Dertil en koffeinfri kaffe
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1407
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1404
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
100 g hytteost blandet med 60 g avocado.
Dertil en koffeinfri kaffe
Dertil en koffeinfri kaffe
- EliteTeam
- Reputation point: 0
- Indlæg: 619
- Tilmeldt: 22. maj 2008, 12:53
- Geografisk sted: Berlin
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
MÆLK!!!
You can't get swole with out milk
You can't get swole with out milk
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
gazpacho + kyllingebryst fra ovn
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jonathanson skrev:MÆLK!!!
You can't get swole with out milk
There are people who say that they can and there are people who say that they cant
Both are usually right
Both are usually right
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 2382
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 18:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Da det er jul, PEBERNØDDER og MÆLK
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 2591
- Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 215.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nybagte vaniljekranse. Fordi jeg kan.
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
En skål havregryn med mælk og sukker + 2 omega3 kapsler, så satser vi på ingen tømmerbasser i morgen 
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1070
- Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
200 gram skinkestrimler med 50g cheasy hytteost
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 782
- Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
En fryse pizza:D
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
6 dl finvalsede havregryn samt mælk + en proteinbar.
Well, you can always be thinner... look better.
-
- Reputation point: 315
- Indlæg: 5972
- Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 stk. rugbrød med 2 fiskefrikadeller + chili + agurk
1 stk. rugbrød med kalkunpastrami + chili + agurk
1 stk. multikernebrød med kylling + chili + agurk
Og så lige 100 gram skinke til dessert.
PROTEIN FTW!
1 stk. rugbrød med kalkunpastrami + chili + agurk
1 stk. multikernebrød med kylling + chili + agurk
Og så lige 100 gram skinke til dessert.
PROTEIN FTW!
TRÆN HÅRDT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 940
- Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lidt købe Sushi fra Føtex..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 25. jul 2010, 18:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1 kakaoroulade og en liter sødmælk.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 7867
- Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
6 rugbrød med leverpostej
3 æbler
700ml kakao
3 æbler
700ml kakao
-
- Reputation point: 50
- Indlæg: 1130
- Tilmeldt: 12. mar 2010, 16:20
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
En stor portion proteinhavregrød med jordbær, rosiner, hasselnødder, akacie honning, æble og fromage fraiche 
Tears will get you sympathy,
Sweat will get you results
Sweat will get you results
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1340
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 17:34
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200grams kylling fillet, letmælk og kartofler
- Reputation point: 0
- Indlæg: 26
- Tilmeldt: 4. dec 2010, 12:19
- Geografisk sted: Næstved
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300 gr. hakkebøf
200 gr. kartofler drysset med chili
200 gr. salat
½ liter skummetmælk
200 gr. kartofler drysset med chili
200 gr. salat
½ liter skummetmælk
“War is the realm of danger; therefore courage is the soldier’s first requirement”
Krigerisk Tilstand - Logbog
Krigerisk Tilstand - Logbog
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 437
- Tilmeldt: 1. okt 2007, 18:22
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
200g kylling og 5 spejlæg med masser af grøntsager mums
mums"If you want to fly, you need to cut the shit that brings you down"
- Knaegt
- Knaegt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 509
- Tilmeldt: 1. feb 2007, 16:43
- Geografisk sted: Esbjerg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 124.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
6 frikadeller
Pasta
Ærter og majs
Ketchup + chili ketchup
Approved
Pasta
Ærter og majs
Ketchup + chili ketchup
Approved
TRÆN HÅRDT!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 940
- Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pizza med tomat, ost, pepperoni, hakket oksekød, bacon og kylling. Jeg kalder den "protein pizza"
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
250 gram kylling, 250 gram pasta, 2 bananer, og en protshake.. Og jeg holder min vægt på 3 uge nu 
Vægten vil bare ikke stige om jeg så spiser så jeg er mæt 24/7
Vægten vil bare ikke stige om jeg så spiser så jeg er mæt 24/7
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3296
- Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
androide skrev:250 gram kylling, 250 gram pasta, 2 bananer, og en protshake.. Og jeg holder min vægt på 3 uge nu
Vægten vil bare ikke stige om jeg så spiser så jeg er mæt 24/7
spis til du er overmæt
OT :
4dl gryn, 1 Scoop Elite, 1 spsk mandler, 1 spsk peanutbutter, 3dl skummetmælk & sukrin
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bb gryde -the bicepsosaurus rex way-
Hakket oksekød
Hytteost
Kylling filet i små stykker
kalkun pastrami
løg
frisk hvidløg
gulerødder
ærter
blomkål
alt sammen blandet sammen med en dåse hakkede tomater med chilli og hvidløg, lidt ketchup, en lille smule mælk og et ordentligt skud tabasco. Eat and grow.
Hakket oksekød
Hytteost
Kylling filet i små stykker
kalkun pastrami
løg
frisk hvidløg
gulerødder
ærter
blomkål
alt sammen blandet sammen med en dåse hakkede tomater med chilli og hvidløg, lidt ketchup, en lille smule mælk og et ordentligt skud tabasco. Eat and grow.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 36
- Tilmeldt: 17. aug 2010, 20:04
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
To skiver rugbrød med en pakke gravad filet i mellem.
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
600 gram oksefilet
Stor bagt kartoffel
Pebersauce
½ liter coca cola
Og ja, jeg skal ud dyrke cardio i morgen tidlig
Stor bagt kartoffel
Pebersauce
½ liter coca cola
Og ja, jeg skal ud dyrke cardio i morgen tidlig
“War is the realm of danger; therefore courage is the soldier’s first requirement”
Krigerisk Tilstand - Logbog
Krigerisk Tilstand - Logbog
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 437
- Tilmeldt: 1. okt 2007, 18:22
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 rugbrødsmadder med st ordenligt lag tunsalat, lavet på creamfraich tilsat purløh, og ½ liter mælk.
Klasse SRP skrive mad
Klasse SRP skrive mad
- Reputation point: 0
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 4. maj 2010, 17:57
- Geografisk sted: Esbjerg
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Flæskesteg, kartofler, brun sovs og rødkål 
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
4 tunbøffer
2 skiver rugbrød
4 gulerødder
2 skiver rugbrød
4 gulerødder
“War is the realm of danger; therefore courage is the soldier’s first requirement”
Krigerisk Tilstand - Logbog
Krigerisk Tilstand - Logbog
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 437
- Tilmeldt: 1. okt 2007, 18:22
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Toffelpandekage med rogn ... Satme guf
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nogle knækbrød med ost og honning og 700ml letmælk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 771
- Tilmeldt: 31. mar 2010, 18:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 20 gæster
