Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1074
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1072

Følg bodybuilding.dk på

Post billeder af din mad

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





Inden træning.
Knækbrød m/kylling pålæg & 1 banan.
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



100 g pasta, 200 g kylling, 300 g grøntsager & 50 g mandel
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så er det blevet tid til risengrød med det hele igen. :D
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hoosier skrev:Så er det blevet tid til risengrød med det hele igen. :D


Er der nogen chance for at du vil bytte med 4 forårsruller?? :D
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Pasta + Stegt tun + Stegt bacon + finthakket agurk = :king:

skyllet ned med en liter mælk
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har lige ædt en rugbrød med kylling og en halv liter mælk oven på aften løbeturen... I FUCKING SNEVEJR.... Det skulle bare lige ud. ](*,) :dance:
Pain Is Temporary, Pride Is Forever | Some do roids, i do hard work
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 694
Tilmeldt: 25. feb 2007, 16:14
Geografisk sted: 9000 Aalborg
 
Træner her: Fysiofitness
Fitness World Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



6 halve kartofler med 4 frikadeller. Dejlig morgenmad. :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1098
Tilmeldt: 22. nov 2009, 23:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 192.50
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



150 g havregryn
Mælk
Lidt sød
TRÆN HÅRDT!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 940
Tilmeldt: 10. nov 2009, 10:52
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bodylab proteinhalløj med jordbærsmag.... Det ku jeg nok gå hen og blive dus med...

+ rugbrødsmadder med pålægschokolade :mrgreen:
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Træbenet skrev:
Hoosier skrev:Så er det blevet tid til risengrød med det hele igen. :D


Er der nogen chance for at du vil bytte med 4 forårsruller?? :D

Jeg tror, både grød og forårsruller ville være blevet kolde inden et eventuelt bytte. Men forårsruller smager nu også godt, så ellers ville jeg nok godt have byttet. :mrgreen:
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hoosier skrev:
Træbenet skrev:
Hoosier skrev:Så er det blevet tid til risengrød med det hele igen. :D


Er der nogen chance for at du vil bytte med 4 forårsruller?? :D

Jeg tror, både grød og forårsruller ville være blevet kolde inden et eventuelt bytte. Men forårsruller smager nu også godt, så ellers ville jeg nok godt have byttet. :mrgreen:


Ihhh ville du virkelig???!!!! Se det er kærlighed!!!!! :wub:

Forårsruller er en undervuderet spise.... Der er jo både kød og grøntsager i :wink:
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Træbenet skrev:
Hoosier skrev:
Træbenet skrev:
Hoosier skrev:Så er det blevet tid til risengrød med det hele igen. :D


Er der nogen chance for at du vil bytte med 4 forårsruller?? :D

Jeg tror, både grød og forårsruller ville være blevet kolde inden et eventuelt bytte. Men forårsruller smager nu også godt, så ellers ville jeg nok godt have byttet. :mrgreen:


Ihhh ville du virkelig???!!!! Se det er kærlighed!!!!! :wub:

Forårsruller er en undervuderet spise.... Der er jo både kød og grøntsager i :wink:


Ja, & godt og vel 150kcal pr styk :dance: hehe

On-topic : Gryn + mandel + rosin + kanel + vand = Morgengrødden :hihi:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahne05 skrev:
Træbenet skrev:
Hoosier skrev:
Træbenet skrev:
Hoosier skrev:Så er det blevet tid til risengrød med det hele igen. :D


Er der nogen chance for at du vil bytte med 4 forårsruller?? :D

Jeg tror, både grød og forårsruller ville være blevet kolde inden et eventuelt bytte. Men forårsruller smager nu også godt, så ellers ville jeg nok godt have byttet. :mrgreen:


Ihhh ville du virkelig???!!!! Se det er kærlighed!!!!! :wub:

Forårsruller er en undervuderet spise.... Der er jo både kød og grøntsager i :wink:


Ja, & godt og vel 150kcal pr styk :dance: hehe

On-topic : Gryn + mandel + rosin + kanel + vand = Morgengrødden :hihi:


pyt med kalorierne.... :hihi:
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Træbenet skrev:
bahne05 skrev:
Træbenet skrev:
Hoosier skrev:
Træbenet skrev:
Hoosier skrev:Så er det blevet tid til risengrød med det hele igen. :D


Er der nogen chance for at du vil bytte med 4 forårsruller?? :D

Jeg tror, både grød og forårsruller ville være blevet kolde inden et eventuelt bytte. Men forårsruller smager nu også godt, så ellers ville jeg nok godt have byttet. :mrgreen:


Ihhh ville du virkelig???!!!! Se det er kærlighed!!!!! :wub:

Forårsruller er en undervuderet spise.... Der er jo både kød og grøntsager i :wink:


Ja, & godt og vel 150kcal pr styk :dance: hehe

On-topic : Gryn + mandel + rosin + kanel + vand = Morgengrødden :hihi:


pyt med kalorierne.... :hihi:


rigtigt nok. Bulk perioden er jo alligevel igang (;
& de smager jo godt, især når der kommer godt med Soya på :dope:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



300g havregryn + rosiner + sukker + mælk :D
"Greed is right. Greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms—greed for life, for money, for love, knowledge—has marked the upward surge of mankind."
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 961
Tilmeldt: 17. dec 2008, 20:19
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: AK Frem
The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



200 g kylling
200 g ris
200 g ovenbagt broccoli med smeltet harvatiost
1 stk fiskefrikadelle
1 liter vand
spise, træne, sove
Status : bulking up
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 110
Tilmeldt: 20. nov 2009, 11:26
Geografisk sted: jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ham den bette skrev:200 g kylling
200 g ris
200 g ovenbagt broccoli med smeltet harvatiost
1 stk fiskefrikadelle
1 liter vand


For satan det lyder til et godt måltid. Tror jeg lige at jeg prøver ud imorgen ;-)
"Labor omnia vincit"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 89
Tilmeldt: 3. dec 2009, 16:30
 
Træner her: Fitness World Aalborg
Extreme Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 95.50
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



360gram peanutbutter økologisk + 100-150gram marmelade dertil som før mad til 2-3 store steaks på samlet vægt af 400gram så snart det er lavet + lidt grøntsager.. :8
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015

Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning :)

Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Brugeravatar
StrongMan
 
Reputation point: 45
 
Indlæg: 7543
Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
Geografisk sted: Thisted
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 260.00
- Squat: 330.00
- Dødløft: 400.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mikkel leicht skrev:360gram peanutbutter økologisk + 100-150gram marmelade dertil som før mad til 2-3 store steaks på samlet vægt af 400gram så snart det er lavet + lidt grøntsager.. :8


Pæn omgang kcals :)
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
Brugeravatar
Månedens skribent: Juni 2009
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 6916
Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
 
Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



3 stk. rugbrød med fire spejlæg, meget mozeralla ost samt 120 g. kalkunbacon. Bulk, i lub u long time!
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2746
Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
Geografisk sted: Nørrebronx
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mikkel leicht skrev:360gram peanutbutter økologisk + 100-150gram marmelade dertil som før mad til 2-3 store steaks på samlet vægt af 400gram så snart det er lavet + lidt grøntsager.. :8


Det er jo vildt det der. 360 gram peanutbutter?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9549
Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En pakke nudler (85 g) wokket i olivenolie og sojasauce sammen med chili, hvidløg, et løg, en gulerod og to æg. Drikker naturligvis skummetmælk til. :D
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sandwich med kylling, bacon, karry, jalapenjos, syltet agurker, peberfrugt og rødløg :dope:
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



en alt alt for tynd om gang bolognese spaghetti :(
Lasse Ahrendsen
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 3270
Tilmeldt: 15. feb 2009, 13:05
Geografisk sted: Sdr. Felding
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 192.50
- Squat: 305.00
- Dødløft: 290.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Sandwich med kylling, bacon, karry, jalapenjos, syltet agurker, peberfrugt og rødløg :dope:

Lyder lækkert! :bodyman:
Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)

https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Brugeravatar
EliteTeam
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3482
Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
Geografisk sted: Kbh S
 
Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 85.00
- Squat: 97.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hoosier skrev:
Lyngbeck skrev:Sandwich med kylling, bacon, karry, jalapenjos, syltet agurker, peberfrugt og rødløg :dope:

Lyder lækkert! :bodyman:


Den gir RIGTIG god ånde :lol:
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



4 stk rugbrød m/ kylling pålæg, røget fillet, agurk, iceberg salat & lidt karry&stærk sennep i bunden.
Skyllet ned med en kop te :D MUMS!
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahne05 skrev:4 stk rugbrød


:thumpup:
- logze

SandyFrink skrev:Rallen, jeg vil gerne gøre det her 100% klart: Du er idiot.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2056
Tilmeldt: 22. aug 2008, 15:18
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 45.00
- Dødløft: 55.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



1 stk rugbrød med 100 gram kylling & 1 liter A38 med 50 gram havregryn.
You can always be thinner; look better
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 1667
Tilmeldt: 9. maj 2009, 15:22
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Fitnessworld Aalborg, Eternitten
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



rallen skrev:
bahne05 skrev:4 stk rugbrød


:thumpup:



hvad??
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster