Så flot! Er meget imponeret :-) keep up the good work!

Hey derude.

Jeg tænkte at jeg ville smide et billede op som en lille update, da det er lang tid siden jeg har postet noget sidst ;)
Billedet blev taget for ca 3 måneder siden og siden billedet er jeg steget en smule i vægt. Så det er selvfølgelig ikke helt up to date.
Jeg er også fyldt 17 år nu, her i Oktober måned.

Synes altid det er epic, når man har en anden til at taget et billede af sig.........og det så bliver taget igennem spejlet

Fin form

Flot udvikling. Du burde oprette en logbog, tror mange ville finde den inspirerende..

Meget flot resultat!!

Hvad er dine stats på billedet der ca.?
kropsmål, højde og vægt og evt. din styrke i de 3 store på det tidspunkt.

mere fedt på den krop, du skal helst ligge omkring 20-25% i fedtprocent.. æd videre du er ved, at være der

DonKahle skrev:mere fedt på den krop, du skal helst ligge omkring 20-25% i fedtprocent.. æd videre du er ved, at være der

wtf?

DGammelgaard skrev:

DonKahle skrev:mere fedt på den krop, du skal helst ligge omkring 20-25% i fedtprocent.. æd videre du er ved, at være der

wtf?

Me tink ironic

s0enice skrev:

DGammelgaard skrev:

DonKahle skrev:mere fedt på den krop, du skal helst ligge omkring 20-25% i fedtprocent.. æd videre du er ved, at være der

wtf?

Me tink ironic

Right you are

Flot form, pisse flot resultat

my oh my, at se på side 1, start billedet fra år 2010 og så din sidst oploadede... man får øjne på størrelse med tekopper... SUPER FLOT!!!!!!

Tak for det ;)

Her er lidt stats Kenny:
Arme 40-41 cm
Bryst 107 cm
Højre ben 63 cm
Venstre ben 61 cm
Jeg syntes, at det virker mærkeligt at der kun er 2 cm forskel på mine ben, når jeg kigger i spejlet ser forskellen meget større ud. Selvfølgelig pga. min knæskade.

Vægt 92 kg
Højde 193-194 cm

Jeg har ikke taget 1 RM i lang lang tid. Men jeg bænker imellem 90-100 kg til træning. I dødløft har jeg taget 152,5 kg 2 reps, og det er et godt stykke tid siden efterhånden. I squat kører jeg ikke med mere vægt end ca 60-80 kilo, mit knæ kan ikke holde til mere.

Hej derude..

Det er længe siden jeg har uploaded noget sidst, jeg er ikke så god til at få taget billeder længere. Men der kommer lige et par stykker, hvis nogle skulle være interesserede.

Jeg har i år forsøgt mig med at cutte og det er jeg ikke færdig med endnu, indtil videre synes jeg at det er gået okay.
I skal være meget velkomne til at kommentere billederne.

Ben: Taget for nogle uger siden. Jeg har stadig problemer med mit venstre knæ, så jeg kan ikke træne ben optimalt. Lægerne har ikke kunne give mig et svar på hvad det "nye" problem er endnu. Jeg burde måske kontakte en fys.


image hosting site

Front semi relaxed: Jeg opdagede her forleden at ruden på denne tid af dagen er et meget godt spejl


image upload

Og til sidst, et side chest pose:


screenshot tools

N.Baron skrev:En lille update med front pic, billedet er taget her til aften.

Virkelig imponerende!

bbnew skrev:

N.Baron skrev:En lille update med front pic, billedet er taget her til aften.

Virkelig imponerende!

Mange tak

Det er jo fuldstændig vanvittigt det her. at gå fra den førhenværende krop til din nuværende er fandme godt klaret! Du edderrøvme noget af en motivations kilde så det gør noget!

Flere af dig tak!

Du får en til at ønske, man selv tog sig sammen fra dag 1 af, og ikke lallede rundt.

Rigtig flot fremgang.

Tak skal i have drenge... En motivations kilde? Det jeg glad for at høre!