Post billeder af din mad

Er i gang med to skiver rygbrød og 6 spejlæg med karry. Guf!

Koffein, og snart noget pre-wo.. ved ikke hvad endnu :king:

300gram grøntsags blanding + 200gram skine i tern + 400gram mexikansk blanding (kartofler, oksefilet, bønner, kidney bønner). 100gram mandler, 1 liter mælk, kosttilskud; 3 multivitamin, 10 omega3 kapsler, B-complex stærk, e-vitamin stærk, 1 powerrade, og 1 scoop shake

Alt sammen spise indenfor tidsrummet af en episode af house

@Mikkel

350 gram kalvefilet med 300 gram grønne bønner. :dance:

havregryn med rosiner og en lille håndfuld peanutts

250gram musli + 150gram havregryn + 1 liter skummetmælk + 3 håndfulde mandler + koffein tablet

6-7g fiskeolie
200ml sødmælk
400ml skummetmælk
nu mangler jeg bare at spise 400ml 0,2% creme fraiche. En delikatesse udover det sædvanlige

100 g mandler + skummetmælk inden sengetid..

halv liter cacaomælk, en pose ris, med pastasauce og cheddaost, 300 gram gratintærte med broccoli =P~

Tyggegummi. VIlle ønske jeg kunne få sådan en bandit her:

Efter træning fik jeg:

Ca 500ml mælk og 1 banan.

Ca 40-60min senere fik jeg :

125g bacon (tørret på køkkenrulle efter stegning)
ca 150g kylling filet
ca 200g små kartofler

Frokost: 3 rugbrød, 6 spejlæg, 1 pakke bacon.

Nu: 1 squash, kaffe og 1 banan

1 time siden : 40g MuscleMilk
nu : 1 stk rugbrød m/60g kylle og peanutbutter & 0.5L vand m/HUSK

Protein pandekage :

ca 50g speltmel
6 æggehvider
2 æggeblommer
lidt sød
ca 5-7 g vanillie pulver
lidt mælk

= Nam nam

De fik lige en tand for længe på panden, men det er okay :hihi:

Den hidtil ondeste havregrød

3 dl havregryn
7 dl vand
1 håndfuld jumbo rosiner
1 scoop fersken/appelsin
1 håndfuld jordbær fra frost
1 spsk. peanutbutter
Lidt kanel og salt

En håndfuld mandler og en halv liter vand.

Lidt kedeligt

Mrjones skrev:Protein pandekage :

ca 5-7 g vanillie pulver

Hvorfor kalde det en proteinpandekage når der er så lille en mængde protein? (og ja jeg har set æggene)

200 gr oksefilet m. 300 gr blandede grøntsager m. chilliketchup og tabasco og en iskold pepsi max.. NICE.

2 Kyllingeburgers.
Egne hjemmebagte gulerodsboller og egen hanekylling, det er ikke løgn

Og så sammen med en god gang æggesalat!

Drikker en dåse øl

En pose Nellie Dellies.... Perfekt til at stille ens sliklyst.

Søren w venner og jeg har lige fået snaps, med sennep, persille, laks, frikadelle, rødbede, smør, løg, og citron.. Altså alle disse ting i snaps ikke med snaps men de har krydret hver sin snaps. Nu drikker vi det. Og Telmore har lige drukket sildevand med snaps! Hej venner

jeg elsker jer alle, i er fine mennesker.. Søren w synes i er nogle idioter.

tgr skrev:En pose Nellie Dellies.... Perfekt til at stille ens sliklyst.

Det skulle du aldrig have gjort.

2 poser popcorn 6%
1½L cola

<3 gladiator om lidt

Nick_BB skrev:
tgr skrev:En pose Nellie Dellies.... Perfekt til at stille ens sliklyst.

Det skulle du aldrig have gjort.

hvorfor ikke?

1 coca cola zero
chokolade-mandler
2 pizza slice

Nu er det jo usundt dag, så har lige smidt en pizza, med skinke, ost, rejer og pepperoni i hovedet

Stillede lige den lille sult inden nat shaken senere

Good skrev:Nu er det jo usundt dag, så har lige smidt en pizza, med skinke, ost, rejer og pepperoni i hovedet

Stillede lige den lille sult inden nat shaken senere

Jeg ser også frem til min nat shake

Post billeder af din mad

Brugere online