PINLIGT INDSLAG I GOMORGEN DANMARK

De tal, efter fire ugers træning med pushups, fatman pullups, swings og turkish getups - og så lige "kantinemad, så det har ikke hele tiden været lige nemt at holde styr på maden".

ntp9 skrev:... den mandlige pendant til Anne Bech...

Det må man nok sige. Hvis den form for half-assing giver andet end uhyggeligt lidt, så er det genialt. De tal, der fremstilles i programmet, er fuldstændig absurde. Men ok, det er vel, hvad man kan forvente af det program.

GOMAD, hvad mener du egentli det er der er så urealistisk?

der findes masser af dokumentation for at man kan tabe fedt og tage muskelmasse på samtidi. Masser. Specielt som utrænet...

Men deltagerne har spise superclean og trænet 5-6 gange i ugen, som rimeligt utrænede hvorfor de ikke har været afhængige af at arbejde med tunge vægte for at få et respons

Jeg har også lidt svært ved at tro på at den ene af dem skulle have tagetover 3 kg muller på på 4 uger (det er målt ved tang, hvilket jakob iøvrigt er god til), men han skulle nok have sagt fedt fri masse istedet. Iøvrigt kan der være udsving i væskebalance, som kan maskere målinger.

Det kan vel i princippet godt lade sig gøre. Begge to ligner ikke just nogle som tidligere har været fysisk aktive. Så det er vel helt normalt at de kan smide fedt og gaine lidt muskler på deres begynder gains? :-k

Selvfølgelig er det vås ham træneren lukker ud, men de to forsøgspersoner kan godt have gennemgået den udvikling som han påpeger.

Jeg synes indslaget med Dingo, hvor han spiste æggeBLOMMER var mere pinlig. Det viser bare lidt om hvor lidt hr. og fru. Danmark ved om sund kost.

ck92 skrev:Jeg synes indslaget med Dingo, hvor han spiste æggeBLOMMER var mere pinlig. Det viser bare lidt om hvor lidt hr. og fru. Danmark ved om sund kost.

Hvad har det med hr og fru danmark at gøre?

Det var jo bare for fun. Havde det været bedre hvis det havde været hele æg?
Æggeblommen har jo f.eks. en god mængde D-vitamin i sig.

ck92 skrev:Jeg synes indslaget med Dingo, hvor han spiste æggeBLOMMER var mere pinlig. Det viser bare lidt om hvor lidt hr. og fru. Danmark ved om sund kost.

Udybning ?

ck92 skrev:Jeg synes indslaget med Dingo, hvor han spiste æggeBLOMMER var mere pinlig. Det viser bare lidt om hvor lidt hr. og fru. Danmark ved om sund kost.

Mener du i forhold til alternativet hvor han skulle have taget shots af æggehvider?

Hvis man læste den tråd, som Go' Morgen Danmark oprettede her på sitet, så var han jo overbevist om, at æggeblommer gav store muskler, for de indeholdte en god mængde proteiner. Men sådan forholder dig sig ikke, da det er æggehviderne, som indeholder de nødvendige proteiner. På baggrund af dette, synes jeg sagtens at man kan drage en parallel mellem dét og danskernes generelle uvidenhed omkring sund kost.

ck92 skrev:Hvis man læste den tråd, som Go' Morgen Danmark oprettede her på sitet, så var han jo overbevist om, at æggeblommer gav store muskler, for de indeholdte en god mængde proteiner. Men sådan forholder dig sig ikke, da det er æggehviderne, som indeholder de nødvendige proteiner. På baggrund af dette, synes jeg sagtens at man kan drage en parallel mellem dét og danskernes generelle uvidenhed omkring sund kost.

Så fordi en enkelt journalist tror det, så drager du paralleller direkte med Hr. og Fru Danmark? I indslaget, som danskerne så, blev der intet sagt om, at æggeblommer var et mirakelmiddel til store muskler. Der blev vist blot small chattet lidt, hvor det endda bliver påpeget at råæg er et levn fra Rockys tid.

ck92 skrev:Hvis man læste den tråd, som Go' Morgen Danmark oprettede her på sitet, så var han jo overbevist om, at æggeblommer gav store muskler, for de indeholdte en god mængde proteiner. Men sådan forholder dig sig ikke, da det er æggehviderne, som indeholder de nødvendige proteiner. På baggrund af dette, synes jeg sagtens at man kan drage en parallel mellem dét og danskernes generelle uvidenhed omkring sund kost.

Der er masser af protein i blommen

Nick9000 skrev:
ck92 skrev:Hvis man læste den tråd, som Go' Morgen Danmark oprettede her på sitet, så var han jo overbevist om, at æggeblommer gav store muskler, for de indeholdte en god mængde proteiner. Men sådan forholder dig sig ikke, da det er æggehviderne, som indeholder de nødvendige proteiner. På baggrund af dette, synes jeg sagtens at man kan drage en parallel mellem dét og danskernes generelle uvidenhed omkring sund kost.

Der er masser af protein i blommen

ja.

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy 1,325 kJ (317 kcal)
Carbohydrates 3.59 g
Fat 26.54 g
Protein 15.86 g
- Tryptophan 0.177 g
- Threonine 0.687 g
- Isoleucine 0.866 g
- Leucine 1.399 g
- Lysine 1.217 g
- Methionine 0.378 g
- Cystine 0.264 g
- Phenylalanine 0.681 g
- Tyrosine 0.678 g
- Valine 0.949 g
- Arginine 1.099 g
- Histidine 0.416 g
- Alanine 0.836 g
- Aspartic acid 1.550 g
- Glutamic acid 1.970 g
- Glycine 0.488 g
- Proline 0.646 g
- Serine 1.326 g
Water 52.31 g
Vitamin A equiv. 381 μg (42%)
Thiamine (Vit. B1) 0.176 mg (14%)
Riboflavin (Vit. B2) 0.528 mg (35%)
Pantothenic acid (B5) 2.990 mg (60%)
Folate (Vit. B9) 146 μg (37%)
Calcium 129 mg (13%)
Iron 2.73 mg (22%)
Magnesium 5 mg (1%)
Phosphorus 390 mg (56%)
Potassium 109 mg (2%)
Zinc 2.30 mg (23%)
Choline 682.3 mg
Cholesterol 1234 mg

ck92 skrev:Hvis man læste den tråd, som Go' Morgen Danmark oprettede her på sitet, så var han jo overbevist om, at æggeblommer gav store muskler, for de indeholdte en god mængde proteiner. Men sådan forholder dig sig ikke, da det er æggehviderne, som indeholder de nødvendige proteiner. På baggrund af dette, synes jeg sagtens at man kan drage en parallel mellem dét og danskernes generelle uvidenhed omkring sund kost.

Who cares. Danskere er vel generelt klar over at æg er sunde. Om man så vælger at selektere mellem blomme og hvide er da fuldstændigt ligegyldigt. Som Rasmuskrogh og Nick9000 nævner er der jo også godt med protein i blommen.

ck92 skrev:Hvis man læste den tråd, som Go' Morgen Danmark oprettede her på sitet, så var han jo overbevist om, at æggeblommer gav store muskler, for de indeholdte en god mængde proteiner. Men sådan forholder dig sig ikke, da det er æggehviderne, som indeholder de nødvendige proteiner. På baggrund af dette, synes jeg sagtens at man kan drage en parallel mellem dét og danskernes generelle uvidenhed omkring sund kost.

På baggrund af dit indlæg, synes jeg sagtens man kan drage en parallel mellem dét, og din generelle uvidenhed omkring sund kost.

Er igang med en diæt selv og jeg har både tabt fedt og taget muskel masse på. Jeg er 5½ uge henne og jeg ligger på 2200kcal ED. Jeg har trænet styrketræning i mange år men har holdt pause de sidste 1½ år. Jeg har holdt mit vand indtag stabilt på 3L hver dag, og jeg har spist det samme uden undtagelse de igennem hele diæten. Jeg bliver vejet hver engang imellem på en tanita impedans vægt for at holde styr på min fremgang. Nu ved jeg godt at sådan en vægt ikke er 110% nøjagtig (og nogle vil nok mene at den slet ikke kan bruges?) men eftersom jeg har holdt alle de variabler jeg kan i skak så burde man da godt kunne gå ud fra det den siger ;)

For at lukke røven lidt på GOMAD og hans BROSCIENCE så smider jeg her lidt stats:
Fedt tabt: -4,3kg
Fedt fri muskel masse: +3,8kg
Muskel masse: +3,6kg

Jeg er 100% CLEAN. Det eneste jeg "bruger" er protein pulver, kreatin og glutamin. Jeg kan endvidere se i spejlet at de ovenstående tal passer meget godt.

Her er linket til de udprint jeg har fra vægten: http://imageshack.us/photo/my-images/706/img20110808123555.jpg/

kk86 skrev:Er igang med en diæt selv og jeg har både tabt fedt og taget muskel masse på. Jeg er 5½ uge henne og jeg ligger på 2200kcal ED. Jeg har trænet styrketræning i mange år men har holdt pause de sidste 1½ år. Jeg har holdt mit vand indtag stabilt på 3L hver dag, og jeg har spist det samme uden undtagelse de igennem hele diæten. Jeg bliver vejet hver engang imellem på en tanita impedans vægt for at holde styr på min fremgang. Nu ved jeg godt at sådan en vægt ikke er 110% nøjagtig (og nogle vil nok mene at den slet ikke kan bruges?) men eftersom jeg har holdt alle de variabler jeg kan i skak så burde man da godt kunne gå ud fra det den siger ;)

For at lukke røven lidt på GOMAD og hans BROSCIENCE så smider jeg her lidt stats:
Fedt tabt: -4,3kg
Fedt fri muskel masse: +3,8kg
Muskel masse: +3,6kg

Jeg er 100% CLEAN. Det eneste jeg "bruger" er protein pulver, kreatin og glutamin. Jeg kan endvidere se i spejlet at de ovenstående tal passer meget godt.

Her er linket til de udprint jeg har fra vægten: http://imageshack.us/photo/my-images/706/img20110808123555.jpg/

Yeah! Der fik du rigtigt LUKKET RØVEN på ham, hva.

kk86 skrev:Er igang med en diæt selv og jeg har både tabt fedt og taget muskel masse på. Jeg er 5½ uge henne og jeg ligger på 2200kcal ED. Jeg har trænet styrketræning i mange år men har holdt pause de sidste 1½ år. Jeg har holdt mit vand indtag stabilt på 3L hver dag, og jeg har spist det samme uden undtagelse de igennem hele diæten. Jeg bliver vejet hver engang imellem på en tanita impedans vægt for at holde styr på min fremgang. Nu ved jeg godt at sådan en vægt ikke er 110% nøjagtig (og nogle vil nok mene at den slet ikke kan bruges?) men eftersom jeg har holdt alle de variabler jeg kan i skak så burde man da godt kunne gå ud fra det den siger ;)

For at lukke røven lidt på GOMAD og hans BROSCIENCE så smider jeg her lidt stats:
Fedt tabt: -4,3kg
Fedt fri muskel masse: +3,8kg
Muskel masse: +3,6kg

Jeg er 100% CLEAN. Det eneste jeg "bruger" er protein pulver, kreatin og glutamin. Jeg kan endvidere se i spejlet at de ovenstående tal passer meget godt.

kk86 skrev:Er igang med en diæt selv og jeg har både tabt fedt og taget muskel masse på. Jeg er 5½ uge henne og jeg ligger på 2200kcal ED. Jeg har trænet styrketræning i mange år men har holdt pause de sidste 1½ år. Jeg har holdt mit vand indtag stabilt på 3L hver dag, og jeg har spist det samme uden undtagelse de igennem hele diæten. Jeg bliver vejet hver engang imellem på en tanita impedans vægt for at holde styr på min fremgang. Nu ved jeg godt at sådan en vægt ikke er 110% nøjagtig (og nogle vil nok mene at den slet ikke kan bruges?) men eftersom jeg har holdt alle de variabler jeg kan i skak så burde man da godt kunne gå ud fra det den siger ;)

For at lukke røven lidt på GOMAD og hans BROSCIENCE så smider jeg her lidt stats:
Fedt tabt: -4,3kg
Fedt fri muskel masse: +3,8kg
Muskel masse: +3,6kg

Jeg er 100% CLEAN. Det eneste jeg "bruger" er protein pulver, kreatin og glutamin. Jeg kan endvidere se i spejlet at de ovenstående tal passer meget godt.

Her er linket til de udprint jeg har fra vægten: http://imageshack.us/photo/my-images/706/img20110808123555.jpg/

heh

PINLIGT INDSLAG I GOMORGEN DANMARK

Brugere online