Protein pandekage KONGE OPSKRIFT.

Dane skrev:Sådan konsistensen er noget tynd

Er det ikke bare fordi dine havregryn har samlet sig i bunden ?

Gaxe skrev:Står p.t. og laver dem.. og dem jeg har smagt er fandeme gode og det er på trods af mit chokolade prot pulver smager af lort... =D> =D>

lyder godt, har også selv chokolade smag..
jeg skal lige ned og købe noget ægge hvide imorgen, og så laver jeg dem også selv

Tak LAuGE
De var konge at spise

Lavede dem med chokolade protein og uden mel,
men stadig lang tid siden jeg har fået så
gode pandekager! mmmmmhh...

Så fik jeg lige lavet en røvfuld pandekager igen. og er yderst tilfreds med resultatet.

Skal dog lige siges jeg blendet, havregrynene for sig selv inden alt andet kom i. som en hvade forslådet tidliger i tråden, og kan kun sige tak for tippet. Blev super gode. :mrgreen:

Så fik kæresten lavet dem til mig, mums! Hun blendede også havregrynene, og hold kæft hvor de smagte godt. Efter 4 stk måtte jeg blive nød til at stoppe, tror ikke min diæt er tilfreds med det, men godt smagte de sku

Tusind tak for opskriften

Jeg lavede dem igår og de er super! :thumpup:

En lille smule olivenolie i dejen, så den ikke brænder fast på panden. Ellers tror jeg, at jeg vil prøve med vanille i stedet for kanel næste gang =D>

iiiiiih nu må jeg snart til at lave dem også!

Jeg skal helt sikkert også have prøvet dem på et tidspunkt efter al den rosende omtale, de har fået.

det lyder sgu lækkert. så får min mor også noget at lave idag :lol:

ja jeg brugte godt med vanuiljesukker sidst i stedet for kanel. Hader sådan en kanel smag, men de er grande gode!!!!!! Laver dem tit =D>

Helsinghof skrev:Så fik kæresten lavet dem til mig, mums! Hun blendede også havregrynene, og hold kæft hvor de smagte godt. Efter 4 stk måtte jeg blive nød til at stoppe, tror ikke min diæt er tilfreds med det, men godt smagte de sku :D

Tusind tak for opskriften :)

Ingen årsag.. =D>

Den opskrift lyder da meget spændende!
Det skal jeg da prøve

Findes de ikke med nær så mange kcal.?

De ser ikke så gode ud når man cutter :lol:

J.L.N. skrev:Findes de ikke med nær så mange kcal.? De ser ikke så gode ud når man cutter

Du ved godt at de kcal der er angivet, er for hele portionen ikk ?

og at du får over et kg pandekager ud af det

Gaxe skrev:
J.L.N. skrev:Findes de ikke med nær så mange kcal.? De ser ikke så gode ud når man cutter

Du ved godt at de kcal der er angivet, er for hele portionen ikk ? og at du får over et kg pandekager ud af det

HAHAHAHA

Så kan jeg bedre forstå det :wink:

Men hvis man laver en portion som der står der, kommer der så et kilo pandekager?

AndreasKristensen skrev:
Gaxe skrev:
J.L.N. skrev:Findes de ikke med nær så mange kcal.? De ser ikke så gode ud når man cutter

Du ved godt at de kcal der er angivet, er for hele portionen ikk ? og at du får over et kg pandekager ud af det

HAHAHAHA Så kan jeg bedre forstå det
Men hvis man laver en portion som der står der, kommer der så et kilo pandekager?

Ja i teorien.. du kan jo se hvor mange gram ingredienser der bliver brugt, og der er over et kg. så alt efter hvor meget der svinder, vil du også få et kg ud af det:D det er en stor portion, jeg har altid til dagen efter også

Men ret groft sat op, så er 130 kcal pr. 100g ikke slemt :wink:

Sad lige på en vens bruger da jeg svarede :lol:

Hmm, hvordan fanden skal jeg få det til at blive til en lidt mere passende størrelse?

Ej, hvis man gad bage, kunne det sgu være nice at prøve. Hvis jeg stadig boede hjemme, skulle mutteren da lige prøve at lave dem til mig. Gør jeg desværre (i dette tilfælde) ikke

Blender i havregrynene, og smider så resten ned sammen med havregrynene, og blender det hele?

Moqensen skrev:Blender i havregrynene, og smider så resten ned sammen med havregrynene, og blender det hele?

Du kan sagtens blende havregryn sammen med det andet snask.

Jeg har choko og jordbær protein pulver på lager lige pt. Hvad vil i foreslå at jeg bruger til denne opskrift?

TheFatboy skrev:
Moqensen skrev:Blender i havregrynene, og smider så resten ned sammen med havregrynene, og blender det hele?

Du kan sagtens blende havregryn sammen med det andet snask.

Godt nok. Så vil jeg prøve det en dag .. Not :lol:

Moqensen skrev:
TheFatboy skrev:
Moqensen skrev:Blender i havregrynene, og smider så resten ned sammen med havregrynene, og blender det hele?

Du kan sagtens blende havregryn sammen med det andet snask.

Godt nok. Så vil jeg prøve det en dag .. Not

Biggalow skrev:Jeg har choko og jordbær protein pulver på lager lige pt. Hvad vil i foreslå at jeg bruger til denne opskrift? :)

Jeg har lavet dem engang med choko, kan sagens bruges.. Men de bliver helt klart bedste med vanilje. Synes jeg!!!

Og blend havregryne for sig selv inden alt det andet væltes i. =D>

Findes denne opskrift i en cut-edition? (:

Nick_91 skrev:Findes denne opskrift i en cut-edition? (:

Det tror jeg ikke, men den findes helt sikkert i XXL SUPREME BULK EDITION :mrgreen:

Nick_91 skrev:Findes denne opskrift i en cut-edition? (:

Gaxe skrev:Du ved godt at de kcal der er angivet, er for hele portionen ikk ? og at du får over et kg pandekager ud af det

Gaxe skrev:Ja i teorien.. du kan jo se hvor mange gram ingredienser der bliver brugt, og der er over et kg. så alt efter hvor meget der svinder, vil du også få et kg ud af det:D det er en stor portion, jeg har altid til dagen efter også Men ret groft sat op, så er 130 kcal pr. 100g ikke slemt

Gaxe skrev:
Nick_91 skrev:Findes denne opskrift i en cut-edition? (:

Gaxe skrev:Du ved godt at de kcal der er angivet, er for hele portionen ikk ? og at du får over et kg pandekager ud af det

Gaxe skrev:Ja i teorien.. du kan jo se hvor mange gram ingredienser der bliver brugt, og der er over et kg. så alt efter hvor meget der svinder, vil du også få et kg ud af det:D det er en stor portion, jeg har altid til dagen efter også Men ret groft sat op, så er 130 kcal pr. 100g ikke slemt

Kunne jo være man kunne lave den med færre carbs (:

OT: Indlæg nr. 500 :mrgreen:

Nick_91 skrev:
Gaxe skrev:
Nick_91 skrev:Findes denne opskrift i en cut-edition? (:

Gaxe skrev:Du ved godt at de kcal der er angivet, er for hele portionen ikk ? og at du får over et kg pandekager ud af det

Gaxe skrev:Ja i teorien.. du kan jo se hvor mange gram ingredienser der bliver brugt, og der er over et kg. så alt efter hvor meget der svinder, vil du også få et kg ud af det:D det er en stor portion, jeg har altid til dagen efter også Men ret groft sat op, så er 130 kcal pr. 100g ikke slemt

Kunne jo være man kunne lave den med færre carbs (:

OT: Indlæg nr. 500

Gratz med indlæg

Men touche.. ved ikke om du kan komme længere ned

Gaxe skrev:
Nick_91 skrev:
Gaxe skrev:
Nick_91 skrev:Findes denne opskrift i en cut-edition? (:

Gaxe skrev:Du ved godt at de kcal der er angivet, er for hele portionen ikk ? og at du får over et kg pandekager ud af det

Gaxe skrev:Ja i teorien.. du kan jo se hvor mange gram ingredienser der bliver brugt, og der er over et kg. så alt efter hvor meget der svinder, vil du også få et kg ud af det:D det er en stor portion, jeg har altid til dagen efter også Men ret groft sat op, så er 130 kcal pr. 100g ikke slemt

Kunne jo være man kunne lave den med færre carbs (:

OT: Indlæg nr. 500

Gratz med indlæg Men touche.. ved ikke om du kan komme længere ned

Mérci

Tænkte på om man kunne fjerne melet og halvere mængden af havregryn?

Protein pandekage KONGE OPSKRIFT.

Brugere online