Post billeder af din mad

Okay, my bad - troede grov hvedemel var det samme som hvidhvede!

essensen skrev:
Macdoody skrev:
essensen skrev:
Macdoody skrev:Og en chokolade-bolle er næppe et junk-flip!

3 hvedeboller + 1 chokoladebolle er godt med useless carbs så det vil jeg karakterisere som 'junk'.

I mit hoved er "hjemmebagte grov hvedeboller" ikke useless carbs (: Og slet ikke inden 60-90 minutters fysisk udfoldelse. Men det er vel en definitions-sag.

Nej, det er nu ikke rigtig en definitions-sag.
Der er, så vidt jeg ved, ikke meget forskel på grov hvedemel og almindeligt hvedemel. At fyre hurtigtoptagelige kulhydrater af 60-90 minutter før WO er imo ikke optimalt - det optages jo relativt hurtigt og træningen får derfor ikke rigtig gavn af det. Man ønsker komplekse carbs før træning - og gemmer de hurtigt optagelige til efter.

er der en artikel vdr. hurtigt og komplekse carbs her på bb? for lige pt. fatter jeg hat af hva i snakker om ](*,)

Ja - under artikelarkivet --> kost. Bl.a. Smedens artikel er glimrende.

Macdoody skrev:Ja - under artikelarkivet --> kost. Bl.a. Smedens artikel er glimrende.

takker

150g kylling
100g laks

Havregrød med 250g æggehvider og sød

Xiva skrev:Havregrød med 250g æggehvider og sød

Hvordan laver du havregrød m æggehvider?

Har selv været nede og investere i et kernebrød fra Emmery's, som jeg har flækket et par skiver af, med omelet af 100g ægghvider, hytteost og kødpålæg... og en lille portion havregrød af 30 g gryn og vand!

Xiva skrev:Havregrød med 250g æggehvider og sød

Jeg fatter altså ikke, at i gider spise havregrød lavet på æggehvider. Det har et glimrende proteinindhold, men godt smager det da ikke. I hvert fald ikke, hvis man sammenligner med havregrød lavet på vand, mælk eller proteinpulver.

Wopper skrev:
Xiva skrev:Havregrød med 250g æggehvider og sød

Jeg fatter altså ikke, at i gider spise havregrød lavet på æggehvider. Det har et glimrende proteinindhold, men godt smager det da ikke. I hvert fald ikke, hvis man sammenligner med havregrød lavet på vand, mælk eller proteinpulver.

Du kan jo ikke konkludere ud fra egne smagsløg, hvorvidt andre folk synes noget smager godt :wink:

Jeg synes personligt det smager meget bedre end grød på vand alene - og grød med proteinpulver er slet ikke mig!

Macdoody skrev:
Wopper skrev:
Xiva skrev:Havregrød med 250g æggehvider og sød

Jeg fatter altså ikke, at i gider spise havregrød lavet på æggehvider. Det har et glimrende proteinindhold, men godt smager det da ikke. I hvert fald ikke, hvis man sammenligner med havregrød lavet på vand, mælk eller proteinpulver.

Du kan jo ikke konkludere ud fra egne smagsløg, hvorvidt andre folk synes noget smager godt Jeg synes personligt det smager meget bedre end grød på vand alene - og grød med proteinpulver er slet ikke mig!

Det ved jeg godt. Jeg forstår jer bare ikke. (:

Der er også mange ting jeg ikke forstår :lol:

Jeg syntes det smager godt

120 g æggehvide, 1 rugbrød, 30 g vindruer og 20 g sennep:o

Havregrød med LiquiFlav Strawberry; overraskende godt.

85 gram havregryn lavet til grød, med en smule sukker på :drool:

En ordentlig spandfuld pasta med kødsovs og ost. Det bliver man swole af.

50 gram havregryn lavet til grød, 90 gram skinke og et æble.

180g gryn
½ skummetmælk
scoop whey80

Ordenlig portione´. Synes nu det halvsvært at komme igennem min morgen-bulk-mad

Jaja ved godt det snart er middag :king:

2 knækbrød med hytteost, ketchup og rødløb. En enkelt rugbrød med lidt leverpostej, rødløg og agurkesalat :mrgreen:

Halv pose nellie dellies - tropical fruit mix

3 rugbrødder med skinke & hytteost, 2 med grov bønnepostej og 1 med en kylling.

8800 skrev:2 knækbrød med hytteost, ketchup og rødløb. En enkelt rugbrød med lidt leverpostej, rødløg og agurkesalat

Rødløb??

hot_fifty skrev:
8800 skrev:2 knækbrød med hytteost, ketchup og rødløb. En enkelt rugbrød med lidt leverpostej, rødløg og agurkesalat

Rødløb??

Rødløg - går jeg ud fra :-k

Et stk. rugbrød med friskost, kyllingpålæg og hyttest, 10g mandler, 2 æbler + 3 små gulerødder og en stor proteinpandekage... Selvfølgelig skyllet ned med et glas Cola Light :hihi:

1 ret lille stykke lasagne.. er ikke specielt sulten idag :s

120g gryn
150g æggehvider
20g hakket oksekød (rester

)

200g torskerogn
125g makrel
Fordelt på 5 stykker rugbrød

300g gulerod, 100g rødpeber frugt, 1stk Nyt Nordisk - Grov stykke med kylling pålæg (: + 1 stort glas Let mælk

Russer skrev:200g torskerogn
125g makrel
Fordelt på 5 stykker rugbrød

5stk :O det var sq da meget :wink:

En dåse makrel i tomat og en grøn peberfrugt.

Post billeder af din mad

Brugere online