Zamoth skrev:så i dag en herrer på 30-45år træne Dødløft med 240kg, han havde pukkelryg og ekstrem dårlig form.. faldt lidt i snak med ham, hvor vi begyndte at diskutere om hvorvidt hans pukkelryg blev bedre eller dårligere ved at køre så tungt dødløft. Fik dog hjulpet ham med hans form.. men vægten blev stadig i den høje ende faldt dog under 200kg

Hvis jeg tager udgangspunkt i dine tidligere tråde, din egen formåen i dødløft og dit kendskab til træning generelt, burde du nok have gjort klogest i ikke at tage en diskussion med personen, og så sandeligt ikke have bragt det ind i "sjove ting du har set i dit center"

Den her viser på meget repræsentativ vis de sjove ting, jeg ser i mine centre https://www.youtube.com/watch?v=n1GUQVo1Lps

Forcedreps skrev:

Zamoth skrev:så i dag en herrer på 30-45år træne Dødløft med 240kg, han havde pukkelryg og ekstrem dårlig form.. faldt lidt i snak med ham, hvor vi begyndte at diskutere om hvorvidt hans pukkelryg blev bedre eller dårligere ved at køre så tungt dødløft. Fik dog hjulpet ham med hans form.. men vægten blev stadig i den høje ende faldt dog under 200kg

Hvis jeg tager udgangspunkt i dine tidligere tråde, din egen formåen i dødløft og dit kendskab til træning generelt, burde du nok have gjort klogest i ikke at tage en diskussion med personen, og så sandeligt ikke have bragt det ind i "sjove ting du har set i dit center"

helt sikkert.. kan godt forstå du kommer med sådan en reaktion på mit oplæg.. kunne du evt. smide et link til tråden jeg har nævnt noget med dødløft? eller fortæller nogen der er helt i hegne med min træning?

Zamoth skrev:Er jeg den eneste der føler jeg har en bedere træning, hvis der er en lækker dame i nærheden??

Haha overhoved ikke Ligger i vores gener

Byens underligste menneske havde taget sin volleyball med i centret, som han spillede med op af væggen. Der var ikke en gnist af kontrol og alt fra lamper til folk i squat stativerne blev ramt. Hvor dum kan man rent faktisk være og stadig have lov til at begå sig frit samfundet!? Hold nu kæft en klovn! Heldigvis var der en som til sidst bad ham holde bolden til sig selv.. Hvilket han ikke fattede og forsatte. Tænkte at jeg ville kyle den ud af vinduet hvis han ramte mig. Det gjorde han ikke.

Jukkaboy skrev:Mig for 2 timer siden, da jeg var færdig med et marathon på romaskinen med en ven, 3 timer og 17 min., det kan ikke anbefales..

Hvad var anledningen?

En der løb på løbebåndet i FW med sådan en lækker sag her på hovedet:

Tintin skrev:En der løb på løbebåndet i FW med sådan en lækker sag her på hovedet:

Det er mig.

Palæo er yt. Nu er det "træn som i en bunker under 2 verdenskrig" der er det nye.

Personligt har jeg levet af Rix Kaffe og feltrationer den sidste måned.

SP38370 skrev:

Jukkaboy skrev:Mig for 2 timer siden, da jeg var færdig med et marathon på romaskinen med en ven, 3 timer og 17 min., det kan ikke anbefales..

Hvad var anledningen?

For at prøve det:)

Så en klicheagtig kvinde i FitnessWorld i går. Hun havde langt rødt halvfedtet hår. Skaldet i siderne og tatovering på armene. Hun lignede en rigtig chai-latte drikkende feminazi .

Hun lavede bl.a. "øksespart" i halv højde ned i "yogamadras" med hælden først, hun lavede en lille ildkugle og kørte denne ildkugle rundt mellem hænderne men hun stod med spredte ben, mens hun bevægede sin mave/hofte region i en danselignende move. Hendes ildkugle lignede seriøst noget fra en filmscene ala "The Last Airbender". Og nogle gange "kastede" hun denne ildkugle efter en fiktiv modstander.

Til sidst afsluttede hun bogstavlig talt med dette. Og hun gik amok på boksepuden. Jeg så ikke hun var i gang og gik ind foran boksepuden, da hun stod 4 meter væk fra boksepuden og gjorde klar til nedestående, så blev jeg lige advaret med, at det var skide farligt når hun stod med kosteskaften i hånden og skulle nærme sig og prikke til boksepuden.

I really lolled.

Der hænger en boksesæk i mit center, lige midt imellem cardioområdet og frivægtene, og det er der ikke noget som helst galt i, og det giver selvfølgelig noget at hamre løs på den.
Men jeg kan stadig ikke lade være med at smile lidt overbærende, når der står en selvtilstrækkelig gut og hamrer på den.
Det er helt sikkert mit problem og ikke vedkommendes, men jeg synes bare altid det ser så komisk ud, og jeg ved ikke helt hvorfor.. Går der et par piger forbi, så hamrer de selvfølgelig lidt ekstra på den.

Nettohunden skrev:Der hænger en boksesæk i mit center, lige midt imellem cardioområdet og frivægtene, og det er der ikke noget som helst galt i, og det giver selvfølgelig noget at hamre løs på den.
Men jeg kan stadig ikke lade være med at smile lidt overbærende, når der står en selvtilstrækkelig gut og hamrer på den.
Det er helt sikkert mit problem og ikke vedkommendes, men jeg synes bare altid det ser så komisk ud, og jeg ved ikke helt hvorfor.. Går der et par piger forbi, så hamrer de selvfølgelig lidt ekstra på den.

Jeg kan simpelthen ikke træne, når der står en eller anden amatør og leger rocky på sandsækken. Det er så fjollet, at det tager alt mit fokus.

Jeg hørte en PT'er sige til en klient nede i Fitness World i dag, at han aldrig måtte træne til han nåede "det her føles ubehageligt" stadiet..




Så har jeg misforstået konceptet med træning.

To gutter af pæn størrelse trænede triceps. Den ene begynder så at snakke om "amino-x", hvilket han lige har hørt om. Han forklarer til sin makker at det er noget man tager på sin skulder dag, og på sin arm dag. Han tilføjer" Det er lidt sjovt, men det gør ikke noget de andre dage".

Træningsmakkeren var helt på "Ja, mand. Lad os bestille noget af det"

Det er sgu næsten for nemt for dem der producerer kosttilskud.

En parkour/crossfit/gymnastik whatever-you-wanna-call-him-dude som altid render rundt med en kropsholdning som en gorilla.

Svinger med arme og overkroppen, som om han er på diskotek.
Han står på hænder,
han forsøger at lave muscleups,
han forsøger at supersætte en hulens masse pullups/dips, det ser bare helt forkert ud.

Nuvel. Man må give ham kredit for at forsøge. Alt uden pause. Dertil kommer der dog nogle gange lange pauser på 10-20 min.

Nå. Men nogle gange er man vel også BB'er.
Bælte på, 60-70 kg på stangen og så igang med BOR.. Stående.. På bænkpressen

Jeg har aldrig set noget så usikkert med så bøjet ryg. En perfekt halvcirkel.
Efter en hurtig gang øjenkontakt fik en af centerets ledere ham ned fra bænkpressen og snakket teknik.

DonLauge skrev:Efter en hurtig gang øjenkontakt fik en af centerets ledere ham ned fra bænkpressen og snakket teknik.

Han stod forhåbentligt ikke på bænken?

Det undrer mig at folk laver alle de øvelser. Men det er vel et eller andet "train insane" mindset, hvor korte pauser og sindsyge øvelser betyder gains

Mikael skrev:

DonLauge skrev:Efter en hurtig gang øjenkontakt fik en af centerets ledere ham ned fra bænkpressen og snakket teknik.

Han stod forhåbentligt ikke på bænken?

Det undrer mig at folk laver alle de øvelser. Men det er vel et eller andet "train insane" mindset, hvor korte pauser og sindsyge øvelser betyder gains

Jo. Ovenpå bænken. Hævet over alle andre. Dejlig blød bænk at stå på. Nogle vil kalde det hamrende usikkert. Andre vil kalde det.. Uhm. Træne balancemusklerne imens?

Træner i FW City 3 Slagelse.


En gut, som træner med blå gummi ting, som man skulle have på sine udendør sko her i vinter perioden i FW! Ser fanme kaotisk ud lol.
Ikke nok med det. Så overhørte jeg også en samtale fra denne gut igen. Omkring kanyler og krudt. Hvad man skulle gøre og ikke gøre... Haha vil skyde på han har tyndere arme end Justin Bieber og samme størrelse ben som pinocchio. 5%'er FOR LIFEEEEE!

Og så en anden gut, som træner om morgen. Har aldrig set ham træne andet end biceps. Her i weekenden tog jeg en times cardio. Efterfølgende trænede jeg ben. Vil skyde på det tog 2 timer. Og han var ikke engang færdig med biceps, da jeg skred. Og dagen efter trænede han biceps igen lol.

Elsker FW!

ZinK_ skrev:Træner i FW City 3 Slagelse.
Og så en anden gut, som træner om morgen. Har aldrig set ham træne andet end biceps. Her i weekenden tog jeg en times cardio. Efterfølgende trænede jeg ben. Vil skyde på det tog 2 timer. Og han var ikke engang færdig med biceps, da jeg skred. Og dagen efter trænede han biceps igen lol.

Elsker FW!

Har han så stor biceps?

Tr.Bjørn skrev:

ZinK_ skrev:Træner i FW City 3 Slagelse.
Og så en anden gut, som træner om morgen. Har aldrig set ham træne andet end biceps. Her i weekenden tog jeg en times cardio. Efterfølgende trænede jeg ben. Vil skyde på det tog 2 timer. Og han var ikke engang færdig med biceps, da jeg skred. Og dagen efter trænede han biceps igen lol.

Elsker FW!

Har han så stor biceps?

Han har kageform

ZinK_ skrev: 5%'er FOR LIFEEEEE!

Og så en anden gut, som træner om morgen. Har aldrig set ham træne andet end biceps. Her i weekenden tog jeg en times cardio. Efterfølgende trænede jeg ben. Vil skyde på det tog 2 timer. Og han var ikke engang færdig med biceps, da jeg skred. Og dagen efter trænede han biceps igen lol.

Elsker FW!

Han var vel i gang med Rich Pianas 8 timers arm workout

Rich Piana

1: En mand omkring de 50 træner nede i det lokale center. Han er "jeg-er-stærk-og-løfter-tungt"-typen. Han kan køre dumbbell curls med 27 kg. Dog svinger han mere end Brad Castleberry, og de bliver nærmest presset/ tvunget op på modsatte bryst, mens han bøjer så meget bagover, at jeg er bange for, at han en dag ikke får dem ned, så han vælter bagover - og så kører han to reps til HVER arm. Ja, I læste rigtigt. To reps

2: En anden (dog større) mand på omkring 40 træner også i centret. Han kører altid "skide tungt". Dog er hans ROM i squat ca. lige så lang som i shrugs, og hans bryst fungerer som en trampolin i bænkpres

hamfrabrugsen skrev:1: En mand omkring de 50 træner nede i det lokale center. Han er "jeg-er-stærk-og-løfter-tungt"-typen. Han kan køre dumbbell curls med 27 kg. Dog svinger han mere end Brad Castleberry, og de bliver nærmest presset/ tvunget op på modsatte bryst, mens han bøjer så meget bagover, at jeg er bange for, at han en dag ikke får dem ned, så han vælter bagover - og så kører han to reps til HVER arm. Ja, I læste rigtigt. To reps

Man skal jo starte et sted Måske han kan tage 3 reps om et par måneder....

Belive skrev:

hamfrabrugsen skrev:1: En mand omkring de 50 træner nede i det lokale center. Han er "jeg-er-stærk-og-løfter-tungt"-typen. Han kan køre dumbbell curls med 27 kg. Dog svinger han mere end Brad Castleberry, og de bliver nærmest presset/ tvunget op på modsatte bryst, mens han bøjer så meget bagover, at jeg er bange for, at han en dag ikke får dem ned, så han vælter bagover - og så kører han to reps til HVER arm. Ja, I læste rigtigt. To reps

Man skal jo starte et sted Måske han kan tage 3 reps om et par måneder....

Jeg tror desværre, det blot går ned ad bakke for den arme mand

Så en teenagedreng med meget stramme tights.. Så stramme at ingen i centret var i tvivl om hvilken side hans twinkie lå til.. Tror måske det var leggins han var hoppet i!


Og så var jeg selv ved at snuble i min trøje, der lå på gulvet, men fik reddet det med en spontan solodans med håndvægte og en halv jumpsquat ned på en ledig bænk. Tror kun der var ca. 20-25 personer, der så det..

En fyr havde sine underbukser på ude i badet.. But why!? Jeg har altid været af den holdning, at man ikke skal skamme sig over sit vedhæng, hvis det altså var det der var årsagen til underbukserne. Det er en af de kropsdele vi bare ikke kan ændre på og det må vi acceptere!

#freethepenis!


#nohomobytheway

Gut i midttyverne, der åbenbart have for meget testosteron i kroppen, lagde sidste hånd på hans foamrolling ved at kyle foamroalleren arrigt igennem lokalet efter hver rulletur. Han tyrede den ind i væggen 3 gange.
Han havde en fin størrelse, men virkede ellers ikke til at være bebyrdet med en studiegæld.

TBVP skrev:En fyr havde sine underbukser på ude i badet.. But why!? Jeg har altid været af den holdning, at man ikke skal skamme sig over sit vedhæng, hvis det altså var det der var årsagen til underbukserne. Det er en af de kropsdele vi bare ikke kan ændre på og det må vi acceptere!

#freethepenis!


#nohomobytheway

Kunne være pga. religion.