15 x 50

Nick_BB skrev:Jeg må desværre droppe MMA, da mit arbejde ikke tillader det pga. aftenvagter.

Det var da ærgeligt, var du ellers blevet glad for det?

Stenfeldt skrev:

Nick_BB skrev:Jeg må desværre droppe MMA, da mit arbejde ikke tillader det pga. aftenvagter.

Det var da ærgeligt, var du ellers blevet glad for det?

Ja, det var jeg. Men det ville være irrationelt at vælge MMA fremfor arbejde.

Cardio

Crosstrainer: 30 min@trin 8/10 - det er faktisk den højeste belastning, jeg nogensinde har brugt.

Deadlift

10 x 60 kg
10 x 60 kg
6 x 100 kg
---straps herfra---
6 x 100 kg
6 x 120 kg
6 x 120 kg
6 x 120 kg
2 x 140 kg
1 x 140 kg

Herefter noget teknik. Det ser ud til, at jeg starter på sumodødløft - nu må vi se.

Bench Presses

10 x 60 kg
10 x 60 kg
6 x 80 kg
6 x 80 kg
8 x 100 kg
8 x 100 kg
8 x 100 kg
6 x 100 kg - turde ikke tage flere, da dette sæt var uden spotter.
8 x 100 kg
15 x 60 kg

- god omgang bænk.

Nick_BB skrev:Haha, det er BB

Ja, det får jeg nok en anden god gang Ved siden af dig - nej

True, to become freaky, you must eat freaky

Håber da på, at der bliver lignende arrangementer i fremtiden, synes det er hyggeligt, og formegenligt taler det for en noget bedre tone og større respekt, når man først har mødt folk IRL fremfor at agere internet warriors

Haha, så stor er jeg vidst heller ikke

Martin88 skrev:

Nick_BB skrev:Haha, det er BB

Ja, det får jeg nok en anden god gang Ved siden af dig - nej

True, to become freaky, you must eat freaky

Håber da på, at der bliver lignende arrangementer i fremtiden, synes det er hyggeligt, og formegenligt taler det for en noget bedre tone og større respekt, når man først har mødt folk IRL fremfor at agere internet warriors

Haha, så stor er jeg vidst heller ikke

Ja, haha ..

Bestemt enig

Du var ihvertfald en del større end dine billeder viser.

Halløjsa

I forbidelse med at lægen har konstateret at jeg har en englevinge søgte jeg her på boardet og jeg har kunne læse mig frem til at du har været ude for noget lignende tidligere i din træningskarriere. Fik du nogensinde løst dit problem?

Nu kan jeg også følge med i din log!

Nick_BB skrev:Du var ihvertfald en del større end dine billeder viser.

Merci, det er en stor kompliment

Få nu opdateret

Jeg håber du træner mere end du logger!

The Little Kid skrev:Halløjsa

I forbidelse med at lægen har konstateret at jeg har en englevinge søgte jeg her på boardet og jeg har kunne læse mig frem til at du har været ude for noget lignende tidligere i din træningskarriere. Fik du nogensinde løst dit problem?

Hej

Ja, det har du ret i. Jeg må indrømme, at problemet er væk og kan faktisk ikke huske, hvad jeg gjorde - det er noget tid siden efterhånden. Men mit bud er, at jeg blev bedre til at spænde i ryggen, så knoglerne ikke blev skubbet udad(eller hvad man kan sige).

hansen.j skrev:Nu kan jeg også følge med i din log!

Hehe, godt at høre - jeg følger også fast med i din

Martin88 skrev:

Nick_BB skrev:Du var ihvertfald en del større end dine billeder viser.

Merci, det er en stor kompliment

Få nu opdateret

Selvtak

Jeg har haft travlt med arbejdet og en sød pige, så har ikke haft overskud til at logge, men træner selvfølgelig stadig

Skal nok logge fra i morgen af igen - der bliver ikke træning i dag pga. en vagt på 9-10 timer.

Casper.S skrev:Jeg håber du træner mere end du logger!

Jeg har haft travlt med arbejdet og en sød pige, så har ikke haft overskud til at logge, men træner selvfølgelig stadig

Skal nok logge fra i morgen af igen - der bliver ikke træning i dag pga. en vagt på 9-10 timer.

Er det hende pigebarnet der?

Casper.S skrev:Er det hende pigebarnet der?

