.. dertil kold, hjemmepresset, upasteuriseret æblemost.
NAM-NAM I BAMSES MAVE !!!!!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69540 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1179
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1176
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Hjemmemyrdet gedekølle, med div. garniture, hvidløg, timian og ovnstegte kartofler.
.. dertil kold, hjemmepresset, upasteuriseret æblemost.
NAM-NAM I BAMSES MAVE !!!!!
.. dertil kold, hjemmepresset, upasteuriseret æblemost.
NAM-NAM I BAMSES MAVE !!!!!
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Gedekølle 
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The Dane skrev:Gedekølle
Gedekølle er WIN!
.. rigtige galninge æder ged.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
A Menace To Chicken skrev:The Dane skrev:Gedekølle
Gedekølle er WIN!
.. rigtige galninge æder ged.
Synes bare gedekølle lød sjovt og ikke som noget man spiser
Men hvis det smager henaf lammekølle, så er det helt sikkert win
You know what you want? Wait for it, it's coming!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
Click her til højre og kom med ud på eventyr!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3310
- Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 33.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
The Dane skrev:A Menace To Chicken skrev:The Dane skrev:Gedekølle
Gedekølle er WIN!
.. rigtige galninge æder ged.
Synes bare gedekølle lød sjovt og ikke som noget man spiser
Men hvis det smager henaf lammekølle, så er det helt sikkert win
Det minder meget om lammekølle i smagen, lidt kraftigere dog, og med en lidt anden struktur i kødet. Det kan varmt anbefales, nogle af de gamle, hæderkronede, slagtere fører det stadig, samt nogle af de mere velassorterede halalslagtere.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Aftensmad: En stor durum med kebab, iceberg, tomat, agurk, rødløg og lidt dressing. Et glas Pepsi Max Wild Side til. Det smager sgu lidt sært - lidt i stil med colavingummier. 
Vil til enhver tid foretrække den ægte vare, men når man ser noget nyt, skal det jo lige prøves.
Vil til enhver tid foretrække den ægte vare, men når man ser noget nyt, skal det jo lige prøves. Løft m. udstyr (stævne/træning):
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
Squat: 172.5 kg/200 kg
Bænk: 107.5/120 kg
Dødløft: 222 kg (DK-rekord + all-time Wilks-rekord i DK)/225 kg (til liga)
https://titansupport.com/
https://www.2xu.dk/
http://www.klinikken-gammeltorv.dk/
-
- EliteTeam
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3482
- Tilmeldt: 8. jan 2008, 12:57
- Geografisk sted: Kbh S
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 97.50
- - Dødløft: 157.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Desserten i aften blev
1 stk proteinpande kage m/kalkun&kvark
1 stk proteinpande kage m/creamy peanutbutter ( GreenChoice ) selvfølgelig.
& nogle mandler + kaffe.
Nu skal fedt % sgu op op OP!
1 stk proteinpande kage m/kalkun&kvark
1 stk proteinpande kage m/creamy peanutbutter ( GreenChoice ) selvfølgelig.
& nogle mandler + kaffe.
Nu skal fedt % sgu op op OP!
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bahne05 skrev:Desserten i aften blev
1 stk proteinpande kage m/kalkun&kvark
1 stk proteinpande kage m/creamy peanutbutter ( GreenChoice ) selvfølgelig.
& nogle mandler + kaffe.
Nu skal fedt % sgu op op OP!
Apropos mandler og peanutbutter.. - prøv at knus/blend en flok mandler, ælt dem ind i en gang peanutbutter og smør en kylling ind i snasket inden den ryger i ovnen.
Top-max fråder!
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
- 300g gulerod
- 100g blomme (mums)
- 1 stk. knækbrød m. 20g hamburgerryg og 80g hytteost
Er altid godt efter aftensmaden
- 100g blomme (mums)
- 1 stk. knækbrød m. 20g hamburgerryg og 80g hytteost
Er altid godt efter aftensmaden
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Grov pasta, hytteost, tun, jalapeños og lidt ketchup
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
A Menace To Chicken skrev:dlr.ma skrev:ost
.. jaja, men HVILKEN ost?
Jeg æder pt. en 600gr. hakkebøf m. tre rå æggeblommer og rødbede on the side.
Elsker mågne oste! Så gamle og bløde, så muligt!
igår var det en fra sidste år.
Idag nøjes jeg med 1 kg. gauda ost
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 634
- Tilmeldt: 7. jun 2009, 21:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Havregrød af 50g økologisk 5-gryn med sødemiddel, 5g hasselnødder - toppet med kanel og 40g protein shake med kreatin og og en kop kaffe :-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Min morgenmad som den ser ud i dag:
En proteinshake
En skål havregrød
To skiver groft brød
En banan
Et blødkogt æg
Et par glas frugtjuice
En proteinshake
En skål havregrød
To skiver groft brød
En banan
Et blødkogt æg
Et par glas frugtjuice
- Reputation point: 0
- Indlæg: 168
- Tilmeldt: 2. feb 2010, 15:48
- Træner her: Sønderborg Fitness
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
½ ltr mælk, ca. 100g kylling, masser af frisk pasta med pesto og 5-10g solsikkeolie
"There are no shortcuts to any place worth going."
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 417
- Tilmeldt: 29. jan 2009, 22:31
- Geografisk sted: Vanløse, København
- Træner her: Dansk Fitness Vanløse
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
5 skiver rugbrød... Zzzzzzzzzzz
[Gefährlich ist wer Schmerzen kennt]
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
Kroppen er som en udlejningsbil, den skal køres helt ud i alle gear og afleveres med tom tank...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1893
- Tilmeldt: 13. mar 2009, 09:53
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
140g tun, 30g majs, 75g fromage frais 0.5% og 50g kidney bønner :-) mega lækkert !
- Reputation point: 0
- Indlæg: 988
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 10:05
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
4 æg
1stk rugbrød
½ stk pizza
Workout coming up!
1stk rugbrød
½ stk pizza
Workout coming up!
Tears will get you sympathy,
Sweat will get you results
Sweat will get you results
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1340
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 17:34
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Arabisk tyndbrød smurt med peberrodscreme, foldet med fyld af rå-marineret broccoli, frisk spinat og røget laks.
1 arabisk tyndbrød/fladbrød (evt 1 stor tortilla)
1 ss mayo
1 ss fromaige frais
½ ss friskrevet peberrod
salt'n'peba
70 g broccoli
½ ss eddike
½ spsk olie
1 drys salt
1 drys sukker
god håndfuld frisk babyspinat
100 g røget laks
1 arabisk tyndbrød/fladbrød (evt 1 stor tortilla)
1 ss mayo
1 ss fromaige frais
½ ss friskrevet peberrod
salt'n'peba
70 g broccoli
½ ss eddike
½ spsk olie
1 drys salt
1 drys sukker
god håndfuld frisk babyspinat
100 g røget laks
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 949
- Tilmeldt: 2. sep 2008, 22:32
- Træner her: WT Center
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
pastasalat
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 2. okt 2009, 15:09
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har lige spist 530g tykstegsfilet samt drukket en mountain dew
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 617
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 20:20
- Geografisk sted: Viborg
- Træner her: Motion og Trivsel Viborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
10 stk sushi + nogle jasmin ris, noget kylling & oksekød + en masse lynstegte grøntsager fra den lokale Thai Den eneste restaurant som bringer ud, hvilket vil sige.. INTET FRITURSTEGT JUNK CRAP FOOD ! 
Den eneste restaurant som bringer ud, hvilket vil sige.. INTET FRITURSTEGT JUNK CRAP FOOD ! http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
bahne05 skrev:10 stk sushi + nogle jasmin ris, noget kylling & oksekød + en masse lynstegte grøntsager fra den lokale Thai
IN BODYBUILDING THE SIZE OF THE WEIGHTS YOU LIFT DOESN'T MATTER... BUT THE SIZE OF YOR BODY DOES!!!
Min log - Birkkjær will find a way, kun 19 år
Birkkjærs hardcore billedelog
Min log - Birkkjær will find a way, kun 19 år
Birkkjærs hardcore billedelog
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2301
- Tilmeldt: 9. jun 2008, 18:42
- Geografisk sted: Tisvildeleje
- Træner her: Lillerød Vægtløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Birkkjaer skrev:bahne05 skrev:10 stk sushi + nogle jasmin ris, noget kylling & oksekød + en masse lynstegte grøntsager fra den lokale Thai
ja, det var fucking win! & så i en hjemmelavet karry/kokos souce
Totalt clean food & man kan bare æde meget = mange kcal!http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kødspyd(kebab)
Champignon + chili
Græsk yoghurt(0,1%)
2 halve tomater
Champignon + chili
Græsk yoghurt(0,1%)
2 halve tomater
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
dlr.ma skrev:A Menace To Chicken skrev:dlr.ma skrev:ost
.. jaja, men HVILKEN ost?
Jeg æder pt. en 600gr. hakkebøf m. tre rå æggeblommer og rødbede on the side.
Elsker mågne oste! Så gamle og bløde, så muligt!
igår var det en fra sidste år.
Idag nøjes jeg med 1 kg. gauda ost
Gammelost er gudespise.. - gerne på rugbrød, med grevefedt under!
OT:
Kyllingefilet, direkte ud af pakken, dertil Cocio og Amino-Tabs.
.. det ryger lettere ned, hvis man samtidig tænker: "HUUUARGH !!! SW00ÔÔ00LEE !!!!!"
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
er lige igang med og fortære en stor spandfuld spaghetti med kødsovs
-Spis din kryderbolle med nutella så du kan blive stor og stærk...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 178
- Tilmeldt: 11. dec 2009, 19:11
- Træner her: Forever Velvære For Dig ApS, Give
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
blev til 2 rugbrød med tun 1 banan og en halv tærte med æg tun løg -.- ca 1000kcal ligger dog stadig i kcal underskud kom til at sove længe idag:D
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1055
- Tilmeldt: 19. aug 2009, 12:04
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
har lige tvunget 2 stk proteinpandekager med peanutbutter ned...
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tre skiver rugbrød med varm leverpostej og rødbede + 1 avocado
En dag uden træning, er en dag uden mening.
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15825
- Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
- Geografisk sted: Slagelse
- Træner her: AK Atlas
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster
