Nederste mavemusklen

Jeg har en fedt % under 8 og man kan godt se mine øverste mavemuskler, ja der er maven flad, men så buler maven ud lige som om man har spist en ballon jura navlen og ned.... Kan jeg træne det væk eller stramme det ind med nogle øvelser ? Vil gerne have en flad mave

Hvis ikke jeg tager meget fejl så har du Været på en tanita vægt?

Taekwondo body skrev:Hvis ikke jeg tager meget fejl så har du Været på en tanita vægt?

Nej er blevet målt med fedt tang, jeg er meget mager

abcd1234 skrev:Nej er blevet målt med fedt tang, jeg er meget mager

Hvem foretog målingen? 8% er meget meget lean. Kan du uploade et billede? Eventuelt et i afslappet tilstand og et hvor du flexer. Det lyder besynderligt at du har en "vom" hvis ikke det er umiddelbart efter et stort måltid.

Måske du bare skulle begynde at træne? Vejer du 50kg siden din fedt% er 8?

abcd1234 skrev:
Taekwondo body skrev:Hvis ikke jeg tager meget fejl så har du Været på en tanita vægt?

Nej er blevet målt med fedt tang, jeg er meget mager

Ok har også lige lavet en måling på mig selv, og den sagde 8-9 % med tang, men vil selv vudere den til 17-19 stykker så jeg bruger den bare til at se hvor jeg er på vej hen, Ja billed ville være det bedste

Her er en billede hvor jeg slapper af....

Du ok lean men et stykke fra de 8 :-)
Hvis det virkelig betyder så meget for sig så skal du jo bare cutte yderligere men så kommer du til at ligne en udsultet ung mand. Var det ikke en ide at få noget masse på?

Virkelig uheldig genetik du har dig. er det bare fedt der sidder dernede?

Det ligner ikke fedt. Det ser nærmere ud som om du er kraftigt udspilet..

Ligner faktisk lidt de der afrikanere der ikke får mad... :/
Altså oppustet mave..mit råd ville være at gain noget masse.. For du er tynd :/

Merodium skrev:Det ligner ikke fedt. Det ser nærmere ud som om du er kraftigt udspilet..

Ja er mega træls, kan det være proteinpulver jeg ikke kan tåle....

VPN skrev:Ligner faktisk lidt de der afrikanere der ikke får mad... :/
Altså oppustet mave..mit råd ville være at gain noget masse.. For du er tynd :/

Så du siger jeg bare skal spise og min mave vil blive normal

Har det samme dog ikke ligeså fremtrædende

genetics is a bitch

Mener faktisk jeg havde det samme nu jeg tænker mig om altså den gang jeg selv vejede 69 kg (183 høj) havde også kun de øverste firkanter fremme og skulle jeg have de sidste med skulle jeg længere ned i vægt og det ville jeg heller ikke så jeg gjorde det at jeg startede på at gaine lidt muskler og når jeg kommer op på 90 stykker så kan jeg jo prøve igen:-)

Det ser mega underligt ud..Ved du om det er luft, fedt eller noget tredje?
Det ligner ikke at det er fedt og kan ikke forestille mig at din muskulatur ser sådan ud (kan tage fejl). Tænker det kan være luft. I så fald prøv en FODMAP kur på to uger og se om det gør en forskel

Crip'O skrev:Det ser mega underligt ud..Ved du om det er luft, fedt eller noget tredje?
Det ligner ikke at det er fedt og kan ikke forestille mig at din muskulatur ser sådan ud (kan tage fejl). Tænker det kan være luft. I så fald prøv en FODMAP kur på to uger og se om det gør en forskel

Må man spise proteinpulver på fodmap kurren

abcd1234 skrev:
Crip'O skrev:Det ser mega underligt ud..Ved du om det er luft, fedt eller noget tredje?
Det ligner ikke at det er fedt og kan ikke forestille mig at din muskulatur ser sådan ud (kan tage fejl). Tænker det kan være luft. I så fald prøv en FODMAP kur på to uger og se om det gør en forskel

Må man spise proteinpulver på fodmap kurren

Nej. Skær alle kulhydrater og madvarer der giver luft i maven fra

Hvis dit bækken er tippet forover kunne det måske være derfor.

men er svært at sige ud fran et billed

Skal jeg bare bulke nogle kg på og så forsvinder det ?

