Hej BB'er.

Jeg ville høre om nogle af jer har prøvet programmet "Rigshospitalets 13 dages kur".
Kuren ser ud således:

1+8. dag
Morgen: 1 kop kaffe/te, 1 stk. sukker
Middag: 2 hårdkogte æg, 1 tomat, dampet spinat
Aften: 1 stor engelsk bøf, salat (kinakål) m/ citron el. olie


2+9. dag
Morgen: 1 kop kaffe/te, 1 stk. sukker
Middag: 1 skive pålægs skinke, 1 bæger yoghurt
Aften: 1 stor engelsk bøf, salat (kinakål) m/ citron el. olie

3+10. dag
Morgen: 1 kop kaffe/te, 1 stk. sukker, 1 stk. ristet brød.
Middag: 1 tomat, kogt selleri/blomkål, 1 stk. frugt
Aften: 1 skive pålægs skinke, 2 hårdkogte æg, salat (kinakål) m/citron el. olie

4+11. dag
Morgen: 1 kop kaffe/te, 1 stk. sukker, 1 stk. ristet brød
Middag: 1 hårdkogt æg, 1 revet gulerod, 1 lille bæger hytteost
Aften: 1 dåse frugtsalat, 1 bæger yoghurt

5+12. dag
Morgen: 1 stor revet gulerod m/citron
Middag: 1 filet kogt mager fisk m/citron
Aften: 1 stor engelsk bøf, salat (kinakål) m/ citron el. olie

6+13. dag
Morgen: 1 kop kaffe/te, 1 stk. sukker, 1 stk. ristet brød
Middag: 1 hårdkogt æg, 1 revet gulerod
Aften: 1 stk. kylling, salat (kinakål) m/ citron el. olie

7. dag
Morgen: 1 kop kaffe/te
Middag: 1 stk. grillet kød(lam/kalvekotelet)
Aften: 1 stk. frugt


Du må ikke bruge nogen form for krydderier og kødet skal tørsteges. Det er vigtigt at drikke mindst 2 liter vand om dagen.

Og kuren skal følges til punkt og prikke og du må ikke indtage andet end det der står...


Ved godt det måske ikke er den sundeste kur, men det er kun 13 dage og har hørt flere har tabt mange kilo på den..

Hva siger i ?

Det er ikke rigshospitalet der står bag kuren.

Den er helt hen i vejret.. Mængden af kcal. er hjernedødt lav, og der mangler blandt andet sundt fedt i rigelig mængder.
Hvem fanden kunne også finde på at spise en frugtsalat som aftensmad..?

Det er fandme ikke meget mad. Selvfølgelig vil du tabe dig under sådan en kur.

Du kommer helt sikker til at tabe dig hvis du følger den. Men sundt er det ikke. Det er alt for lidt energi du får. Find hellere dit ligvægtindtag og gå 500kcal under om dagen, så vil du få et vægttab på ca. ½kg om ugen, og det vil du kunne holde i stedet for at tabe f.eks. 5 kg på 14 dage, og så have taget 6kg på igen efter 3 uger.

Jeg har prøvet et utal af de der kure, og hver gang har jeg tabt mig, men taget mere på når jeg stoppede. Jeg har lært, at der kun er én vej, få styr på kosten, træn regelmæssig og sov fornuftigt, så kommer det af sig selv. Og husk, at det tager altså tid, men Rom blev heller ikke bygget på 1 dag.

Ved godt, at det ikke lige var det svar du søgte, men håber at jeg har motiveret dig til at gøre det rigtigt. For husk, der er kun én begrænsning i forbindelse med at du når dine mål, og det er dig selv, men du kan godt. Tænk positive tanker hver dag, og fokuser på målet. Tag en dag af gangen og ros dig selv når du har trænet og spist fornuftigt hele dagen, så kommer resultaterne bare vent og se.

Held og lykke.

Mvh Tim

Min svigerfar har lige kørt en kur på en uge, som han tabte sig godt 8 kilo af. Dette er han meget tilfreds med og vil selvfølgelig prøve at holde. Problemet er nok bare at det er mere en livstilsændring man skal have gang i hvis man vil blive ved med at holde ens vægt, så man ikke falder tilbage i de samme gamle rammer.

Ligeledes vil du nok også kunne mærke det enormt meget på din krop. Både på godt og dårligt, men det er jo dit helt eget valg . Ville ærligt selv køre en hård kur og tabe kilo hurtigt, hvis jeg ikke skulle tænke på muskelmasse mm selvfølgelig.

Getbiggernow skrev:Min svigerfar har lige kørt en kur på en uge, som han tabte sig godt 8 kilo af. Dette er han meget tilfreds med og vil selvfølgelig prøve at holde. Problemet er nok bare at det er mere en livstilsændring man skal have gang i hvis man vil blive ved med at holde ens vægt, så man ikke falder tilbage i de samme gamle rammer.

Ligeledes vil du nok også kunne mærke det enormt meget på din krop. Både på godt og dårligt, men det er jo dit helt eget valg . Ville ærligt selv køre en hård kur og tabe kilo hurtigt, hvis jeg ikke skulle tænke på muskelmasse mm selvfølgelig.

Med hård kur menes der selvfølgelig tren, test og hgh i store doser.

Wellendorph skrev:

Getbiggernow skrev:Min svigerfar har lige kørt en kur på en uge, som han tabte sig godt 8 kilo af. Dette er han meget tilfreds med og vil selvfølgelig prøve at holde. Problemet er nok bare at det er mere en livstilsændring man skal have gang i hvis man vil blive ved med at holde ens vægt, så man ikke falder tilbage i de samme gamle rammer.

Ligeledes vil du nok også kunne mærke det enormt meget på din krop. Både på godt og dårligt, men det er jo dit helt eget valg . Ville ærligt selv køre en hård kur og tabe kilo hurtigt, hvis jeg ikke skulle tænke på muskelmasse mm selvfølgelig.

Med hård kur menes der selvfølgelig tren, test og hgh i store doser.

Selvfølgelig. Hellere for meget end for lidt.

har set denne ślankekur flere gange men det er altså bare rygter den kommer fra rigshospitalet..
Den har intet med rigshospitalet at gøre.
Kuren er ekstremt usund og i værste fald skadelig.

Så du har tænkt dig at spise mindre på 13 dage, end de fleste af os gør på 1 dag? Jo, det lyder da som en god idé - prøv det!

Jeg ved godt det ikke er rigshospitalet der har lavet kuren, men at den bare bliver kaldt det ..
Btw det er jo bar de 13 dage der skal overståes, også begynder en normal kur bagefter. Det er bare for at komme igang

Paaske skrev:Jeg ved godt det ikke er rigshospitalet der har lavet kuren, men at den bare bliver kaldt det ..
Btw det er jo bar de 13 dage der skal overståes, også begynder en normal kur bagefter. Det er bare for at komme igang

Ja, hvis du gerne vil smide en HELVEDES masse muskelmasse, så held og lykke med det

Seriøst, så tangerer denne tåbelige "diæt" en sultekur, og resultatet vil være et stort vægttab, hvor en betydelig del af vægttabet vil være muskelmasse.

Min kammerat tabte 30kg på 6mdr på den kur. Men han var også ret overvægtig.

Paaske skrev:Jeg ved godt det ikke er rigshospitalet der har lavet kuren, men at den bare bliver kaldt det ..
Btw det er jo bar de 13 dage der skal overståes, også begynder en normal kur bagefter. Det er bare for at komme igang

Jo du kan sagtens kickstarte dit vægttab med at sulte dig selv, og smide en masse muskel (og bevares, også fedt), men jeg ser ikke hvad det nytter. Hvis man starter en ganske normal omlægning af dagskosten, så vil vægttabet blive langt bedre, mere vedholdende og en hel del sundere.

Til topicstarter

Prøv nu for f... at gøre op med ordet "kur". Det er en unødvendig onde i mine øjne og egentlig noget personer gør, for at få det bedre med deres eller usunde levestil i et kort stykke tid.

Ændring af din livsstil. Det er hvad du skal gøre, for at opnå det du ihærdigt" prøver at opnå med disse sporadiske "kurer"!

Du kan - i kortere tid - lægge godt under dit ligevægtsindtag og ikke miste alt for meget muskelmasse. Dog er en "crash diet" ikke noget jeg selv vil stå inde for. Jeg er enig med T.J og Dingo, når de skriver, at du vil komme til at smide en masse kilo, men ikke kommer til at smide de kilo du egentlig gerne vil. Kiloerne vil hovedsagligt bestå - i en sådan drastisk "diæt" - af væske og derefter muskelmasse og fedt, som du meget hurtig vil tage på igen ved tilbagevending til dit "normale" kcal indtag.

TS: Du kan vel forstå at disse kure (Rigshospital kuren, kål-kuren, gulerodskuren) er lavet til folk der er så overvægtige at overvægten i sig selv er mere farlig end selve kuren, som derfor gør det risikoen værd at køre kuren?

Det er en risiko-vurdering.

Hvis du kommer i den kategori, så synes jeg du skal køre kuren, hvis ikke så start med at søge informationer på nettet eller fagpersoner.