Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 881
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 878
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Min obligatoriske morgensmoothie
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pzyrex skrev:Cornflakes
Vel nok noget af det ernæringsmæssige værste morgenmad. Hvorfor ikke spise noget ordentligt?
Jeg får mig en omgang havregrød lavet med æggehvider, heri er blandet blåbær, kanel og SØD i.
Tjek Træningsmagasinet
-
- Admin
- Reputation point: 75
- Indlæg: 10579
- Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
- Geografisk sted: Copenhagen
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Morgensmoothies ved middags tid? wtf? 
Jeg får 250 gram oksekød, en lille skvat let sauce og lidt mørkt brød.
Jeg får 250 gram oksekød, en lille skvat let sauce og lidt mørkt brød.
-
- EliteTeam
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4239
- Tilmeldt: 17. mar 2007, 17:51
- Geografisk sted: Frederikshavn
- Træner her: FitnessFrederikshavn
Fitness World Frederikshavn
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Ingen kostplan
...
Sidst rettet af Fatboy 23. jun 2009, 11:06, rettet i alt 1 gang.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Andersbr skrev:Morgensmoothies ved middags tid? wtf?
Jeg står altid op ved 10-11 tiden
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
270gr kyllingefilet med 240gr kikærter + 1,5 ltr Cola Zero
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Peanut butter.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 9985
- Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
- Geografisk sted: Ebeltoft.
- Træner her: Hulen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 315.00
- - Dødløft: 325.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
seks æg tre stykker rugbrød,en liter mælk og overvejer kraftigt at nakke skildpadde isen bagefter! altså for konens skyld så den ik springer på hende! 
dedikation, motivation, inspiration.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2117
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
- Geografisk sted: viborg
- Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 168.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
mikkel_baech skrev:seks æg tre stykker rugbrød,en liter mælk og overvejer kraftigt at nakke skildpadde isen bagefter! altså for konens skyld så den ik springer på hende!
Meget heroisk
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hey jeg vil gøre alt for at hun ikke bliver tyk synes selv jeg snart har fortjent en kappe og et blæs i trompeten 
synes selv jeg snart har fortjent en kappe og et blæs i trompeten dedikation, motivation, inspiration.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2117
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
- Geografisk sted: viborg
- Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 168.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
nybagt hjemmelavet proteinbar
Jeg' lissom bowling, du ved at jeg ta'r kegler
Jeg' den sorte passager, gi'r dig bølgegang, når du sejler!
Jeg' den sorte passager, gi'r dig bølgegang, når du sejler!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1635
- Tilmeldt: 5. jun 2008, 12:13
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Torske levertran, æg , lever , rugbrød
CLEAN AND ALWAYS WILL BE
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1191
- Tilmeldt: 10. maj 2007, 23:12
- Træner her: Hulen
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
at jeg stoppede med gymnastik i sin tid og nu istedet for at kunne dis ; http://www.youtube.com/watch?v=5MeiwLLZjDo&feature=fvst blot kan dis ; http://www.youtube.com/watch?v=TE4Ir6feGi8
store køller sucks!
store køller sucks!dedikation, motivation, inspiration.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2117
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
- Geografisk sted: viborg
- Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 168.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
hov skulle have lagt i irritere mest tråden slet pleeeezz..
slet pleeeezz..dedikation, motivation, inspiration.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2117
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
- Geografisk sted: viborg
- Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 168.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
Kære Mikkel,
forkert tråd
forkert tråd
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
det er skildpadde isen der pressede mig så nu ryger den fandme! den skal ikke lave numre med mig! 
dedikation, motivation, inspiration.
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2117
- Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
- Geografisk sted: viborg
- Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 168.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 260.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
2 hele æg i en glasskål, lidt mælk, lidt salt og 3 minutter i microovnen ÆGGESTAND YEAH! Smager guffelig guf og fylder godt = mæthed på the cuts
ÆGGESTAND YEAH! Smager guffelig guf og fylder godt = mæthed på the cutsbwahaha
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1108
- Tilmeldt: 25. mar 2008, 12:16
- Geografisk sted: Randers
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
proteinshake forklædt som varm kakao, majskolber og nødder
Mette
Tjek min log: viewtopic.php?t=24879 [Udskyd ikke til i morgen, hvad du kan have fornøjelse af i dag]
Tjek min log: viewtopic.php?t=24879 [Udskyd ikke til i morgen, hvad du kan have fornøjelse af i dag]
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 117
- Tilmeldt: 12. apr 2009, 20:42
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Protein pandekage.....
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2064
- Tilmeldt: 3. jun 2006, 15:18
- Geografisk sted: Holstebro
- Træner her: FLEXfitness
FitnessDK Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 167.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (15)
- Kostplan: Ingen kostplan
Grov pasta, tun, lidt pesto, løg, kethup, ved det lyder lidt nasty, men havde ikke lige andet !
"Weaseling out of things is important to learn, it's what separates us from the animals!
Execpt the weasel..."
- Homer J. Simson
Execpt the weasel..."
- Homer J. Simson
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 197
- Tilmeldt: 22. mar 2009, 12:15
- Geografisk sted: Hadsten
- Træner her: Hadsten Motionsforening
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg får..
400g kødsause (oksekød)
300g kogt pasta
Namnam
400g kødsause (oksekød)
300g kogt pasta
Namnam
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1058
- Tilmeldt: 21. dec 2007, 00:22
- Træner her: Fjerritslev Motioncenter
Fitness World Aalborg
Skovsgård motionscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Squat: 185.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
150g Tomat
100g Løg
50g Gulerod
150g Tun i vand
Mums
100g Løg
50g Gulerod
150g Tun i vand
Mums
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lige nu,
Varm Broccoli/Ærte suppe
200g Broccoli
200g Ærter
15g Persille
+
150g Oksekød
50g Gulerod
Kan godt lyde lidt klamt, men prøv selv at smide Broccoli+Ærter+Persille+Hvidløg+Salt+Peber i en blender og SPIS.. Det smager super
Meeen havde nok også foretrukket noget andet lige nu hvis jeg ikke var på cut
Varm Broccoli/Ærte suppe
200g Broccoli
200g Ærter
15g Persille
+
150g Oksekød
50g Gulerod
Kan godt lyde lidt klamt, men prøv selv at smide Broccoli+Ærter+Persille+Hvidløg+Salt+Peber i en blender og SPIS.. Det smager super
Meeen havde nok også foretrukket noget andet lige nu hvis jeg ikke var på cut
- Reputation point: 0
- Indlæg: 320
- Tilmeldt: 24. mar 2009, 15:20
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
postworkout proteinshake + cell tech ^^
lasseschulznielsen @ instagram
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 3669
- Tilmeldt: 10. jul 2007, 10:11
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
100 gram gravad laks på knækbrød, 250 gram gulerødder, lidt agurk, lidt tzatziki og et stort glas cola light med friskpresset lime.
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
-
- Reputation point: 75
- Indlæg: 4149
- Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
100 gram bodyman whey 80 + halv liter mælk.
... og et glas vand.
... og et glas vand.
-
- Reputation point: 495
- Indlæg: 4444
- Tilmeldt: 7. okt 2006, 13:55
- Geografisk sted: Vejle
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Pzyrex skrev:
... og et glas vand.
You Monster
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3580
- Tilmeldt: 4. jun 2006, 11:02
- Træner her: Hadsten Motionsforening
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige fortæret en skål med fromage frais med proteinpulver, lidt kakaopulver, lidt kanel og en banan!
Nice at cutte
Nice at cutte
#TeamSjonas
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 3658
- Tilmeldt: 6. apr 2008, 15:06
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
290g Skyr
23g Mandler
23g Mandler
- Reputation point: 0
- Indlæg: 320
- Tilmeldt: 24. mar 2009, 15:20
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1 frysepizza og 2 magnum mandel is 
min logbog viewtopic.php?t=19286&highlight=
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1687
- Tilmeldt: 26. aug 2008, 14:39
- Træner her: FitnessDK Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
