Mr.Highpercentage skrev:

Garik skrev:

Jajensen1991 skrev:

TrexMode skrev:

Jajensen1991 skrev:Var med min bror nede at træne i aften og mens jeg var i gang med at vise ham hvordan man laver dødløft kommer to fyre spørger hvornår vi er færdige. jeg fortæller dem vi lige er startet og at der går noget tid.

De sætter sig så i nærheden og venter og da vi er færdige går vi hen og siger de nu kan tage over, men jeg når lige at tænke at vi skulle have kørt squat også. Jeg overvejer hurtige at stoppe dem inden de går igang, men synes det virkede, så vi valgte at vente på de var færdige.

De begynder med at lave alm dødløft, men lige pludselig tager den ene to håndklæder frem som de vikler om stangen og holder fast i mens de løfter Ved ikke lige hvad det skulle gøre godt for, men det så ret sjovt ud og det kunne jeg også se andre synes!

Grebstræning?


I det center jeg arbejder i er der overraskende mange der tager servietter og ligger imellem stangen og deres hænder, så de undgår at ødelægge deres åbenbat meget sarte hænder....

Jeg har også set dem lave pull ups med masser af vægt, hvor de brugte et håndklæde, så det er da nok til at styrke deres greb. Det havde jeg overhovedet ikke overvejet. Jeg synes bare det så sjovt og underligt ud og har ikke set nogen gøre det med dødløft før. Men er det overhovedet godt for grebet og det var ikke sådan at de havde viklet hele håndklædet rundt om stangen for så at tage fat rundt om den for så giver det da lidt mere mening synes jeg. De havde istedet stangen til at hænge i håndklæderne og rommen er jo forkortet pga det. Jeg tror bare ikke jeg forstår hvad det hele skulle være godt for? hvorfor ikke bare lave alm dødløft

Fatgripz er en god måde at styrke grebet på (towel-grip imiterer fatgripz). Man kan så spørge dem, om der var mere optimale måder at træne greb på (Hint: Det er et ledende spørgsmål) i stedet for at kombinere dødløft med grebstræning.

Nu skriver Hr.jensen ikke noget om hvor i verden det er observeret, men min makker og jeg bruger ofte ovenstående som en del af vores træning. I vores tilfælde er der tale om grebs træning, hvilket jeg også forstiller mig der er i de fleste andre tilfælde. Det hænder at folk glor og fangede en fyr i at optage os forleden. Sjovt hvor sky folk er i de Danske fitness centre. Hvorfor ikke bare spørge, istedet for antage det væreste og oprette et indlæg i en tråd der i realiteten omhandler folks tåbeligheder!?

At towel grip skulle imitere Fat gripz er i min optik temmelig off. Det er to vidt forskellige greb som giver to forskellige stimuli.

Anyhows, En fyr sidder og meditere på en bosu bold i 25 min. Undervejs åbner han øjnene flere gange og kigger irriteret på tæt stående folk der træner. Finder ham stående i receptionen på vejen ud hvor han står og brokker sig over larmen til receptionisten.

Hvordan håndterede i personen der filmede jer?

wannaberipped skrev:

Mr.Highpercentage skrev:

Garik skrev:

Jajensen1991 skrev:

TrexMode skrev:

Jajensen1991 skrev:Var med min bror nede at træne i aften og mens jeg var i gang med at vise ham hvordan man laver dødløft kommer to fyre spørger hvornår vi er færdige. jeg fortæller dem vi lige er startet og at der går noget tid.

De sætter sig så i nærheden og venter og da vi er færdige går vi hen og siger de nu kan tage over, men jeg når lige at tænke at vi skulle have kørt squat også. Jeg overvejer hurtige at stoppe dem inden de går igang, men synes det virkede, så vi valgte at vente på de var færdige.

De begynder med at lave alm dødløft, men lige pludselig tager den ene to håndklæder frem som de vikler om stangen og holder fast i mens de løfter Ved ikke lige hvad det skulle gøre godt for, men det så ret sjovt ud og det kunne jeg også se andre synes!

Grebstræning?


I det center jeg arbejder i er der overraskende mange der tager servietter og ligger imellem stangen og deres hænder, så de undgår at ødelægge deres åbenbat meget sarte hænder....

Jeg har også set dem lave pull ups med masser af vægt, hvor de brugte et håndklæde, så det er da nok til at styrke deres greb. Det havde jeg overhovedet ikke overvejet. Jeg synes bare det så sjovt og underligt ud og har ikke set nogen gøre det med dødløft før. Men er det overhovedet godt for grebet og det var ikke sådan at de havde viklet hele håndklædet rundt om stangen for så at tage fat rundt om den for så giver det da lidt mere mening synes jeg. De havde istedet stangen til at hænge i håndklæderne og rommen er jo forkortet pga det. Jeg tror bare ikke jeg forstår hvad det hele skulle være godt for? hvorfor ikke bare lave alm dødløft

Fatgripz er en god måde at styrke grebet på (towel-grip imiterer fatgripz). Man kan så spørge dem, om der var mere optimale måder at træne greb på (Hint: Det er et ledende spørgsmål) i stedet for at kombinere dødløft med grebstræning.

Nu skriver Hr.jensen ikke noget om hvor i verden det er observeret, men min makker og jeg bruger ofte ovenstående som en del af vores træning. I vores tilfælde er der tale om grebs træning, hvilket jeg også forstiller mig der er i de fleste andre tilfælde. Det hænder at folk glor og fangede en fyr i at optage os forleden. Sjovt hvor sky folk er i de Danske fitness centre. Hvorfor ikke bare spørge, istedet for antage det væreste og oprette et indlæg i en tråd der i realiteten omhandler folks tåbeligheder!?

At towel grip skulle imitere Fat gripz er i min optik temmelig off. Det er to vidt forskellige greb som giver to forskellige stimuli.

Anyhows, En fyr sidder og meditere på en bosu bold i 25 min. Undervejs åbner han øjnene flere gange og kigger irriteret på tæt stående folk der træner. Finder ham stående i receptionen på vejen ud hvor han står og brokker sig over larmen til receptionisten.

Hvordan håndterede i personen der filmede jer?

Kiggede bare på ham. Lod som ingenting og pakkede diskret tlf'en tilbage i lommen. Ikke det store drama.

ThomasMN skrev:Så en den anden dag der spiste 2 franske hotdogs i mens han klædte om. Kunne muligvis godt være den samme jeg så for ca 1 år siden, som havde en pose blandselv slik med ind og træne....

Dem preworkout carbs

TheAlmightyZyzz skrev:

ThomasMN skrev:Så en den anden dag der spiste 2 franske hotdogs i mens han klædte om. Kunne muligvis godt være den samme jeg så for ca 1 år siden, som havde en pose blandselv slik med ind og træne....

Dem preworkout carbs

Sausage gainz!!!

Jeg lå og rullede glutes på min foam roller. To lokale gutter står og kigger på det, og jeg kan tydeligt se at de prøver at få den her "friend contact", hvor de begge smågriner og kigger lidt hen på mig, fordi det ser sjovt ud (det gør det måske, men det er f*cking effektivt). Jeg er i øvrigt en af de eneste i mit center, der foam roller.

De begynder så at squatte i et Smith-stativ og gør det med aaaalt for mange kilo, ingen mobilitet og end ikke i nærheden af parallel. Så fik de lige deres mentale staredown tilbage :-D Det kunne være jeg skulle lære dem at foam rolle, der er jo en grund til at man gør det...

Senere hen fyrer de så også op for lateral raises med kilo, de SLET ikke kunne løfte i et tempo de SLET ikke kunne håndtere. Broscience FTW. Jeg ville gerne være venlig og anbefalede den ene måske at skrue lidt ned for tempoet og tage nogle dumbells, han ville have lettere ved at løfte. Den ene lyttede og kunne godt se logikken, men kammeraten vendte desværre øjne af mig. Og det var altså ikke rocket science jeg prøvede at forklare dem :-(

Gider slet ikke forsøge at forklare noget til den slags bro's mere.

Det stativ hedder forresten Smith-stativet :-)

Snakkede kort med en personlig træner, som kommer tit der hvor jeg træner. Hele samtalen resulterede i at han fik rakket en del ned på min måde at træne på, på trods af at han ikke kender mine mål omkring træning. Følgende holdninger blev luftet:

- Forkert at bruge magnesium ved træning. Hellere straps. Selv ved BP. Jeg stod med en pose magnesium i hånden.
- Når man trænede skulle man helst 'ikke holde fast,' så man kunne bruge de rigtig muskler mere. Jeg klemmer altid om stangen.
- Folk skal dødløfte meget mere kontrolleret. At lade stangen 'falde' efter knæet var forkert. Faktisk så han hellere at ingen dødløftede. Jeg dødløfter 2 gange om ugen på den måde.

Fair nok at man kan have forskellige tilgange til træning, men jeg synes den udlægning er decideret fjollet.

Der er ved at blive uddannet instruktører i mit center.

Observerede en gruppe lave lat pulldowns, i dag. De andre skulle gå og rette på hinanden. En af dem sætter sig så ned på sædet, med benene ovenpå den der runde pude man skal bruge til at holde sig nede med. En anden lænede sig heeeelt bagover og trak nærmest til maven.

Jeg ved godt at det hele jo var for at øve sig, og derfor med vilje. Men det var ret underholdende at se :-D

Så et par tøser på 16-18 år, forsøge at lave seated rows.

Den ene lignede mest af alt en der havde lagt sig på gynækologens briks med en mærkelig benstilling og horribel form.

Den anden "legede" ekspert og rettede hende til(hvilket dog intet godt førte med sig). Midt i det hele bemærkede jeg at hun havde et underligt greb på håndtaget, så jeg forsøgte at liste en bemærkning ind, om at hun måske ville synes bedre om det andet håndtag.

Den anden svarede "JA. Men jeg kan bedst lide det her!" og så nærmest ud som om jeg havde sparket hendes hund. Gætter på at hun gerne ville have lov at lege Anne Bech i fred

Christianbj95 skrev:Fitness World

En mand som har 4 kasser Pepsi Max i hans lejet skab

Rygterne siger også at det hænder at medlemmer skider i deres skabe i FW...

awesome skrev:Så et par tøser på 16-18 år, forsøge at lave seated rows.

Den ene lignede mest af alt en der havde lagt sig på gynækologens briks med en mærkelig benstilling og horribel form.

Den anden "legede" ekspert og rettede hende til(hvilket dog intet godt førte med sig). Midt i det hele bemærkede jeg at hun havde et underligt greb på håndtaget, så jeg forsøgte at liste en bemærkning ind, om at hun måske ville synes bedre om det andet håndtag.

Den anden svarede "JA. Men jeg kan bedst lide det her!" og så nærmest ud som om jeg havde sparket hendes hund. Gætter på at hun gerne ville have lov at lege Anne Bech i fred

Jeg oplever tit og ofte det samme. "Eksperten" er bare ikke til at komme til.

Står i badet, hvor der kommer en ældre mand ud af saunaen. Han havde simpelthen været inde i saunaen 10+ min med tøj på. Sko, sokker, bukser, t-shirt + hans lille taske. Han svedte som en sindsyg da han kom ud, og gik bare videre ud af omklædningsrummet, ned af trapperne og så ellers hjem. Det undrede mig godt nok, og havde næsten lyst til at spørge hva fan der sker

Randy skrev:Står i badet, hvor der kommer en ældre mand ud af saunaen. Han havde simpelthen været inde i saunaen 10+ min med tøj på. Sko, sokker, bukser, t-shirt + hans lille taske. Han svedte som en sindsyg da han kom ud, og gik bare videre ud af omklædningsrummet, ned af trapperne og så ellers hjem. Det undrede mig godt nok, og havde næsten lyst til at spørge hva fan der sker

Det sker til tider også i mit center. Nogle af de gamle mennesker går nogle gange ind i saunaen for at "tørre" efter at de har været i bad. Omend de ikke er mindre våde når de kommer ud. Men postvandet er bare byttet ud med sved...

darkthrone skrev:

Randy skrev:Står i badet, hvor der kommer en ældre mand ud af saunaen. Han havde simpelthen været inde i saunaen 10+ min med tøj på. Sko, sokker, bukser, t-shirt + hans lille taske. Han svedte som en sindsyg da han kom ud, og gik bare videre ud af omklædningsrummet, ned af trapperne og så ellers hjem. Det undrede mig godt nok, og havde næsten lyst til at spørge hva fan der sker

Det sker til tider også i mit center. Nogle af de gamle mennesker går nogle gange ind i saunaen for at "tørre" efter at de har været i bad. Omend de ikke er mindre våde når de kommer ud. Men postvandet er bare byttet ud med sved...

Han havde hverken trænet eller været i bad. Han kom udelukkende for at gå i sauna, og så hjem igen . Men ja, de gamle gør godt nok nogle spøjse ting af og til.

Yrako skrev:Jeg oplever tit og ofte det samme. "Eksperten" er bare ikke til at komme til.

Normalt gider jeg faktisk heller ikke sige noget, it's none of my business. Det der så bare så håbløst forkert ud, at jeg nærede et lille spinkelt håb om at et håndtag med bedre greb kunne redde hele verden

Wannabe bad boy fyr i tyverne med alt for meget arrogance står og slår vildt ud i luften, mens han kigger på selv.
Synes øjensynligt selv han er farlig og prøver desperat at få andre med på vognen. Skifter mellem at gå ind i mellem folk der træner og råbe højt til hans makker at han har lyst til at smadre nogen.

Det fede ef ingen reagere, overhovedet. Selv de 3 ret unge drenge som ihærdigt prøver at presse 12 Kgs håndvægtende griner af ham.

Fjolset bliver dog ved og sætter sig på et tidspunkt på hug og slår løs på gulvet, mens han råber. En eller anden godt bygget fyr henvender sig til sidst og beder ham dæmpe sig. Det gør han ikke. Istedet begynder han at gå fra frivægts området, hvor hans makker træner og til dels også selv laver, et eller andet og så hen i den anden ende hvor fyren står. Hver gang han er henne og "hilse" på går han helt, helt tæt på ham, strejfer ham et par gang og sørger åbenlyst konfrontationen.
Fyren reagere ikke på det, men det er der en anden der gør. En pige, som åbenbart var sammen med ham fyren, begynder at gøre det samme ved fjolset. Fjolset ser nu ret underlig ud i ansigtet og ved øjensynligt ikke hvad han skal gøre, men det gør pigen som ligger vægten på stangen da han forsøger at bænke. Ved ikke hvad hun sagde til ham da hun stod der, men center lederen har efterfølgende fortalt han har meldt dig ud af det center.

Mr.Highpercentage skrev:Wannabe bad boy fyr i tyverne med alt for meget arrogance står og slår vildt ud i luften, mens han kigger på selv.
Synes øjensynligt selv han er farlig og prøver desperat at få andre med på vognen. Skifter mellem at gå ind i mellem folk der træner og råbe højt til hans makker at han har lyst til at smadre nogen.

Det fede ef ingen reagere, overhovedet. Selv de 3 ret unge drenge som ihærdigt prøver at presse 12 Kgs håndvægtende griner af ham.

Fjolset bliver dog ved og sætter sig på et tidspunkt på hug og slår løs på gulvet, mens han råber. En eller anden godt bygget fyr henvender sig til sidst og beder ham dæmpe sig. Det gør han ikke. Istedet begynder han at gå fra frivægts området, hvor hans makker træner og til dels også selv laver, et eller andet og så hen i den anden ende hvor fyren står. Hver gang han er henne og "hilse" på går han helt, helt tæt på ham, strejfer ham et par gang og sørger åbenlyst konfrontationen.
Fyren reagere ikke på det, men det er der en anden der gør. En pige, som åbenbart var sammen med ham fyren, begynder at gøre det samme ved fjolset. Fjolset ser nu ret underlig ud i ansigtet og ved øjensynligt ikke hvad han skal gøre, men det gør pigen som ligger vægten på stangen da han forsøger at bænke. Ved ikke hvad hun sagde til ham da hun stod der, men center lederen har efterfølgende fortalt han har meldt dig ud af det center.

LOL han lyder som en helt afbalanceret fyr

Jajensen1991 skrev:Var med min bror nede at træne i aften og mens jeg var i gang med at vise ham hvordan man laver dødløft kommer to fyre spørger hvornår vi er færdige. jeg fortæller dem vi lige er startet og at der går noget tid.

De sætter sig så i nærheden og venter og da vi er færdige går vi hen og siger de nu kan tage over, men jeg når lige at tænke at vi skulle have kørt squat også. Jeg overvejer hurtige at stoppe dem inden de går igang, men synes det virkede, så vi valgte at vente på de var færdige.

De begynder med at lave alm dødløft, men lige pludselig tager den ene to håndklæder frem som de vikler om stangen og holder fast i mens de løfter Ved ikke lige hvad det skulle gøre godt for, men det så ret sjovt ud og det kunne jeg også se andre synes!

Har du hørt om fat gripz? Håndklæderne kunne være en erstatning af sådan nogle

Ham den pumpede og tatoverede gut, der kørte nogle rimelige BOR inkl. maskuline grynt.. Og gav et vel ret macho overall indtryk, indtil han kom til at hive stikket til ørebøfferne ud, og der kom Lady Gaga ud af hans telefon..

henrDK skrev:Ham den pumpede og tatoverede gut, der kørte nogle rimelige BOR inkl. maskuline grynt.. Og gav et vel ret macho overall indtryk, indtil han kom til at hive stikket til ørebøfferne ud, og der kom Lady Gaga ud af hans telefon..

Hvis det var poker face er han undskyldt. Poker face er et awesome track.

henrDK skrev:Ham den pumpede og tatoverede gut, der kørte nogle rimelige BOR inkl. maskuline grynt.. Og gav et vel ret macho overall indtryk, indtil han kom til at hive stikket til ørebøfferne ud, og der kom Lady Gaga ud af hans telefon..

Ha ha ha

henrDK skrev:Ham den pumpede og tatoverede gut, der kørte nogle rimelige BOR inkl. maskuline grynt.. Og gav et vel ret macho overall indtryk, indtil han kom til at hive stikket til ørebøfferne ud, og der kom Lady Gaga ud af hans telefon..

Det trick har jeg lavet i bussen, med Spice Girls, og ved en anden lejlighed med Daze (Super hero lover).
Af samme grund hører jeg aldrig musik fra min iPhone længere, udelukkende fra iPoden nu da der ingen højttaler er i, så der sker ikke det store ved at ledningen ryger i ny og næ

I skulle prøve det, bedste træninger er med Disneys Frozen kørende i ørerne

Når jeg befinder mig alene i mit center har jeg det med at sætte Beethoven eller Tchaikovsky. Wagner er også eminent.

Det er som om at Beethovens 9 symphoni, 4. sats hjælper mig til bedre glute activation, a bit of the ludwig van.

Nettohunden skrev:

henrDK skrev:Ham den pumpede og tatoverede gut, der kørte nogle rimelige BOR inkl. maskuline grynt.. Og gav et vel ret macho overall indtryk, indtil han kom til at hive stikket til ørebøfferne ud, og der kom Lady Gaga ud af hans telefon..

Det trick har jeg lavet i bussen, med Spice Girls, og ved en anden lejlighed med Daze (Super hero lover).
Af samme grund hører jeg aldrig musik fra min iPhone længere, udelukkende fra iPoden nu da der ingen højttaler er i, så der sker ikke det store ved at ledningen ryger i ny og næ

Min Galaxy stopper bare musikken hvis man får flået ledningen ud

awesome skrev:Hvis det var poker face er han undskyldt. Poker face er et awesome track.

Det var vist "Alejrandro", men han delte kun sin playliste med centeret få sek., måske poker face var det næste nummer.

Nettohunden skrev:Det trick har jeg lavet i bussen, med Spice Girls, og ved en anden lejlighed med Daze (Super hero lover).

Peace be with it Håber ikke du også havde en semi-ond skulen kørende på de tidspunkter? For det falder lidt til jorden til de soundtrack der.

JeppN skrev:I skulle prøve det, bedste træninger er med Disneys Frozen kørende i ørerne

Afviser bestemt ikke tanken, tror nu mere jeg er til Den lille Havfrue. Forestiller mig det ikke harmonerer med at ligne en farlig fandens ka'l mens man træner... som mange jo lægger en stor indsats i. Det blev mest komisk af kontrasten og ikke musikken i sig selv

Jeg har i grunden set og oplevet mange sjove og til tider, meget meget underlige ting i de Århusianske centre, specielt Scandinavian står skarpt frem.

Er både blevet overfaldet med jernstang dernede, set nogen tage sig en lur, oplevet en fyr på løbebåndet skvatte og tage naboen med i faldet, højlydte skænderier mellem kærester, optagt til slagsmål mellem forskellige grupperinger er det første som kommer frem når jeg tænker, scandinavian ! fedt sted ellers.

.

Mr.Highpercentage skrev:Jeg har i grunden set og oplevet mange sjove og til tider, meget meget underlige ting i de Århusianske centre, specielt Scandinavian står skarpt frem.

Er både blevet overfaldet med jernstang dernede, set nogen tage sig en lur, oplevet en fyr på løbebåndet skvatte og tage naboen med i faldet, højlydte skænderier mellem kærester, optagt til slagsmål mellem forskellige grupperinger er det første som kommer frem når jeg tænker, scandinavian ! fedt sted ellers.

Vi vil høre uddybende historier til alle situationerne!

Apropos det med at hive høretelefonerne ud (midt i et sæt) og musikken fortsætter.. Det synes jeg ikke min iPhone 5 gør? Og det er jeg da egentlig også lidt glad for..

TBVP skrev:Vi vil høre uddybende historier til alle situationerne!

Der er ikke rigtig noget at uddybe med, i hvert fald ikke noget som gør historierne sjovere.