Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1330
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1328

Følg bodybuilding.dk på

Stan Efferding er slap

Udskriv emne


Resultater, billeder, anmeldelser, konkurrence vejledning, udveksle erfaringer, diæt, personlige tips, poseringer mv.

Tilbage til Bodybuilding & Fitness





Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Han er så vild - og så virker han oven i som en rigtig cool fyr. Det er dog ærgerligt han ikke er bygget særligt godt til bodybuilding. Heldigt han så owner i styrke-verdenen.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Han er virkelig god underholdning :lol:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Her er en lille træningsvideo fra 1 uge efter hans IFBB pro debut
http://www.flexonline.com/videos?bctid= ... 1459293934
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LOL, han lader til at have ret meget skæg ud af sin træning. Jeg har iøvrigt smedet den i selvsamme lokale, crazy weights de smider med derinde.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Stan Efferding er mega nice i hans videoer. Han virker som en good guy :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lithium skrev:
BodyBlom skrev:[youtube][/youtube]



4:50 --->

fucking LOL


+1!! :lol:
Det er eddersparkme god humor! =D>
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:Han er så vild - og så virker han oven i som en rigtig cool fyr. Det er dog ærgerligt han ikke er bygget særligt godt til bodybuilding. Heldigt han så owner i styrke-verdenen.


Hvilke faktorer skal imødekommes før man er bygget godt til bodybuilding? Nogle generelle retningslinjer?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 264
Tilmeldt: 17. jun 2010, 11:05
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Batmand skrev:
essensen skrev:Han er så vild - og så virker han oven i som en rigtig cool fyr. Det er dog ærgerligt han ikke er bygget særligt godt til bodybuilding. Heldigt han så owner i styrke-verdenen.


Hvilke faktorer skal imødekommes før man er bygget godt til bodybuilding? Nogle generelle retningslinjer?
prøv at kigge på hans læg muskler.
Succes builds on failure Citat: Derek Poundstone
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1674
Tilmeldt: 30. jun 2009, 23:04
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



vmax32 skrev:
Batmand skrev:
essensen skrev:Han er så vild - og så virker han oven i som en rigtig cool fyr. Det er dog ærgerligt han ikke er bygget særligt godt til bodybuilding. Heldigt han så owner i styrke-verdenen.


Hvilke faktorer skal imødekommes før man er bygget godt til bodybuilding? Nogle generelle retningslinjer?
prøv at kigge på hans læg muskler.


Lægmuskler betyder noget, men langt fra altafgørende (Dexter har vundet Mr. O og har ingen lægge).

Batmand> Der skal være et flow i kroppen, symmetri og gode proportioner - og det er desværre noget Efferding ikke rigtig har.

Billede

Billede

Hans midsection er alt for bred og får hans krop til at virke smallere end den er, benene er for små til overkroppen og guns for små til hans massive skuldre.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kan det virkelig passe at det kun er mig som er ved at blive godt træt af den evige påstand om at han er "The worlds strongest bodybuilder"? Ja han er stærkere end både JoJ og The Showstopper, men hold kæft hvor ville de knuse ham på en scene :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2706
Tilmeldt: 25. sep 2007, 23:22
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Odysseus skrev:Kan det virkelig passe at det kun er mig som er ved at blive godt træt af den evige påstand om at han er "The worlds strongest bodybuilder"? Ja han er stærkere end både JoJ og The Showstopper, men hold kæft hvor ville de knuse ham på en scene :P


Det hænger jo ikke sammen? :) Han påstår jo bare, at han er verdens stærkeste bodybuildiger, ikke at han er verdens bedste bodybuiler.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



8800 skrev:
Odysseus skrev:Kan det virkelig passe at det kun er mig som er ved at blive godt træt af den evige påstand om at han er "The worlds strongest bodybuilder"? Ja han er stærkere end både JoJ og The Showstopper, men hold kæft hvor ville de knuse ham på en scene :P


Det hænger jo ikke sammen? :) Han påstår jo bare, at han er verdens stærkeste bodybuildiger, ikke at han er verdens bedste bodybuiler.


Jamen det er også rigtigt, men i forhold til bodybuilding er det jo pisse lige meget? De andre er jo stadig bedre bodybuildere ;) See my point?

Jeg er bare træt af at høre på det efterhånden, jeg fandt dog hans spoof med Ben White meget underholdende "B-bodybuilder" :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2706
Tilmeldt: 25. sep 2007, 23:22
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Er der nogen der kan forklare mig, hvorfor han altid er sådan efter Ben white ? Måske bare mig som ikke har fanget den :-$
Brugeravatar
 
Reputation point: 105
 
Indlæg: 1228
Tilmeldt: 12. okt 2009, 10:57
 
Træner her: VK49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 25.00
- Squat: 50.00
- Dødløft: 75.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Odysseus skrev:
8800 skrev:
Odysseus skrev:Kan det virkelig passe at det kun er mig som er ved at blive godt træt af den evige påstand om at han er "The worlds strongest bodybuilder"? Ja han er stærkere end både JoJ og The Showstopper, men hold kæft hvor ville de knuse ham på en scene :P


Det hænger jo ikke sammen? :) Han påstår jo bare, at han er verdens stærkeste bodybuildiger, ikke at han er verdens bedste bodybuiler.


Jamen det er også rigtigt, men i forhold til bodybuilding er det jo pisse lige meget? De andre er jo stadig bedre bodybuildere ;) See my point?

Jeg er bare træt af at høre på det efterhånden, jeg fandt dog hans spoof med Ben White meget underholdende "B-bodybuilder" :D


Din pointe giver bare ingen mening i forhold til Efferding siger. Han siger nemlig bare, at han er den stærkeste :mrgreen: Fedt der hvor han gør grin med J. Jacksons shrugs "Look at me, I'm the worlds strongest shrugger" :´)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg forstår sagtens Ody's pointe. Fedt at være verdens stærkeste bodybuilder, når man ligner lort. Det er ca. lige så fedt som at være verdens mest swole PL'er med en totalt på 500 kg.

Men stærk, det er han eddermame.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



essensen skrev:Han er så vild - og så virker han oven i som en rigtig cool fyr. Det er dog ærgerligt han ikke er bygget særligt godt til bodybuilding. Heldigt han så owner i styrke-verdenen.


Synes du også han owner hvis han nu tager krudt? :)
“Modern bodybuilding is ritual, religion, sport, art, and science, awash in Western chemistry and mathematics. Defying nature, it surpasses it.” -Camille Paglia
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 180
Tilmeldt: 3. jun 2010, 20:27
Geografisk sted: Holte, DK
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alle SL'ere er krudtede i USA.
This is your life and it's ending one minute at a time
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 710
 
Indlæg: 15067
Tilmeldt: 26. maj 2005, 23:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 225.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



The Juice skrev:Jeg forstår sagtens Ody's pointe. Fedt at være verdens stærkeste bodybuilder, når man ligner lort. Det er ca. lige så fedt som at være verdens mest swole PL'er med en totalt på 500 kg.

Men stærk, det er han eddermame.


Thank you!
Så LUK Thomas... ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2706
Tilmeldt: 25. sep 2007, 23:22
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



The Juice skrev:Alle SL'ere er krudtede i USA.


Ville også bare vide om han ownede hvis han gjorde det ..
Eller om han i "jeres" mening kom på sådan et "Det kan jeg da også nemt klare hvis jeg må tage krudt" stadie ..
“Modern bodybuilding is ritual, religion, sport, art, and science, awash in Western chemistry and mathematics. Defying nature, it surpasses it.” -Camille Paglia
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 180
Tilmeldt: 3. jun 2010, 20:27
Geografisk sted: Holte, DK
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Man skal vel ku stå mål med nogle top BB'ere samtidig, hvis man skal kunne kaldes verdens stærkeste BB'er. Ellers kan Cutler vel hoppe på en cykel og kalde sig verdens mest swole cykel rytter :mrgreen:
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



UnknownBB skrev:
essensen skrev:Han er så vild - og så virker han oven i som en rigtig cool fyr. Det er dog ærgerligt han ikke er bygget særligt godt til bodybuilding. Heldigt han så owner i styrke-verdenen.


Synes du også han owner hvis han nu tager krudt? :)


Ja, det gør jeg - han er stadig afsindigt stærk på trods af han er på krudt (for det er han jo åbenlyst). Man skal også lige huske på han fatisk er i 40'erne nu aldersmæssigt - det gør det blot endnu mere imponerende.
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2008 Månedens skribent: Februar 2009 Månedens skribent: September 2009
Admin
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 10579
Tilmeldt: 3. maj 2007, 01:14
Geografisk sted: Copenhagen
 
Træner her: The Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Man skal vel ku stå mål med nogle top BB'ere samtidig, hvis man skal kunne kaldes verdens stærkeste BB'er. Ellers kan Cutler vel hoppe på en cykel og kalde sig verdens mest swole cykel rytter :mrgreen:


:lol: Jeg så det lige klart og tydeligt for mig!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 57
Tilmeldt: 15. nov 2009, 14:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Man skal vel ku stå mål med nogle top BB'ere samtidig, hvis man skal kunne kaldes verdens stærkeste BB'er. Ellers kan Cutler vel hoppe på en cykel og kalde sig verdens mest swole cykel rytter :mrgreen:


Hvis han er pro BB'er står han blandt toppen, når han nu kan leve af det.... just saying
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Misterhamper skrev:
Dingo skrev:Man skal vel ku stå mål med nogle top BB'ere samtidig, hvis man skal kunne kaldes verdens stærkeste BB'er. Ellers kan Cutler vel hoppe på en cykel og kalde sig verdens mest swole cykel rytter :mrgreen:


Hvis han er pro BB'er står han blandt toppen, når han nu kan leve af det.... just saying


](*,) ](*,) ](*,)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2706
Tilmeldt: 25. sep 2007, 23:22
 
Træner her: Power Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg må indrømme jeg forstår det sgu godt !!!..

Der har altid været den her evige "træthed" fra SL/PL'ers side til bodybuildere.. BB'er ser ud til at kan så meget med deres fine krop og så går en halvfed powerlifter ind og nakker personen i Død,Squat og Bænk.. Det er da lidt til grin :D
CLEAN AND ALWAYS WILL BE
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1191
Tilmeldt: 10. maj 2007, 23:12
 
Træner her: Hulen
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Magic-MJ-Music skrev:Jeg må indrømme jeg forstår det sgu godt !!!..

Der har altid været den her evige "træthed" fra SL/PL'ers side til bodybuildere.. BB'er ser ud til at kan så meget med deres fine krop og så går en halvfed powerlifter ind og nakker personen i Død,Squat og Bænk.. Det er da lidt til grin :D


Synes du Stan Efferding er en falvfed powerlifter?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 57
Tilmeldt: 15. nov 2009, 14:31
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Magic-MJ-Music skrev:Jeg må indrømme jeg forstår det sgu godt !!!..

Der har altid været den her evige "træthed" fra SL/PL'ers side til bodybuildere.. BB'er ser ud til at kan så meget med deres fine krop og så går en halvfed powerlifter ind og nakker personen i Død,Squat og Bænk.. Det er da lidt til grin :D


dit indlæg er til grin.. BB handler jo netop ik om at ku løfte noget meget tungt. for noget ik engang og være meget stor, men ha en fysik der the shizzel! styrken er bare en dejlig lille bivirkning ved BB.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1028
Tilmeldt: 29. maj 2009, 23:16
Geografisk sted: FYN
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Odysseus skrev:
Misterhamper skrev:
Dingo skrev:Man skal vel ku stå mål med nogle top BB'ere samtidig, hvis man skal kunne kaldes verdens stærkeste BB'er. Ellers kan Cutler vel hoppe på en cykel og kalde sig verdens mest swole cykel rytter :mrgreen:


Hvis han er pro BB'er står han blandt toppen, når han nu kan leve af det.... just saying


](*,) ](*,) ](*,)


Ville han være proffesional hvis han ikke var blandt toppen? Nej...
Nubretpumper
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4628
Tilmeldt: 5. jan 2007, 21:23
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Næste

Tilbage til Bodybuilding & Fitness




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster