Post billeder af din mad

Magic-MJ-Music skrev:
Wopper skrev:
Thegame skrev:
Wopper skrev:
Magic-MJ-Music skrev:Et lille spørgsmål til madfolket.
SÅ der er tilbud på saltede peanuts i spar.
Kan det lade sig gøre og vaske dem under vand i en si for at få saltet væk, eller er det total nyttesløst ?

Men nu ved jeg ikke om de er stegt i olie - hvis de er det, så er det nok ikke optimal føde.

Hvorfor?

Fordi nødder ofte ristes i hydrogeneret fedt eller palmeolie, hvilket ikke er sundt. Og derudover øges fedtindholdet nok også op mod omkring 25 %.

Min tanke var egentlig at lave hjemmelavet peanutbutter med det
Men tror jeg vil prøve mig frem med det, og så kan jeg lige poste her hvordan det lykkedes

Cool. Jeg tror dog godt du skal regne med at putte en lille smule olie i anyway, hvis du vil have en så cremet konsistens som det man køber.

150g havregryn med 15g 100% kakao og sukker :dance:

FKBS skrev:150g havregryn med 15g 100% kakao og sukker

Hey hvor kan man købe 100% kakao henne?

OT:

1 scoop N.O. - Explode

40 gram Whey

Pre workout

Thegame skrev:
FKBS skrev:150g havregryn med 15g 100% kakao og sukker

Hey hvor kan man købe 100% kakao henne?

OT:

1 scoop N.O. - Explode

40 gram Whey

Pre workout

Brugsen, kvickly, føtex har jeg set det i

Thegame skrev:
FKBS skrev:150g havregryn med 15g 100% kakao og sukker

Hey hvor kan man købe 100% kakao henne?

OT:

1 scoop N.O. - Explode

40 gram Whey

Pre workout

Samtlige supermarkeder vil jeg tro.

Wopper skrev:
Magic-MJ-Music skrev:
Wopper skrev:
Thegame skrev:
Wopper skrev:
Magic-MJ-Music skrev:Et lille spørgsmål til madfolket.
SÅ der er tilbud på saltede peanuts i spar.
Kan det lade sig gøre og vaske dem under vand i en si for at få saltet væk, eller er det total nyttesløst ?

Men nu ved jeg ikke om de er stegt i olie - hvis de er det, så er det nok ikke optimal føde.

Hvorfor?

Fordi nødder ofte ristes i hydrogeneret fedt eller palmeolie, hvilket ikke er sundt. Og derudover øges fedtindholdet nok også op mod omkring 25 %.

Min tanke var egentlig at lave hjemmelavet peanutbutter med det
Men tror jeg vil prøve mig frem med det, og så kan jeg lige poste her hvordan det lykkedes

Cool. Jeg tror dog godt du skal regne med at putte en lille smule olie i anyway, hvis du vil have en så cremet konsistens som det man køber.

I den peanutbutter jeg køber, er der kun jordnødder i, intet andet.

500 gram Øko kidneybønner

en bøtte økologisk flåede tomater

lidt øko ketchup

masse random krydderier

100 gram fyldte pastaer

Pre bed....

500 gram oksekød og 650 gram grøntsager... krydret til ukendelighed!

Win

Jenslyn87 skrev:500 gram oksekød og 650 gram grøntsager

Win

150 gram protein i ét måltid?

Thegame skrev:
Jenslyn87 skrev:500 gram oksekød og 650 gram grøntsager

Win

150 gram protein i ét måltid?

Ja, sucks at jeg kun kan optage 32,7 gram og resten ryger ved næste toiletbesøg :afraid:

Jenslyn87 skrev:
Thegame skrev:
Jenslyn87 skrev:500 gram oksekød og 650 gram grøntsager

Win

150 gram protein i ét måltid?

Ja, sucks at jeg kun kan optage 32,7 gram og resten ryger ved næste toiletbesøg

Mente bare at det var über win

Det er jo alt protein på en gang

Thegame skrev:
Jenslyn87 skrev:
Thegame skrev:
Jenslyn87 skrev:500 gram oksekød og 650 gram grøntsager

Win

150 gram protein i ét måltid?

Ja, sucks at jeg kun kan optage 32,7 gram og resten ryger ved næste toiletbesøg

Mente bare at det var über win Det er jo alt protein på en gang

Ved jeg skam godt ;-)

Ja, passede lige med en pakke oksekød, jeg havde købt tidligere på dagen. Var en super blanding. Grøntsagerne var en blanding med broccoli og lidt andet, som indeholder ca. 30 kalorier pr. 100 gram. Man kan virkelig få noget volumen på måltiderne med sådan en omgang, og det er jo fint under cut

Thegame: I know, men medmindre du har en super blender du gider have kørende i en times tid, så får du nok ikke samme cremede konsistens som den peanutbutter du kan købe. Har prøvet.

Ris- og popcornskager med peanutsmør + æggehvidepandekage med kanelsukker

Har lige spist den første burger af 150g oksekød med hvidløg, og med bacon, tror den næste skal have et spejlæg også

Hjemmelavede proteinpandekager m. jordbær :dance:

Ca. 300g kylling
2 store portobello svampe, bagt i ovnen med krydret hvidløgssmør og serrano sinke.
ca. 200g grønne bønner..

dessert med melon, jordbær og B&J :dance:

skal til at spise, 3 - 5 stykker flæsk, x3 spejlæg og persillesovs :dope:

Rugfras med proteinpulver og mælk

60 gram bacon

6 riskager med hytteost og laks

Sen - men dæjli' - morgenmad :]

1 stk rugbrød og 2 kogte æg

1 kg øko smør om lidt (Væddemål)

Thegame skrev:1 kg øko smør om lidt (Væddemål)

srs?

4 skovmandsrugbrødder, med bacon postej og agurk :mrgreen:

3 solero "kongeis" med jorbær"

kun 99kcal stykket :king:

Jenslyn87 skrev:
Thegame skrev:1 kg øko smør om lidt (Væddemål)

srs?

Jep, har allerede ædt 200g =P~

- 140g havregryn
- 40g whey
- 15g mandler
- 350mL skummetmælk
- 5 skiver rugbrød med hamburgerryg/kalkun + 250g hytteost
= 1500kcal

Tale om at have frådern på efter en løbetur

Thegame skrev:1 kg øko smør om lidt (Væddemål)

Lol, i mit væddemål, har jeg bare lavet øko. kartoffelmos, og brugt 1 kg smør!

(uden salt self.

)

Garik: Hold da kæft for et måltid :king:

135g kyllingefilet m. godt med krydderier, ketchup og sennep
15g mandler
15g valnød
125g gulerod
10g fiskeolie

Post billeder af din mad

Brugere online