Minipurz skrev:Hvis dit bækken er tippet forover kunne det måske være derfor. men er svært at sige ud fran et billed

Taget hans hofteknoglers position og vinkel i betragtning, samtidigt med at hans rygsøjle har den position, er det meget usandsynligt at hans bækken er drejet, det hele ser rimeligt normalt ud, bortset fra selve bulen.

Det ligner nærmere et skred af de interne organer. Det er bare ikke særligt sandsynligt at det er det.

Hvordan føles bulen? Spænd i mavemusklerne, og mærk efter. Hvordan ser det ud hvis du laver internt vakum?

Merodium skrev:
Minipurz skrev:Hvis dit bækken er tippet forover kunne det måske være derfor. men er svært at sige ud fran et billed

Taget hans hofteknoglers position og vinkel i betragtning, samtidigt med at hans rygsøjle har den position, er det meget usandsynligt at hans bækken er drejet, det hele ser rimeligt normalt ud, bortset fra selve bulen.

Det ligner nærmere et skred af de interne organer. Det er bare ikke særligt sandsynligt at det er det.

Hvordan føles bulen? Spænd i mavemusklerne, og mærk efter. Hvordan ser det ud hvis du laver internt vakum?

Hvordan laver jeg internt vakum?
Det mærkes lidt hård, og når jeg spænder så kan man se mavemusklerne på de øverste muskler og så kommer der bare en stor bule på de nederste....

abcd1234 skrev:
Merodium skrev:
Minipurz skrev:Hvis dit bækken er tippet forover kunne det måske være derfor. men er svært at sige ud fran et billed

Taget hans hofteknoglers position og vinkel i betragtning, samtidigt med at hans rygsøjle har den position, er det meget usandsynligt at hans bækken er drejet, det hele ser rimeligt normalt ud, bortset fra selve bulen.

Det ligner nærmere et skred af de interne organer. Det er bare ikke særligt sandsynligt at det er det.

Hvordan føles bulen? Spænd i mavemusklerne, og mærk efter. Hvordan ser det ud hvis du laver internt vakum?

Hvordan laver jeg internt vakum?
Det mærkes lidt hård, og når jeg spænder så kan man se mavemusklerne på de øverste muskler og så kommer der bare en stor bule på de nederste....

Men bulen kan forsvinde hvis jeg læner mig lidt bagover i ovekroppen og så spænder....

Første maraton løbet i tiden 3.37.17

Hvor gammel er du? Hvor er din holdning i ryggen?

Jeg tror jeg døjer lidt af det samme, men har altid haft en meget dårlig holdning i ryggen. Så ryggen/maven er faldet lidt sammen.

Gotlieb skrev:Hvor gammel er du? Hvor er din holdning i ryggen?

Jeg tror jeg døjer lidt af det samme, men har altid haft en meget dårlig holdning i ryggen. Så ryggen/maven er faldet lidt sammen.

Jeg er 35 år, har i mine tidligere år lidt af spiseforstyrrelse anoreksi.... Har en ok holdning

Jeg læste på et tidspunkt en artikel om netop dit problem, det er dog længe siden og kan simpelthen ikke finde den igen.
Men pointen var at det kunne skyldes mangel på vitaminer, der blev bl.a. draget en parallel til de afrikanske børn, som ikke får deres vitaminer og dermed opstår denne tykkelse på det nederste af maven, hos nogen. Du kan evt. selv prøve at undersøge dette nærmere.

LFC skrev:Jeg læste på et tidspunkt en artikel om netop dit problem, det er dog længe siden og kan simpelthen ikke finde den igen.
Men pointen var at det kunne skyldes mangel på vitaminer, der blev bl.a. draget en parallel til de afrikanske børn, som ikke får deres vitaminer og dermed opstår denne tykkelse på det nederste af maven, hos nogen. Du kan evt. selv prøve at undersøge dette nærmere.

Jeg spiser multivatimin, ekstra b og d vitamin, spiser husk så er virkelig træt af det.....

Tror i at nogle maveøvelser ville kunne hjælpe

Gå til lægen med det

Jeg ville også tage til lægen med det

andre der også har set Aliens?

Nederste mavemusklen

Brugere online