Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69535 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1425
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1422

Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Aftensmaden: rest af flødeostefyldt laks samt kalveschnitzel, pasta og blomkålssalat :-D

Billede
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 25. jun 2012, 16:21
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nom nom, oksemørbrad

Sent from my LG-E975 using Tapatalk 4 Beta
Vedhæftede filer
uploadfromtaptalk1372880765771.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bjørnson skrev:
rubo skrev:Lidt forskellige fra de sidste dage:




Du forstår da at leve livet, ser lækkert ud!


Hehe Jo tak :-) gør da forsøget, men bruger nok også lidt for meget tid i køkkenet :-0
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 25. jun 2012, 16:21
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lavede dem her til aften - hindbær/vanille proteinkugler. Delicious!

InstaDesk.jpg
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



4 kyllingedeller med gulerod, 2 spejlæg, agurk, lidt wokblanding og dressing af skyr
Vedhæftede filer
CAM00108-1.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1070
Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede


Ikke altid dårligt at arbejde på Vivaldi.
Wrap med oksekød. Kartoffelbådene skiftet ud med stegte grøntsager.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 40
Tilmeldt: 30. okt 2012, 11:20
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har spist broccolisalat med græskarkerner, persillepesto og mozarella :)
Keep your head high and your middle finger higher!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 7. jun 2013, 17:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SøsterLagkage skrev:Jeg har spist broccolisalat med græskarkerner, persillepesto og mozarella :)

Flot billede

Sent from my LG-E975 using Tapatalk 4 Beta
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



What.. troede jeg havde vedhæftet billede! tard, haha. er helt ny og fatter ikke rigtig siden, hverken billeder eller profilbilleder... sooorry! ](*,)
Keep your head high and your middle finger higher!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 7. jun 2013, 17:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Aftensmaden for i dag
20130705_182019 (640x480).jpg
Kyllingefilet med timian og citron, bulgur, æg, og en blandet salat


Aften snack
20130705_221420 (640x480).jpg
chocolate mug cake - opskrift fra bodylab

dog med hasselnødder og æggehvider i stedet for æblemos/banan :whistle:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 187
Tilmeldt: 6. dec 2012, 16:41
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 65.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fridag = overskudsdag = brødbagning. ;-) Fuldkornsemmer-speltbrød som en del af morgenmaden.
Vedhæftede filer
image.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 695
 
Indlæg: 3446
Tilmeldt: 29. okt 2012, 09:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Jeg fik sgu lavet en gang frikadeller der sad lige i skabet.



Hele portionen:
1000 g hakket kalv/svin (mener det var 1000 g)
1½-2 rødløg
1 fed hvidløg
3/4 pakke fetaost
1 pakke soltørrede tomater
2 teskeer Sambal Olek chili
1 æg
2-3 spiseskeer hvedemel
Salt, peber og cayenne peber

Løg, hvidløg, feta osv. hakkes så fint som man nu vil have det og alt røres i kødet til en fars. Steg som du nu ville stege frikadeller.

"Sovsen":
400 g tomater på stilk (almindelige kan også bare bruges)
2 røde peberfrugter
2 spsk Sambal Olek chili
Resten af fetaosten fra før (velnok 50 g)
Saften fra 1 lille citron og lidt lime
Salt, peber og paprika

Hele skidtet blendes og smages til. Der kom for meget tomat i i forhold til hvad jeg ville have, så jeg gav den et opkog for at tage lidt af en rå tomatsmag.

Og så havde jeg lidt spirer jeg smed på


Takker for denne, lavede en variation.

Meat balls i ovn, lidt mere Sambal Olek i farsen, formede dem som meat ball, i ovn 200, ca. 30-40 min til de var let brune på
overfladen.

Soves som den er, men med et opkog.
Serveres med fuldkorns pasta.
Sovsen ud over meat ball, til sidst, server, genialt.

Konen og datter ryddede bordet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 26. mar 2013, 13:17
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 85.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Weekendens fornøjelser:

Hjemmerøget laks (fantastisk spise!)
Billede

Serveret med blomkålssalat bestående af spinat, æbler, mandler og peberfrugt

Billede
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 25. jun 2012, 16:21
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rubo skrev:Weekendens fornøjelser:

Hjemmerøget laks (fantastisk spise!)


Serveret med blomkålssalat bestående af spinat, æbler, mandler og peberfrugt



blomkålssalat uden blomkål?
MAKE
PEDRO
GREAT AGAIN
Brugeravatar
 
Reputation point: 285
 
Indlæg: 1835
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:26
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moose skrev:
rubo skrev:Weekendens fornøjelser:

Hjemmerøget laks (fantastisk spise!)


Serveret med blomkålssalat bestående af spinat, æbler, mandler og peberfrugt



blomkålssalat uden blomkål?


Hehe inkl. Blomkål også :-p det er også godt maskeret på billedet
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 25. jun 2012, 16:21
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I går aftes' post-dinner snack bestående af spidskålswraps med blandet salat, avocado, rejer, hakkedemandler og peanutbutter :-D tallerken 1 ud af 2
O:)
Billede
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 25. jun 2012, 16:21
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rubo skrev:I går aftes' post-dinner snack bestående af spidskålswraps med blandet salat, avocado, rejer, hakkedemandler og peanutbutter :-D tallerken 1 ud af 2
O:)

Kæft det ser godt ud!
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Her er så min aftensmad. Peberfrugter med ris/oksekøds fyld. Og så en lækker jordbærsmothie lavet på vanilje youghurt og frosne jordbær :D
Vedhæftede filer
1057313_10200272929365377_2107728791_n.jpg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 34
Tilmeldt: 7. jul 2013, 19:46
Geografisk sted: Hurup Thy
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



image.jpg
Alt godt fra havet!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 33
Tilmeldt: 25. apr 2013, 13:47
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:
rubo skrev:I går aftes' post-dinner snack bestående af spidskålswraps med blandet salat, avocado, rejer, hakkedemandler og peanutbutter :-D tallerken 1 ud af 2
O:)

Kæft det ser godt ud!


Det smager IMHO også :dance: !Rejer og avocado i kombi med peanutbutter/ristede hakkede mandler er epic!

Er efterhånden blevet en fast del af min aftensmad. Spidskål/hvidkål kan i visse tilfælde - som her - fint erstatte tacoskaller/tortilla'er O:)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 25. jun 2012, 16:21
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dagens preWO meal
ImageUploadedByTapatalk1373556388.497589.jpg
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rubo skrev:
Dingo skrev:
rubo skrev:I går aftes' post-dinner snack bestående af spidskålswraps med blandet salat, avocado, rejer, hakkedemandler og peanutbutter :-D tallerken 1 ud af 2
O:)

Kæft det ser godt ud!


Det smager IMHO også :dance: !Rejer og avocado i kombi med peanutbutter/ristede hakkede mandler er epic!

Er efterhånden blevet en fast del af min aftensmad. Spidskål/hvidkål kan i visse tilfælde - som her - fint erstatte tacoskaller/tortilla'er O:)


Spidskål/hvidkål/salatblade generelt, bruger jeg altid som tacos, og ofte også som 'brød' med fyld i..
- Er jeg den eneste som bruger mange af mine grøntsager/frugter som erstatning for brød? F.eks. spiser jeg gulerod (skåret på langs) med forskelliget pålæg på? Favoritten er med peanutbutter eller mandelsmør oven på.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 789
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede

Oven fried chicken, lavet efter Michael Kory's opskrift, simpel og MEGET god måde at lave kylling på. :) http://www.youtube.com/watch?v=ltYg-eRWjM4

Og så DEN bedste frosne grøntsags blanding, Italian Pesto + lidt ekstra bønner.

Og så tre pebre fyldt med hytteost og div. krydderier. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 97
Tilmeldt: 6. mar 2012, 22:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lenny87 skrev:
Oven fried chicken, lavet efter Michael Kory's opskrift, simpel og MEGET god måde at lave kylling på. :) http://www.youtube.com/watch?v=ltYg-eRWjM4

Og så DEN bedste frosne grøntsags blanding, Italian Pesto + lidt ekstra bønner.

Og så tre pebre fyldt med hytteost og div. krydderier. :)

Hooold nu op, hvor ser den kylling god ud!

Det kunne være, at jeg skulle til at prøve nogle af Michael Korys opskrifter ud, han laver ret meget der ser SUPER lækkert ud, men som jeg aldrig får taget mig sammen til at prøve :-k
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 38
Tilmeldt: 14. maj 2013, 20:02
 
Træner her: Fitness World
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Spetti skrev:
Lenny87 skrev:
Oven fried chicken, lavet efter Michael Kory's opskrift, simpel og MEGET god måde at lave kylling på. :) http://www.youtube.com/watch?v=ltYg-eRWjM4

Og så DEN bedste frosne grøntsags blanding, Italian Pesto + lidt ekstra bønner.

Og så tre pebre fyldt med hytteost og div. krydderier. :)

Hooold nu op, hvor ser den kylling god ud!

Det kunne være, at jeg skulle til at prøve nogle af Michael Korys opskrifter ud, han laver ret meget der ser SUPER lækkert ud, men som jeg aldrig får taget mig sammen til at prøve :-k


God idé, og det stykke på billedet var den "grimmeste", dvs. meget af raspen var faldet af osv., havde jeg bulket havde jeg smidt en masse cheddar ost i blandingen. :)
Men kyllingen bliver så saftig og mør at man nærmest ikke gider stege dem på panden. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 97
Tilmeldt: 6. mar 2012, 22:42
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Nogen som har sagt cheat - dag?!?
ImageUploadedByTapatalk1373717729.707940.jpg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 18. mar 2013, 15:01
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 117.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



2 skiver rugbrød med en halv pakke kødpølse (9% fedt) pålæg samt ½ flaske vand! ;-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 20
Tilmeldt: 7. jun 2013, 06:44
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 145.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ballsofsteel skrev:2 skiver rugbrød med en halv pakke kødpølse (9% fedt) pålæg samt ½ flaske vand! ;-)


Wow det ser lækkert ud! Deler du evt. din opskrift med os andre?
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Almond skrev:
ballsofsteel skrev:2 skiver rugbrød med en halv pakke kødpølse (9% fedt) pålæg samt ½ flaske vand! ;-)


Wow det ser lækkert ud! Deler du evt. din opskrift med os andre?

HAHAHAHAhahaHAAHHaHAahhøhæhæ
Brugeravatar
 
Reputation point: 490
 
Indlæg: 4243
Tilmeldt: 1. jun 2009, 22:38
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster