Tidlig morgenmad:
Vanille shake
Havregrød (90g gryn)
1 1/2 Banan
1 Håndfuld valnødder
Frosne jordbær
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1305
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1302
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Skinkesteg ala tournedos, serveret med nye danske kartofler og løgsovs! Gordon Ramsey approved
Winners never Quit - Quitters never Win
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 298
- Tilmeldt: 16. jan 2010, 15:13
- Geografisk sted: Hvidovre Kbh
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
150g pengasius filet vendt i citron og timian, 2 æg, 2 kylletter og en bolle
Tears will get you sympathy,
Sweat will get you results
Sweat will get you results
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1340
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 17:34
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Blandede nødder med rosiner og bananchips 
Those who fail to plan, plan to fail.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 81
- Tilmeldt: 10. nov 2010, 22:21
- Geografisk sted: Kbh
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
2 stk. rugbrød, med fiskefrikadeller med grov remoulade og et enkelt spejlæg.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Netop fået pasta, kylling, løg, peberfrugt, porre OG ketchup!
Tears will get you sympathy - Sweat will get you results!! ...
og i logland - viewtopic.php?p=876994
og i logland - viewtopic.php?p=876994
-
- Reputation point: 124
- Indlæg: 1342
- Tilmeldt: 19. jan 2010, 08:02
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pasta Carbonara 
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
F.Bahne skrev:Pasta Carbonara
FU!!!!11 Godt nok lang tid siden jeg har fået det
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 2494
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JB skrev:F.Bahne skrev:Pasta Carbonara
FU!!!!11 Godt nok lang tid siden jeg har fået det
samme
Fik bare monster lyst!
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
F.Bahne skrev:JB skrev:F.Bahne skrev:Pasta Carbonara
FU!!!!11 Godt nok lang tid siden jeg har fået det
samme
Fik bare monster lyst!
EPIC, de laver det sku på torsdag i kantinen.. Elsker bare buffet
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 2494
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
JB skrev:F.Bahne skrev:JB skrev:F.Bahne skrev:Pasta Carbonara
FU!!!!11 Godt nok lang tid siden jeg har fået det
samme
Fik bare monster lyst!
EPIC, de laver det sku på torsdag i kantinen.. Elsker bare buffet
go get strong in Pasta
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Noget yoggi youghurt, et æble og bodylab amino tabs.
Om en times tid ryger der så en shake ned med 350 ml mælk, 40g whey choko og 60g gryn samt en banan inden den står på træning
Om en times tid ryger der så en shake ned med 350 ml mælk, 40g whey choko og 60g gryn samt en banan inden den står på træning
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 dåse tun blandet med div. grønt
3 skiver french toast
1 skive rugbrød
1 banan
1 stykke gulerodskage
Og et glas letmælk...ahh
3 skiver french toast
1 skive rugbrød
1 banan
1 stykke gulerodskage
Og et glas letmælk...ahh
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kylling, ris, Pebersauce, Broccoli
Med tilhørende minimælk
Med tilhørende minimælk
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 782
- Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
600g kalkunsteg og 350g pasta.
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 961
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: AK Frem
The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
50g chilinudler på panden med en håndfuld cocktail pølser, 200g oksekød og et æg slået ud i... mmmm!
Elsker cut
Elsker cut
Pain Is Temporary, Pride Is Forever | Some do roids, i do hard work
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 694
- Tilmeldt: 25. feb 2007, 16:14
- Geografisk sted: 9000 Aalborg
- Træner her: Fysiofitness
Fitness World Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dette indlæg er dedikeret til Bahne, Visible Ghost, Kæmperen og alle jer andre tynde siv. 
Aftensmad i dag er: 1 kogepose brune ris (125g), 4 tomater, 1/3 broccoli, 1 løg, 4 gulerødder, et bundt gourmetbønner, 5-700g kylling, lidt tomatpuré og lidt mælk. Alt i alt 2.4kg mad inklusiv skål og ske. Bon appetit skinny bitches.
Aftensmad i dag er: 1 kogepose brune ris (125g), 4 tomater, 1/3 broccoli, 1 løg, 4 gulerødder, et bundt gourmetbønner, 5-700g kylling, lidt tomatpuré og lidt mælk. Alt i alt 2.4kg mad inklusiv skål og ske. Bon appetit skinny bitches.
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Legend skrev:Dette indlæg er dedikeret til Bahne, Visible Ghost, Kæmperen og alle jer andre tynde siv.
Aftensmad i dag er: 1 kogepose brune ris (125g), 4 tomater, 1/3 broccoli, 1 løg, 4 gulerødder, et bundt gourmetbønner, 5-700g kylling, lidt tomatpuré og lidt mælk. Alt i alt 2.4kg mad inklusiv skål og ske. Bon appetit skinny bitches.
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Legend skrev:Dette indlæg er dedikeret til Bahne, Visible Ghost, Kæmperen og alle jer andre tynde siv.
Aftensmad i dag er: 1 kogepose brune ris (125g), 4 tomater, 1/3 broccoli, 1 løg, 4 gulerødder, et bundt gourmetbønner, 5-700g kylling, lidt tomatpuré og lidt mælk. Alt i alt 2.4kg mad inklusiv skål og ske. Bon appetit skinny bitches.
Du er en rigtig mand!
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 961
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: AK Frem
The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Muhahaha
Sidder selv og kaster følgende i sækken:
400 g. hakket oksekød
4 gulerødder
3 løg
3 fed hvidløg
500 g. champignon
Alt på panden og serveret med en passende mængde grov pasta.
Sidder selv og kaster følgende i sækken:
400 g. hakket oksekød
4 gulerødder
3 løg
3 fed hvidløg
500 g. champignon
Alt på panden og serveret med en passende mængde grov pasta.
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Legend skrev:Dette indlæg er dedikeret til Bahne, Visible Ghost, Kæmperen og alle jer andre tynde siv.
Aftensmad i dag er: 1 kogepose brune ris (125g), 4 tomater, 1/3 broccoli, 1 løg, 4 gulerødder, et bundt gourmetbønner, 5-700g kylling, lidt tomatpuré og lidt mælk. Alt i alt 2.4kg mad inklusiv skål og ske. Bon appetit skinny bitches.
Poor form in the gym is caused by insufficient yelling!!!
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 690
- Tilmeldt: 6. maj 2010, 20:42
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
5 g. kylling er ikke meget kød. Men pænt tungt løg.
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Kæmperen skrev:5 g. kylling er ikke meget kød. Men pænt tungt løg.
Undskyld jeg ikke er spiseforstyrret og måler og vejer al min mad ned på grammet.
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Legend skrev:Kæmperen skrev:5 g. kylling er ikke meget kød. Men pænt tungt løg.
Undskyld jeg ikke er spiseforstyrret og måler og vejer al min mad ned på grammet.
Virker faktisk som om du går meget op i mad i øjeblikket
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Kæmperen skrev:Legend skrev:Kæmperen skrev:5 g. kylling er ikke meget kød. Men pænt tungt løg.
Undskyld jeg ikke er spiseforstyrret og måler og vejer al min mad ned på grammet.
Virker faktisk som om du går meget op i mad i øjeblikket
Det har jeg altid gjort. Jeg går dog primært op i at spise mad. Det er nemlig rart.
-
- Reputation point: 635
- Indlæg: 11131
- Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
- Træner her: The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 17.00
- - Squat: 54.00
- - Dødløft: 23.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mmmm, elsker rare ting.
Det er faktisk noget af det bedste jeg ved.
Det er faktisk noget af det bedste jeg ved.
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
250 g wokblanding og 350-400 g svinekød i tern på panden med blandingen
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1070
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
2 stykker rugbrød med leverpostej, 200 gram ris, 600 gram kyllingefillet
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3296
- Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
1 liter mælk
50 gram mandler
100 gram rugbrød (2 skiver)
50 gram ost
50 gram mandler
100 gram rugbrød (2 skiver)
50 gram ost
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
600ml yogurt
30g mandler
3 guleroder
Kanel
Mixe, mixe, mixe.. spis.. mmmmmmmhhh
30g mandler
3 guleroder
Kanel
Mixe, mixe, mixe.. spis.. mmmmmmmhhh
TRÆN HÅRDT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 940
- Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster
