Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1353
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1350

Følg bodybuilding.dk på

POK -> Lukket LOG

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





ja pok du kommer lige ned i vip lougen og hilser.. jeg giver en shake :wink:
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tillader mig at poste den her :8

En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Tillader mig at poste den her :8



Uha den kan ikke ses nok :wink:
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



HELD OG LYKKE på scenen imorgen!

Din form ser RIGTIG god ud på billederne! ser frem til at se dit endelige resultat! =D>
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med din placering! Jeg syntes nu du var god for en andenplads i hvert fald, men det var dommerne åbenbart ikke enige med mig i? Hvad synes du selv?
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



Ser virkelig godt ud.... hvordan gik det til dm ? Hvis du engang kommer forbi århus må du endelig kigge op i ny helse og motion til os freaks så vi kan få nogen tips med på vejen, der er masser af fedt old school udstyr og håndvægte op til 80 kg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 22. sep 2007, 20:56
Geografisk sted: Østjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 300.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej Pokke

Jeg ved sq ikke om man skal sige tillykke med pladsen. Den anden plads var din!.. Og det var vi mange der tydeligvis mente. Al respekt for ham der fik anden pladsen men din form var væsentlig bedre..

3-plads er sq flot, så tillykke =D> - men forstår godt du så en smule skuffet ud.

Keep up the good work! Sikke en form.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2007
EliteTeam
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4239
Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
Geografisk sted: Frederikshavn
 
Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med 3. pladsen :)
Var der desværre ikke selv til at overvære det, men er sikker på du stod fantastisk på scenen, så glæder mig til at se billeder derfra :8
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 23
Tilmeldt: 22. jan 2005, 21:10
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



HVAD SKETE DER?

Den 2.plads var din, nå men der er vel desværre ikke meget at gøre ved det. Kanon form du viste!

Var det kun mig der syntes at du stod væsentlig bedre til finalen end forbedømmelserne? Kan du røbe hemmeligheden?

Men RIGTIG god form!
Hjemmeside
:Commitment:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1919
Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
Geografisk sted: Kbh s
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan



Du blev snydt for en andenplads synes jeg. Synes desværre dagen var plaget af en del tvivlsomme kendelser.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 21
Tilmeldt: 17. jul 2007, 22:15
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Forever Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hey POK

Damn det var noget bræk... Har du snakket med en dommer om hva det var de mente der var galt siden du blev nr. 3 og ik nr. 2???

Du var helt sikkert min nr. 2...
IN BODYBUILDING THE SIZE OF THE WEIGHTS YOU LIFT DOESN'T MATTER... BUT THE SIZE OF YOR BODY DOES!!!

>>>SE MINE PERSONBILLEDER HER<<<
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1513
Tilmeldt: 17. aug 2007, 23:01
Geografisk sted: Herning
 
Træner her: Herning Styrke & Motionsklub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Rosendal skrev:HVAD SKETE DER?

Den 2.plads var din, nå men der er vel desværre ikke meget at gøre ved det. Kanon form du viste!

Var det kun mig der syntes at du stod væsentlig bedre til finalen end forbedømmelserne? Kan du røbe hemmeligheden?

Men RIGTIG god form!


Jeg var der ikke selv, men det er vel naturligt nok, at stå skarpere til finalen, hvor der er løbet mere væske ud af kroppen, samt man er carbet mere up... :)

@POK..

Det lyder som om, at du er blevet snydt for en anden plads, det er vist stemningen herinde.. Men STORT tillykke med 3. pladsen alligevel, det viser jo hvor god fremgang du har haft det seneste år!
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Damn POK - om jeg forstår hvorfor du ikke fik den 2. plads - den tilhørte uden tvivl dig. Du så både større og mere skarp ud på scenen.

Men anyway, tillykke med 3. pladsen - Så må du tage revanche til NM :)
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg synes fanme også at det var din 2. plads! Der blev jeg sku overrasket.

Tilgengæld synes jeg ikke du stod så sikkert til 30 sek. posedown, de andre fik for meget plads og du forsvandt lidt i baggrunden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3716
Tilmeldt: 5. mar 2006, 00:27
Geografisk sted: Storkøbenhavn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med din tredje plads.. Andenpladsen burde have været din, men mattie var nu lige en smule skarpere mellem dig og 1. pladsen.. Anyway, tough competitors og et flot resultat.. Tillykke med pladsen.. =D>
Billede
What doesn't kill you makes you stronger..

Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3895
Tilmeldt: 15. feb 2006, 13:20
Geografisk sted: Amager
 
Træner her: City Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (10)
Kostplan: Vis kostplan



Jeg aner ikke hvad der skete da dommerne uddelte point, men du var en fuldt fortjent 2.plads intet mindre. Du stod super skarp! Rigtig flot Søren.
Vedhæftede filer
5145-IMG_1238.JPG
5145-IMG_1238.JPG (849.38 KiB) Vist 78 gange
"Det er ikke værd at dø for, men det er bestemt værd at vove livet for" - General K.G. Hillingsø
Månedens skribent: August 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4594
Tilmeldt: 2. feb 2007, 23:41
 
Træner her: Bjørns Wrestling, Træningscentret
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 265.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg spørger lige her, da jeg ikke ved hvor jeg ellers skulle spørge.. Hvordan var POK's frirutine ift. nr. 2? det er vist noget med at den tæller op imod 50% af bedømmelsen..
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det var tyverri på scenen! Søren fortjene så meget den anden plads!
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med 2 pladsen....

Den vandt du i min verden...!!!!

søren du er for lækker, lækker, lækker... :wub:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1196
Tilmeldt: 7. jun 2006, 08:57
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Tillykke med medaljen, men det lyder da godt nok surt at du ikke lige fik taget et skridt længere op på podiet, om ikke andet, så kan du da høre hvad folk mener om det :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1415
Tilmeldt: 11. jan 2006, 10:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitness World Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



STORT TILLYKKE HERFRA =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mange gange tillykke ... Som de andre har proevet at faa sagt, 2. Pladsen var DIN ! ... Forstaar slet ikk hvordan du kunne blive nr. 3 , men du har jo muligheden for at vise dommerne til NM hvis form der er bedst :)
- Sponsored by www.pump-up.dk -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 480
Tilmeldt: 5. jun 2006, 22:28
Geografisk sted: Kbh
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Ingen kostplan



heli0z- skrev:Mange gange tillykke ... Som de andre har proevet at faa sagt, 2. Pladsen var DIN ! ... Forstaar slet ikk hvordan du kunne blive nr. 3 , men du har jo muligheden for at vise dommerne til NM hvis form der er bedst :)


Haha lige snakket med POK., Hans vægt efter en max junk food dag er nu 99,1kg :lol: 13kg på 24timer goooooooooooooo carbs :D
Månedens skribent: December 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4593
Tilmeldt: 22. jun 2006, 16:57
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



cj8000 skrev:
heli0z- skrev:Mange gange tillykke ... Som de andre har proevet at faa sagt, 2. Pladsen var DIN ! ... Forstaar slet ikk hvordan du kunne blive nr. 3 , men du har jo muligheden for at vise dommerne til NM hvis form der er bedst :)


Haha lige snakket med POK., Hans vægt efter en max junk food dag er nu 99,1kg :lol: 13kg på 24timer goooooooooooooo carbs :D


så han regner ikke med at stille op til NM? for i så fald havde det vel været lidt mere smart, umiddelbart, at have prøvet at styre det, så vægten lige steg det minimale, når væsken kom tilbage på sit normale niveau.. :)
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tillykke med det pokke.... jeg er enig med de andre i at du skulle have haft 2.pladsen... men sådsn gik det nu ikke..
jeg kan jo så prale af at jeg var den eneste der så dig både til indledende.. ikke bondi,jso,sniper,biver,mc,dongo.. :D (har jeg glemt nogen?)
cutting.. cutting and cutting you fat bastard!
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2007
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 4894
Tilmeldt: 23. nov 2006, 14:59
Geografisk sted: aars
 
Træner her: Fitnessmaster Hadsund
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hej pok.

ja som de andre siger havde du fortjent 2.plads helt klart, en utrolig lee form du var i, og de din friposering var så klasse rigtig fed :D .

selvom du lige fik carbet godt og grundigt op som cj siger, så du stadig mega lee ud i rasturanen hvor du sad og spiste, haha =D>

glæder mig til at se dig i fremtiden og måske lære noget af dig
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 565
Tilmeldt: 22. jul 2007, 11:02
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



enig med marc, du fortjente den 2.plads pok! du stod rigtig flot!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 573
Tilmeldt: 3. dec 2006, 13:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



cj8000 skrev:
heli0z- skrev:Mange gange tillykke ... Som de andre har proevet at faa sagt, 2. Pladsen var DIN ! ... Forstaar slet ikk hvordan du kunne blive nr. 3 , men du har jo muligheden for at vise dommerne til NM hvis form der er bedst :)


Haha lige snakket med POK., Hans vægt efter en max junk food dag er nu 99,1kg :lol: 13kg på 24timer goooooooooooooo carbs :D

:shock: VILDT :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



cj8000 skrev:
Haha lige snakket med POK., Hans vægt efter en max junk food dag er nu 99,1kg :lol: 13kg på 24timer goooooooooooooo carbs :D


Dygtig Dreng Pokke !! :thumpup:

Du har jo også en god lære mester hvad det angår..Nemlig Mig !! :toothygrin:
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 697
Tilmeldt: 15. apr 2007, 21:16
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (14)
Kostplan: Ingen kostplan



Er du helt smadret POK ? vi skal have noget feedback på din DM deltagelse. :D

Hvad sagde vægten til indvejning og hvad siger den nu ?
Kan huske Sune Bak engang postede billeder fra helt tør, til dagen efter konkurrencen. Er du så færdig en forskel.

NM ?
"Det er ikke værd at dø for, men det er bestemt værd at vove livet for" - General K.G. Hillingsø
Månedens skribent: August 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4594
Tilmeldt: 2. feb 2007, 23:41
 
Træner her: Bjørns Wrestling, Træningscentret
Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 142.50
- Squat: 200.00
- Dødløft: 265.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 102 gæster