Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1498
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1496
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
200g wok, 150ml Let mælk + 1 fiskeoile tablet.
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Skumbananer og P-tærter 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 30. jul 2009, 10:00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Trine skrev:Skumbananer og P-tærter
Hvorfor kan man ikke trykke 'synes godt om'?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 62
- Tilmeldt: 26. aug 2009, 17:38
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Friend skrev:Trine skrev:Skumbananer og P-tærter
Hvorfor kan man ikke trykke 'synes godt om'?
?? ja den ville nu være meget god at have. Man ku ex
men nej, ikk helt det samme- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 30. jul 2009, 10:00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
250 gram okse kød
100 gram bønner
50 gram rosiner
100 gram bønner
50 gram rosiner
Et liv - én krop - én sjæl - få det bedste ud af det!
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 21. dec 2008, 18:19
- Geografisk sted: Augustenborg
- Træner her: Sport og fitness Augustenborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
Karry suppe med kylling, med 180g ekstra kylling
200g gulerod
10g solsikkekerner
5 stk omega 3
200g gulerod
10g solsikkekerner
5 stk omega 3
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 stykker rugbrød
Et liv - én krop - én sjæl - få det bedste ud af det!
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 21. dec 2008, 18:19
- Geografisk sted: Augustenborg
- Træner her: Sport og fitness Augustenborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
en pære 
- Your greatest glory is not in never falling, but raising evertime we fall!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 50
- Tilmeldt: 25. jun 2009, 21:50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
To spejlæg og 70 gram skinke med havregryn drysset ud over.
BB!
BB!
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
-
- Reputation point: 75
- Indlæg: 4149
- Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
80 g gryn og 2 kanelknækbrød med hytteost + et par kiks 
Workout coming up!
Workout coming up!
Geisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Macdoody skrev:80 g gryn og 2 kanelknækbrød med hytteost + et par kiks
Workout coming up!
Kanelknækbrød smager slet ikke godt!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2761
- Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Wopper skrev:Macdoody skrev:80 g gryn og 2 kanelknækbrød med hytteost + et par kiks
Workout coming up!
Kanelknækbrød smager slet ikke godt!
OMG hvad?
über niceGeisha is... Japanese girl!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Macdoody skrev:Wopper skrev:Macdoody skrev:80 g gryn og 2 kanelknækbrød med hytteost + et par kiks
Workout coming up!
Kanelknækbrød smager slet ikke godt!
OMG hvad?
Sammen med hytteost bliver det en mærkelig blanding af sødt, salt - og ja så kanel.
Næ nej, hytteost hører sammen med et godt plain knækbrød med lidt frø på.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2761
- Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300 gram dejlig kylling
Et liv - én krop - én sjæl - få det bedste ud af det!
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 21. dec 2008, 18:19
- Geografisk sted: Augustenborg
- Træner her: Sport og fitness Augustenborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige spist 4 bananer (Føtex havde de dejligste bananer i dag) og 65g mandler.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 430
- Tilmeldt: 4. jun 2009, 10:20
- Træner her: Motionscentret Kom i Form
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
130g pasta (ukogt)
3 hele æg (kogte, selvfølgelig)
500 mælk
nødder
3 hele æg (kogte, selvfølgelig)
500 mælk
nødder
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1280
- Tilmeldt: 30. jul 2008, 11:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Vis kostplan
3 rugbrødder med HP sauce + ketchup, påført 6 spejlæg, 2 kartofler, 100 gram bacon, et løg og en tomat, stegt på panden.
Dis is yummy!
Dis is yummy!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1404
- Tilmeldt: 14. nov 2007, 14:48
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
PWO shake er blevet indtaget for 10 min siden:
50g whey
80g carbs
50g whey
80g carbs
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
krang skrev:3 rugbrødder med HP sauce + ketchup, påført 6 spejlæg, 2 kartofler, 100 gram bacon, et løg og en tomat, stegt på panden.
Dis is yummy!
Hold da kæft en ordentlig omgang
Bodybuilding is a marathon, not a sprint!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2409
- Tilmeldt: 3. jun 2007, 21:40
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
Langå Fysioterapi & Træningscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Triple whopper cheese meal :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 21
- Tilmeldt: 18. aug 2009, 21:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tsehevot skrev:Triple whopper cheese meal :-)
Share!
Friends dont let friends LIFT LIGHT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2964
- Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (2)
- Kostplan: Ingen kostplan
120g gryn
100g tun
100g tun
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300 g. proteinkage lavet af gryn, jordbærprotein, æggehvide, vanille, bær, fromage frais og palatinose. Delicious. 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2761
- Tilmeldt: 15. jun 2008, 18:18
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 x Fransk hotdog fra nærmeste 7eleven ;)
-
- EliteTeam
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4239
- Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Ingen kostplan
Grov franskbrødsskive med ost ovenpå, og en slice af en rød peberfrugt. Hertil, en blåbærsmoothie med 300 ml minimælk og 25 g proteinpulver.
-
- Reputation point: 160
- Indlæg: 3557
- Tilmeldt: 18. jun 2008, 14:43
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
4 skiver skovmandsrugbrød
125 g makrel i tomat
2 hjemmelavet kyllingefrikadeller
0,25 L Minimælk
125 g makrel i tomat
2 hjemmelavet kyllingefrikadeller
0,25 L Minimælk
Well, you can always be thinner... look better.
-
- Reputation point: 315
- Indlæg: 5972
- Tilmeldt: 31. jul 2008, 22:22
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
6 tynde sesam knæbrød. Alle med kalkun smørreost 8%
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
1 protein shake + 1 banan & 1 kop kaffe lige efter træning, mums!
lige efter træning, mums! http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
300 gram økse kød
Et liv - én krop - én sjæl - få det bedste ud af det!
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
Mål
Lavere fedt % og stige i styrke
Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1076
- Tilmeldt: 21. dec 2008, 18:19
- Geografisk sted: Augustenborg
- Træner her: Sport og fitness Augustenborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
150 gr. broccoli
110 gr. kylling
2 fed hvidløg
1 rød chilifrugt
50 gr. majs
50 gr. ærter
muuums
110 gr. kylling
2 fed hvidløg
1 rød chilifrugt
50 gr. majs
50 gr. ærter
muuums
- Reputation point: 0
- Indlæg: 49
- Tilmeldt: 5. sep 2009, 09:04
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
