Kidde skrev:

Moqensen skrev:

Macdoody skrev:

Moqensen skrev:

Tvergaard skrev:Da jeg var nede og træne igår, kom der en mand ind i centret på sammentid som mig.. Han gik direkte over til smith stativet, og gik igang med at lave Military presses dér. Han var ved det stativ i en hel time og lavede fuldkommen den samme øvelse!

Wow den samme øvelse i én HEL time

CATABOLIXXXXX!

Han må da være totalt n00b at bruge en time på én øvelse! Har han ikke hørt man SKAL skifte mellem 4-5 forskellige øvelser til samme muskelgruppe før at det giver noget! Og så smith military presses - jezuz chrizt what a nuub

Nooooooooo.. for sevan da. mågemand,,,, hvofor har du ikke skrevet det i min log.. så er det da klart mine ben ikke vokser når jeg kører squat i 45 min.( i squat racket ).. det så lige 3/4 år i skralderen,, dammit

Nu forstår jeg bedre den lille, spinkle fyr der kom hen til mig og sagde at jeg overtrænede.. - fordi jeg havde kørt 14 sæt seated, smith-front-presses.. - "det optimale er altså at lave 3-4 sæt af samme øvelse, og så rykke videre til en anden muskelgruppe." - lød beskeden. "Javel, ja.. ", sagde jeg, og kørte derefter 6 sæt seated, smith-presses - bag nakken. Det fik ham til at ryste opgivende på hovedet, og gå sin vej.

"Uhhh mig mig mig mig taaaa miiiiiig"

Ja. Kidde?

Dødløft med EZ bar på 48kg... udført af to fræææshe beachboys.

da en af mine venner laved "dødløft" med en ez bar og krummet ryg. jeg spørger ham så om det er dødløft han prøver på at lave, hvorefter han siger til mig at det han laver ikke er dødløft og hvorefter han viser mig hvad han mener dødløft er og laver t-bar rows og siger at det er dødløft.

vmax32 skrev:da en af mine venner laved "dødløft" med en ez bar og krummet ryg. jeg spørger ham så om det er dødløft han prøver på at lave, hvorefter han siger til mig at det han laver ikke er dødløft og hvorefter han viser mig hvad han mener dødløft er og laver t-bar rows og siger at det er dødløft.

Haha epic fail

var nede i centret i dag, en gut er igang med at lave squats uden belastning, bare krops vaegt, i de 2 timer jeg var igang med fullbody - cadio never seen that before!

Da stangen i t-bar rows hamrede op i mine kugler. Det gjorde ondt og jeg begyndte at græde lidt, folk kiggede underligt. Men jeg sagde at det var et af mine faste trænings ritualer, desuden kaldte jeg det "The Situation aproved", det overbeviste dem om at jeg var fuldstændig idiot.

Er lige begyndt i fitness.dk Randers, der har de et afskåret rum i hjørnet, det er åbenbart det eneste sted folk træner, gad vide om man kun træner med håndvægte og intet andet?
Men godt for mig, for så er alt andet næsten frit

en fyr på ca 22 år, god krop , som blærer sig højt med han har 3 af de "store" 15 kgs skiver på hver side på squat stangen, dvs 110 kg.
det værste er han lavede kun half squats , og jeg tænkte bare jeg er kun 16 og fuldsquattere mere

en fyr skal have hjælp til chin ups, så hans makker skubber ham nærmest fremad fra ryggen af i stedet for op af

JEG dummede mig i dag.
Kørte nogen rackpulls med løs stang. og slutter af med et par lette set..

Ved ikke hvorfor dette gik mig forbi i dag... Men det gjorde det.

Nå...

Det som der skete var at jeg tager skiverne af stangen, på den ene side!

Havde glemt alt om de 3x20 og 2x15 der stadig lige sad på den ene side.

Så da jeg er ved at sætte den sidste 20 kg´s skive fra den første side på plads ser jeg at stangen pludselig er ved at lette i den ene side.

Griber griber febrilsk efter den, men den er alt for hurtig og stangen vender ret hurtigt 180grader i luften, hvorefter den smadrer ned i jorden max en meter fra en som ligger og laver DB press. Skynder mig så at flytte stangen, inden han er færdig med settet.

Sjovt nok tror jeg slet ikke han opdagede det da han havde musik i ørene, for han sagde ikke det mindste.
Bagved mig stod der dog en stor polak der havde tabt kæben over denne episode.

Well, Jeg har selv lavet en bommert: Jeg havde en ven med inde at træne, og han var meget nysgerrig og imponeret over styrketræning. Han ser en sit-up bænk ( mavebøjningsredskab) som står fuldstændigt lodret i luften ( denne her var sådan en høj en) hvorefter han udbryder, at man umuligt kan have så stærk en mave. Jeg forklarer ham så, at det faktisk ikke er svært, hvis man blot laver mavebøjninger, som "normale" mennesker laver dem ( alt for hurtigt, bruger "hip-flexors" ). Han er helt sikker på at jeg ikke kan...Jep, here goes:
Jeg kravler nærmest op af den, får sat mine ben ind under de der puder, og laver 15 gode reps.
Jeg kigger på ham med " told you so" looket, hvorefter jeg prøver at komme ned..., jeg hiver akavet mit ene ben ud/væk fra de der puder, hvilket resulterer i at mine træningsbukser flækker i skridtet, hvorefter kun det ene ben er nede på jorden mens det andet stadig sidder fast, så jeg træder ned på min vandflaske, falder sidelæns ned på min balde og udbryder, af en eller anden grund, " Hallo man!"

... men så skulle han da også til at lære noget bentover rows !

Illnath skrev:" Hallo man!"

Bedste udbrud ever. Der er ikke noget bedre, end at skyde skylden på den imaginære person, der tydeligvis har haft en finger med i spillet

Starpen skrev:

Illnath skrev:" Hallo man!"

Bedste udbrud ever. Der er ikke noget bedre, end at skyde skylden på den imaginære person, der tydeligvis har haft en finger med i spillet

Jeg skulle jo nødig se dum ud (...o'dog) så måtte lige signalere, at det ikke var min skyld at jeg væltede..men min ven kiggede tomt på mig. Suk.

Illnath skrev:

Starpen skrev:

Illnath skrev:" Hallo man!"

Bedste udbrud ever. Der er ikke noget bedre, end at skyde skylden på den imaginære person, der tydeligvis har haft en finger med i spillet

Jeg skulle jo nødig se dum ud (...o'dog) så måtte lige signalere, at det ikke var min skyld at jeg væltede..men min ven kiggede tomt på mig. Suk.

Haha hvor godt

En sjov/knap så sjov episode fra dagens stærkmandskonkurrence i Hirtshals.
Er 192 cm høj, så skal siges at der er ingen undskyldning for ikke at kunne smide en 90 kgs atlas sten op i 160 cm's højde, men det var besværligt. næste sten er 100 kg som skal op i 150 cm, failer 2 første forsøg, og 3 forsøg falder jeg så næsten bagover, når lige akkurat at dreje rundt, så stenen ikke hamrer ned i brystet af mig. Havde efterfølgende ufattelig ondt i øvre del af brystet, men klarede de sidste eventer uden andre problemer end begynderfejl

Lystfiskeren skrev:Da stangen i t-bar rows hamrede op i mine kugler. Det gjorde ondt og jeg begyndte at græde lidt, folk kiggede underligt. Men jeg sagde at det var et af mine faste trænings ritualer, desuden kaldte jeg det "The Situation aproved", det overbeviste dem om at jeg var fuldstændig idiot.

.. det har jeg også prøvet.

gør

ondt

!!!

.. men så ved man også at man har kørt fuld ROM.

lavede den gode for 2 dage siden..
efter at have lavet et PR forsøg begyndte jeg at fjerne vægt skålene (så den næste person ikke for neder på over hvor svag han er ), men glemmer alt om ligevægt ved stangen og fjerner 40 kg fra den ene side hvorefter stangen tipper og 60 kg smadrer ned i gulvet.. der var et øjebliks tavshed og så kom centerlederen løbende og spurgte om jeg var ok..

hvad pokker er en vægtskål?

Monkeyjuice skrev:hvad pokker er en vægtskål?

Jeg kunne forestille mig han mente vægtskiver

Hørte nogle gutter snakke sammen og den ene har så åbenbart ikke været oppe til træning i noget tid og de andre spørger hvorfor han er kommet "tilbage"...
Arhmen han sku på ferie om 2 dage så han sku lige træne lidt til det...... omg...

Illnath skrev:Well, Jeg har selv lavet en bommert: Jeg havde en ven med inde at træne, og han var meget nysgerrig og imponeret over styrketræning. Han ser en sit-up bænk ( mavebøjningsredskab) som står fuldstændigt lodret i luften ( denne her var sådan en høj en) hvorefter han udbryder, at man umuligt kan have så stærk en mave. Jeg forklarer ham så, at det faktisk ikke er svært, hvis man blot laver mavebøjninger, som "normale" mennesker laver dem ( alt for hurtigt, bruger "hip-flexors" ). Han er helt sikker på at jeg ikke kan...Jep, here goes:
Jeg kravler nærmest op af den, får sat mine ben ind under de der puder, og laver 15 gode reps.
Jeg kigger på ham med " told you so" looket, hvorefter jeg prøver at komme ned..., jeg hiver akavet mit ene ben ud/væk fra de der puder, hvilket resulterer i at mine træningsbukser flækker i skridtet, hvorefter kun det ene ben er nede på jorden mens det andet stadig sidder fast, så jeg træder ned på min vandflaske, falder sidelæns ned på min balde og udbryder, af en eller anden grund, " Hallo man!"

... men så skulle han da også til at lære noget bentover rows !

Skydd altid skylden på sidemanden ja
Er det et godt sted at træne i Randers fjeren? Kunne forestille mig alle pumperne kom der?

Dingo skrev:Hørte nogle gutter snakke sammen og den ene har så åbenbart ikke været oppe til træning i noget tid og de andre spørger hvorfor han er kommet "tilbage"...
Arhmen han sku på ferie om 2 dage så han sku lige træne lidt til det...... omg...

Nårmenøøøøøh nu skal jeg jo også til Sunny Beach i overmorgen, så jeg må ligne træne armene lidt...

jeg var i et center for ca et års tid siden...
der hørte jeg en gut stå og snakke om til hans to swole buddies ,
at disco pumpere bare var nogen bøsserøve og svanse mikkler....

et par dage efter så ser jeg ham satme stå foran spejlet og rykke op i sin trøje og flexe sine abs imens han virkelig flirter med sit eget spejl billede!!!

jeg siger jer! der var både truttmund og løftet øjebryn HAHAHA!!!

jeg klukkede vældigt over denne episode og smilte rigtig meget af ham før jeg gik !

androide skrev:

Illnath skrev:Well, Jeg har selv lavet en bommert: Jeg havde en ven med inde at træne, og han var meget nysgerrig og imponeret over styrketræning. Han ser en sit-up bænk ( mavebøjningsredskab) som står fuldstændigt lodret i luften ( denne her var sådan en høj en) hvorefter han udbryder, at man umuligt kan have så stærk en mave. Jeg forklarer ham så, at det faktisk ikke er svært, hvis man blot laver mavebøjninger, som "normale" mennesker laver dem ( alt for hurtigt, bruger "hip-flexors" ). Han er helt sikker på at jeg ikke kan...Jep, here goes:
Jeg kravler nærmest op af den, får sat mine ben ind under de der puder, og laver 15 gode reps.
Jeg kigger på ham med " told you so" looket, hvorefter jeg prøver at komme ned..., jeg hiver akavet mit ene ben ud/væk fra de der puder, hvilket resulterer i at mine træningsbukser flækker i skridtet, hvorefter kun det ene ben er nede på jorden mens det andet stadig sidder fast, så jeg træder ned på min vandflaske, falder sidelæns ned på min balde og udbryder, af en eller anden grund, " Hallo man!"

... men så skulle han da også til at lære noget bentover rows !

Skydd altid skylden på sidemanden ja
Er det et godt sted at træne i Randers fjeren? Kunne forestille mig alle pumperne kom der?

Spørger du mig, er det helt klart det bedste sted for alt hvad der hedder BB og strongman. Alt andet i randers er jo Fitness....suk.

Dingo skrev:Hørte nogle gutter snakke sammen og den ene har så åbenbart ikke været oppe til træning i noget tid og de andre spørger hvorfor han er kommet "tilbage"...
Arhmen han sku på ferie om 2 dage så han sku lige træne lidt til det...... omg...

Hvad er der galt med det? Fisse-ronni træner da også biceps op fester og han får så meget fjas.

Trænede i et lokalt center (jeg er meldt ind i to, NH og dette), da to epic 16 årige 60 kg's brutale muskelmonstre kommer ind i ze gym. Så var klokken slået six-pack, og der blev ellers kørt hundredevis af elendige mavebøjninger supersettet med hanging-leg-raises og en ab-crunch maskine. Da de efter lang tid blev færdige med dette, spurgte den ene den anden om han var færdig, men han skulle lige ha noget biceps inden han var klar.


Følgende dag ser jeg så tre andre 15-årige drenge, der selvfølgelig er total udmagrede. Den ene af dem sidder så og snakker om hvordan de to andre burde køre meget høje gentagelser for at blive lige så markeret som ham selv. Han så totalt utrænet ud, og så i grunden mest bare til imens de to andre trænede. Jeg blev så rimeligt overrasket over at ham, som efter mesterens råd burde blive mere markeret (drengen vejede max 60-65), kørte 12x incline DB press med 26 kg i hver fuldstændigt kontrolleret - imens mesteren kørte ze-epic 5 kg på hver side EZ-bar preacher curls.

Her i fredags kom jeg selv ud for et lille sjov uheld i mit fitnesscenter. Jeg skulle lave small bænkpress, men alle bænkpressbænkene var optaget så jeg tænkte at jeg ville så tage en EZ stang og ligge mig på en af de bænke foran håndvægtene. Efter at have sat skiver på går jeg derover. Det lykkedes mig så at vrikke om på foden, miste grebet med den ene hånd og få hamret stangen (med vægt!) ned på låret. Av!

Efter at sundet mig lidt tager jeg en mundfuld vand som jeg får galt i halsen og sender en fontæne af vand ud af munden og ned på gulvet. Ej hvor folk grinede...

Jeg trænede ezbar curls for første gang i Frederikshavn hvor jeg lige er begyndt. Har endnu ikke mødt nogle store stærke nogen, så kan rigtig gå og føle mig overlegen, men det skulle straks ændre sig idag.
Varmede op med 50 kg, satte derefter 2 ti'ere på, så det var 70 kg. 1 rep var nem, og 2 rep, så glider den ene 10'er af, så den anden side hvor både 10'er og 20'er ryger af, og så den sidste 20'er hamrer i gulvet. står så med en helt tom stang stadig i slutposition.
Sagde så da jeg havde sat stangen ned "ja det er jo så den hurtige måde at få vægtene af på ;-)" Folk kiggede bare lige og "trænede" videre.

En lidt lille, men dog trænet dreng træner military med 20 kgs curlstang, og efter sættet pruster han noget, jeg selv havde lige kørt sæt med 70 kg ezbar curls (ikke forpustet), og udtalte "ja så var det vel heller ikk hårdere ;-)" Han kigger bare, og vender så hovedet væk igen.

Hvorfor gider ingen snakke med mig i den lorteby?

Hyldig-Boy skrev:Jeg trænede ezbar curls for første gang i Frederikshavn hvor jeg lige er begyndt. Har endnu ikke mødt nogle store stærke nogen, så kan rigtig gå og føle mig overlegen, men det skulle straks ændre sig idag.
Varmede op med 50 kg, satte derefter 2 ti'ere på, så det var 70 kg. 1 rep var nem, og 2 rep, så glider den ene 10'er af, så den anden side hvor både 10'er og 20'er ryger af, og så den sidste 20'er hamrer i gulvet. står så med en helt tom stang stadig i slutposition.
Sagde så da jeg havde sat stangen ned "ja det er jo så den hurtige måde at få vægtene af på ;-)" Folk kiggede bare lige og "trænede" videre.

Var der ingen der synes det var sjovt?

Andars skrev:

Hyldig-Boy skrev:Jeg trænede ezbar curls for første gang i Frederikshavn hvor jeg lige er begyndt. Har endnu ikke mødt nogle store stærke nogen, så kan rigtig gå og føle mig overlegen, men det skulle straks ændre sig idag.
Varmede op med 50 kg, satte derefter 2 ti'ere på, så det var 70 kg. 1 rep var nem, og 2 rep, så glider den ene 10'er af, så den anden side hvor både 10'er og 20'er ryger af, og så den sidste 20'er hamrer i gulvet. står så med en helt tom stang stadig i slutposition.
Sagde så da jeg havde sat stangen ned "ja det er jo så den hurtige måde at få vægtene af på ;-)" Folk kiggede bare lige og "trænede" videre.

Var der ingen der synes det var sjovt?

De er da allesammen hunderæde for sådan en strongman

5teensig skrev:

Andars skrev:

Hyldig-Boy skrev:Jeg trænede ezbar curls for første gang i Frederikshavn hvor jeg lige er begyndt. Har endnu ikke mødt nogle store stærke nogen, så kan rigtig gå og føle mig overlegen, men det skulle straks ændre sig idag.
Varmede op med 50 kg, satte derefter 2 ti'ere på, så det var 70 kg. 1 rep var nem, og 2 rep, så glider den ene 10'er af, så den anden side hvor både 10'er og 20'er ryger af, og så den sidste 20'er hamrer i gulvet. står så med en helt tom stang stadig i slutposition.
Sagde så da jeg havde sat stangen ned "ja det er jo så den hurtige måde at få vægtene af på ;-)" Folk kiggede bare lige og "trænede" videre.

Var der ingen der synes det var sjovt?

De er da allesammen hunderæde for sådan en strongman

Ja det er selvfølgelig rigtigt, men forestil dig så han tog den på hovedet på et løbebånd. Det er jo umuligt at holde masken. Og så med sådan en kommentar efter uheldet.

en duuude der lavede barbell-rows, hvor efter at flexe biceps i spejlet