Lasse bassen skrev:Jeg kan huske engang for mange år siden da jeg lige var startede med at træne med min storebror. Vi var helt alene nede i centret sammen med 3 monster brød.

Ind af døren kommer der så en neger som syntes han skulle træne i bar overkrop (ikke tilladt i centret). Dette resultere self. i at der kommer én instruktør løbende. Han får gejlet ham ud i omklædningsrummet men ikke før en af disse monster gutter får fyret følgende kommentar af: "Damn jeg får sku helt lyst til pindemadder"

Haha, så fik han dén! =D>

Den anden dag tullede der en ung gut rundt og lavede blandt andet en helt ny øvelse som jeg har døbt walking lightweight high rep quarter dumbbell curl

Han nappede simpelthen nogle 4-5 kg DB (og jo han kunne sagtens tage mere) og gik rundt mens han curlede lidt op og ned og lignede en der egentlig hellere ville ligge på sin sofa
samtidig med det var det ikke meget rom der var på de curls og der blev givet gas med +25 reps!!

Dingo skrev:Den anden dag tullede der en ung gut rundt og lavede blandt andet en helt ny øvelse som jeg har døbt walking lightweight high rep quarter dumbbell curl

Han nappede simpelthen nogle 4-5 kg DB (og jo han kunne sagtens tage mere) og gik rundt mens han curlede lidt op og ned og lignede en der egentlig hellere ville ligge på sin sofa :?
samtidig med det var det ikke meget rom der var på de curls og der blev givet gas med +25 reps!!

One armed Walking Lightweight High Rep Partial Dumbell Curl/"O.A.W.L.H.R.P.D.C". Den skal klart ind i øvelses biblioteket =D>

PeterHejleJensen skrev:

Dingo skrev:Den anden dag tullede der en ung gut rundt og lavede blandt andet en helt ny øvelse som jeg har døbt walking lightweight high rep quarter dumbbell curl

Han nappede simpelthen nogle 4-5 kg DB (og jo han kunne sagtens tage mere) og gik rundt mens han curlede lidt op og ned og lignede en der egentlig hellere ville ligge på sin sofa :?
samtidig med det var det ikke meget rom der var på de curls og der blev givet gas med +25 reps!!

One armed Walking Lightweight High Rep Partial Dumbell Curl/"O.A.W.L.H.R.P.D.C". Den skal klart ind i øvelses biblioteket =D>

:lol: =D>

Går en fætter på min efterskole som jeg tror er mentalt ustabil eller hjerneskadet af en art - i hvert fald minder han meget om ham Finn som tit bliver nævnt her på forummet. Sindsmæssigt i hvert fald. Han taler til folk HELE tiden, om fuldkommen åndssvage og tåbelige emner - og folk vil gøre alt i verden for at undgå det

Hans øgenavn (som han ikke ved vi kalder ham) er Don Tomato, og nu vil jeg gengive hans rutiner.

Don Tomato's Træning:

Opvarmning: 5-10 minutter på løbebåndet

Bænkpres: 1-2 set x12-15 reps med en 15kg skive på hver side - vægten bliver aldrig øget.

Dumbbell Curls: 1-2 set x12-15 reps med 10kg håndvægte - vægten bliver aldrig øget.

5-10 minutter på løbebåndet
Mere bænk
Flere curls
MÅSKE lidt triceps extension!

og så smutter han ellers - jeg ryster på hovedet hver gang. Han er den underligste dreng jeg kender. En aften var han oven i købet så flabet at spørge mig om bænkpres ikke også trænede bryst og biceps ... tror det er umuligt at forestille sig hvordan han er, for det er næsten utroligt. Men i kan da få et billede af ham - kan jo være at Finn er hans far

Spo skrev:En far havde hans cirka 3 måske 4 år gamle dreng, med at for at se Far løfte jern i centret, den lille dreng løb hen og tog en 1kg db i hver hånd, så satte han sig på en bænk foran spejlet og kørte db shoulder press Det så for godt ud han havde endda næsten teknikken, bedre end far i hvert fald.

Det var ikke i Slagelse vel?
Lyder lidt som når jeg har knejten med til træning

Kæmperen skrev:

Spo skrev:En far havde hans cirka 3 måske 4 år gamle dreng, med at for at se Far løfte jern i centret, den lille dreng løb hen og tog en 1kg db i hver hånd, så satte han sig på en bænk foran spejlet og kørte db shoulder press Det så for godt ud han havde endda næsten teknikken, bedre end far i hvert fald.

Det var ikke i Slagelse vel?
Lyder lidt som når jeg har knejten med til træning

Haha

Kæmperen skrev:

Spo skrev:En far havde hans cirka 3 måske 4 år gamle dreng, med at for at se Far løfte jern i centret, den lille dreng løb hen og tog en 1kg db i hver hånd, så satte han sig på en bænk foran spejlet og kørte db shoulder press Det så for godt ud han havde endda næsten teknikken, bedre end far i hvert fald.

Det var ikke i Slagelse vel?
Lyder lidt som når jeg har knejten med til træning

Haha desværre Det var hadsten. Der kommer altid nogle sjove ting frem når der er børn med i centret.

For ca. 2 uger siden skete følgende, godt nok i omklædningsrummet..
jeg skulle ud og fylde vand i min shake på toilettet, da jeg kom ud står 3 drenge på 18-19 år, og har startet hårtøreren, for det første står de og tørre sine hår på inderlårene,og det skal lige siges de står foran et spejl, 3 drenge helt nøgne. Og for det andet når jeg er færdig med at være i bad, står de gudhjælpende og tørre hinanden på ryggen

Jeg har heldigvis ikke set dem siden, puha en skræmmende oplevelse....

så nogenlunde det samme fornylig.
en fyr der tændte hårtøreren og brugte den på din arm?

enten har man ustyrlig meget hårvækst på armene, eller også må man sgu lære at tage et håndklæde med. hvad sker der?

men altså,, jeg tørrer tit mit fipskæg med hårtøreren, og får brandsår på hagen.
hvis jeg havde skæg.

TmZe skrev:For ca. 2 uger siden skete følgende, godt nok i omklædningsrummet..
jeg skulle ud og fylde vand i min shake på toilettet, da jeg kom ud står 3 drenge på 18-19 år, og har startet hårtøreren, for det første står de og tørre sine hår på inderlårene,og det skal lige siges de står foran et spejl, 3 drenge helt nøgne. Og for det andet når jeg er færdig med at være i bad, står de gudhjælpende og tørre hinanden på ryggen #-o ](*,) :fighting1: :wtf2: :sick:

Jeg har heldigvis ikke set dem siden, puha en skræmmende oplevelse....

.....tænker stille mit....huha :shock:

:lol: =D>

hårtørere og nøgne 18 årige drenge.
hvor træner du ?

Bjarne! skrev:hårtørere og nøgne 18 årige drenge.
hvor træner du ?

Du vil måske joine til en herlig leg: "Buk dig efter sæben"?

nej bare du samler hårtøreren op , så er det fint. ;)

Bjarne! skrev:nej bare du samler hårtøreren op , så er det fint. ;)

Så nemt slipper du ikke...

til kæmperen.

Hvilket center træner du i? er fitness dk?
er selv fra samme by, så måske jeg har set dig.

Vi har en gammel dame, på 81-84 år. Hun laver Biceps curl på maskine, Seated Cable Row, Mavebøjninger med benene i 90 grader på en bænk, og hele lortet

Første gang jeg så hende tænkte jeg bare. Det der det er fucking iorden

Og nu hvor vi snakker om drenge i omklædningen, der hvor jeg træner køre man sit kort igennem når det ikke er bemandet, så i weekenden kommer de der 7-8 drenge på 13-14 år op hvor kun en af dem har et kort og træner, og så ud i badet og flexe foran spejlet og spille store, så ellers i bad og sætte hår osv. og når man kommer derud 45-50 minutter efter de gik ud af centeret er den sidste ved at tage sko på :D

Happy skrev:til kæmperen.

Hvilket center træner du i? er fitness dk?
er selv fra samme by, så måske jeg har set dig.

Jeg træner i AK Atlas nede ved stationen.
centerguide/center.php?id=343
Træner du i Fitess dk?

Imorges så jeg en køre squat og calf-raise-maskinen. Nåede selvfølgeligt at filme et sæt, mens jeg holdt "pause"

Jeg har sjældent set noget så sjovt!

Nu vil jeg også være med

Først et par stykker om andre.

Der hvor jeg trænede før, var der en gut som trænede det samme fesne fullbody hver eneste dag - han brugte udelukkende maskiner og da jeg startede kørte han med vægte som lå lidt over hvad jeg kunne tage - da jeg havde trænet der nede i 2 år kørte jeg med ca. det dobbelte af ham, men han kørte stadig med det samme fesne fullbody med samme vægt.

I samme træningscenter var der en lille fed gut med tændstik arme og ben - han kørte også kun på maskiner og det med så lav en vægt og så høj en fart, at når han fx kørte på lat-maskinen så fortsatte skiverne opad efter han var færdig med trækket, herefter gav det et svup hvergang når kaplet strammedes igen på vej ned. Men det sjoveste ved ham var, at når han så var færdig med en maskine så kikkede han sig lige diskret omkring og satte så lige pinden i vægtstakken et par takker ned (op i vægt), så når den næste skulle bruge maskinen, så det ud som om han havde haft mere vægt på.

Så et par stykker om mig selv.

Skulle til, at køre 4x5 i BP med noget der ligner mit 6RM, men pga. en god sild som jeg lige skulle holde øje med fik jeg sat 1o Kg. for meget på. 1. rep kom op - syntes godt nok den var lidt tung, 2. rep kom op - syntes stadig den var tung, 3. rep kom kun halvt op hvorefter den landede på mit bryst - heldigvis kom der en ilende til og hjalp mig fri imens jeg forklarede at jeg vist havde fået 10 Kg. for meget på - han kikkede bare overbærende på mig og gik.

Den sidste er godt nok ikke sket i et træningscenter men syntes lige i skulle have den alligevel. Min kæreste og jeg er på camping sammen med et vennepar. Min kammerat og mig som begge er i 100+ Kg. klassen sidder et par gange og småfniser over manden i nabo-campingvognen - en lille vissen gut med bærplukkerarme som konstant vandrer forbi med en opvaskebalje ned til køkkenet for at vaske op. Vi sidder med et par solide fadbamser og puster os op over for damerne og peger fingre efter tøffelhelten med opvaskebaljen. Hen på aftenen sker der så det, at en af damerne gerne vil have et glas cola - min kammerat forsøger først, at få skrugelåget af den 1,5 liters flaske som havde stået på køl - til sidst måtte han dog opgive, hvorefter jeg fortsætter, men efter et stykke tid må også jeg opgive. I vores brandert lokker vi en af damerne til at gå ind til nabomanden med cola flasken - i mens hun er væk er vi ved, at brække os af grin ved tanken om splejsen inde ved siden af som nu står og kæmper med colaen, men efter forbløffende kort tid kommer damen tilbage med colaen som er var åben - splejsen inde ved siden af havde bare uden den mindste anstrengelse skruet låget af. - - Det talte vi så ikke mere om på den ferie.

Biiver skrev:Imorges så jeg en køre squat og calf-raise-maskinen. Nåede selvfølgeligt at filme et sæt, mens jeg holdt "pause"

Jeg har sjældent set noget så sjovt!

Lad os se

Hill skrev:Den sidste er godt nok ikke sket i et træningscenter men syntes lige i skulle have den alligevel. Min kæreste og jeg er på camping sammen med et vennepar. Min kammerat og mig som begge er i 100+ Kg. klassen sidder et par gange og småfniser over manden i nabo-campingvognen - en lille vissen gut med bærplukkerarme som konstant vandrer forbi med en opvaskebalje ned til køkkenet for at vaske op. Vi sidder med et par solide fadbamser og puster os op over for damerne og peger fingre efter tøffelhelten med opvaskebaljen. Hen på aftenen sker der så det, at en af damerne gerne vil have et glas cola - min kammerat forsøger først, at få skrugelåget af den 1,5 liters flaske som havde stået på køl - til sidst måtte han dog opgive, hvorefter jeg fortsætter, men efter et stykke tid må også jeg opgive. I vores brandert lokker vi en af damerne til at gå ind til nabomanden med cola flasken - i mens hun er væk er vi ved, at brække os af grin ved tanken om splejsen inde ved siden af som nu står og kæmper med colaen, men efter forbløffende kort tid kommer damen tilbage med colaen som er var åben - splejsen inde ved siden af havde bare uden den mindste anstrengelse skruet låget af. - - Det talte vi så ikke mere om på den ferie.

Muhahaha

Så ku´ I lære det.

Hill skrev:Den sidste er godt nok ikke sket i et træningscenter men syntes lige i skulle have den alligevel. Min kæreste og jeg er på camping sammen med et vennepar. Min kammerat og mig som begge er i 100+ Kg. klassen sidder et par gange og småfniser over manden i nabo-campingvognen - en lille vissen gut med bærplukkerarme som konstant vandrer forbi med en opvaskebalje ned til køkkenet for at vaske op. Vi sidder med et par solide fadbamser og puster os op over for damerne og peger fingre efter tøffelhelten med opvaskebaljen. Hen på aftenen sker der så det, at en af damerne gerne vil have et glas cola - min kammerat forsøger først, at få skrugelåget af den 1,5 liters flaske som havde stået på køl - til sidst måtte han dog opgive, hvorefter jeg fortsætter, men efter et stykke tid må også jeg opgive. I vores brandert lokker vi en af damerne til at gå ind til nabomanden med cola flasken - i mens hun er væk er vi ved, at brække os af grin ved tanken om splejsen inde ved siden af som nu står og kæmper med colaen, men efter forbløffende kort tid kommer damen tilbage med colaen som er var åben - splejsen inde ved siden af havde bare uden den mindste anstrengelse skruet låget af. - - Det talte vi så ikke mere om på den ferie.

