Jeg har hørt at der er nogen der spiser et helt glas nutella altså 350 gram
Og for mig lyder nutella meget usund
men de menneser der spiser det ser overhovedet ikke fede ud
De har en super flot krop rippet krop stor brystkasse
Og grunden til at de spiser et hel glas nutella er fordi de skal ligge i overskud af kalorier
Hvad mener i er det nu så sundt at spise et helt glas bare for at ligge i overskud
Jeg får det af naturlig mad men nutella er jo meget nemt nr du har spist et helt glas er du halvejs med kalorierne du skal have

Toto_gamer har glimrende erfaring med nutellabulk. Spørg evt. ham til råds

Du kan sagtens blive stor på junk, hvis du er ligeglad med dit helbred, men det er utroligt ufornuftigt at kyle så store mængder sukker indenbords. Drik hellere sødmælk og spis mandler.

Nogen hopper også ud fra en bro, nogen klarer den, andre gør ikke.

Nej du skal ikke spise/bruge nutella til at være i kalorie overskud, slet ikke hvis det er muskler du gerne vil opbygge..

Dem du nævner der er slanke, og snupper et helt glas, de har bare en høj forbrænding, eller dyrker sport, hvor de forbrænder ekstremt meget..

hr_bjoern skrev:Toto_gamer har glimrende erfaring med nutellabulk. Spørg evt. ham til råds

Priceless. Intet mindre!

hr_bjoern skrev:Toto_gamer har glimrende erfaring med nutellabulk. Spørg evt. ham til råds

http://www.bodybuilding.dk/toto-g4m3r-vs-rba-2013-t65427.html
Nu ligger der billeder af toto i denne tråd. For mig ligner han jo ikke en der træner. No offence
Så vil ikke sige at det er et glimrende eksempel på et Nutella bulk
Læs hvad det indeholder. Så vil du finde ud af det ikke er det mest optimale. Ved godt mange her inde mener 1 kcal er en kcal, Uanset hvad det stammer fra. Men i praksis er det noget helt andet.

Småting man gør her og nu når/hvis man er stor og ripped, har generelt meget lidt at gøre med hvordan man opnåede den form. Hvis du ser en stor gut drikke sig fuld og æde McD, så er det næppe druk og McD han er blevet stor af. Jeg spiste for 800 kcal chokolade i søndags på arbejdet. Det betyder ikke at min (beskedne) form er bygget af chokolade, fordi jeg spiser chokolade her og der.

Lean2000 skrev:

hr_bjoern skrev:Toto_gamer har glimrende erfaring med nutellabulk. Spørg evt. ham til råds

http://www.bodybuilding.dk/toto-g4m3r-vs-rba-2013-t65427.html
Nu ligger der billeder af toto i denne tråd. For mig ligner han jo ikke en der træner. No offence
Så vil ikke sige at det er et glimrende eksempel på et Nutella bulk
Læs hvad det indeholder. Så vil du finde ud af det ikke er det mest optimale. Ved godt mange her inde mener 1 kcal er en kcal, Uanset hvad det stammer fra. Men i praksis er det noget helt andet.

Sarkasme kan, om muligt, forekomme.

Food: Nutella Chocolate Spread
Glycemic Index: 33
Glycemic Index Rating: Low


Food: Oatmeals
Glycemic Index: 69-83
Glycemic Index Rating: Medium-High


Nutella er bedre end oatmeals, com eat me faggots (not srs)

hr_bjoern skrev:

Lean2000 skrev:

hr_bjoern skrev:Toto_gamer har glimrende erfaring med nutellabulk. Spørg evt. ham til råds

http://www.bodybuilding.dk/toto-g4m3r-vs-rba-2013-t65427.html
Nu ligger der billeder af toto i denne tråd. For mig ligner han jo ikke en der træner. No offence
Så vil ikke sige at det er et glimrende eksempel på et Nutella bulk
Læs hvad det indeholder. Så vil du finde ud af det ikke er det mest optimale. Ved godt mange her inde mener 1 kcal er en kcal, Uanset hvad det stammer fra. Men i praksis er det noget helt andet.

Sarkasme kan, om muligt, forekomme.

Backtonature skrev:Nogen hopper også ud fra en bro, nogen klarer den, andre gør ikke.

Nej du skal ikke spise/bruge nutella til at være i kalorie overskud, slet ikke hvis det er muskler du gerne vil opbygge..

Dem du nævner der er slanke, og snupper et helt glas, de har bare en høj forbrænding, eller dyrker sport, hvor de forbrænder ekstremt meget..

Kunne du ikke fortælle mig, hvorfor det skulle være et problem for muskelopbygningen at bruge nutella til at opnå et kalorieoverskud?
Hvis resten af kosten spiller, og man bruger nutella til at få de sidste 500 kalorier ind, som man mangler for at ligge i kalorieoverskud, hvorfor skulle det så være et problem for muskelopbygningen?

kejserA skrev:

Backtonature skrev:Nogen hopper også ud fra en bro, nogen klarer den, andre gør ikke.

Nej du skal ikke spise/bruge nutella til at være i kalorie overskud, slet ikke hvis det er muskler du gerne vil opbygge..

Dem du nævner der er slanke, og snupper et helt glas, de har bare en høj forbrænding, eller dyrker sport, hvor de forbrænder ekstremt meget..

Kunne du ikke fortælle mig, hvorfor det skulle være et problem for muskelopbygningen at bruge nutella til at opnå et kalorieoverskud?
Hvis resten af kosten spiller, og man bruger nutella til at få de sidste 500 kalorier ind, som man mangler for at ligge i kalorieoverskud, hvorfor skulle det så være et problem for muskelopbygningen?

+1 Spiser man sundt størstedelen af tiden, ser jeg heller intet galt med lidt junk indimellem Man bliver sq ikke swole af kylling og broccoli

BB4Life1984 skrev:

kejserA skrev:

Backtonature skrev:Nogen hopper også ud fra en bro, nogen klarer den, andre gør ikke.

Nej du skal ikke spise/bruge nutella til at være i kalorie overskud, slet ikke hvis det er muskler du gerne vil opbygge..

Dem du nævner der er slanke, og snupper et helt glas, de har bare en høj forbrænding, eller dyrker sport, hvor de forbrænder ekstremt meget..

Kunne du ikke fortælle mig, hvorfor det skulle være et problem for muskelopbygningen at bruge nutella til at opnå et kalorieoverskud?
Hvis resten af kosten spiller, og man bruger nutella til at få de sidste 500 kalorier ind, som man mangler for at ligge i kalorieoverskud, hvorfor skulle det så være et problem for muskelopbygningen?

+1 Spiser man sundt størstedelen af tiden, ser jeg heller intet galt med lidt junk indimellem Man bliver sq ikke swole af kylling og broccoli

Selvfølgelig gør du det. Du skal bare spise nok.
Det er klart, at en lettere tilgang er mad med flere kalorier. Sødmælk med mandler, mørk chokolade, junk fra tid til anden. Men vi er vel enige om, at knægten ikke bare skal æde nutella, med hensigt til at blive stor og stærk?

BB4Life1984 skrev:

kejserA skrev:

Backtonature skrev:Nogen hopper også ud fra en bro, nogen klarer den, andre gør ikke.

Nej du skal ikke spise/bruge nutella til at være i kalorie overskud, slet ikke hvis det er muskler du gerne vil opbygge..

Dem du nævner der er slanke, og snupper et helt glas, de har bare en høj forbrænding, eller dyrker sport, hvor de forbrænder ekstremt meget..

Kunne du ikke fortælle mig, hvorfor det skulle være et problem for muskelopbygningen at bruge nutella til at opnå et kalorieoverskud?
Hvis resten af kosten spiller, og man bruger nutella til at få de sidste 500 kalorier ind, som man mangler for at ligge i kalorieoverskud, hvorfor skulle det så være et problem for muskelopbygningen?

+1 Spiser man sundt størstedelen af tiden, ser jeg heller intet galt med lidt junk indimellem Man bliver sq ikke swole af kylling og broccoli

Så spiser du for lidt kylling

ThomasMN skrev:

BB4Life1984 skrev:

kejserA skrev:

Backtonature skrev:Nogen hopper også ud fra en bro, nogen klarer den, andre gør ikke.

Nej du skal ikke spise/bruge nutella til at være i kalorie overskud, slet ikke hvis det er muskler du gerne vil opbygge..

Dem du nævner der er slanke, og snupper et helt glas, de har bare en høj forbrænding, eller dyrker sport, hvor de forbrænder ekstremt meget..

Kunne du ikke fortælle mig, hvorfor det skulle være et problem for muskelopbygningen at bruge nutella til at opnå et kalorieoverskud?
Hvis resten af kosten spiller, og man bruger nutella til at få de sidste 500 kalorier ind, som man mangler for at ligge i kalorieoverskud, hvorfor skulle det så være et problem for muskelopbygningen?

+1 Spiser man sundt størstedelen af tiden, ser jeg heller intet galt med lidt junk indimellem Man bliver sq ikke swole af kylling og broccoli

Så spiser du for lidt kylling

Spiser 500 gr. om dagen og synes det er nok. Det var så 545 kcal Men min pointe er bare, at lidt junk i ny og næ er fint under bulk og det gør ikke ens gains dårlige, så længe man holder kcal overskuddet moderat. Men ellers er det jo bare, at fyre op for havregryn, sødmælk, mandler, peanutbutter osv

hr_bjoern skrev:Toto_gamer har glimrende erfaring med nutellabulk. Spørg evt. ham til råds

bedste kommentar

Undskyld toto ;)

Der er da også sundt fedt i nutella ?

hr_bjoern skrev:Toto_gamer har glimrende erfaring med nutellabulk. Spørg evt. ham til råds

hahaha...