Post billeder af din mad

Ahrendsen skrev:
Mikkel leicht skrev:1 liter youhurt jordbær smag + 1 pakke 250gr peanuts Gourmet snack + 150gr mandler der er tilbage fra en halv kg pose fra i eftermiddags.. mælk til lige at skylle

OMG, hvor mange gram fedt og kalorier får du lige i den omgang der? mit gæt er 15.000 kcal

Såen sturh galt som mikkel skal jo også ha' noget at leve af :p

Ahrendsen skrev:
Mikkel leicht skrev:1 liter youhurt jordbær smag + 1 pakke 250gr peanuts Gourmet snack + 150gr mandler der er tilbage fra en halv kg pose fra i eftermiddags.. mælk til lige at skylle

OMG, hvor mange gram fedt og kalorier får du lige i den omgang der? mit gæt er 15.000 kcal

Dunno..

men der er 540kcal pr. 100gram peanuts, 550kcal pr 100gram mandler + 90kcal pr 100mL youghurt = 2,5x540kcal + 1,5x550kcal + 90x10 = (1350 + 825 + 900) 2335kcal ca. + den mælk som jeg skylte ned med..

Gider ikke regne hvor meget af det er fedt etc, men det jo en stor del af de bedre fedtsyre..

Jeg tygger i 200g kylling i en halv dåse flåede tomater, en håndfuld broccoli, gulerødder og peberfrugt, serveret på 100g blandet salat...

Nok lidt langt fra 2500 kcal som nødde måltidet ovenfor

Lasagne + mælk!

Morgenmad

Et stykke rugbrød med TO stykker rullepølse :Â´)

morgenmad

½ liter kakaomælk
2 æg
4 knækbrød
2 bananer

Efter arbejde :

1 stk rugbrød med icebergsalat & kylling pålæg + clementiner + te :hihi:

bahne05 skrev:Efter arbejde :

1 stk rugbrød med icebergsalat & kylling pålæg + clementiner + te

Mere rugbrød Bahne, mere!

Og skift nu de clementiner ud for variation, virker somom du æder clementiner til hvert måltid?

Drop The! Drik MÆLK ;-)

- Mit eget sidste måltid:

20g hasselnødder
130g kylling
1 banan
1 æble
500ml skummetmælk

(50g prot, 80g kulhydrat & 15g fedt - 650kcal)

Haha nice meal Mikkel :lol:

Om lidt spiser jeg mig en pangasius filet stegt med olivenolie og paprika. Dertil kogte kartofler og gulerødder :Â´)

3 spejlæg og 2 stykker rugbrød ;)

junikz skrev:
bahne05 skrev:Efter arbejde :

1 stk rugbrød med icebergsalat & kylling pålæg + clementiner + te

Mere rugbrød Bahne, mere!

Og skift nu de clementiner ud for variation, virker somom du æder clementiner til hvert måltid?

Drop The! Drik MÆLK ;-)

- Mit eget sidste måltid:

20g hasselnødder
130g kylling
1 banan
1 æble
500ml skummetmælk

(50g prot, 80g kulhydrat & 15g fedt - 650kcal)

Min bror drak det sidste mælk lige foran mit face :s
& det eneste tidspunkt jeg spiser clementiner er her i julemåneden

& elsker virkelig clementiner.
& vdr rugbrødden har jeg øget mit indtag med 2 skiver rugbrød fra i forgårs, så det går fremad.
Mor har nemmelig købt det lækreste rugbrød ever! =P~

Og nu:

400g lasagne (der var ikke mere, så er den plade cleanet)
160g majs
500ml skummetmælk

bahne05 skrev:
junikz skrev:
bahne05 skrev:Efter arbejde :

1 stk rugbrød med icebergsalat & kylling pålæg + clementiner + te

Mere rugbrød Bahne, mere!

Og skift nu de clementiner ud for variation, virker somom du æder clementiner til hvert måltid?

Drop The! Drik MÆLK ;-)

- Mit eget sidste måltid:

20g hasselnødder
130g kylling
1 banan
1 æble
500ml skummetmælk

(50g prot, 80g kulhydrat & 15g fedt - 650kcal)

Min bror drak det sidste mælk lige foran mit face :s
& det eneste tidspunkt jeg spiser clementiner er her i julemåneden & elsker virkelig clementiner.
& vdr rugbrødden har jeg øget mit indtag med 2 skiver rugbrød fra i forgårs, så det går fremad.
Mor har nemmelig købt det lækreste rugbrød ever!

Altid hav nok mælk!
Clementiner er fine, men andre frugter/grøntsager også, variation!
2 skiver fra i forgårs - Hvorfor så kun 1 skive i dag?

