Legend skrev:

Lyngbeck skrev:

Lærling skrev:Jeg har aldrig set ham squatte, men jeg har set ham dødløfte. Det er dog kun sket en enkelt gang, mens jeg har været i nærheden, og jeg tror bare, det var for at vise, at han kunne.

Jeg ville bare mene at rommen var fordelagtig lille.. men måske er jeg galt på den.

Ani er spot on. Jeg har også kun set Gimli DL'e en gang og det var bare "for sjov".
Han har for det første ikke særlig store hænder og for det andet ikke lyst til at prioritere andet. Han er en af de bedste bænkere i verden og har valgt a dedikere sig det. Han kunne måske blive en ok squatter/DLer, men hvad er formålet med det?

/agree

Mener heller ikke han skal involvere sig i 3-kamp, men bare om det var muligt.. Er ikke så velvidende omkring dværges fysik, er det egentlig okay at sige dværg?

Lyngbeck skrev:Mener heller ikke han skal involvere sig i 3-kamp, men bare om det var muligt.. Er ikke så velvidende omkring dværges fysik, er det egentlig okay at sige dværg?

Jeg ved ikke hvad der er ok - jeg kalder Anton mange forskellige ting, men sjældent dværg. Han bliver tit drillet.
Dværg kan godt squatte (bemærk hoppet bagefter):

Du er altså en svag-repper ift. dine max i både squat og bænk... troede du var BB? Hva' tid træner du/I i morgen?

Legend skrev:

Lyngbeck skrev:Mener heller ikke han skal involvere sig i 3-kamp, men bare om det var muligt.. Er ikke så velvidende omkring dværges fysik, er det egentlig okay at sige dværg?

Jeg ved ikke hvad der er ok - jeg kalder Anton mange forskellige ting, men sjældent dværg. Han bliver tit drillet.
Dværg kan godt squatte (bemærk hoppet bagefter):

hihihi, sikke en badutspringer

DBM skrev:Du er altså en svag-repper ift. dine max i både squat og bænk... troede du var BB? Hva' tid træner du/I i morgen?

Det siger jeg ikke før du lærer at tale pænt.

Flåtte, flåtte bodybuilder!

Jeg hygger og laver cardio/crossfit fra kl 16:30. Det involverer blandt andet en parkeringsplads og et sæt kettlebells.

Yay, endelig en challenge jeg kan være med på 65kg for reps i bænk burde jeg godt kunne lave en god slat med - også selvom jeg ikke bænkpresser mere.

essensen skrev:Yay, endelig en challenge jeg kan være med på 65kg for reps i bænk burde jeg godt kunne lave en god slat med - også selvom jeg ikke bænkpresser mere.

Man må ikke airfucke - og så får du jo højst 3-4 reps

The Juice skrev:

essensen skrev:Yay, endelig en challenge jeg kan være med på 65kg for reps i bænk burde jeg godt kunne lave en god slat med - også selvom jeg ikke bænkpresser mere.

Man må ikke airfucke - og så får du jo højst 3-4 reps

Mon ikke jeg godt kan holde røven på bænken med 65kg

Super fine billeder af formen! Ved godt det er lidt sent, men går ud fra at lidt ros altid er kærkommen. Synes der er sket store fremskridt, ser solidt ud!

Formen ser god ud på billederne Æg. Synes egentligt at det hele hænger godt sammen. Du ved jo godt selv hvad der skal arbejdes en smule på næste off-season. Men ellers er fysikken fint harmonisk.

Og så vil jeg egentligt gerne smide min respekt din vej for 21 x 80 i bænk.

Line: Alle roser er meget velkomne Fedt at se folk også kan se de fremskridt, jeg selv synes at kunne spore. Tak for det

Mogge: tusind tak Der skal være et eller andet at arbejde med. Og jeg synes det er mega fedt, at min ryg har responderet så godt på det øgede fokus jeg har givet den - både mht. belastning og mere korrekt form.

Lur mig om ikke jeg kan lave 25 på 80, når jeg bliver bare en smule konditioneret til det

Jeg har netop sat laks m. mango, persille, feta og appelsinsaft i et fad i køleskabet, klar til tilberedning i ovn. Dertil lidt sauterede peberfrugter og porrer. Christina spiser med senere, skal I se. Det bliver phun. Nu vil jeg køre til Le Gyme og lege med Legend og hvem der nu ellers måtte være deroppe. I dag er en dejlig dag - også selvom jeg har måtte lappe min cykel over to omgange, fordi jeg ikke fik begge huller (hihi) med første gang. Jeg er sådan rimelig dårlig til at lappe cykel, må jeg nok konstatere.

Det lyder godt nok lækkert med det laks - er det noget du har en opskrift på, og har mod på at dele?

Held og lykke med daten i aften Juice..
May the force be with you

Lulz jeg troede den største bonus ved at bo i indre KBH var de billige lapninger hos smeden (ikke Mikael). Det koster da ikke meget mere end en halvtredser i KBH? Det lyder btw lækkert med Christina, pigebørn kan gøre en utrolig glad sommetider.

Laks er lækkert! Piger kan godt lide laks..

Er du sikker på der overhovedet var hul og det ikke *fnis* bare var en slap ventil?

mind_body_soul skrev:Er du sikker på der overhovedet var hul og det ikke *fnis* bare var en slap ventil?

Det finder han vel ud af senere.

Dude, nu er jeg lige pessimistisk, men i mit stille sind tænker jeg det er dumt at blive følelsesmæssigt involveret med en pige lige før både hun og dig tager afsted og ikke ser hinanden i rigtig lang tid; det er næsten en invitation til heartaches

essensen skrev:Dude, nu er jeg lige pessimistisk, men i mit stille sind tænker jeg det er dumt at blive følelsesmæssigt involveret med en pige lige før både hun og dig tager afsted og ikke ser hinanden i rigtig lang tid; det er næsten en invitation til heartaches

Eller pishamrende god telefonsex Nå, jeg holder mund nu.

essensen skrev:Dude, nu er jeg lige pessimistisk, men i mit stille sind tænker jeg det er dumt at blive følelsesmæssigt involveret med en pige lige før både hun og dig tager afsted og ikke ser hinanden i rigtig lang tid; det er næsten en invitation til heartaches

Dude, bro, like. Det er ikke fordi jeg ikke sætter pris på din omsorg, men det undrer mig ærligt talt lidt, at du skriver det indlæg. Jeg troede du havde højere tanker om mig end som så. Jeg ved jo godt hvad jeg går ind til, og hvis det skal gøre ondt, må det gøre ondt. Det skal jeg nok komme over.

Men ja, gu er det dumt. Kærlighed er dumt. Det er hele pointen.

Jaspar skrev:Det koster da ikke meget mere end en halvtredser i KBH?

Det er sgu da også vildt mange penge?

I dag lavede jeg cardio:

Crosstrainer:
10 min. intervaller = 180 kcal

BW complex:
20 situps -> 20 supine rows -> 20 pushups -> 30 airsquats
20 situps -> 20 supine rows -> 30 pushups -> 30 airsquats

Parkeringsplads-gøgl:
40 kg kb farmerwalks -> løb med sandsæk x 5
40 kg kb farmerwalks -> løb med sandsæk x 5

sprints x 6


Det var mere eller mindre hvad jeg kunne nå. Hyggeligt var det. Især på parkeringspladsen, hvor Legend og jeg som vanligt opførte os barnligt. Jeg tog en video af farmerwalks/sandsækløb, som er ret lolleren. Den kommer forhåbentlig op en dag.

The Juice skrev:

essensen skrev:Dude, nu er jeg lige pessimistisk, men i mit stille sind tænker jeg det er dumt at blive følelsesmæssigt involveret med en pige lige før både hun og dig tager afsted og ikke ser hinanden i rigtig lang tid; det er næsten en invitation til heartaches

Dude, bro, like. Det er ikke fordi jeg ikke sætter pris på din omsorg, men det undrer mig ærligt talt lidt, at du skriver det indlæg. Jeg troede du havde højere tanker om mig end som så. Jeg ved jo godt hvad jeg går ind til, og hvis det skal gøre ondt, må det gøre ondt. Det skal jeg nok komme over.

Bro, totally like, dude! Det har jeg skam også, men nogle gange skal man bare lige have det åbenlyse at vide; specielt når det drejer sig om looooovve (:

De der BW complexes, fungerede de godt?

MC skrev:Det lyder godt nok lækkert med det laks - er det noget du har en opskrift på, og har mod på at dele?

Bummelum!

essensen skrev:Bro, totally like, dude! Det har jeg skam også, men nogle gange skal man bare lige have det åbenlyse at vide; specielt når det drejer sig om looooovve (:

I know bro, like totally, whaever dude. Men jeg bliver nødt til at gå all in på det her.

Copah skrev:De der BW complexes, fungerede de godt?

De får i hvert fald pulsen op, men decideret hårdt er det dog ikke.

MC skrev:Bummelum!

Sorry, jeg overså dig vist

400 g laks puttes i et ildfast/nonstick fad
1 hel mango skrælles, skæres i både og fordeles oven på laksen
1 god håndfuld persille snittes og drysses udover
Saften fra ½ appelsin presses udover
50 g salattern smuldres mellem fingrene og drysses udover
Salt og peber kværnes udover
EDIT: hele herligheden overdækkes med sølvpapir
Fadet stilles i ovnen i 25 min. ved 200 grader
Dertil sauterede jeg 2 peberfrugter og 1 porre i min wok med olienolie og lidt soya.

Needless to say, smagte det ret lækkert.

The Juice skrev:

essensen skrev:Bro, totally like, dude! Det har jeg skam også, men nogle gange skal man bare lige have det åbenlyse at vide; specielt når det drejer sig om looooovve (:

I know bro, like totally, whaever dude. Men jeg bliver nødt til at gå all in på det her.

Copah skrev:De der BW complexes, fungerede de godt?

De får i hvert fald pulsen op, men decideret hårdt er det dog ikke.

MC skrev:Bummelum!

Sorry, jeg overså dig vist

400 g laks puttes i et ildfast/nonstick fad
1 hel mango skrælles, skæres i både og fordeles oven på laksen
1 god håndfuld persille snittes og drysses udover
Saften fra ½ appelsin presses udover
50 g salattern smuldres mellem fingrene og drysses udover
Salt og peber kværnes udover
Fadet stilles i ovnen i 25 min. ved 200 grader
Dertil sauterede jeg 2 peberfrugter og 1 porre i min wok med olienolie og lidt soya.

Needless to say, smagte det ret lækkert.

Lyder satme lækkert, men hvad fik din date så at spise?

Sgu da pissefedt du har fundet en sød pige. Selvfølgelig skal du gå all-in, hvis du mener der er fremtid i det

Foodman skrev:Lyder satme lækkert, men hvad fik din date så at spise?

8800 skrev:Sgu da pissefedt du har fundet en sød pige. Selvfølgelig skal du gå all-in, hvis du mener der er fremtid i det

En fremtid, der vel at mærke ligger 7 måneder ude i fremtiden. Meget kan nå at ske i mellemtiden, og derfor har Essensen selvfølgelig ret i at det er ret hovedkuls bare at kaste sig ud i det på den måde. Men sådan er det.

Det er jo et eller andet sted vel også det skønne ved at blive forelsket (?), så må man nogen gange tage chancer

Men ja, 7 måneder er lang tid!

8800 skrev:Det er jo et eller andet sted vel også det skønne ved at blive forelsket (?), så må man nogen gange tage chancer

Men ja, 7 måneder er lang tid!

Det må man, men med 7 måneders time apart vil jeg gerne ligge min opsparing på it ain't gonna happen; det er afsindigt svært at holde et langdistanceforhold (har prøvet det) og endnu sværere når der ikke engang er noget forhold i forvejen. Men whatever, bro, like - go all in, totally!