Sad lige på Euroman, og faldt over en artikel med Nik og Jay som faktisk var ret så spændende, at jeg ikke kunne undgå med at ikke-at læse alle 8 sider;)

http://www.euroman.dk/kultur/Musik/nik- ... =3#article

NikogJay fortæller, at de undgår hvidt brød som er klart forstående for en nybegynder som jeg nu er indenfor vægttræning, men de undgår også blandt andet kartofler, pasta og ris ( står på s.3) Kan ikke helt forstå hvorfor kartofler og ris skulle have negativ virkning? Så vidt jeg husker, har jeg tit set bodybuilders spise godt med ris og kartofler til.
Så er der nogen som kan forklare mig hvorfor ris, kartofler og pasta skulle have negativ virkning på kroppen? Hilsen en glad litauer ;)

airidukas skrev:Sad lige på Euroman, og faldt over en artikel med Nik og Jay som faktisk var ret så spændende, at jeg ikke kunne undgå med at ikke-at læse alle 8 sider;)

http://www.euroman.dk/kultur/Musik/nik- ... =3#article

NikogJay fortæller, at de undgår hvidt brød som er klart forstående for en nybegynder som jeg nu er indenfor vægttræning, men de undgår også blandt andet kartofler, pasta og ris ( står på s.3) Kan ikke helt forstå hvorfor kartofler og ris skulle have negativ virkning? Så vidt jeg husker, har jeg tit set bodybuilders spise godt med ris og kartofler til.
Så er der nogen som kan forklare mig hvorfor ris, kartofler og pasta skulle have negativ virkning på kroppen? Hilsen en glad litauer ;)

Jasminris har højere GI index end slik, så nok derfor (: Hvis der er tale om andre former for ris kan jeg heller ikke forstå det

Klassisk eksempel på "the theory of immortality", nemlig at carbs er onde.

Læs nogle artikler, det lader ikke til at du har helt styr på det.

Tror det er fordi de cutter (er på diæt) de er jo temmelig hakkede. Under bulk er det kun godt med ris

RandySavage skrev:Klassisk eksempel på "the theory of immortality", nemlig at carbs er onde.

Læs nogle artikler, det lader ikke til at du har helt styr på det.

Har også skrevet at jeg er nybegynder ;)

BB4Life1984 skrev:Tror det er fordi de cutter (er på diæt) de er jo temmelig hakkede. Under bulk er det kun godt med ris

http://www.youtube.com/watch?v=pArLmSakOYI

kan bare ikke forstå at de heeelt dropper kartofler, ris og pasta, for hvis du ser på Jannik i den video, så er jeg da ikke ret imponeret over hans fysik, for hvis de nu gik sååå meget op i kosten som de nu udgiver det for, så skulle de være noget mere trænet ( i hvert fald Jannik)

airidukas skrev:

BB4Life1984 skrev:Tror det er fordi de cutter (er på diæt) de er jo temmelig hakkede. Under bulk er det kun godt med ris

http://www.youtube.com/watch?v=pArLmSakOYI

kan bare ikke forstå at de heeelt dropper kartofler, ris og pasta, for hvis du ser på Jannik i den video, så er jeg da ikke ret imponeret over hans fysik, for hvis de nu gik sååå meget op i kosten som de nu udgiver det for, så skulle de være noget mere trænet ( i hvert fald Jannik)

Det kan nemt hænge sammen med, at de ikke har bulket seriøst - det kræver som bekendt et kalorieoverskud, at bygge muskler. Hvis de har været "bange" for at spise igennem, har de ikke bygget så meget muskelmasse op som ellers Jeg ved dog ikke, hvor lang tid de har trænet op til videoen. Måske et års tid..

airidukas skrev:Sad lige på Euroman, og faldt over en artikel med Nik og Jay som faktisk var ret så spændende, at jeg ikke kunne undgå med at ikke-at læse alle 8 sider;)

http://www.euroman.dk/kultur/Musik/nik- ... =3#article

NikogJay fortæller, at de undgår hvidt brød som er klart forstående for en nybegynder som jeg nu er indenfor vægttræning, men de undgår også blandt andet kartofler, pasta og ris ( står på s.3) Kan ikke helt forstå hvorfor kartofler og ris skulle have negativ virkning? Så vidt jeg husker, har jeg tit set bodybuilders spise godt med ris og kartofler til.
Så er der nogen som kan forklare mig hvorfor ris, kartofler og pasta skulle have negativ virkning på kroppen? Hilsen en glad litauer ;)

Det er på grund af stivelsen.

Det giver da mening, hvis deres mål bare er at holde deres relativ lave fedtprocent året rundt.

BB4Life1984 skrev:Tror det er fordi de cutter (er på diæt) de er jo temmelig hakkede. Under bulk er det kun godt med ris

De er cirka lige så hakkede som en standard dansker. Deres form til DMA var pivringe, og jeg blev helt sulten af at kigge på dem.

Til Trådstarter: Er du Zydrunas Savickas datter?

Selv hvis man cuttede, hvorfor skal man så være bange for gode carb kilder som ris kartofler osv? Går ikke ud fra at de kører ketosis baseret diets?

Asomugha, problemet ligger jo netop i at standarden for den normale danskers form er så ringe at en form som nik's, jays og hvem ellers rent faktisk er noget der bliver set op til. Hvilket jeg er meget enig med dig i, er ret så sørgeligt at det er kommet så langt ud.

Hvis vi ser på den almene dansker der f.eks benytter sig af et fitness centers hold tilbud(typisk kvinder), er det er vel nærmest en konkurrence om hvem der formår at opnå mindst mulige forbedringer, hvis deres form rent faktisk ikke bare går tilbage, fordi de mener at med træning er der plads til 2000 kalorier mere, i form af diverse søde sager. Det fortjener man jo efter 2x zumba om ugen!

Houd skrev:Selv hvis man cuttede, hvorfor skal man så være bange for gode carb kilder som ris kartofler osv? Går ikke ud fra at de kører ketosis baseret diets?

Fordi det indeholder mange kalorier.

Wopper skrev:

Houd skrev:Selv hvis man cuttede, hvorfor skal man så være bange for gode carb kilder som ris kartofler osv? Går ikke ud fra at de kører ketosis baseret diets?

Fordi det indeholder mange kalorier.

Nu skal dem vi snakker om altså ikke ret meget under 2500kcal om dagen for at ligge i underskud kunne jeg forestille mig. Hvor skal kalorierne komme fra, hvis man er SÅ kalorie forskrækket som du ligger op til?

Houd skrev:

Wopper skrev:

Houd skrev:Selv hvis man cuttede, hvorfor skal man så være bange for gode carb kilder som ris kartofler osv? Går ikke ud fra at de kører ketosis baseret diets?

Fordi det indeholder mange kalorier.

Nu skal dem vi snakker om altså ikke ret meget under 2500kcal om dagen for at ligge i underskud kunne jeg forestille mig. Hvor skal kalorierne komme fra, hvis man er SÅ kalorie forskrækket som du ligger op til?

Sundt fedt, grønt og masser af kød?

BB4Life1984 skrev:

Houd skrev:

Wopper skrev:

Houd skrev:Selv hvis man cuttede, hvorfor skal man så være bange for gode carb kilder som ris kartofler osv? Går ikke ud fra at de kører ketosis baseret diets?

Fordi det indeholder mange kalorier.

Nu skal dem vi snakker om altså ikke ret meget under 2500kcal om dagen for at ligge i underskud kunne jeg forestille mig. Hvor skal kalorierne komme fra, hvis man er SÅ kalorie forskrækket som du ligger op til?

Sundt fedt, grønt og masser af kød?

Ja så er vi tilbage ved en ketosis diet alla anabolic diet, hvilket jeg ikke, som jeg skrev tidligere tror at det netop var det de benyttede sig af?

Houd skrev:

BB4Life1984 skrev:

Houd skrev:

Wopper skrev:

Houd skrev:Selv hvis man cuttede, hvorfor skal man så være bange for gode carb kilder som ris kartofler osv? Går ikke ud fra at de kører ketosis baseret diets?

Fordi det indeholder mange kalorier.

Nu skal dem vi snakker om altså ikke ret meget under 2500kcal om dagen for at ligge i underskud kunne jeg forestille mig. Hvor skal kalorierne komme fra, hvis man er SÅ kalorie forskrækket som du ligger op til?

Sundt fedt, grønt og masser af kød?

Ja så er vi tilbage ved en ketosis diet alla anabolic diet, hvilket jeg ikke, som jeg skrev tidligere tror at det netop var det de benyttede sig af?

Der er intet ketosis over at spise meget sundt fedt, grønt og kød.

Houd skrev:

Wopper skrev:

Houd skrev:Selv hvis man cuttede, hvorfor skal man så være bange for gode carb kilder som ris kartofler osv? Går ikke ud fra at de kører ketosis baseret diets?

Fordi det indeholder mange kalorier.

Nu skal dem vi snakker om altså ikke ret meget under 2500kcal om dagen for at ligge i underskud kunne jeg forestille mig. Hvor skal kalorierne komme fra, hvis man er SÅ kalorie forskrækket som du ligger op til?

Det handler ikke om at være kalorieforskrækket, men om at man godt kan være sulten, når man ligger i underskud og derfor kan have gavn af at uppe grøntsags- og proteinindtaget.

Nicobruun skrev:

airidukas skrev:Sad lige på Euroman, og faldt over en artikel med Nik og Jay som faktisk var ret så spændende, at jeg ikke kunne undgå med at ikke-at læse alle 8 sider;)

http://www.euroman.dk/kultur/Musik/nik- ... =3#article

NikogJay fortæller, at de undgår hvidt brød som er klart forstående for en nybegynder som jeg nu er indenfor vægttræning, men de undgår også blandt andet kartofler, pasta og ris ( står på s.3) Kan ikke helt forstå hvorfor kartofler og ris skulle have negativ virkning? Så vidt jeg husker, har jeg tit set bodybuilders spise godt med ris og kartofler til.
Så er der nogen som kan forklare mig hvorfor ris, kartofler og pasta skulle have negativ virkning på kroppen? Hilsen en glad litauer ;)

Det er på grund af stivelsen.

er der stivelse i kokoskager??

Sygt hakket.

Odysseus skrev:Sygt hakket.

Tænkte nu også mere på videoen ;)

Odysseus skrev:Sygt hakket.

Ja, der er du lidt jelly, hva Ody?

Hahaha ja det er jeg satme!

androide skrev:

Nicobruun skrev:

airidukas skrev:Sad lige på Euroman, og faldt over en artikel med Nik og Jay som faktisk var ret så spændende, at jeg ikke kunne undgå med at ikke-at læse alle 8 sider;)

http://www.euroman.dk/kultur/Musik/nik- ... =3#article

NikogJay fortæller, at de undgår hvidt brød som er klart forstående for en nybegynder som jeg nu er indenfor vægttræning, men de undgår også blandt andet kartofler, pasta og ris ( står på s.3) Kan ikke helt forstå hvorfor kartofler og ris skulle have negativ virkning? Så vidt jeg husker, har jeg tit set bodybuilders spise godt med ris og kartofler til.
Så er der nogen som kan forklare mig hvorfor ris, kartofler og pasta skulle have negativ virkning på kroppen? Hilsen en glad litauer ;)

Det er på grund af stivelsen.

er der stivelse i kokoskager??

Hvad hulen er en kokoskage?

Wopper skrev:

Houd skrev:Selv hvis man cuttede, hvorfor skal man så være bange for gode carb kilder som ris kartofler osv? Går ikke ud fra at de kører ketosis baseret diets?

Fordi det indeholder mange kalorier.

Indeholder kartofler mange kalorier?

80 kcal pr. 100g vil jeg ikke mene er meget

Det kunne da godt give mening at fjerne fra sin diæt. Hvis de nu gerne vil spise mad med lidt fedt i, kan man jo passende skære ned for kulhydrater.

Derudover er diæter allá south beach diet ret polulære, og det går jo netop ud på at fjerne ting som ris, kortofler og lyst breød fra sin kost. Det gør jo det jo også en del nemmere at holde en god form uden at tælle kalorier, da man naturligt vil spise grovere alternativer, der mætter bedre.

Grundt skrev:Det kunne da godt give mening at fjerne fra sin diæt. Hvis de nu gerne vil spise mad med lidt fedt i, kan man jo passende skære ned for kulhydrater.

Derudover er diæter allá south beach diet ret polulære, og det går jo netop ud på at fjerne ting som ris, kortofler og lyst breød fra sin kost. Det gør jo det jo også en del nemmere at holde en god form uden at tælle kalorier, da man naturligt vil spise grovere alternativer, der mætter bedre.

Men til DMA gik nicklas rundt og spise kokoskager hele aftenen på et sølvfad, det er sådan nogen kager der minder om napoleonshatte:) mmm bliver helt sulten hehe

androide skrev:

Grundt skrev:Det kunne da godt give mening at fjerne fra sin diæt. Hvis de nu gerne vil spise mad med lidt fedt i, kan man jo passende skære ned for kulhydrater.

Derudover er diæter allá south beach diet ret polulære, og det går jo netop ud på at fjerne ting som ris, kortofler og lyst breød fra sin kost. Det gør jo det jo også en del nemmere at holde en god form uden at tælle kalorier, da man naturligt vil spise grovere alternativer, der mætter bedre.

Men til DMA gik nicklas rundt og spise kokoskager hele aftenen på et sølvfad, det er sådan nogen kager der minder om napoleonshatte:) mmm bliver helt sulten hehe

True anabolic Det går direkte i mullerne

androide skrev:

Grundt skrev:Det kunne da godt give mening at fjerne fra sin diæt. Hvis de nu gerne vil spise mad med lidt fedt i, kan man jo passende skære ned for kulhydrater.

Derudover er diæter allá south beach diet ret polulære, og det går jo netop ud på at fjerne ting som ris, kortofler og lyst breød fra sin kost. Det gør jo det jo også en del nemmere at holde en god form uden at tælle kalorier, da man naturligt vil spise grovere alternativer, der mætter bedre.

Men til DMA gik nicklas rundt og spise kokoskager hele aftenen på et sølvfad, det er sådan nogen kager der minder om napoleonshatte:) mmm bliver helt sulten hehe

Når jeg træner op til fitnesskonkurrencer, kan det også godt ske at du finder mig nede hos den lokale pizzamand.

Det kan jo være han har taget en spisedag. Jeg tror da egentlig at jeg skal have bagt mig et par kokuskager.

Asomugha skrev:

BB4Life1984 skrev:Tror det er fordi de cutter (er på diæt) de er jo temmelig hakkede. Under bulk er det kun godt med ris

De er cirka lige så hakkede som en standard dansker. Deres form til DMA var pivringe, og jeg blev helt sulten af at kigge på dem.

Til Trådstarter: Er du Zydrunas Savickas datter?

Nej dog ikke ;) Men godt at høre at man kender ''Big Z'' i lille Danmark også ;))))
Hvad får dig til at tro at jeg ligefrem skulle være datteren og ikke sønnen??? hahah

Grundt skrev:

androide skrev:

Grundt skrev:Det kunne da godt give mening at fjerne fra sin diæt. Hvis de nu gerne vil spise mad med lidt fedt i, kan man jo passende skære ned for kulhydrater.

Derudover er diæter allá south beach diet ret polulære, og det går jo netop ud på at fjerne ting som ris, kortofler og lyst breød fra sin kost. Det gør jo det jo også en del nemmere at holde en god form uden at tælle kalorier, da man naturligt vil spise grovere alternativer, der mætter bedre.

Men til DMA gik nicklas rundt og spise kokoskager hele aftenen på et sølvfad, det er sådan nogen kager der minder om napoleonshatte:) mmm bliver helt sulten hehe

Når jeg træner op til fitnesskonkurrencer, kan det også godt ske at du finder mig nede hos den lokale pizzamand.

Det kan jo være han har taget en spisedag. Jeg tror da egentlig at jeg skal have bagt mig et par kokuskager.

Præcis alt med måde, hvis man skal have mange kulhydrater og bulker, syntes jeg ikke en pizza i ny og næ skader, har du en god opskrift på kokuskager? Formoder der er mange kcal i?