For 2 år siden til brysttræning havde jeg forinden været i byen. Min hals var fyldt med slim og gjorde ret ondt...
På vej i dubell-press-sættet puster så jeg så kraftigt ud at en temmelig stor spytklat flyver 2,5 meter gennem luften og lander ovre på spejlet overfor mig...
Det var lidt pinligt at gå over og tørre spyttet af spejlet

quote="Mike2468"]Heh, jeg har nok selv et par gange dummet mig. F.eks. tog jeg kun vægtskiverne af i den ene side af bænkpress vægtstangen, det resulterede jo så i at alle skiverne på den anden side, og hele stangen væltede ned med et brag .[/quote]

Det trick har jeg også lavet, bortset fra at det ikke var en bænkpresstang, men en 45 graders plate loaded benpres. Fuck det gav et brag.

Den her historie handler om en jeg kender, sådan en type der tror han er klog på alt muligt, og finder på sine egne måder og tror virkelig på at han er smart og klog.
Han havde selv kun trænet en lille måned, så ville han lære sin lillebror op. Og han lød jo satme så smart ved vær maskine.
Men måden hvorpå han fandt byrden til lillebroren, var ved at mærke på sin egen muskel, og derefter på sin brors. Og han så virkelig ud som han troede på det... Der måtte jeg sku stå at grine lidt i baggrunden.

Det må uden tvivl være en af de første gange jeg selv skulle bænke

Min kammerat sagde han nok skulle hjælpe, så han stod bagved, men da jeg så kom igang og ikk kunne bære det, svarede han ikke da jeg sagde: "HJÆLP".. Hehe så jeg smed fødderne op over hovedet, og under stangen, og første så igen, han kom så hen for at hjælpe, og jeg sagde så "Flyt lige hænderne", fordi jeg sku ha fødderne ned igen(grin bare ). Han forstod det sådan at han sku fjerne hænderne, ikke bare flytte dem. Så han flyttede hænderne, og jeg fødderne, og nu lagde stangen på min pande.

Jeg begyndte så at flække af grin, og havde INGEN chance for at få den op, så begynder min kammerat at dø af grin og vælte rundt på gulvet af grin.


Sikke en oplevelse.

GoingBiG skrev:

Mike2468 skrev:Heh, jeg har nok selv et par gange dummet mig. F.eks. tog jeg kun vægtskiverne af i den ene side af bænkpress vægtstangen, det resulterede jo så i at alle skiverne på den anden side, og hele stangen væltede ned med et brag .

Det trick har jeg også lavet, bortset fra at det ikke var en bænkpresstang, men en 45 graders plate loaded benpres. Fuck det gav et brag.

Jeg har også lavet den i et Squat-rack

Ved ikke lige hvor sjovt det er men skriver det alligevel.
Idag da jeg skulle lave dips hentede jeg nogle vægtskiver og lagde på sådan en plade som er lige ved stativet. Hentede 1*20kg og 1*5kg skive. Tog så bæltet på og tager først 5kg skiven og spænder fast, men da jeg tager skiven kommer jeg til at rykke lidt på den 20kg skive sådan at den tipper udover kanten og rammer lige på stortåen AV FOR HELVED!!

Nå ja synes også det var halvt morsomt at se en mand køre seated shoulder press med nogle DB. Synes det var sjovt at han brugte straps lige netop i denne øvelse

Jeg ved sgu heller ikke lige hvor sjovt det er... men..

Nede i centret var der to drenge på ca. 15 år som havde smidt 15 kg på hver side af en EZ-stang. Da de så skal have dem af igen, tager den ene den ene 15 kg skive og den anden tager....ja ikke noget. Det endte så med at stangen væltede ned og fik stådreng i skivens hul.

Desuden havde de nogle små tøser som fulgte dem igennem hele træningen, som kun var kommet for at snakke.
De skulle bare skride sgu de!

Nå, da jeg så var færdig med træningen og bad tog jeg tøj på (sjovt nok), og imens jeg tager jakken på, har en eller anden lille knægt på 15 år, (som i øvrigt er venner med de to i den første historie) smidt et eller andet væk.
Han starter med at smide tasken på gulvet og i frustration gå om bag skabene (1½ meter fra mig) og knalde meget hårdt til dem. Da han så begynder at knalde til skabslågerne, måtte jeg jo lige fortælle ham at sådan gør man ikke, jeg sagde noget ala
- Hey! styr dig lige mand, du skal fandme ikke stå og ødelægge skabene.
Og til sidst inden jeg gik fik jeg lige sagt
- Klaphat!

Sikke en idiot.

Vi har en ordentlig invandrer i vores center, typen som alle regner med er på AS, uden dog at vide det. Anyway han har en vane med at brøle når han løfter vægte..

Jeg stod og stenede i min pause imellem sættene i noget squat lød der et ordentlig brøl ovre fra smithstativet..

Det har kæmpe menneske havde besluttet sig for at lave smithmachine-deadlift (med dobbelt underhåndsgreb?!), han havde ialt 37.5 kilo på stangen!

Fuck det var griner

eus skrev:Vi har en ordentlig invandrer i vores center, typen som alle regner med er på AS, uden dog at vide det. Anyway han har en vane med at brøle når han løfter vægte..

Jeg stod og stenede i min pause imellem sættene i noget squat lød der et ordentlig brøl ovre fra smithstativet..

Det har kæmpe menneske havde besluttet sig for at lave smithmachine-deadlift (med dobbelt underhåndsgreb?!), han havde ialt 37.5 kilo på stangen!

Fuck det var griner

Det var sikkert bare hans opvarming, han tager sikker 1800 kg , ej grinern nok

Var nede og træne i dag. Sidder så og laver DB curl ved et spejl.
Så kommer der en gut og stiller sig ved siden af mig, og begynder at lave "wave" med sine patter!?
Grinte så bare af ham, men det er da for underligt?

eus skrev:Vi har en ordentlig invandrer i vores center, typen som alle regner med er på AS, uden dog at vide det. Anyway han har en vane med at brøle når han løfter vægte..

Jeg stod og stenede i min pause imellem sættene i noget squat lød der et ordentlig brøl ovre fra smithstativet..

Det har kæmpe menneske havde besluttet sig for at lave smithmachine-deadlift (med dobbelt underhåndsgreb?!), han havde ialt 37.5 kilo på stangen!

Fuck det var griner

Prøv at snakke højt om du lige har fået en sms besked eller har hørt "at dopingkontrollen kommer inden for 10 min". Så se hvem der pakker tasken og tager turen ud af bagdøren i en fart. Haha..

Nr.13 skrev:

eus skrev:Vi har en ordentlig invandrer i vores center, typen som alle regner med er på AS, uden dog at vide det. Anyway han har en vane med at brøle når han løfter vægte..

Jeg stod og stenede i min pause imellem sættene i noget squat lød der et ordentlig brøl ovre fra smithstativet..

Det har kæmpe menneske havde besluttet sig for at lave smithmachine-deadlift (med dobbelt underhåndsgreb?!), han havde ialt 37.5 kilo på stangen!

Fuck det var griner

BILLEDE

Prøv at snakke højt om du lige har fået en sms besked eller har hørt "at dopingkontrollen kommer inden for 10 min". Så se hvem der pakker tasken og tager turen ud af bagdøren i en fart. Haha..

Det vil jeg helt klart prøve

Lyder som en fed ide, den med doping kontrollen haha

Vi har sådan to smarte fjolser der rander rundt. Lad os bare kalde dem for "Johnny og Brian". Ham den ene bodybuilder rander rundt i det mest klammeste tøj tanktop og hotpants Tror han er vild lækker. Ham den anden er hans lille bitch der griner af alt hvad han siger. Det meste de snakker om er hvad andre laver og har lavet. Fark.. man skulle tro de var bøsser BhhwaAHAHHAH...

\Hvis de læser dette har de jo noget at snakke om! Spy on that bitches.. Haha..

Da folk er så fandens 'professionelle' hvor jeg træner er det sjældent noget at grine af Eller det skulle da lige være mig, når jeg laver en øvelse Mit ansigtsudtryk er - ja, hvordan siger man det? Mærkeligt ;)

Jeg har også engang lavet den med, at kun tage skiverne af den ene side af en EZ-Stang. Det var lige ved at gå meget galt. Den røg op i vejret og lige ned i en bænk, men ham der brugte bænken holdte heldigvis pause!

det sjoveste eller en af historierne var da jeg blev træt af alle de krudt drenge dr render rundt oppe i centeret. gætter på det 80% af alle dem dr træner seriøst. når men sagde om onsdagen til en krudt dreng at dagen efter vil doping. dk komme
gæt hvor mange dr var til træning dagen efter?¨4
og vi plejer at være 20-25 hehe
der sad en del samlet på den lokale cafe da jeg var færdig. Tøssedrenge...siger jeg bare.

en anden sjov gang var da jeg kørte sqaut 120kg andet sæt fik dårlig balance og måtte smide stangen
men dr stod en bænk bagved og en ol stang til 7000kr stod i 45 grader..hehe så de kan sagntes blive skæve)

det vildeste jeg har set er et smidt stativ der væltede under sqaut ( man skal huske at skrue det fast til gulvet)

Jeg er hver gang flad af grin over denne lille rødhåret fede kælling (ca. 150cm og 100kg). Når hun dyrker cardio med sin lige så fede vennide. Hun minder mig om det her billed:




_______________________________

\Yeah I be laughing at you.. You are a fat pathetic stalking bitch BhhwaHAAHAH..

\\You knew what I ate this morning but you did not know that Sydney is in Australia.. Stupid old hippie junkie! Haha..

I min center er der en instruktør som virker ret gay..Eller det syntes jeg fordi at han har en rigtig pivet stemme.

En gang lavede jeg så den her: http://www.exrx.net/WeightExercises/Ere ... nsion.html

Han kom over, hvor han begyndte at røre mig og sige at jeg sku spænde mere i ryggen.
Er du syg det var en nederen oplevelse. Efter at jeg var færdig med sættet, sagde jeg straks at det var min sidste sæt selvom det ikke var, og jeg løb nærmest over til det modsatte side af centret hvor håndvægterne var.

Nede i centeret er der begyndt at gå en pige på omkring 20-30 år. Hver gang hun er nede og træne har hun sin lille chihuahua hund med i en lille burberry hundetaske. Det er vel bare for at få opmærksomhed ligesom Britney Spears har klippet sig skaldet. Tja hvad ved jeg.. Det værste er at hun koncentrerer sig mere om sin lille hund end om træningen

vi har en makker i centret, der vel er omkring de 16 17 år og har trænet de sidste 2 år dernede, hvergang har han nye "venner" med til prøvtime han kan blære sig overfor, så står han nede foran spejlet med 20 kg´s håndvægtene og køre biceps mens han kigger skiftevis på sin ven og sin fede overarm. det skal lige siges at han er en kornfed bondedreng på 120 kg (flæsk). Derefter køre han bænkpres i smith stativet, hvor han højlydt gør opmærksom på når der tages vægt af til hans ven og vægt på til ham ""Ja så skal jeg lige have 40 kg mere på end dig"".
Engang kunne jeg ikke lade være med lige at drille ham, da smith stativet står lige foran spejlet, sagde jeg til ham mens han løftede at man ku se hans løg i spejlet, det gik pænt stærkt med at få stangen på plads og komme op og stå.

Efter at have læst en del af jeres historier er det tydeligt at ingen af jer træner i Gladsaxe, for det har vi en mand der hver gang giver nye historier. Selvom det på ingen måde er retfærdigt at fortælle om ham (da han skal opleves), vil jeg stadig supplere med et par anekdoter...

Han har engang slået sig selv ud, da han med en 40 kilos vægt i hånden, slyngede den op i hovedet på sig selv. Mandig som han er, vågner han op og istedet for at tage på skadestuen, insisterer han på at træne videre.

Han har engang trænet ben - i en skuldermaskine.

Han træner bi-ceps med 42kg i hver hånd - "Så han får det nederst med" - his words.

Han er blevet set gå ud fra stedet med en cognac i hånden, istedet for en vandflaske.

Det er sygt svært at forklare hvor fucked han er, da han tager ALLE øvelser forkert. Han er hele centrets laughing stock og man bliver bare i pisse godt humør når han entrerer.

murdockrates skrev:Efter at have læst en del af jeres historier er det tydeligt at ingen af jer træner i Gladsaxe, for det har vi en mand der hver gang giver nye historier. Selvom det på ingen måde er retfærdigt at fortælle om ham (da han skal opleves), vil jeg stadig supplere med et par anekdoter...

Han har engang slået sig selv ud, da han med en 40 kilos vægt i hånden, slyngede den op i hovedet på sig selv. Mandig som han er, vågner han op og istedet for at tage på skadestuen, insisterer han på at træne videre.

Han har engang trænet ben - i en skuldermaskine.

Han træner bi-ceps med 42kg i hver hånd - "Så han får det nederst med" - his words.

Han er blevet set gå ud fra stedet med en cognac i hånden, istedet for en vandflaske.

Det er sygt svært at forklare hvor fucked han er, da han tager ALLE øvelser forkert. Han er hele centrets laughing stock og man bliver bare i pisse godt humør når han entrerer.

Haha han lyder som en sjov fætter

Ja der er mange pladespillere rundt omkring.
faktisk mange instruktører der er helt væk. de værste plader af dem alle.

Der stod en gang 2 unge diskopumpere og skulle træne standing cable fly. Da de er godt igang med 2sæt siger den ene til den anden
" den her øvelse er rigtig god, den går ikke kun i brystet, men også i ryggen og benene." Hans makker kiggede skævt på ham, og så fortsatte den første gut med at fortælle, " jo det er rigtig nok, du kan se på tegningen hvilke muskler du træner"

Hold kæft jeg grinte,

da jeg var nede og træne i dag stor der 2 rimelig store brød, en hel del større end mig. Jeg har ikke set dem før. men de trænede så dødløft med 110kg + stangen (og de skreg helt vildt da de løftede). og de blev så enige om at det var pænt vildt at de kunne løfte så meget.
jeg var imidlertidig også gået igang med dødløft og havde lige pt kun 85kg + stangen på. også spurgte de mig om jeg ikke syntes det var rimeligt meget de tog. jeg svarede bare: "jo det pænt vildt i kan tage så meget" hvorefter jeg smækkede 125 på stangen og og tog 6 rep. uden problemer.

de hverken kommenterede det eller snakkede til mig resten af tiden. men de så lidt sjove ud i ansigtet. tværet af en nybegynder

kæft da nogen gode nogen imellem

har os en... sad ved siden af et squat stativ da en gut kommer hen for at tag en vægt skive der sidder på siden af stativet... hvad han ikke lagde mærke til var den 20kg's vægt stang der sad oppe i hoved højde.. han knalder hoved ind i den og prøver at skjule sin smerte mens jeg prøver at skjule et kæmpe grin haha

Så selv her forleden dag, en overdrævet pumpede mand, som trådte indi styrke centret. OG min første tanke var selvfølgelig : ''WHAT THE FUCK!?!?''
Og det blev nemlig også 'WHAT THE FUCK' som jeg tænkte da han tog 10kilos håndvægte og begyndte at sidde og køre fri bænkpress. Det var selvfølgelig mærkeligt at se, så jeg tænkte at han bare ville varme op. Men senere da han spurgte mig om hjælp med hans bænkpres, hvorpå han kun havde sat kilo nok på, så der var 50 kilo, og han kun kunne tage 3x10, hvor jeg skulle hjælpe ham med den sidste, spurgte jeg ham hvordan det kunne lade sig gøre. Og idioten svarede : ''ved godt det ser ud af meget, med det er altså små vægte for mig, da jeg har været oppe på de 70'' .. WHAT THE FUCK!?!?!? jeg begyndte at grine, måske lidt ondt gjort af mig, men jeg og mine venner ville tage noget pis på ham, så jeg spurgte om jeg måtte køre med. Og da jeg sagde at han skulle hjælpe mig med at tage et max press på 115 kiggede han så mærkeligt på mig. Og da jeg var færdig, kiggede han på mig, og grinte med sådan en dum latter, da hans næse var stoppet til, at jeg bare tænkte : sådan en nar mand! Så sagde han: '' Hehe.. va øh... er.. er du på sprøjten ? hehe..'' Og jeg havde medlidenhed med ham da jeg selvfølgelig svarede nej, og så hans ansigt falde fuldstændig sammen, i mens han nærmest løb ud af lokalet.. mig og mine venner flækkede bare af grin så de vil noget.. !

Haha.. God griner Pumperen Fra Ama'r

Det er nok ikke rigtig sjovt. nok nærmere trist. Men da jeg var oppe i centeret i dag ser man folk på løbebåndet. Hvorfor løber folk indenfor når der er det bedste vejr udenfor og ca 20 grader? Det giver bare ingen mening