Den passer mig udover alle grænser:) - jeg tænkte på om receptionen også har samme tider der, og om det er gældende fra imorgen?

vallemayn skrev:Den passer mig udover alle grænser:) - jeg tænkte på om receptionen også har samme tider der, og om det er gældende fra imorgen?

Receptionstiderne passer aldrig - der er aldrig nogen i receptionen Det er nok nemmest at du kommer når der er fællestræning eller laver en aftale med sportshøjskolen, om at mødes med nogen dernede.

Fedest mand! Det kunne også være jeg bare skulle få fingeren ud og ringe til dem... Og min ikke man kan betale på skolen...? Går ud fra at man kan løfte tunge ting på Hjulmagervej fra i morgen af...?

vallemayn skrev:Fedest mand! Det kunne også være jeg bare skulle få fingeren ud og ringe til dem... Og min ikke man kan betale på skolen...? Går ud fra at man kan løfte tunge ting på Hjulmagervej fra i morgen af...?

Ja, ring til skolen.. Der er åbent fra kl. 8 i dag

Hvordan er det med antallet af trænende ved 16. tiden i hverdagenen?

Hvor meget vejer den tungeste håndvægt?

Vi har chokolade-banankage med i morgen, så er der dømt PR's!

Bomberton skrev:Vi har chokolade-banankage med i morgen, så er der dømt PR's!

Hot! Spis et stykke for mig

jesp3739 skrev:Hvordan er det med antallet af trænende ved 16. tiden i hverdagenen?

Hvor meget vejer den tungeste håndvægt?

Det svinger lidt, mandag og onsdag kan der godt være rimeligt fyldt, de andre da plejer man nemt at kunne komme til. Den tungeste er vist 54 kilo pt

jesp3739 skrev:Hvordan er det med antallet af trænende ved 16. tiden i hverdagenen?

Hvor meget vejer den tungeste håndvægt?

Der er da en del mennesker... Aner ikke hvad den tungeste vejer... Nogle og 50? Der skulle være op til 72 på vej (tror jeg nok)

Edit: Friche is sehr schnell.. ;)

Af ren nysgerighed, hvad løber alt dette op? Jeg tænker udstyr, materialer mv?

Vesterling skrev:Af ren nysgerighed, hvad løber alt dette op? Jeg tænker udstyr, materialer mv?

Hvad der er blevet købt ind for?

Moestrup87 skrev:

Vesterling skrev:Af ren nysgerighed, hvad løber alt dette op? Jeg tænker udstyr, materialer mv?

Hvad der er blevet købt ind for?

Ja, må da indrømme tanken selv har lejet med tanken om noget lignede i den sydlige del af sjælland, så derfor kunne det være interessant at høre lidt om hvad det ligger på i pris (MINUS arbejdstimer(Bare i runde tal ))

Og af den simple årsag at FW simpelthen hænger mig og flere andre laaaaangt ud af halsen.

Vesterling skrev:

Moestrup87 skrev:

Vesterling skrev:Af ren nysgerighed, hvad løber alt dette op? Jeg tænker udstyr, materialer mv?

Hvad der er blevet købt ind for?

Ja, må da indrømme tanken selv har lejet med tanken om noget lignede i den sydlige del af sjælland, så derfor kunne det være interessant at høre lidt om hvad det ligger på i pris (MINUS arbejdstimer(Bare i runde tal ))

Og af den simple årsag at FW simpelthen hænger mig og flere andre laaaaangt ud af halsen.

Vil tro at der er udstyr for omkring 0,5-1 mill

Vesterling skrev:

Moestrup87 skrev:

Vesterling skrev:Af ren nysgerighed, hvad løber alt dette op? Jeg tænker udstyr, materialer mv?

Hvad der er blevet købt ind for?

Ja, må da indrømme tanken selv har lejet med tanken om noget lignede i den sydlige del af sjælland, så derfor kunne det være interessant at høre lidt om hvad det ligger på i pris (MINUS arbejdstimer(Bare i runde tal ))

Og af den simple årsag at FW simpelthen hænger mig og flere andre laaaaangt ud af halsen.

Har ingen anelse... Men udstyret er købt brugt

Moestrup87 skrev:

Vesterling skrev:

Moestrup87 skrev:

Vesterling skrev:Af ren nysgerighed, hvad løber alt dette op? Jeg tænker udstyr, materialer mv?

Hvad der er blevet købt ind for?

Ja, må da indrømme tanken selv har lejet med tanken om noget lignede i den sydlige del af sjælland, så derfor kunne det være interessant at høre lidt om hvad det ligger på i pris (MINUS arbejdstimer(Bare i runde tal ))

Og af den simple årsag at FW simpelthen hænger mig og flere andre laaaaangt ud af halsen.

Har ingen anelse... Men udstyret er købt brugt

Har du nummeret på en, jeg kan kontakte, for et kvalificeret gæt?

Vesterling skrev:

Moestrup87 skrev:

Vesterling skrev:

Moestrup87 skrev:

Vesterling skrev:Af ren nysgerighed, hvad løber alt dette op? Jeg tænker udstyr, materialer mv?

Hvad der er blevet købt ind for?

Ja, må da indrømme tanken selv har lejet med tanken om noget lignede i den sydlige del af sjælland, så derfor kunne det være interessant at høre lidt om hvad det ligger på i pris (MINUS arbejdstimer(Bare i runde tal ))

Og af den simple årsag at FW simpelthen hænger mig og flere andre laaaaangt ud af halsen.

Har ingen anelse... Men udstyret er købt brugt

Har du nummeret på en, jeg kan kontakte, for et kvalificeret gæt?

Skriv en email til sporthøjsskolen.

Er der nogen der ved om der stadig er åbent for nye medlemmer?

siiren skrev:Er der nogen der ved om der stadig er åbent for nye medlemmer?

Det er der

Hvornår er reception bemandet?

ck92 skrev:Hvornår er reception bemandet?

Lige pt er der ved at blive lavet omklædning og lidt andet dernede, så receptionen virker ikke i den kommende uge tror jeg. Det du kan gøre er at tage over på skolen på Annebergvej eller evt lige afvente en uges tid vil jeg tro

Friche skrev:

ck92 skrev:Hvornår er reception bemandet?

Lige pt er der ved at blive lavet omklædning og lidt andet dernede, så receptionen virker ikke i den kommende uge tror jeg. Det du kan gøre er at tage over på skolen på Annebergvej eller evt lige afvente en uges tid vil jeg tro

Det er egentlig bare fordi jeg gerne vil have en gratis prøvetime i de nye lokaler.

ck92 skrev:

Friche skrev:

ck92 skrev:Hvornår er reception bemandet?

Lige pt er der ved at blive lavet omklædning og lidt andet dernede, så receptionen virker ikke i den kommende uge tror jeg. Det du kan gøre er at tage over på skolen på Annebergvej eller evt lige afvente en uges tid vil jeg tro

Det er egentlig bare fordi jeg gerne vil have en gratis prøvetime i de nye lokaler.

Hvornår vil du gerne det?

Moestrup87 skrev:

ck92 skrev:

Friche skrev:

ck92 skrev:Hvornår er reception bemandet?

Lige pt er der ved at blive lavet omklædning og lidt andet dernede, så receptionen virker ikke i den kommende uge tror jeg. Det du kan gøre er at tage over på skolen på Annebergvej eller evt lige afvente en uges tid vil jeg tro

Det er egentlig bare fordi jeg gerne vil have en gratis prøvetime i de nye lokaler.

Hvornår vil du gerne det?

Torsdag i næste uge. Omkring kl 2-3 stykker.

Vi aftaler bare at jeg er der, der. Til at lukke op

Sevez skrev:Vi aftaler bare at jeg er der, der. Til at lukke op

Super lækkert! Tak for det

Hvis man vil være medlem så skal man nok bare møde op dernede og så tage den derfra. Jeg er selv medlem dernede og udstyret er ikke mindre end genialt, og der kommer endda snart mere. Stemningen er super, hvilket har gjort at jeg er blevet mere motiveret for at træne end nogen siden før.

Vesterling skrev:Har du nummeret på en, jeg kan kontakte, for et kvalificeret gæt?

Ja, du skal bare ringe 112 ;)

Seriøst, så tror jeg kun centerlederen ved det. Det har dog nok ikke været så dyrt som man umiddelbart skulle tro, da der er blevet købt mange brugte maskiner. Der er LifeFitness, noget af det bedste man kan få og så gode som nye, men kostede hvis kun halv pris. Alle stænger var nye, men brugte eleikoskiver fra Sverige.

Hej allesammen

Jeg håber at der stadig er nogle, som læser med herinde i denne tråd.

Nu har jeg efterhånden trænet en del tid i SPH-Gym og jeg er udemærket tilfreds med forholdene - godt nok savner jeg nogle omklædningsrum, men det er heldigvis undervejs og det er herligt!

Grunden til jeg skriver herinde er først og fremmest, at jeg søger et skema over hvornår eleverne fra Sportshøjskolen opholder sig i centeret; "... Der vil forekomme perioder i dagtimerne fra kl. 8:00 – 15:00, hvor dele af lokalerne vil være reserverede til undervisning."

Lad mig bare være ærlig og sige, at det ikke er særlig fedt at træne når der er undervisning. Dette skal dog IKKE lyde som et surt opstød, for centeret er jo først og fremmest lavet til eleverne på skolen og derfor skal der naturligvis være plads til dem og dette har jeg fuldt forståelse for

Det jeg søger, er blot om der findes et nærmere detaljeret skema, hvor det fremgår hvornår der specifik er undervisning i centeret? Hvis dette er tilfældet, så vil jeg i hvert fald fremadrettet forsøge at planlægge min træning efter at træne, når der IKKE er undervisning.

- Håber nogle kan hjælpe mig med lidt mere detaljeret information end kl. 8.00 - 15.00, men det kan også blot være at sådan et nærmere beskrevet skema ikke findes? (Evt. så bare et hint/mavefornemmelse, om hvorvidt der hyppigst er undervisning om morgenen, formiddagen eller eftermiddagen?)

PS. Og så når jeg alligevel er i gang med at skrive herinde, er der så nogle som ved, hvor man kan tage dips henne i centeret (hvis man altså kan det)?

Jeg glæder mig til at høre fra nogle af jer, som til daglig træner i SPH-gym (eller for den sags skyld også andre, som kan hjælpe mig med at blive klogere på de omtalte punkter)

Mht. skema, skal jeg nok lige nævne det for Lynge...

Dips kan du lave i backextension-dimsen eller i de racks der ikke er ER Equipment. Du skal bare lave dem smalle og lave Vist nok også i Glute ham maskinen?

Jeg spurgte om præcist det samme, da jeg tilmeldte mig i administrationen på selve sportshøjskolen. Det virkede til at variere SPH-holdene imellem, hvornår på dagen og hvilke dage, fra uge til uge. Det var skrevet op på en tavle af en slags. Det var dengang ikke nogen hjemmeside eller lignende, hvor man kunne følge med.

Jeg vil dog gerne tilskrive mig flokken, som gerne så sådan et system komme.

Mht dips: i GHR-maskinen, back-extension-maskinen og slutteligt er det faktisk også muligt at gøre i nogle af de fritstående squat-stativer.

Mange tak for svar begge to.

Dejligt med god og hurtig respons