Nej

Jeg må indrømme, at jeg ikke gider logføre hver træning, men her kommer aftenens omgang:

Cardio

5 min gang@4 km/t + 12 min løb@8 km/t.

A1)

Hack Squat

? x 120
6 x 240
6 x 240
6 x 240
6 x 240
6 x 240

A2)

Military

6 x 50 kg
6 x 50 kg
6 x 50 kg
6 x 50 kg
6 x 50 kg

B1)

BB Lunges

6 x 30 kg
6 x 30 kg
6 x 30 kg
6 x 30 kg
6 x 30 kg

- 6 med hver side.

B2)

Lateral Raises

6 x 16 kg
6 x 16 kg
6 x 16 kg
6 x 16 kg
6 x 16 kg

BB Shrugs

6 x 100 kg
6 x 100 kg
6 x 100 kg
6 x 100 kg
6 x 100 kg

KB Farmer Stands

30 sek@32 kg
30 sek@32 kg
30 sek@32 kg

Cardio

Løbebånd: 8 min@6 km/t + 10 min@8/9 km/t. Sådan cirka.

Bench Presses

6 x 60 kg
6 x 85 kg
6 x 85 kg
6 x 85 kg
6 x 85 kg
6 x 85 kg

Incline DB Presses

6 x 31 kg
6 x 31 kg
6 x 31 kg
6 x 31 kg
6 x 31 kg

Deadlift

6 x 60 kg - uden straps
6 x 110 kg
6 x 110 kg
6 x 110 kg
6 x 110 kg

BB Rows

6 x 70 kg
6 x 70 kg
6 x 70 kg
10 x 70 kg

- straps

Kære Nick, jeg har af omveje hørt at det her er dig, og vil blot lige have det bekræftet før jeg fyrer min stemme afsted..

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1437283383349&set=o.128834220510039&pid=30904821&id=1570943129#!/photo.php?fbid=1677651654996&set=o.128834220510039&pid=31821276&id=1048634677

katouler skrev:Kære Nick, jeg har af omveje hørt at det her er dig, og vil blot lige have det bekræftet før jeg fyrer min stemme afsted..

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1437283383349&set=o.128834220510039&pid=30904821&id=1570943129#!/photo.php?fbid=1677651654996&set=o.128834220510039&pid=31821276&id=1048634677

Den er vist god nok.

Jeg kan bedre lide hende her:

MC skrev:

katouler skrev:Kære Nick, jeg har af omveje hørt at det her er dig, og vil blot lige have det bekræftet før jeg fyrer min stemme afsted..

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1437283383349&set=o.128834220510039&pid=30904821&id=1570943129#!/photo.php?fbid=1677651654996&set=o.128834220510039&pid=31821276&id=1048634677

Den er vist god nok.

Jeg kan bedre lide hende her:

Okay, nice

Der er sgu mange lækre alligevel.
<-- nice imo. Meg jeg er også selv kun 17

katouler skrev:Kære Nick, jeg har af omveje hørt at det her er dig, og vil blot lige have det bekræftet før jeg fyrer min stemme afsted..

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1437283383349&set=o.128834220510039&pid=30904821&id=1570943129#!/photo.php?fbid=1677651654996&set=o.128834220510039&pid=31821276&id=1048634677

OMG DET ER DJ ALIGATOR!!!!

Ej hun er dejlig hende der, MC

HAHAHAHAHA

... jeg sidder efter aftensmaden og tænker, at jeg lige vil tjekke min log - man kunne jo være så "heldig", at der lå et indlæg fra en læser. Men dette vanvid havde jeg ikke set komme.

katouler skrev:Kære Nick, jeg har af omveje hørt at det her er dig, og vil blot lige have det bekræftet før jeg fyrer min stemme afsted..

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1437283383349&set=o.128834220510039&pid=30904821&id=1570943129#!/photo.php?fbid=1677651654996&set=o.128834220510039&pid=31821276&id=1048634677

Lol, epic stalker is epic(ny talemåde her på siden. Lyder forfærdeligt, men jeg må jo være med på moden). How did you track me down?

Ja, det er mig. Og tak, Lasse(?)

MC skrev:
Jeg kan bedre lide hende her:

lol Mads, er hun ikke lidt for ung til dig? Jeg ku' dog godt

The Juice skrev:OMG DET ER DJ ALIGATOR!!!!

Den har jeg slet ikke hørt før...