Jeg har hørt meget crap om KU fra folk, der læser der, men dog ingen af disse på statskundskab. Har du bidt mærke i nogle særlige forskelle sammenlignet med at læse på IFSK?

Kid skrev:Jeg har hørt meget crap om KU fra folk, der læser der, men dog ingen af disse på statskundskab. Har du bidt mærke i nogle særlige forskelle sammenlignet med at læse på IFSK?

Nej jeg har ikke bemærket det store. Min største anke er, at nye kandidatstuderende ikke har noget introforløb. Ikke for at få nye drinkingbuddies, den slags har jeg rigeligt af. Men som ny studerende er der enormt mange ting at sætte sig ind i, og det får man ingen vejledning om medmindre man opsøger en studievejleder hver gang man støder på et problem - og hvem gider det? Ellers har jeg ingen fingre at sætte på KU. Det fungerer som det skal og CSS er et fint sted at studere.

Dagens smedning: Smedens WSB-setup, uge 2, dag 1

ME bænk:
60 x 12
80 x 8
90 x 5
100 x 5
110 x 5
115 x 5
100 x 9
100 x 10
Gedigen styrke idag. I næste uge er der forhåbentlig til en 5'er på 120.

DE chinups:
10 x 3
10 x 3
10 x 3
10 x 3
10 x 3
10 x 3
bw x 3
bw x 3

RE dødløft:
70 x 12
120 x 25
120 x 23

DE rows:
80 x 3
80 x 3
80 x 3
80 x 3
80 x 3
80 x 3
80 x 3
80 x 3
Prøvede med lidt forskellige tilgange, og fandt vist en der fungerede nogenlunde til sidst

Dips:
1 grønt band x 10
1 grønt band x 10
1 grønt band x 10
1 grønt band x 10

Hammercurls:
16 x 12
16 x 12
16 x 12

- SS -

Laterals:
16 x 10
16 x 10
16 x 10

Leg ext.:
140 x 10
140 x 12
140 x 12

- SS -

Facepulls:
20 x 12
25 x 12
25 x 12


Lidt fesen omgang. Jeg havde tydeligvis ikke spist nok inden og måtte se mig nødsaget til at spise en protbar for at komme helskindet igennem. Stemningen var ellers fin, jeg duede bare ikke til det helt store - bænkstyrke var dog acceptabel.

I morgen er der Rammstein i Forum. Det kommer til at sparke så mega meget røv.

Er dødløft ikke et rigtig dårligt valg til din RE-øvelse?

Hvordan laver du facepulls?

Macdoody skrev:Er dødløft ikke et rigtig dårligt valg til din RE-øvelse?

Næ. Jeg har brugt den før, og den fungerer for så vidt fint. What did you have in mind?

Lærling skrev:Hvordan laver du facepulls?

Meget, meget grimt

I kabeltårnet nede i hjørnet med et reb.

Hej Karl.

Så vidt jeg husker boede du på kollegie da du læste på AU, er det ikke sandt? I så fald, hvilket kollegie boede du på og hvordan fik du fat i et værelse det?

/koppel

Karl Æg skrev:

Lærling skrev:Hvordan laver du facepulls?

Meget, meget grimt

I kabeltårnet nede i hjørnet med et reb.

Det kan jeg forestille mig. Men fungerer det?Jeg forsøgte mig med facepulls i den der cable row, men det funkede ikke rigtigt. Du må lige vise mig det ved lejlighed - jeg er træt af at lave rear delt lateral raise..

Koppel: Børglum Kollegiet, hedder stedet.

Link: http://www.boerglumkollegiet.dk/

Jeg søgte via: http://ungdomsboligaarhus.dk/

Det er et temmelig stort sted med 500 værelser, så vidt jeg husker. Rigtig fint sted med en ok beliggenhed i forhold til uni (10 min. på cykel) og en husleje på 1900 så vidt jeg husker. Jeg var generelt ret glad for at bo der.

Lærling: jeg kan lige vise dig den ved lejlighed. Det virkede i hvert fald som om den ramte bedre end rear delt raise, som jeg aldrig har kunnet få til at virke ordentligt.

Karl Æg skrev:Koppel: Børglum Kollegiet, hedder stedet.

Link: http://www.boerglumkollegiet.dk/

Jeg søgte via: http://ungdomsboligaarhus.dk/

Det er et temmelig stort sted med 500 værelser, så vidt jeg husker. Rigtig fint sted med en ok beliggenhed i forhold til uni (10 min. på cykel) og en husleje på 1900 så vidt jeg husker. Jeg var generelt ret glad for at bo der.

Det lyder jo godt. Jeg har allerede oprettet mig som bruger derinde, men så vidt jeg forstår kan man kun aktivt søge 6 mdr. inden studiestart. Problemet er nemlig, at jeg bor alt for dyrt til at leve på su, men jeg vil egentlig gerne starte til sommer.

Hvilke andre end børglumkollegiet kan du anbefale? (og på samme tid hvilke man skal holde sig fra?)

Jeg har boet på Skjoldhøj og Børglum. Børglum har jeg anbefalet, og Skjoldhøj giver sig selv. Ellers kender jeg et par stykker, der har været meget begejstrede for Unikollegiet, men det kræver ancienitet at blive optaget der, så det er vist ikke aktuelt. Der er også Wilhelm Kiers Kollegie i Hasle, som jeg ved mange er glade for, men som jeg vil tøve lidt med at anbefale. Beliggenheden er dårlig og stedet er mildest talt ikke særlig kønt. Generelt er det smarteste vist bare at holde sig fra Hasle og Brabrand og søge steder i Vejlby og Århus C.

Voldsom bænk! Er det første gang du kører 10 @ 100 kg?

Puha nogle tunge løft du får taget
Mht dine dødløft, hvordan kan du holde de 25 gentagelser ud?, jeg er fandme svimmel efter en 8-10 stykker

SørenDP: dunno. Lur mig om ikke jeg har lavet 10x100 før.

Twernblad: jeg synes så afgjort heller ikke det er særlig rart. Efter de første 15 bliver den rigtig strid og omkring nr. 20 begynder grebet at svigte. Sometimes you gotta do what you gotta do.

Det er sgu en flot styrke, du er ved at bygge op.

Fistandantilus skrev:Det er sgu en flot styrke, du er ved at bygge op.

Gracias. Når jeg maxer til februar har jeg tænkt mig at lave 150 i bænk, 160 i squat og 215 i død. Hvis jeg kan holde en bw på omkring 82-83 vil jeg synes det er helt ok.

Karl Æg skrev:

Macdoody skrev:Er dødløft ikke et rigtig dårligt valg til din RE-øvelse?

Næ. Jeg har brugt den før, og den fungerer for så vidt fint. What did you have in mind?

Okay (: Jeg tænker bare skadespotentiale... Men hvad fanden; vild ungdom!

Karl Æg skrev:SørenDP: dunno. Lur mig om ikke jeg har lavet 10x100 før.

Twernblad: jeg synes så afgjort heller ikke det er særlig rart. Efter de første 15 bliver den rigtig strid og omkring nr. 20 begynder grebet at svigte. Sometimes you gotta do what you gotta do.

True men hvordan kan det være at du tager så mange gentagelser med den?

Hvor blir videoen af de 142,5 kg bænk af?

Macdoodles: Bertel kiggede faktisk på de 25x120 og roste min form. Den måde jeg dødløfter på har et langt højere skadespotentiale ved lave, tunge reps end ved høje, lette reps. Men tak for din omtanke

Twernblad: det står i programmet

Poli: Esse har lovet at uppe dem idag

Okay I rest my case!

Min nakke oplever de værste DOMS siden jeg i 2007 så Hatesphere på Arena. Rammstein fyrede den AF igår, og vi gjorde ligeså. Idag har jeg lavet absolut ingenting, og det er faktisk ikke så hensigtsmæssigt. Jeg har trods alt en opgave jeg burde gå igang med. Det tror jeg, at jeg vil gøre lige om lidt.

Det var desuden meningen at jeg ville have bodybuildet idag, men efter en kort samtale med min far, der har taget bilen og først kommer sent hjem, må jeg desværre sande at det er en umulighed. Meget ghey. Nu har jeg så valget mellem at træne i morgen og fredag eller blot at træne fredag. Jeg har ikke taget en beslutning endnu, men hælder til førstnævnte. Det er godt nok ikke helt hensigtsmæssigt, men omvendt har jeg hviledag både lørdag og søndag.

Hvornår skal du bodybuilde i morgen hvis det bliver aktuelt?

Det har jeg ikke helt afgjort endnu. Så tidligt som muligt tror jeg. Kl 12 vil være et bud. Warum doch?

Tænkte på at tage et smut til Kbh. i morgen efter arb. Og jeg har jo stadig en tur i The Gym til gode.
Men har først fri kl. 17, så det bliver ikke aktuelt i denne omgang.

Ach so. Nej hvis det først bliver efter 17, er det for sent for mit vedkommende.

Kære Æg, hvor bliver den video af?

junikz skrev:Kære Æg, hvor bliver den video af?

Det er stadig ikke ham der har den video, for 10.000 gang. Det er mig. Og jeg er doven.

essensen skrev:

junikz skrev:Kære Æg, hvor bliver den video af?

Det er stadig ikke ham der har den video, for 10.000 gang. Det er mig. Og jeg er doven.

Det ved jeg godt essens
Men han skrev jo at du ville have uploaded den igår?

- Gik ud fra at det var mere høfligt at spørge Karl Æg i hans log, end at spørge i din log om hans video.

junikz skrev:

essensen skrev:

junikz skrev:Kære Æg, hvor bliver den video af?

Det er stadig ikke ham der har den video, for 10.000 gang. Det er mig. Og jeg er doven.

Det ved jeg godt essens
Men han skrev jo at du ville have uploaded den igår?

- Gik ud fra at det var mere høfligt at spørge Karl Æg i hans log, end at spørge i din log om hans video.

Det lyder da meget fornuftigt