Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1082
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1080
Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic




Skriv et svar
F.Bahne

13. dec 2009, 22:01


Starpen skrev:
bahne05 skrev:
Nick_91 skrev:
Wopper skrev:
Nick_91 skrev:Lad dog "bahne05" poste løs i denne tråd. Han har samme ret til at poste som alle andre. Selv hvis han måske snart skriver; "1 mandel".


Enig. Men du skal ikke overdrive. I vote for 1 mandelsplit. ;)


I raise; 1 glas vand.


Føler mig mobbet... :-k


Jeg fornemmer, at du bliver bakket op. Du ved udemærket, at du har nogle problemer med at få indtaget "nok" mad, men du skal være velkommen til, at poste præcis hvad du lyster. Det giver også os andre plads til, at kræve, at du spiser noget mere :)


Jo tak (: ´
Jeg spiser mere alm. mad & mindre frugt & grønt nu (:
& føler mig mere mæt nu end jeg plejer. Nu mangler jeg bare at komme op på mit ligevægtsindtag ( +300´, vil lean bulke).. Men det er ret højt pga mit aktivitets niveau..

Fatboy : Jeg spiser virkelig hvad jeg kan.. Det er det der er problemet... :blackeye:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Johnni G

13. dec 2009, 22:16


Masser af havregryn
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 297
Tilmeldt: 18. jan 2009, 23:30
Geografisk sted: Hjørring
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Chayen

14. dec 2009, 00:25


6 skiver hjemmelavet rugbrød, 16 skiver spegepølse med peber og 3 skiver ost.
+ masser sødmælk!
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 4455
Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
Geografisk sted: Lørenskog, Norge
 
Træner her: Fitness World - Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Padi

14. dec 2009, 00:28


Chayen skrev:6 skiver hjemmelavet rugbrød, 16 skiver spegepølse med peber og 3 skiver ost.
+ masser sødmælk!

Hvorfor på dette tidspunkt? :?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1150
Tilmeldt: 23. mar 2009, 22:25
Geografisk sted: Esbjerg
 
Træner her: M/K Fitness
BodyStudio
VK49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Chayen

14. dec 2009, 00:29


Padi skrev:
Chayen skrev:6 skiver hjemmelavet rugbrød, 16 skiver spegepølse med peber og 3 skiver ost.
+ masser sødmælk!

Hvorfor på dette tidspunkt? :?


Er sulten =P~
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Brugeravatar
 
Reputation point: 90
 
Indlæg: 4455
Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
Geografisk sted: Lørenskog, Norge
 
Træner her: Fitness World - Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Padi

14. dec 2009, 00:37


Chayen skrev:
Padi skrev:
Chayen skrev:6 skiver hjemmelavet rugbrød, 16 skiver spegepølse med peber og 3 skiver ost.
+ masser sødmælk!

Hvorfor på dette tidspunkt? :?


Er sindssygt sulten =P~

w00t!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1150
Tilmeldt: 23. mar 2009, 22:25
Geografisk sted: Esbjerg
 
Træner her: M/K Fitness
BodyStudio
VK49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Danté

14. dec 2009, 00:41


Li spist en stor skål havregryn :D (MED MÆLK)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 507
Tilmeldt: 26. dec 2008, 00:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Nis

14. dec 2009, 08:05


bahne05 skrev:
Starpen skrev:
bahne05 skrev:
Nick_91 skrev:
Wopper skrev:
Nick_91 skrev:Lad dog "bahne05" poste løs i denne tråd. Han har samme ret til at poste som alle andre. Selv hvis han måske snart skriver; "1 mandel".


Enig. Men du skal ikke overdrive. I vote for 1 mandelsplit. ;)


I raise; 1 glas vand.


Føler mig mobbet... :-k


Jeg fornemmer, at du bliver bakket op. Du ved udemærket, at du har nogle problemer med at få indtaget "nok" mad, men du skal være velkommen til, at poste præcis hvad du lyster. Det giver også os andre plads til, at kræve, at du spiser noget mere :)


Jo tak (: ´
Jeg spiser mere alm. mad & mindre frugt & grønt nu (:
& føler mig mere mæt nu end jeg plejer. Nu mangler jeg bare at komme op på mit ligevægtsindtag ( +300´, vil lean bulke).. Men det er ret højt pga mit aktivitets niveau..

Fatboy : Jeg spiser virkelig hvad jeg kan.. Det er det der er problemet... :blackeye:


Det ved vi jo alle sammen at du ikke gør. Jeg gider dog ikke prøve at guide dig i den rigtige retning, da dit selvværd ikke tillader at du mister din "six-pack". I stedet for at indlede de her ligegyldige diskussioner hvor du alligevel ikke ændre noget, så overvej hvad du egentligt gerne vil opnå.

Har i øvrigt lige drukket min morgenshake:

300g mælk,
63g havregryn
30g protein
1 banan
:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1026
Tilmeldt: 6. jan 2006, 00:13
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Xiva

14. dec 2009, 21:49


75g peanutbutter
130g kylling
2 glas mælk
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Oliva

14. dec 2009, 22:09


1dåse tun
1/2 dåse ananas
150g kvark
ananas fun light saft
vand
blende og drik:D serveres med en håndfuld nødder.

