Dingo skrev:

3dec skrev:Jeg tager elevatoren, den har spejle, så jeg kan stirre på mine muskler.

Man skal aldrig undervurdere det dæmpede elevator lys' effekt på ens swoleness

Ligesom i prøverum i tøjbutikker. Hvis jeg er ved at føre mig lidt kvapset tager jeg bare på shopping og flexer lidt i prøverummet. Så er humøret højt igen.

SørenDP skrev:

Dingo skrev:

3dec skrev:Jeg tager elevatoren, den har spejle, så jeg kan stirre på mine muskler.

Man skal aldrig undervurdere det dæmpede elevator lys' effekt på ens swoleness

Ligesom i prøverum i tøjbutikker. Hvis jeg er ved at føre mig lidt kvapset tager jeg bare på shopping og flexer lidt i prøverummet. Så er humøret højt igen.

Man skal da bare flexe hver aften når man børster tænder Det er mit daglige flex-fix

The Dane skrev:

SørenDP skrev:

Dingo skrev:

3dec skrev:Jeg tager elevatoren, den har spejle, så jeg kan stirre på mine muskler.

Man skal aldrig undervurdere det dæmpede elevator lys' effekt på ens swoleness

Ligesom i prøverum i tøjbutikker. Hvis jeg er ved at føre mig lidt kvapset tager jeg bare på shopping og flexer lidt i prøverummet. Så er humøret højt igen.

Man skal da bare flexe hver aften når man børster tænder Det er mit daglige flex-fix

Det gør jeg også. Også om morgenen og når jeg har været på toilet, og så lige en gang imellem mens jeg træner. Men der er ikke noget der slår ovenlyset i en prøverum.

SørenDP skrev:

The Dane skrev:

SørenDP skrev:

Dingo skrev:

3dec skrev:Jeg tager elevatoren, den har spejle, så jeg kan stirre på mine muskler.

Man skal aldrig undervurdere det dæmpede elevator lys' effekt på ens swoleness

Ligesom i prøverum i tøjbutikker. Hvis jeg er ved at føre mig lidt kvapset tager jeg bare på shopping og flexer lidt i prøverummet. Så er humøret højt igen.

Man skal da bare flexe hver aften når man børster tænder Det er mit daglige flex-fix

Det gør jeg også. Også om morgenen og når jeg har været på toilet, og så lige en gang imellem mens jeg træner. Men der er ikke noget der slår ovenlyset i en prøverum.

Kunne være jeg snart skulle finde et prøverum at flexe i så

i dag til træning, var der en mand, som sov uden for vinduet på en bænk, jeg forestiller mig at han har været meget beruset, fordi der stod en stiv stråle af vand ned på hans mave fra et stilas ved siden af ham

lige pludselig var han dog væk, jeg holdte ellers godt øje med ham

Cykelmyggen Egon skrev:i dag til træning, var der en mand, som sov uden for vinduet på en bænk, jeg forestiller mig at han har været meget beruset, fordi der stod en stiv stråle af vand ned på hans mave fra et stilas ved siden af ham

lige pludselig var han dog væk, jeg holdte ellers godt øje med ham

Drunken Ninja?

The Dane skrev:

Cykelmyggen Egon skrev:i dag til træning, var der en mand, som sov uden for vinduet på en bænk, jeg forestiller mig at han har været meget beruset, fordi der stod en stiv stråle af vand ned på hans mave fra et stilas ved siden af ham

lige pludselig var han dog væk, jeg holdte ellers godt øje med ham

Drunken Ninja?

Ja måske

Egen tåbeligheder... igen

Lille privat-gym på mit uddannelsessted er det valgte gym her for tiden. Generelt er der det, der skal være. Jeg havde en kammerat med, som ville se, hvad jeg lavede så mange timer om ugen og som samtidig fungerede som spotter. Jeg tænkte, at netop denne dag skulle være speciel, fordi jeg normalt ikke har en spotter med. Så skulle alt presses ud til yderste ekstrem.

Bænkpres. 6 sæt med stigende vægt.

5. sæt var helt sindssygt og jeg kunne mærke, hvordan alle fibre i mit bryst blev strukket og vredet. Smerte og glæde på samme tid.

6. sæt var så hårdt, at jeg var nødt til, at vold-skrige sidste rep op. Jeg skreg alt hvad jeg kunne, fra start rep til slut. Den kom op, lige med nød og næppe. Jeg blev så glad, at jeg sprang op, stadig skrigende. Det næste jeg kan huske er, at jeg ligger på gulvet og en eller anden idiot bare råber og råber uforståelige lyde. Jeg kommer til mig selv og finder ud af, at det er mig, der ligger og råber. Min kammerat fortæller mig bagefter, at jeg gik i gulvet skrigende og skreg som en gal i de 5 sekunder, jeg var "væk". Man kan åbenbart gå i brain-loop når man besvimer...

Starpen skrev:
6. sæt var så hårdt, at jeg var nødt til, at vold-skrige sidste rep op. Jeg skreg alt hvad jeg kunne, fra start rep til slut. Den kom op, lige med nød og næppe. Jeg blev så glad, at jeg sprang op, stadig skrigende. Det næste jeg kan huske er, at jeg ligger på gulvet og en eller anden idiot bare råber og råber uforståelige lyde. Jeg kommer til mig selv og finder ud af, at det er mig, der ligger og råber. Min kammerat fortæller mig bagefter, at jeg gik i gulvet skrigende og skreg som en gal i de 5 sekunder, jeg var "væk". Man kan åbenbart gå i brain-loop når man besvimer...

This... Is.... Insane

Starpen skrev:Det næste jeg kan huske er, at jeg ligger på gulvet og en eller anden idiot bare råber og råber uforståelige lyde. Jeg kommer til mig selv og finder ud af, at det er mig, der ligger og råber. Min kammerat fortæller mig bagefter, at jeg gik i gulvet skrigende og skreg som en gal i de 5 sekunder, jeg var "væk". Man kan åbenbart gå i brain-loop når man besvimer...

Det er sjovt, jeg besvimede også engang og havde præcis samme oplevelse! Det jeg kan huske er at det føles som om jeg ligger ned og så var der en masse lyde, folk der råbte og skreg og det føltes som om der var en der pressede hænder mod min pande. Men det var så mig der havde råbt osv... det var freaky

Dingo skrev:

Starpen skrev:Det næste jeg kan huske er, at jeg ligger på gulvet og en eller anden idiot bare råber og råber uforståelige lyde. Jeg kommer til mig selv og finder ud af, at det er mig, der ligger og råber. Min kammerat fortæller mig bagefter, at jeg gik i gulvet skrigende og skreg som en gal i de 5 sekunder, jeg var "væk". Man kan åbenbart gå i brain-loop når man besvimer...

Det er sjovt, jeg besvimede også engang og havde præcis samme oplevelse! Det jeg kan huske er at det føles som om jeg ligger ned og så var der en masse lyde, folk der råbte og skreg og det føltes som om der var en der pressede hænder mod min pande. Men det var så mig der havde råbt osv... det var freaky

I har vel ikke mild grad af epilepsi? Da jeg havde 'natepilepsi' kunne jeg også "vågne" ved at jeg spassede lidt og skreg som en gal, og på et tidspunkt var jeg overbevist om at mine forældre var der, for hørte deres stemmer, men da hjernen kommer op på retard niveau opdager jeg så at de ikke er der, og ligger på gulvet med en blodig hånd og stadig ukontrolérbare muskler.
Men kan selvfølgelig også bare være overanstrengelserne i jeres tilfælde

Jeg føler mig ret sikker på, at det var ren overanstrengelse... eller nej, det var tegn på, at jeg løftede tungt nok

Starpen skrev:Jeg føler mig ret sikker på, at det var ren overanstrengelse... eller nej, det var tegn på, at jeg løftede tungt nok

Hvad løftede du?

JannikB skrev:

Starpen skrev:Jeg føler mig ret sikker på, at det var ren overanstrengelse... eller nej, det var tegn på, at jeg løftede tungt nok

Hvad løftede du?

jeg vil skyde det til ca. 150% af hans max

En der trænede lænd i seated cable rows maskinen

Så idag, en ung fyr mellem 16-18 år, der lavede BOR med 10 kg's DB....Det kan umuligt være hårdt. Han kørte ikke engang, vildt langsomt, eller med vildt mange reps.

I samme kategori så jeg en voksen mand, lave en variant af Militærpress med 1 kg's DB...

Flotfyr20 skrev:Så idag, en ung fyr mellem 16-18 år, der lavede BOR med 10 kg's DB....Det kan umuligt være hårdt. Han kørte ikke engang, vildt langsomt, eller med vildt mange reps.

I samme kategori så jeg en voksen mand, lave en variant af Militærpress med 1 kg's DB...

Kan jo være en form for optræning.

Det var noget jeg kom til at gøre.
Var nede og træne den anden dag og skal til at varme op med military press. I det jeg går i gang går en lidt for lækker pige hen og laver 1h dumbell row, så der skal selvfølgelig kigges lidt . jeg kører videre med military uden vægt, bliver så u koncentreret af at kigge, at jeg hamre stangen lige op i min hage men hun havde altså også en god bagdel for at gøre det fair

magdal skrev:Det var noget jeg kom til at gøre.
Var nede og træne den anden dag og skal til at varme op med military press. I det jeg går i gang går en lidt for lækker pige hen og laver 1h dumbell row, så der skal selvfølgelig kigges lidt . jeg kører videre med military uden vægt, bliver så u koncentreret af at kigge, at jeg hamre stangen lige op i min hage men hun havde altså også en god bagdel for at gøre det fair

Lækre trunter er skyld i 90% af alle skader i centrene (mit gæt)

hehe..

Supermandslillebror skrev:

magdal skrev:Det var noget jeg kom til at gøre.
Var nede og træne den anden dag og skal til at varme op med military press. I det jeg går i gang går en lidt for lækker pige hen og laver 1h dumbell row, så der skal selvfølgelig kigges lidt . jeg kører videre med military uden vægt, bliver så u koncentreret af at kigge, at jeg hamre stangen lige op i min hage men hun havde altså også en god bagdel for at gøre det fair

Lækre trunter er skyld i 90% af alle skader i centrene (mit gæt)

hehe..

Jeg er 100% enig!!!!

Nicobruun skrev:

Supermandslillebror skrev:

magdal skrev:Det var noget jeg kom til at gøre.
Var nede og træne den anden dag og skal til at varme op med military press. I det jeg går i gang går en lidt for lækker pige hen og laver 1h dumbell row, så der skal selvfølgelig kigges lidt . jeg kører videre med military uden vægt, bliver så u koncentreret af at kigge, at jeg hamre stangen lige op i min hage men hun havde altså også en god bagdel for at gøre det fair

Lækre trunter er skyld i 90% af alle skader i centrene (mit gæt)

hehe..

Jeg er 100% enig!!!!

hehe.. godt jeg for tiden træner i et center, hvor vi kun er mandspersoner

Hyldig-Boy skrev:I har vel ikke mild grad af epilepsi? Da jeg havde 'natepilepsi' kunne jeg også "vågne" ved at jeg spassede lidt og skreg som en gal, og på et tidspunkt var jeg overbevist om at mine forældre var der, for hørte deres stemmer, men da hjernen kommer op på retard niveau opdager jeg så at de ikke er der, og ligger på gulvet med en blodig hånd og stadig ukontrolérbare muskler.
Men kan selvfølgelig også bare være overanstrengelserne i jeres tilfælde

Det er sket 1 gang i mit liv og det var da jeg fik lavet min første piercing i patten som gjorde ekstremt ondt, så det tvivler jeg på og jeg har også været til alskens techno events med de vilde stroboskob lys og der har aldrig været noget

Nicobruun skrev:

Supermandslillebror skrev:

magdal skrev:Det var noget jeg kom til at gøre.
Var nede og træne den anden dag og skal til at varme op med military press. I det jeg går i gang går en lidt for lækker pige hen og laver 1h dumbell row, så der skal selvfølgelig kigges lidt . jeg kører videre med military uden vægt, bliver så u koncentreret af at kigge, at jeg hamre stangen lige op i min hage men hun havde altså også en god bagdel for at gøre det fair

Lækre trunter er skyld i 90% af alle skader i centrene (mit gæt)

hehe..

Jeg er 100% enig!!!!

Det er på en og samme tid, mega nice når der er lækre trunter nede og træne, men også mega irriterende, man kan slet ikke koncentrere sig

Hvad fanden snakker i om drenge... det er sgu da kællingerne der skal falde ned af stepmaskinen fordi de kigger efter jer og jeres swole guns!

Dingo skrev:Hvad fanden snakker i om drenge... det er sgu da kællingerne der skal falde ned af stepmaskinen fordi de kigger efter jer og jeres swole guns!

Så er mine guns bare ikke store nok

For der er ALDRIG nogen kællinger der kigger efter mig i centret, heller ikk da jeg trænede i fitness one, og der var mange kællinger

Dingo skrev:Hvad fanden snakker i om drenge... det er sgu da kællingerne der skal falde ned af stepmaskinen fordi de kigger efter jer og jeres swole guns!

You make me sad

Ved bare ik om det altid er lige fedt...

Dingo skrev:Ved bare ik om det altid er lige fedt...

haha

Totáles offtopic maximus:

Dingo.. - hvor finder du Guido & Luigi henne? - hjemmesiden har været nede i umindelige tider, og jeg kan kun finde strø-catches her og der... - elsker den serie!¨



ON TOPIC:

Jeg spotter min makker Addis i DB-bænk, som i sin anstrengelse slår en ganske mandig brandskid. Bongo, som er et kæmpe krudtskur, går forbi samtidig, stopper, peger på Addis og siger "I see your ten bucks, and raise you a thousand!" - hvorefter han slår en gigantisk tordenprut der stinker hele centeret i smadder.

L00000000000000000000000000000L