Peter N //

peter n skrev:
TrexMode skrev:180kg ville være meget flot. Hvad vejer du for tiden? Det må da være et godt stykke over 2xBW

inb4
>caring about relative strength

Relative strength er awesome, og regner med at skulle konkurrere på 60m igen til næste Inde Atletik DM, så det står stadigvæk centralt.

Lige pt. vejer jeg 81-82, som er mit tungeste nogensinde. Målet er 200kg olympisk squat, men jeg er ikke villig til at gå højere end 90kg bw i bestræbelserne på at nå det.

Det ville også være flot ved den kropsvægt. Jeg vil bare gerne ramme 2xBW squat, det ville være cirka 185-186kg afhængig af min morgenvægt.

Nu bliver jeg nysgerrig, giver det mening at holde vægten nede når man konkurrerer i sprint, eller bruger man sin kropsvægt i fremdriften?

Lol relativ styrke

Comedian skrev:Lol relativ styrke

in after >caring about relative strength

TrexMode skrev:
Comedian skrev:Lol relativ styrke

in after >caring about relative strength

G-god damn it... :lol:

200kg vil stå godt til din kasket, Peter. Bennett approves.

Relativ styrke... :laugh2:

TrexMode skrev:
peter n skrev:
TrexMode skrev:180kg ville være meget flot. Hvad vejer du for tiden? Det må da være et godt stykke over 2xBW

inb4
>caring about relative strength

Relative strength er awesome, og regner med at skulle konkurrere på 60m igen til næste Inde Atletik DM, så det står stadigvæk centralt.

Lige pt. vejer jeg 81-82, som er mit tungeste nogensinde. Målet er 200kg olympisk squat, men jeg er ikke villig til at gå højere end 90kg bw i bestræbelserne på at nå det.

Det ville også være flot ved den kropsvægt. Jeg vil bare gerne ramme 2xBW squat, det ville være cirka 185-186kg afhængig af min morgenvægt.

Nu bliver jeg nysgerrig, giver det mening at holde vægten nede når man konkurrerer i sprint, eller bruger man sin kropsvægt i fremdriften?

At opnå en hvis grad af relativ styrke er jo altid nemmere jo lettere man er. For mig er det nu hovedageligt et spørgsmål om skadespotentiale.

Dietmar Wolf sagde til WG at han som vinder 120+ er kongen, ham som løfter mest er champion of champions - så sådan er det bare!

On a sidenote så synes dig du tilter meget i dit OL bøj kære PeterN.

Gormez skrev:On a sidenote så synes dig du tilter meget i dit OL bøj kære PeterN.

Ja, delvist en uheldig konsekvens af at jeg ikke bruger bælte lige pt. Det kommer måske på igen efter den kommende (og sidste) uges loading er overstået.

peter n skrev:
Gormez skrev:Dietmar Wolf sagde til WG at han som vinder 120+ er kongen, ham som løfter mest er champion of champions - så sådan er det bare!

On a sidenote så synes dig du tilter meget i dit OL bøj kære PeterN.

Ja, delvist en uheldig konsekvens af at jeg ikke bruger bælte lige pt. Det kommer måske på igen efter den kommende (og sidste) uges loading er overstået.

Det ved du jo nok bedst selv, men når vægtene er lette for dig at trykke/så lave procenter så henleder det også lidt mine tanker på at det er noget teknisk/noget bevægelsesrelateret som ikke er på plads endnu. Nonetheless bliver 180kg i ben tvivlsomme hvis du kommer ud at hænge med dem på samme måde.

OBBC - 4. august 2013

Kommentarer: i selskab med London Eye.

Bill Starr - C2W3(/4)D3 - Loading

FULLBLOODY

A. Olympic squat slow ecc., u. bælte
8x20kg
4x50kg
3x80kg
5x107,5kg
5x107,5kg
5x107,5kg
5x107,5kg
5x107,5kg

B. Clean dødløft slow ecc. til knæ, u. bælte
5x50kg - dbl. oh
5x90kg -
5x110kg -
5x125kg -
5x132,5kg - straps
5x140kg -

C. Military press
5x20kg
3x40kg
3x50kg
5x62,5kg
5x62,5kg
5x62,5kg
5x62,5kg
5x62,5kg

D. 0-degree BB back-raise
10xBW+20kg
8xBW+40kg
10xBW+20kg
10xBW+20kg

+ core

OBBC, 4. august 2013

Mellem dag!

A. Box squat
5x47,5kg
5x57,5kg
5x65kg
5x72,5kg
3x82,5kg
8x65kg

B. Bænkpres
5x40kg
5x45kg
5x50kg
5x57,5kg
3x67,5kg - PR
8x50kg

+ pullthroughs

Sevez skrev:

wat

HVOR ER DET ANDET TOPIC BLEVET AF

PETER N DIN FORM ER ELENDIG

EmilB skrev:PETER N DIN FORM ER ELENDIG

Jeg skammer mig også.

Det er låst og i skraldespanden.

neej, det topic han lavede efter "peter n"

EmilB skrev:neej, det topic han lavede efter "peter n"

Not sure if just sexually frustrated or trollin'.

EmilB skrev:neej, det topic han lavede efter "peter n"

Der må være en mod der har slettet det.

Mods never sleep.

Du får 40 gb/s lige i smasken czech

Nu faldt jeg lige over den her tråd, og så på din side før hvor du lavede squats. Du kommer fandme godt og langt ned =D>

EmilB skrev:Du får 40 gb/s lige i smasken czech

Def. sexually frustrated..

TheCzech skrev:Mods never sleep.

Kan man eventuelt indføre en "First 5 topics has to be approved by a mod"-ordning?
Ved godt mods er frivillige og det ville tage en tid at moderer gennem alt skraldet, men please?

KasperS12 skrev:Nu faldt jeg lige over den her tråd, og så på din side før hvor du lavede squats. Du kommer fandme godt og langt ned

Det er olympic squats. De er nu langt fra perfekte

Carsten2002 skrev:
TheCzech skrev:Mods never sleep.

Kan man eventuelt indføre en "First 5 topics has to be approved by a mod"-ordning?
Ved godt mods er frivillige og det ville tage en tid at moderer gennem alt skraldet, men please?

Så havde jeg aldrig fået min egen tribute-tråd...

peter n skrev:
KasperS12 skrev:Nu faldt jeg lige over den her tråd, og så på din side før hvor du lavede squats. Du kommer fandme godt og langt ned

Det er olympic squats. De er nu langt fra perfekte

Udover du rykkede lidt ud når du skulle op kom du længere ned end jeg nogensinde vil komme. Men nu er det nok også pga min knæskade

peter n skrev:
Carsten2002 skrev:
TheCzech skrev:Mods never sleep.

Kan man eventuelt indføre en "First 5 topics has to be approved by a mod"-ordning?
Ved godt mods er frivillige og det ville tage en tid at moderer gennem alt skraldet, men please?

Så havde jeg aldrig fået min egen tribute-tråd...

Du er på niveau med Patrick Bennet nu.

CapzBB skrev:
EmilB skrev:Du får 40 gb/s lige i smasken czech

Def. sexually frustrated..

hydrhydrhydrhydr

EmilB skrev:
CapzBB skrev:
EmilB skrev:Du får 40 gb/s lige i smasken czech

Def. sexually frustrated..

hydrhydrhydrhydr

Jeg vil godt undskylde for CapzBB's opførsel. Ekstreme kreatin-doser gør en meget cocky.

Peter N //

Brugere online