Godnat og sov godt :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 526
Tilmeldt: 9. nov 2008, 16:50
Geografisk sted: Brønderslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (7)
Kostplan: Vis kostplan

 

Ham den bette

14. dec 2009, 22:24


140 g makrel i tomat
2 stk. rugbrød
40 g bodylab whey 80
1 stk banan
50 g nødeblanding ( valnød,mandel,cashew,hassel,rosiner)
go´nat
spise, træne, sove
Status : bulking up
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 20. nov 2009, 11:26
Geografisk sted: jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Kidde

14. dec 2009, 22:27


brandy bønner og en halv pose bridge blanding :D
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1893
Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

kinku

14. dec 2009, 22:31


skål med 500g cashew nødder ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 208
Tilmeldt: 10. jun 2006, 11:57
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Fatboy

14. dec 2009, 22:33


kinku skrev:skål med 500g cashew nødder ;)


Femhundrede gram nødder!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Danté

14. dec 2009, 22:34


2 rugbrødsmadder med en dåse makral og en skål havregryn med mælk, og en shaker.
en lille håndfuld nødder, og 2 mandariner..

bon appetit !:D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 507
Tilmeldt: 26. dec 2008, 00:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Jiyan

14. dec 2009, 22:35


Fatboy skrev:
kinku skrev:skål med 500g cashew nødder ;)


Femhundrede gram nødder!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!


Ja, det er sku mange nødder :bodyman:
http://www.hvidovrestyrke.dk/ - Hvidovre Styrkeløft Forening
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 2591
Tilmeldt: 16. jun 2009, 16:35
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Squat: 215.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

kinku

14. dec 2009, 22:36


rolig drenge fik jeg os til morn mad :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 208
Tilmeldt: 10. jun 2006, 11:57
Geografisk sted: Esbjerg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Andars

14. dec 2009, 23:10


Der må sku være noget genetisk i dig der minder om egernet.. :)

Har lige drukket/spist:
1 protein shake
2 clementimer
2 grovboller med slagterspegepølse
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 4. jan 2008, 21:11
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Olaan

14. dec 2009, 23:31


Jiyan skrev:
Fatboy skrev:
kinku skrev:skål med 500g cashew nødder ;)


Femhundrede gram nødder!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!


Ja, det er sku mange nødder :bodyman:


Pjat, ca 2700 kalorier! god lille snack :twisted:

On topic:

And, brune kartofler, kartofler, rødkål, franske kartofler, brun sovs... ca på et måltid ramte jeg nok os de 1500 kalorier! Godt man bulker PT =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 182
Tilmeldt: 3. dec 2009, 07:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 70.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Andars

14. dec 2009, 23:33


Olaan skrev:
Jiyan skrev:
Fatboy skrev:
kinku skrev:skål med 500g cashew nødder ;)


Femhundrede gram nødder!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!


Ja, det er sku mange nødder :bodyman:


Pjat, ca 2700 kalorier! god lille snack :twisted:

On topic:

And, brune kartofler, kartofler, rødkål, franske kartofler, brun sovs... ca på et måltid ramte jeg nok os de 1500 kalorier! Godt man bulker PT =D>


Haha :D havde og været et træls måltid at blive præsenteret for midt i en cut-periode :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 4. jan 2008, 21:11
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Xiva

15. dec 2009, 06:50


125g gryn
250g æggehvide
½L light saftevand
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Flander

15. dec 2009, 09:21


Grovboller med makrel. :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1098
Tilmeldt: 22. nov 2009, 23:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 192.50
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

F.Bahne

15. dec 2009, 10:09


Gryn + hakkede mandler/hasselnødder + rosiner + kanel lavet til grød.
Skyllet ned med 2 kopper kaffe :hihi:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Ham den bette

15. dec 2009, 10:12


150 g gryn
50 g nøddeblanding
40 g whey 80
1 rundstykke med kyllingebryst pålæg
1 liter mælk
spise, træne, sove
Status : bulking up
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 20. nov 2009, 11:26
Geografisk sted: jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Nick_BB

15. dec 2009, 10:59


300g skummetmælk
35g valleprotein
13g kakaopulver
100g havregryn
lidt sød
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Fatboy

15. dec 2009, 11:53


Den obligatoriske morgensmoothie - idag med mango!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Hoosier

15. dec 2009, 12:10


Havregryn med rosiner, mandler og skummetmælk. Plus en mandarin.
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

F.Bahne

15. dec 2009, 14:02


4 stk rugbrød, 30g kyllingpålæg, 10g røget fillet + grønt & kaffe (:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

lopstar

15. dec 2009, 14:26


300g havregyn +mælk
og så 3 skriver franskbrød med makrel :drink:
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Ham den bette

15. dec 2009, 16:59


hjemmelavet burger med hjemmebagt grovbolle

600 g hakket oksekød salat, tomat, majs, ærter, agurker, rødbeder

skyllet ned med 1 liter vand :D
spise, træne, sove
Status : bulking up
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 20. nov 2009, 11:26
Geografisk sted: jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

ForegåendeNæste
Skriv et svar

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster