For et par år siden, tror vi var 16, nede i det lokale fitness center. En kammi synes lige han ville prøve at træde op på løbe båndet mens det har fuld knald på (25 km/t?) og så bare begynde at løbe...
Ja, han lå rimelig hurtigt nede i potteplanten bagved med det knuste spejl ovenpå. Fuck hvor vi grinte, hahaha. Nøj, det var fedt!

her for et stykke tid siden var jeg nede og træne sammen med to venner. de gik igang med db bench press da ham der spottede bare slog den største skid jeg længe har hørt hvorefter han så visker det var meningen at det skulle være en sniger

Jeg har os en!

Mig og en mate var igang med preacher curls da min kammerat står og er ved at græde af grin... så bytter vi plads og jeg spørg ham hvad han griner af, da jeg til sidst forstår hvad han siger kan jeg ik engang få mig selv til at kigge... der var en ældre fyr der sad i en ryg maskine hvor man sidder med front ud og trækker ned med armene, men da han havde små shorts og åbenbart ingen underdrenge hang hans dadler ud!

lidt klammer men fandme griner!

I laver da bare den her:

ahahaa ja sku vi ha gjort...

en ældre mand står og squatter med bælte på. når han går ned og op er hans hæl løftet fra gulvet. I pausen går jeg hen og spørger om det ikke ville være bedst at presse med hælen frem for med forfoden, da pres med forfoden skaber stor belastning for knæet. han svarer

"nej. Bæltet beskytter mine knæ"

fatboy16 skrev:en ældre mand står og squatter med bælte på. når han går ned og op er hans hæl løftet fra gulvet. I pausen går jeg hen og spørger om det ikke ville være bedst at presse med hælen frem for med forfoden, da pres med forfoden skaber stor belastning for knæet. han svarer

"nej. Bæltet beskytter mine knæ"

Oh. Beyond all reason!


OT:

Mig selv, der skvattede over en DB, med to 22kg's DB's i hver hånd. Landede med armene strakt frem, og tog fra med de to DB's. En kvik fyr så det og bjæffede: "OG SÅ ER DER ARMBØJNINGER !!!"

.. damn, jeg var ved at pisse mig selv af grin!

Vi har 2 forskellige tykkelser stænger og derfor selvfølgelig også 2 forskellige størrelser huller i skiverne.

2 gutter skal bænke med en af de tynde stænger og står fuldstændig i panik fordi de mangler en 5'er med lille hul.... fordi... øvelsen falder jo helt til jorden af at man putter en skive med lidt større hul på stangen... omg..

Et par eksempler fra mig selv, er nemlig centerets klovn og for satan folk vil savne mig til august når jeg begynder i Frederikshavn

1: Skal tage squat. Står og motiverer mig selv med et hårdt klask på hver skulder og trækker vejret dybt og hurtigt, NU SKER DET! AAAARGH! Hvor jeg så hamrer toppen af mit hovede ind i stangen, hvor jeg så dropper det sæt, for at ømme mig

2: Skal tage military. Motiverer mig selv med voldsomme vejrtrækninger inden sættet, laver en hurtigt vending med stangen, og så går det løs! De før tunge kg, er ingen udfordring her, men AAAAV! hamrer stangen lige op i snydeskaftet

Vores leder af hallen og de selvudlærte instruktører i vores lille center, har ophængt flere sedler omkring hvor de skriver at det er strengt forbudt at smide med håndvægtene, da det både skader gulv og håndvægte. Vi er flere der har sagt op til flere gange at hun skal få købt sig en måtte.

Som prikken over i'et og det mest tåbelige jeg nogensinde har læst, afslutter hun sedlen med..og jeg citerer... "Hvis i ikke kan undgå at smide med vægtene, skulle i måske overveje at tage et par kilo mindre ;)" BLINKESMILEY OGSÅ!!!!!

Hun har jo ret?

Glemmer aldrig da den blev hængt op ! epicness

Biiver skrev:Hun har jo ret?

Nu skal det lige siges at det ikke er sådan vi går og kaster med dem. Men når man lige har taget et sæt et eller andet, er det lidt svært at sætte vægten stille og roligt ned.

Andreas-H skrev:

Biiver skrev:Hun har jo ret?

Nu skal det lige siges at det ikke er sådan vi går og kaster med dem. Men når man lige har taget et sæt et eller andet, er det lidt svært at sætte vægten stille og roligt ned.

Hvis man kan løfte dem, kan man vel også sænke dem? Så længe det er håndevægte burde det da ikke være et problem..

Det sjoveste jeg har set, er når Legkongen ikke kan plate flippe en 15 kg skive

Andreas-H skrev:

Biiver skrev:Hun har jo ret?

Nu skal det lige siges at det ikke er sådan vi går og kaster med dem. Men når man lige har taget et sæt et eller andet, er det lidt svært at sætte vægten stille og roligt ned.

Den eneste der kan være lidt svær er rigtig tunge flad db bænk, men ellers nej så er det bare jer der er pussies og ikke sænker dem.

Det er trodsalt de færreste der bruger så tunge kg at de ikke vil kunne sænkes.

Andreas-H skrev:

Biiver skrev:Hun har jo ret?

Nu skal det lige siges at det ikke er sådan vi går og kaster med dem. Men når man lige har taget et sæt et eller andet, er det lidt svært at sætte vægten stille og roligt ned.

Der er ikke noget mere irriterende, end når folk smider med tingene. Det er som om nogle mænd føler, at det er en slags alfahan manddomsprøve, at udvise mest bruhthalzzz behavior og det vises bedst ved, at råbe unødvendigt og smadre vægte ned i gulvet. SÅ er man en rigtig mand. Mildest talt tåbeligt og vildt irriterende for dem, der træner i nærheden.

Starpen skrev:

Andreas-H skrev:

Biiver skrev:Hun har jo ret?

Nu skal det lige siges at det ikke er sådan vi går og kaster med dem. Men når man lige har taget et sæt et eller andet, er det lidt svært at sætte vægten stille og roligt ned.

Der er ikke noget mere irriterende, end når folk smider med tingene. Det er som om nogle mænd føler, at det er en slags alfahan manddomsprøve, at udvise mest bruhthalzzz behavior og det vises bedst ved, at råbe unødvendigt og smadre vægte ned i gulvet. SÅ er man en rigtig mand. Mildest talt tåbeligt og vildt irriterende for dem, der træner i nærheden.

Det er jo fordi, at Sidney Lee har sagt, at man lige skal smide med vægtene når man er færdig, så folk ved man har taget nogle kg. Også selvom det er 3kg

Der er forskel på at sætte en vægt lidt hårdt i gulvet og så på at kaste med håndvægtene som var det hoppebolde...
især når folk ligger med vægte der på ingen måder behøver smides.. og det behøver vægte ik medmindre man er VLer og laver snatch, clean osv. eller bænker med 200 pound håndvægte, råber "light weight babyyyyy" og har været usandsynligt meget i solarie.

som hamper siger så er flad db bænk (og en tung en af slagsen) egentlig den eneste øvelse hvor det kan være nødvendigt...

Det kan faktisk godt skade håndvægtene at kaste med dem, håndtaget kan sagtens bøje hvis de knaldes for meget i gulvet. og de er jo ikke støbt i ét stort stykke jern, de er jo samlet og samlingerne kan sagtens gå i smadder..

Jeg er selv nødt til at "smide" håndvægtene, ihvertfald hvis det er nogen tungere nogen. Da vi har nogen Schnell håndvægte som har sådan en dims på hver ende, som får det til at gøre hammer nas når man ligger dem på låret.

Synes det er noget nær umuligt at få db's ned på mine lår efter seated over head schoulder press.

2 fyre som kom. Lavede curls og dips og derefter stod 5 stepmaskine i 5 min hvorefter at sige : hvaa, har vi ikk trænet det vigtigste nu??

Wannabe-BB skrev:Synes det er noget nær umuligt at få db's ned på mine lår efter seated over head schoulder press.

Er det ikke bare et spørgsmål om at slappe af i armenen, så plejer tyngdekraften da at ordne resten? ;)

DobbeltbB skrev:

Wannabe-BB skrev:Synes det er noget nær umuligt at få db's ned på mine lår efter seated over head schoulder press.

Er det ikke bare et spørgsmål om at slappe af i armenen, så plejer tyngdekraften da at ordne resten? ;)

Jo og derfor rammer de jorden hårdt, og folk anklager mig for at smide dem

Der er en fyr der kommer i vores Center, og det "sjove" ved det er at han er spinkelt bygget og har ikke det store at vise frem, men når han træner, så opfører han sig totalt narcissistiskt, ved at hele tiden stå og kigge på sig selv i spejlene og føle på sine tynde arme og manglende pects.
Når han så træner, stønner han som han er lige ved at få orgasme......folk kigger på ham fordi det virker underligt, men han tror det er fordi de synes han er flot/lækker.
Det plejer vi at grine ad

svabbi skrev:Der er en fyr der kommer i vores Center, og det "sjove" ved det er at han er spinkelt bygget og har ikke det store at vise frem, men når han træner, så opfører han sig totalt narcissistiskt, ved at hele tiden stå og kigge på sig selv i spejlene og føle på sine tynde arme og manglende pects.
Når han så træner, stønner han som han er lige ved at få orgasme......folk kigger på ham fordi det virker underligt, men han tror det er fordi de synes han er flot/lækker.
Det plejer vi at grine ad

yeah man kender jo typen.. Der var en af de typer, der stod foran vandhanen og spejlede sig lidt i spejlet over og satte hår, mens jeg stod bagved og ville have noget vand. Jeg var lidt i dårligt humør, fordi jeg havde misset et sæt triceps, og kom til at udbryde noget i retningen af "Når prinsessen er færdig med at lægge makeup, vil vi andre gerne have noget vand". Han tog det nu meget pænt, så jeg kan da klart anbefale denne praksis, såfremt denne situation skulle forekomme i andre centre..

en mand, der var musestille under samtlige øvelser. Når han så var færdig med dem, rejste han sig op og begyndte at stønne SYGT højt

2 fyrer der skulle se, hvor mange kg de kunne flytte ud af racket i bænkpress.. Så de smed 150 kg på stangen for at se om de kunne løfte den ud med hjælp fra spotteren. Det skulle åbenbart se fedt ud

kaspeeer skrev:2 fyrer der skulle se, hvor mange kg de kunne flytte ud af racket i bænkpress.. Så de smed 150 kg på stangen for at se om de kunne løfte den ud med hjælp fra spotteren. Det skulle åbenbart se fedt ud

Jeg har set noget lignende i mit center: to fyre smækker meget mere vægt på end de kan klarer, nok også 140-150 kg, hvorefter de trækker stangen ud og ham der ligger på bænken, bare holder den i lock-out. det gør de så på skift en 3-4 gang
måske en slags misforstået isometrisk træning

Det var tæt på til jeg skulle skifte bukser sidst jeg fik Squattet

Når folk snakker til en, imens man tager et sæt, og forventer at man svarer med det samme. Det tror jeg vist vi alle har oplevet..