Sødmælk - What's in it for me?

Nu har jeg set en del af jer store brød nærmest forgude sødmælk - Og jeg har endnu ikke fundet ud af om det er troll, eller det har en reel virkning.

For mig at se, er det unødvendigt meget animalsk fedt man indtager, men kunne godt tænke mig at få at vide om det virkelig er så godt som der bliver sagt af NOGLE?

Kunne være lækkert med lidt teori bag det og argumentation osv

Jeg tror størstedelen, inklusive mig selv, drikker sødmælk da det er nogle "nemme" kalorier at få indenbords i løbet af dagen. Drik et par liter sødmælk og du har smidt 1200 kalorier i kroppen.

s0enice skrev:Jeg tror størstedelen, inklusive mig selv, drikker sødmælk da det er nogle "nemme" kalorier at få indenbords i løbet af dagen. Drik et par liter sødmælk og du har smidt 1200 kalorier i kroppen.

Jeg mener der er ca. Lige mange kalorier i alle slags mælk. Dog vil jeg ikk hænges op på det

RippedInFourWeeks skrev:
s0enice skrev:Jeg tror størstedelen, inklusive mig selv, drikker sødmælk da det er nogle "nemme" kalorier at få indenbords i løbet af dagen. Drik et par liter sødmælk og du har smidt 1200 kalorier i kroppen.

Jeg mener der er ca. Lige mange kalorier i alle slags mælk. Dog vil jeg ikk hænges op på det

Det er der ikke ;)

RippedInFourWeeks skrev:
s0enice skrev:Jeg tror størstedelen, inklusive mig selv, drikker sødmælk da det er nogle "nemme" kalorier at få indenbords i løbet af dagen. Drik et par liter sødmælk og du har smidt 1200 kalorier i kroppen.

Jeg mener der er ca. Lige mange kalorier i alle slags mælk. Dog vil jeg ikk hænges op på det

det svinger fra 300 til 600 per liter.

RippedInFourWeeks skrev:
s0enice skrev:Jeg tror størstedelen, inklusive mig selv, drikker sødmælk da det er nogle "nemme" kalorier at få indenbords i løbet af dagen. Drik et par liter sødmælk og du har smidt 1200 kalorier i kroppen.

Jeg mener der er ca. Lige mange kalorier i alle slags mælk. Dog vil jeg ikk hænges op på det

Der er mest fedt i sødmælk.
Hvis jeg husker rigtigt, var der omkring 35 kalorier pr. 100 gram i letmælk og 60 kalorier pr. 100 gram i sødmælk, men jeg ved slet ikke, om jeg kan huske rigtigt. Sødmælk indeholder dog flest kalorier.

Edit: her er der en mere nøjagtig liste

http://www.housewife.dk/kalorietabel_ka ... lmaelk.htm

Der er 3,5% fedt i sødmælk, 1,6 i let, 0,5 i mini og 0,3 i skummet. Derfra sku det være nemt at gætte sig til hvad der er flest kalorier i :mrgreen:

Jeg tilskriver forresten sødmælk 72,4% af mine gains indtil nu.

Sødmælk smager bedre ;)

Skummetmælk: 350kcal. Minimælk: 400kcal. Letmælk: 450kcal. Sødmælk: 600 kcal.

Det er svært at få så meget mad ned hver eneste dag, derfor er det dejlig nemt med flydende "kost".

Hvis jeg er "bagud" med mine kcals smider jeg 1 liter sødmælk sammen med 4 scoops weightgainer det er ca. 1600 kcals på 10 sekunder. :lol:

Fedtfattige mejeriprodukter, Not even once!!!

http://www.pegasi.dk/sundhed/eco_maelk.htm

CLA er den eneste kendte animalske fedtsyre som har så stor en sundhedsfremmende effekt. Normalt findes disse sunde, flerumættede fedtsyrer i plante- og fiskeolier. Men de optræder altså også i mælk og markant mere i økologisk end i konventionel mælk, fordi de økologiske køer får lov at græsse så meget mere end de fleste konventionelle køer. Det er netop nogle særlige stoffer fra græsset der medvirker til dannelsen af CLA i mælken.

http://www.t-nation.com/free_online_art ... cd02.hydra

TheCzech skrev:http://www.pegasi.dk/sundhed/eco_maelk.htm

CLA er den eneste kendte animalske fedtsyre som har så stor en sundhedsfremmende effekt. Normalt findes disse sunde, flerumættede fedtsyrer i plante- og fiskeolier. Men de optræder altså også i mælk og markant mere i økologisk end i konventionel mælk, fordi de økologiske køer får lov at græsse så meget mere end de fleste konventionelle køer. Det er netop nogle særlige stoffer fra græsset der medvirker til dannelsen af CLA i mælken.

http://www.t-nation.com/free_online_art ... cd02.hydra

1+

Sødmælk - What's in it for me?

Brugere online