Om lidt skal jeg have pasta med tomatsovs (m. pepperoni og kødboller)! Mmh.

junikz skrev:
bahne05 skrev:
junikz skrev:
bahne05 skrev:Efter arbejde :

1 stk rugbrød med icebergsalat & kylling pålæg + clementiner + te

Mere rugbrød Bahne, mere!

Og skift nu de clementiner ud for variation, virker somom du æder clementiner til hvert måltid?

Drop The! Drik MÆLK ;-)

- Mit eget sidste måltid:

20g hasselnødder
130g kylling
1 banan
1 æble
500ml skummetmælk

(50g prot, 80g kulhydrat & 15g fedt - 650kcal)

Min bror drak det sidste mælk lige foran mit face :s
& det eneste tidspunkt jeg spiser clementiner er her i julemåneden & elsker virkelig clementiner.
& vdr rugbrødden har jeg øget mit indtag med 2 skiver rugbrød fra i forgårs, så det går fremad.
Mor har nemmelig købt det lækreste rugbrød ever!

Altid hav nok mælk!
Clementiner er fine, men andre frugter/grøntsager også, variation!
2 skiver fra i forgårs - Hvorfor så kun 1 skive i dag?

Jeg spiser også andre frugter/Grøntsager. Får omkring 500-600g frugt/grønt. Fra gulerod, peberfrugt, agurk, æbler, clementiner eller rodfrugter (:
Har også spist 2 skiver mere end jeg plejer. Mente at jeg ikke har spist færre skiver rugbrød idag, i forhold til igår..

On topic :
Snart pasta&kødsovs med reven gullerod i bunden :dance:

Så går der ikke mere end 1 time før vi skal til natmaden:

1L Skummetmælk
25g hasselnødder.
3g fiskeolie

(37,4g protein, 50,2g kulhydrat, 16,4g fedt - kcal: 498)

Risengrød mmmhh mmmhh mmmhh med smørklat, kanelsukker plus en hvidtøl til uuhhmm mmmhh mums!

Hoosier skrev:Risengrød mmmhh mmmhh mmmhh med smørklat, kanelsukker plus en hvidtøl til uuhhmm mmmhh mums!

I'm in låååååve!!!

Bare du og jeg i en øde skål varm risengrød!!! Åååh suk!!!

: proposal.jpg (2.73 KiB) Vist 387 gange

En ordentlig portion grønne bønner med en mega omelet, også et stykke knækbrød med peanutbutter og kylling. Tilsidst en masse ketchup

Jeg har lige smagt letmælk for første gang i, ja det må næsten være 6 år. Og fordi jeg har været vandt til at drikke mini/skummetmælk, smagte letmælken af fløde :shock:

En low carb, high fat, high prot salat af tomat, agurk, 3% feta, oliven og avocado.

Træbenet skrev:
Hoosier skrev:Risengrød mmmhh mmmhh mmmhh med smørklat, kanelsukker plus en hvidtøl til uuhhmm mmmhh mums!

I'm in låååååve!!!

Bare du og jeg i en øde skål varm risengrød!!! Åååh suk!!!

proposal.jpg

Har lige spist en hjemmebagt bolle med Nutella og drukket et glas skummetmælk til.

Nu er jeg propmæt. :oops:

Træbenet skrev:I'm in låååååve!!!

Bare du og jeg i en øde skål varm risengrød!!! Åååh suk!!!

Wazza skrev:Jeg har lige smagt letmælk for første gang i, ja det må næsten være 6 år. Og fordi jeg har været vandt til at drikke mini/skummetmælk, smagte letmælken af fløde

Ja, det er fucking nice - det er derfor man skal gemme letmælk til special occasions!!!!!1 :lol:

Hoosier skrev:
Træbenet skrev:
Hoosier skrev:Risengrød mmmhh mmmhh mmmhh med smørklat, kanelsukker plus en hvidtøl til uuhhmm mmmhh mums!

I'm in låååååve!!!

Bare du og jeg i en øde skål varm risengrød!!! Åååh suk!!!

proposal.jpg

Har lige spist en hjemmebagt bolle med Nutella og drukket et glas skummetmælk til. Nu er jeg propmæt.

Nu driller du vist!!! :wub:

Jeg har spist hjemmebagt rugbrød's madder.... det er nu heller ikk så tosset, elsker hjemmebagt rugbrød....

Hjemmebagt rugbrød er rent porno..

Gud jeg misunder dig!

Morgenmad & te :dance:

Træbenet skrev:Jeg har spist hjemmebagt rugbrød's madder.... det er nu heller ikk så tosset, elsker hjemmebagt rugbrød....

Uuuhhmm... Ja, det er nu lækkert! Især mens det stadig er lunt.

Post billeder af din mad

Brugere online