Hej alle. Hvad er den bedste måde at restituere på efter man har drukket en dag?

Mvh Eddie

Eddie2640 skrev:Hej alle. Hvad er den bedste måde at restituere på efter man har drukket en dag?

Mvh Eddie

Masser af væske og mad. Kom ud af lejligheden.

Jeg er ked af at sige det, men man kan ikke "restituere" efter druk ;) haha, hvis du har tømmermænd er det fordi din krop en dehydreret, og fordi du ikke indtog nok vand under din druktur ;) det skal du bare gøre frem over, så får du aldrig tømmermænd ;) haha
Jeg har aldrig i mit liv fået det :p

håber du kan bruge det til noget ;)

www.elite-fitness.blogspot.com

Kom ud af sengen, æd en masse mad, fortsæt med det du har planlagt for dagen

Hvis du har det nedrn og er energi forladt så gør som 8800 siger, kom ud af lejligheden, snup en let træning, lav indkøb få noget frisk luft.

Hold dig i første omgang til lys alkohol når du drikker, Vodka, Gin, Lys Rom osv.
Mørk alkohol indeholder mange andre stoffer, som kroppen skal forbrænde oven i alkoholen.
Lad også være med at blande alt for mange slags sprut.
Jeg drikker personligt aldrig rødvin da jeg får sindsygt ondt i skallen af det.
Drik masser af vand mens du drikker, når du kommer hjem og dagen derpå.
Hold salt / sukker balancen ved lige.
Sov rigeligt. Få vitaminer / mineraler.
Spis ting der er gode for maven dagen derpå.
Ellers lad være med at drik så vildt meget

Riges3 skrev:Jeg er ked af at sige det, men man kan ikke "restituere" efter druk ;) haha, hvis du har tømmermænd er det fordi din krop en dehydreret, og fordi du ikke indtog nok vand under din druktur ;) det skal du bare gøre frem over, så får du aldrig tømmermænd ;) haha
Jeg har aldrig i mit liv fået det :p

håber du kan bruge det til noget ;)

http://www.elite-fitness.blogspot.com

Postulat: Enten er du en 14 årig dreng eller også har du aldrig været ordentlig i byen (IRONY ALERT)
Du kan sagtens restituere efter druk ved at gøre en række forskellige ting, som kan tage brodden af tømmermændene, hvilket også allerede er nævnt.

- få noget i maven og gang i systemet igen efter forgiftningen
- drik masser af vand gerne som en let salt/sukkerblanding
- få frisk luft
- bevæg dig
- snup et par panodiler

JohnRambo skrev:Hold dig i første omgang til lys alkohol når du drikker, Vodka, Gin, Lys Rom osv.
Mørk alkohol indeholder mange andre stoffer, som kroppen skal forbrænde oven i alkoholen.
Lad også være med at blande alt for mange slags sprut.
Jeg drikker personligt aldrig rødvin da jeg får sindsygt ondt i skallen af det.
Drik masser af vand mens du drikker, når du kommer hjem og dagen derpå.
Hold salt / sukker balancen ved lige.
Sov rigeligt. Få vitaminer / mineraler.
Spis ting der er gode for maven dagen derpå.
Ellers lad være med at drik så vildt meget

Er den med mørk/lys alkohol ikke snart et godt og rundigt punkteret myte?

Anyways: Vand, fedt, salt og gå en tur.

Spis en masse, drik en masse og kom ud og rør dig i stedet for at sidde derhjemme og have ondt af dig selv.

Det plejer at hjælpe.

Som de andre siger er den bedste løsning uden tvivl at gøre som du plejer. Dvs. spis og drik ordentligt, og få rørt dig lidt i løbet af dagen. Det værste du kan gøre er at smide dig på sofaen mens du ringer efter en pizza.

Nick_BB skrev:Spis en masse, drik en masse og kom ud og rør dig i stedet for at sidde derhjemme og have ondt af dig selv.

Det plejer at hjælpe.

Hvor ser du at han har ondt af sig selv?

MC skrev:Som de andre siger er den bedste løsning uden tvivl at gøre som du plejer. Dvs. spis og drik ordentligt, og få rørt dig lidt i løbet af dagen. Det værste du kan gøre er at smide dig på sofaen mens du ringer efter en pizza.

Nick_BB skrev:Spis en masse, drik en masse og kom ud og rør dig i stedet for at sidde derhjemme og have ondt af dig selv.

Det plejer at hjælpe.

Hvor ser du at han har ondt af sig selv?

Det har de fleste efter druk, man skulle ikke ha' drukket så meget, man skulle ikke ha sendt åndsvage sms'er, man skulle ikke ha' løbet væk fra politimanden, og det var lidt dumt at vågne op i opgang iført et nissekostume i størrelse small... osv. osv.

Så har man lidt ondt af sig selv. Ikke at det altid er tilfældet, men det sker ofte.

Lyngbeck skrev:

MC skrev:Som de andre siger er den bedste løsning uden tvivl at gøre som du plejer. Dvs. spis og drik ordentligt, og få rørt dig lidt i løbet af dagen. Det værste du kan gøre er at smide dig på sofaen mens du ringer efter en pizza.

Nick_BB skrev:Spis en masse, drik en masse og kom ud og rør dig i stedet for at sidde derhjemme og have ondt af dig selv.

Det plejer at hjælpe.

Hvor ser du at han har ondt af sig selv?

Det har de fleste efter druk, man skulle ikke ha' drukket så meget, man skulle ikke ha sendt åndsvage sms'er, man skulle ikke ha' løbet væk fra politimanden, og det var lidt dumt at vågne op i opgang iført et nissekostume i størrelse small... osv. osv.

Så har man lidt ondt af sig selv. Ikke at det altid er tilfældet, men det sker ofte.

Det lyder som nogle fucked op byture du har gang i der

Åndsvage smser? ALTID sæt din mobil i fly-tilstand så man ikke sender de her forpulede lorte opmærksomhedsluderi

Når jeg går i byen tager den ene den anden og inden man ser sig om er man mega fuld, vågner om eftermiddagen næste dag, fuldstændig dehydreret smadret osv, og der går som regel en 4-5 dage før man er helt på toppen igen, plejer at gå 1 uge med at komme i gang med træningen igen efter en bytur, pga jeg går så meget amok hver gang..

androide skrev:Når jeg går i byen tager den ene den anden og inden man ser sig om er man mega fuld, vågner om eftermiddagen næste dag, fuldstændig dehydreret smadret osv, og der går som regel en 4-5 dage før man er helt på toppen igen, plejer at gå 1 uge med at komme i gang med træningen igen efter en bytur, pga jeg går så meget amok hver gang..

ja, det er jo ikke så godt. Du må hellere lade være så ;-)

Schoufit skrev:

androide skrev:Når jeg går i byen tager den ene den anden og inden man ser sig om er man mega fuld, vågner om eftermiddagen næste dag, fuldstændig dehydreret smadret osv, og der går som regel en 4-5 dage før man er helt på toppen igen, plejer at gå 1 uge med at komme i gang med træningen igen efter en bytur, pga jeg går så meget amok hver gang..

ja, det er jo ikke så godt. Du må hellere lade være så ;-)

Ja men det sgu svært Når man hele tiden bliver inviteret til alt muligt..
Men ja bliver jo ikke yngre og vil godt videre end byturene hver wekeend