Much love <3

Der er åbnet en ny burgerrestaurant i Aalborg. Jeg var den første til at prøve deres monster af en burger. 1000 grams bøf.


Der var dog kun en smule under halvdelen tilbage før jeg måtte give op

Acid skrev:Der er åbnet en ny burgerrestaurant i Aalborg. Jeg var den første til at prøve deres monster af en burger. 1000 grams bøf.

10951612_10206222942799231_4684303660102095590_n.jpg

Der var dog kun en smule under halvdelen tilbage før jeg måtte give op

HVOR? Jeg skal afsted med det samme #fuckcut

Acid skrev:Der er åbnet en ny burgerrestaurant i Aalborg. Jeg var den første til at prøve deres monster af en burger. 1000 grams bøf.

10951612_10206222942799231_4684303660102095590_n.jpg

Der var dog kun en smule under halvdelen tilbage før jeg måtte give op

"Jeg skal have en 1000grams bøf også en cola light"

ThomasMN skrev:HVOR? Jeg skal afsted med det samme #fuckcut

Burger's inde på Vesterbro, lige overfor Kiwi. Smid et billede op hvis du får mæsket den burger i dig

bruneunderbukser skrev:"Jeg skal have en 1000grams bøf også en cola light"

Jeg skulle nødigt få for mange kalorier da

Aftenen cheatmeal. Havde sådan lyst til en duuuuuurum Men tænkte jeg kan fandme lave min egen med kvalitets gainz
Det blev til dette:

300g sød kartoffel
200g hakket okskød
70g avocado + 60g skyr = avocadodressing
div. salat i form af spidskål, agurk og tomat og så toppet med en streg chili

Smagte himmelsk

Ser lækkert ud. Men kan ikke lige se hvorfor det er et cheat meal

Mikael skrev:Ser lækkert ud. Men kan ikke lige se hvorfor det er et cheat meal

kan du have ret i, det var fordi jeg gik fra at ville have cheatmeal til at lave en kopi af cheatmeal hvorfor det føles som så

Prezn skrev:

Mikael skrev:Ser lækkert ud. Men kan ikke lige se hvorfor det er et cheat meal

kan du have ret i, det var fordi jeg gik fra at ville have cheatmeal til at lave en kopi af cheatmeal hvorfor det føles som så

aaah det berømte.. cheat-cheat-meal ......

Prezn skrev:Aftenen cheatmeal. Havde sådan lyst til en duuuuuurum Men tænkte jeg kan fandme lave min egen med kvalitets gainz
Det blev til dette:

300g sød kartoffel
200g hakket okskød
70g avocado + 60g skyr = avocadodressing
div. salat i form af spidskål, agurk og tomat og så toppet med en streg chili

Smagte himmelsk

IMG_0716.JPG

hvodan har du gjort med kartoflerne ? ser pænt lækkert ud

oats all day

1 kg havregryn
1L skummetmælk
200g rosiner
100g mandler
100g whey
1 fed banan



væk på under 1 time

ZinK_ skrev:oats all day

1 kg havregryn
1L skummetmælk
200g rosiner
100g mandler
100g whey
1 fed banan



væk på under 1 time

Der må være en eller anden Guiness rekord du kan gå efter, seriøst.

Haha tvivler havregryn er det eneste jeg kan spise meget af. Dont know why lol :-d

Taekwondo body skrev:

Prezn skrev:Aftenen cheatmeal. Havde sådan lyst til en duuuuuurum Men tænkte jeg kan fandme lave min egen med kvalitets gainz
Det blev til dette:

300g sød kartoffel
200g hakket okskød
70g avocado + 60g skyr = avocadodressing
div. salat i form af spidskål, agurk og tomat og så toppet med en streg chili

Smagte himmelsk

IMG_0716.JPG

hvodan har du gjort med kartoflerne ? ser pænt lækkert ud

1.Jeg kogte dem hvorefter de skal køles helt af.
2. Når de er kølet af, så mos dem med en gaffel og tilsæt ca. 40g fuldkornsrismel og ælt sammen. Lidt mindre fuldkornsrismel hvis du har 200-250g kartofler
3. Tag en bageplade med en lidt olie på midten hvor du så trykker din "dej" flad så godt som du kan, skal være rimelig tynd for at du kan få den sprød hele vejen igennem. Det kan godt være lidt "vådt/snasket" hvorfor det vil være en fordel, at have lidt mel ved siden af du kan smide på fingrene.
4. Bag den på 200 grader i 5-10 min på hver side indtil du synes den har fået nok. Jeg kan godt lide at gøre den semi sprød.

Kan laves med almindelige kartofler på samme fremgangsmåde. Smager rigtig godt og tager ingen tid at lave - personligt synes jeg det smager bedst med alm. kartofler, men det smager også rigtig godt med søde kartofler.
200-300g kartofler eller søde kartofler giver 1 "pandekage"
Håber det giver svar nok

ZinK_ skrev:oats all day

1 kg havregryn
1L skummetmælk
200g rosiner
100g mandler
100g whey
1 fed banan



væk på under 1 time

Bager du det eller æder du det bare "råt" ??

Kommer mælk og protein pulver i og blander og æder

ZinK_ skrev:oats all day

1 kg havregryn
1L skummetmælk
200g rosiner
100g mandler
100g whey
1 fed banan



væk på under 1 time

fååårk jeg glæder mig til imorgen!!

kunne æde det hverdag året rundt Men fik de vildeste muskelkramper igår, et par timer efter portionen der! Hold kæft det gjorde ondt kunne slet ikke bevæge mig i omkring 25 minutter lol

ZinK_ skrev:kunne æde det hverdag året rundt Men fik de vildeste muskelkramper igår, et par timer efter portionen der! Hold kæft det gjorde ondt kunne slet ikke bevæge mig i omkring 25 minutter lol

det må være det perfekte liv!
dem får jeg hver gang jeg har "hyggedag"... er der nogen herinde der har en forklaring på dette?

For mange carbs / fibre vil jeg skyde på er årsagen :d

ZinK_ skrev:oats all day

1 kg havregryn
1L skummetmælk
200g rosiner
100g mandler
100g whey
1 fed banan



væk på under 1 time

Det der er simpelthen for vanvittigt, er målløs

ZinK_ skrev:For mange carbs / fibre vil jeg skyde på er årsagen :d

Nok en blanding af det, volumen på måltidet, og så det faktum at du kværner 2 dages kalorier på en time :b

Acid skrev:

ThomasMN skrev:HVOR? Jeg skal afsted med det samme #fuckcut

Burger's inde på Vesterbro, lige overfor Kiwi. Smid et billede op hvis du får mæsket den burger i dig

Will do. Tror umiddelbart jeg skal være ret sulten den dag Der er vel noget der ligner 3000-4000 kcal i den

Hold kæft det ser klamt ud, men dét var et bromeal of peace!
200 gram hakket svin/kalv 4-7%
500 gram pastinak

Prezn skrev:

Taekwondo body skrev:

Prezn skrev:Aftenen cheatmeal. Havde sådan lyst til en duuuuuurum Men tænkte jeg kan fandme lave min egen med kvalitets gainz
Det blev til dette:

300g sød kartoffel
200g hakket okskød
70g avocado + 60g skyr = avocadodressing
div. salat i form af spidskål, agurk og tomat og så toppet med en streg chili

Smagte himmelsk

IMG_0716.JPG

hvodan har du gjort med kartoflerne ? ser pænt lækkert ud

1.Jeg kogte dem hvorefter de skal køles helt af.
2. Når de er kølet af, så mos dem med en gaffel og tilsæt ca. 40g fuldkornsrismel og ælt sammen. Lidt mindre fuldkornsrismel hvis du har 200-250g kartofler
3. Tag en bageplade med en lidt olie på midten hvor du så trykker din "dej" flad så godt som du kan, skal være rimelig tynd for at du kan få den sprød hele vejen igennem. Det kan godt være lidt "vådt/snasket" hvorfor det vil være en fordel, at have lidt mel ved siden af du kan smide på fingrene.
4. Bag den på 200 grader i 5-10 min på hver side indtil du synes den har fået nok. Jeg kan godt lide at gøre den semi sprød.

Kan laves med almindelige kartofler på samme fremgangsmåde. Smager rigtig godt og tager ingen tid at lave - personligt synes jeg det smager bedst med alm. kartofler, men det smager også rigtig godt med søde kartofler.
200-300g kartofler eller søde kartofler giver 1 "pandekage"
Håber det giver svar nok

Hvorfor fuldkornsrismel?
Har noget selv, men har altid undret mig over hvorfor det skal bruges til nogle ting?

Prezn skrev:

Taekwondo body skrev:

Prezn skrev:Aftenen cheatmeal. Havde sådan lyst til en duuuuuurum Men tænkte jeg kan fandme lave min egen med kvalitets gainz
Det blev til dette:

300g sød kartoffel
200g hakket okskød
70g avocado + 60g skyr = avocadodressing
div. salat i form af spidskål, agurk og tomat og så toppet med en streg chili

Smagte himmelsk

IMG_0716.JPG

hvodan har du gjort med kartoflerne ? ser pænt lækkert ud

1.Jeg kogte dem hvorefter de skal køles helt af.
2. Når de er kølet af, så mos dem med en gaffel og tilsæt ca. 40g fuldkornsrismel og ælt sammen. Lidt mindre fuldkornsrismel hvis du har 200-250g kartofler
3. Tag en bageplade med en lidt olie på midten hvor du så trykker din "dej" flad så godt som du kan, skal være rimelig tynd for at du kan få den sprød hele vejen igennem. Det kan godt være lidt "vådt/snasket" hvorfor det vil være en fordel, at have lidt mel ved siden af du kan smide på fingrene.
4. Bag den på 200 grader i 5-10 min på hver side indtil du synes den har fået nok. Jeg kan godt lide at gøre den semi sprød.

Kan laves med almindelige kartofler på samme fremgangsmåde. Smager rigtig godt og tager ingen tid at lave - personligt synes jeg det smager bedst med alm. kartofler, men det smager også rigtig godt med søde kartofler.
200-300g kartofler eller søde kartofler giver 1 "pandekage"
Håber det giver svar nok

Det er perfekt
Kan man købe rismel i butikkerne?

Taekwondo body skrev:Kan man købe rismel i butikkerne?

Jeg har set det i føtex ved brødblandinger, mel osv.

er der nogen der kender til nogen gode facebook sider eller grupper, hvor man kan ligge billeder og opskrifter op af forskellig god mad, inspiration og motivation. noget i stil med "iifym", eller bare denne tråd som facebook gruppe?

asgerasger skrev:er der nogen der kender til nogen gode facebook sider eller grupper, hvor man kan ligge billeder og opskrifter op af forskellig god mad, inspiration og motivation. noget i stil med "iifym", eller bare denne tråd som facebook gruppe?

Macro Magic på facebook

Lundskiy skrev:

asgerasger skrev:er der nogen der kender til nogen gode facebook sider eller grupper, hvor man kan ligge billeder og opskrifter op af forskellig god mad, inspiration og motivation. noget i stil med "iifym", eller bare denne tråd som facebook gruppe?

Macro Magic på facebook

den har jeg også været hele vejen igennem flere gange!