lyder da som +100 kg fedt hvis i ikke kan skruge låget af en cola

schulz skrev:

Hill skrev:Den sidste er godt nok ikke sket i et træningscenter men syntes lige i skulle have den alligevel. Min kæreste og jeg er på camping sammen med et vennepar. Min kammerat og mig som begge er i 100+ Kg. klassen sidder et par gange og småfniser over manden i nabo-campingvognen - en lille vissen gut med bærplukkerarme som konstant vandrer forbi med en opvaskebalje ned til køkkenet for at vaske op. Vi sidder med et par solide fadbamser og puster os op over for damerne og peger fingre efter tøffelhelten med opvaskebaljen. Hen på aftenen sker der så det, at en af damerne gerne vil have et glas cola - min kammerat forsøger først, at få skrugelåget af den 1,5 liters flaske som havde stået på køl - til sidst måtte han dog opgive, hvorefter jeg fortsætter, men efter et stykke tid må også jeg opgive. I vores brandert lokker vi en af damerne til at gå ind til nabomanden med cola flasken - i mens hun er væk er vi ved, at brække os af grin ved tanken om splejsen inde ved siden af som nu står og kæmper med colaen, men efter forbløffende kort tid kommer damen tilbage med colaen som er var åben - splejsen inde ved siden af havde bare uden den mindste anstrengelse skruet låget af. - - Det talte vi så ikke mere om på den ferie.

lyder da som +100 kg fedt hvis i ikke kan skruge låget af en cola

Det tænkte jeg også

jo det gør jeg..)
Har også trænet i atlas og hos Body Dennis.

Ellers et nogenlunde sted, bortset fra alle phuserne og dope fyrene er samlet dernede pga de er blevet smidt ud de andre steder.
De skulle bare købe nogen flere fitness maskiner eller evt bare købe nogen bedre end dem de har.
men det jo billigt at træne der.

tilgengæld idag møder jeg en gammel dame.
(det er jo forkert at sige ældre)

jeg står og har lige rejst mig fra en Lat Pulldown maskine. , min vanddunk står stadig på vægtene i maskinen og jeg står LIGE ved siden af.

hun kommer hen, og fjerner min dunk, og begynder at rette på maskinen.
jeg har kun 1 sæt tilbage, og siger "hallo, undskyld" ? meget høfligt.

"undskyld????"
"UNDSKYLD????????"

hvorefter at det går op for mig at damen har sin ipod eller lign i ørerne, og jeg selv der 1 meter fra hende kan høre støj i dem.

jeg står og peger på maskinen, hun ignorerer mig totalt,, retter på ALT i maskinen.
håndstilling, sædestilling og vægten.

jeg går hen og tager min vanddunk, sådan lidt demonstrativt, for at vise at jeg var sgu igang her..
så tager hun sine hørebøffer af og siger "du kan bare få den igen bagefter???"

ja tak ? tror du selv på det, når der er rettet på det hele, og du skal igang med sikker 3x40 gentagelser? ZzZzZZz

er nu sådan et positivt menneske, så jeg ser ikke så rødt over den slags, men undrer mig nogle gange hvor blinde folk kan være i et center.

Happy skrev:jo det gør jeg..)
Har også trænet i atlas og hos Body Dennis.

Ellers et nogenlunde sted, bortset fra alle phuserne og dope fyrene er samlet dernede pga de er blevet smidt ud de andre steder.
De skulle bare købe nogen flere fitness maskiner eller evt bare købe nogen bedre end dem de har.
men det jo billigt at træne der.

Fortsætter snakken i din log

Biiver skrev:Imorges så jeg en køre squat og calf-raise-maskinen. Nåede selvfølgeligt at filme et sæt, mens jeg holdt "pause"

Jeg har sjældent set noget så sjovt!

grineren nok.. men synes måske ikke det er så fedt at du står og filmer det, og da slet ikke hvis du begynder og poste videoen her!

det er måske også over stregen at poste filmen her, eller filme andre i centeret.
jeg vil tilgengæld gerne have nogle lyd optagelser af div. stønnere i bænkpressen.. haha .
kan dø af grin over det nogle gange.

og det værste er at jeg selv omkring failure kan ligge og sige pffffffffffft.. hhaha

Jeg har netop flyttet et par indlæg til skraldespanden, da de desværre lagde op til "en 10 siders racismediskussion" - hvilket ikke var hensigten med denne tråd.