Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1181
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1178

Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Mr. Lish skrev:Aftensmad og PWO:

400 gram hakket oksekød (3-7% fedt) med nudler og ketchup samt en halv liter mælk.

Nogen der har forslag til, hvad man kan gøre, for at gøre nudler lidt mere spændende? Her tænker jeg krydderier e.l.


De der Taco,Burrito whatever blandinger.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Det daniel prøver at sige er at han drikker noget vitamin halløj der er lavet af noget alovera ekstrakt. tilsat ferskensmag.

http://aloevera-express.dk/product_info.php?cPath=32&products_id=1100


Og så har det en literpris, der nærmer sig Grey Goose. Jeg kan forestille mig, at effekten er nogenlunde den samme - når der nu snakkes om det som et mirakelmiddel? :mrgreen:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2761
Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Wopper skrev:
Lyngbeck skrev:Det daniel prøver at sige er at han drikker noget vitamin halløj der er lavet af noget alovera ekstrakt. tilsat ferskensmag.

http://aloevera-express.dk/product_info.php?cPath=32&products_id=1100


Og så har det en literpris, der nærmer sig Grey Goose. Jeg kan forestille mig, at effekten er nogenlunde den samme - når der nu snakkes om det som et mirakelmiddel? :mrgreen:


Han siger han bliver frisk af det, men han læser nok med og kommer nok ind og slår mig om lidt :-$
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2 stks. fuldkornspitabrød med tun, salat, hvidløg, tomat og hvidløgsdressing + vand. Velbekomme :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 105
Tilmeldt: 8. feb 2010, 18:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



400 ml vand og 50g bodylab whey 80 banan
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow".
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 293
Tilmeldt: 26. jul 2010, 14:35
Geografisk sted: Helsingør
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 122.50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Roastbeef + kakao skummetmælk :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1346
Tilmeldt: 28. aug 2007, 19:15
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



100gram kylling filet smurt med 25gram Green Choice
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1055
Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 95.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



æggehvider og tun...

så bliver det ikke meget vildere ;)
Only those who risk going too far, will know how far one can go!!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 43
Tilmeldt: 22. sep 2010, 12:18
Geografisk sted: Norsjælland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



er lige kommet hjem fra træning

250g kylling
1 grovbolle
remoulade
500g risengrød (havde lidt jeg skulle have spist)
700ml mællk
There are people who say that they can and there are people who say that they cant

Both are usually right
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2382
Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



4 hele æg
4 æggehvider
50g havregryn
500ml mælk
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har spist aftensmad for lidt siden: 3 stk. svinekoteletter, fuldkornsspaghetti med Heinz samt stegte champignoner. :D Et glas Pepsi Max on the side. :dope:
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Aftenskaffe omkring klokken 22:

4 bodylab omega-3 kapsler

og tilbehør...
Billede

Billede

Hurtig bb-lagkage
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 771
Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



160g gryn
10g mandler
3 dl kærnemælk
Sukrin & kanel.
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Proteinshake færdiglavet fra producenten m. 52gram protein + skyr 400gram blandet op med 50-100gram youghurt fra lidl (smager vildt godt!)

Skyr har 11gram protein pr. 100gram og har 3,5gram carbs (som mælkeprodukt gætter jeg lactosebaseret), go 0,2-0,3gram fedt max - SKYR LÆNGE LEVE!
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Visible Ghost skrev:
Hurtig bb-lagkage


Opskrift! PM :D
Tears will get you sympathy,
Sweat will get you results
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1340
Tilmeldt: 21. jan 2010, 17:34
 
Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Brunris>Dil>Sort Øje Bønner+Kylling<Citron+Grøntsager+Olivien+Tomat+Agurk+ Et glas vand :´)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 537
Tilmeldt: 25. nov 2007, 01:55
Geografisk sted: Copenhagen
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan



Er det din morgenmad Cyrus? :)
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



80g havregryn
500ml skummetmælk
30g Bodylab Whey 80
1 stk. pære
Omega 3
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Visible Ghost skrev:Aftenskaffe omkring klokken 22:

4 bodylab omega-3 kapsler

og tilbehør...
http://img714.imageshack.us/i/cakewhole.jpg/

http://img829.imageshack.us/i/cakeonepiece.jpg/

Hurtig bb-lagkage


Opskriiift. :P
Pain Is Temporary, Pride Is Forever | Some do roids, i do hard work
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 694
Tilmeldt: 25. feb 2007, 16:14
Geografisk sted: 9000 Aalborg
 
Træner her: Fysiofitness
Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Er det din morgenmad Cyrus? :)


Starter altid med mælk,yogurt+Rosiner og Usaltede Peanuts. Nogle gange deler jeg aftensmad i 3 portioner, den sidste bliver for Frokost dagen efter, så det er frokost det billede der :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 537
Tilmeldt: 25. nov 2007, 01:55
Geografisk sted: Copenhagen
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (6)
Kostplan: Vis kostplan



To pakker bacon, fire æg, en dåse baked beans og to skiver rugbrød. Dertil skummetmælk.


.. feeling very english, indeed kind Sir.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Frokost: En stor hjemmebagt grovbolle med kyllingepålæg, hytteost og agurkeskiver. To gulerødder og en kiwi. Vand til. Der venter en tilsvarende bolle om et par timer. :P
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hoosier skrev:Frokost: En stor hjemmebagt grovbolle med kyllingepålæg, hytteost og agurkeskiver. To gulerødder og en kiwi. Vand til. Der venter en tilsvarende bolle om et par timer. :P


Ingen æbleskiver?

Ingen Elephantøl ?!?



.. øv, der røg mine fordomme om SL'ere!


:´)
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hoosier skrev:Frokost: En stor hjemmebagt grovbolle med kyllingepålæg, hytteost og agurkeskiver. To gulerødder og en kiwi. Vand til. Der venter en tilsvarende bolle om et par timer. :P


Opskrift PM tak :D

OT : pasta salat kl 11:45.. kl 14:30 Grovboll m/kylling, kl 15 skal der indtages amfplier for første gang & så Workout kl 15:30 :hihi:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



2 bananer og ½ liter kakaomælk :D
"The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow".
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 293
Tilmeldt: 26. jul 2010, 14:35
Geografisk sted: Helsingør
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 97.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 122.50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



swimchris skrev:2 bananer og ½ liter kakaomælk :D


True BB.


.. jeg vil også ha' banan & kakao !!!


*ud i køkkenet han løb, vildt pruttende og grinende*
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg napper en kop julethe.... det smager så godt
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



LittleNinja skrev:
Hoosier skrev:Frokost: En stor hjemmebagt grovbolle med kyllingepålæg, hytteost og agurkeskiver. To gulerødder og en kiwi. Vand til. Der venter en tilsvarende bolle om et par timer. :P


Opskrift PM tak :D

Skriver den ind og sender til dig i aften. :)
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hoosier skrev:
LittleNinja skrev:
Hoosier skrev:Frokost: En stor hjemmebagt grovbolle med kyllingepålæg, hytteost og agurkeskiver. To gulerødder og en kiwi. Vand til. Der venter en tilsvarende bolle om et par timer. :P


Opskrift PM tak :D

Skriver den ind og sender til dig i aften. :)


Smid også gerne en denne vej :hihi:
Brugeravatar
Månedens skribent: September 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13339
Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
Geografisk sted: København
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



3 æg og 2 stks rugbrød og ½l sukkerfri ice tea:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 988
Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster