Jeg synes at kunne se veins på dine (swole) guns, Mågens.

Tror du er for hård mod dig selv

Overload skrev:Pisse fedt med alle de stemningsbilleder. De guns og skuldre imponerer hver gang

Det spreder altid glæde når Jobs leger in-house photographer.

Thanks mate. De ser næsten o.k. ud når de er blevet trænet.

Nders skrev:Jeg synes at kunne se veins på dine (swole) guns, Mågens.

Tror du er for hård mod dig selv

Du er alt for god af dig!

Det er ingen hemmelighed jeg ikke er særligt godt genetisk disponeret for synlige blodårer ligegyldig hvilken fedtprocent jeg har.

Du har altså nogle flotte delts Mågens.

Qmega skrev:Du har altså nogle flotte delts Mågens.

Du er virkeligt en rar mand. Jeg har faktisk også andre flotte kropsdele. Hvis du forstår hvad jeg mener.

Mågens skrev:Du er virkeligt en rar mand. Jeg har faktisk også andre flotte kropsdele. Hvis du forstår hvad jeg mener.

Jeg forstår godt hvad du mener. Du mener dine brystmuskler.

The Juice skrev:

Mågens skrev:Du er virkeligt en rar mand. Jeg har faktisk også andre flotte kropsdele. Hvis du forstår hvad jeg mener.

Jeg forstår godt hvad du mener. Du mener dine brystmuskler.

Præcis. Og arme. Og ryg. Og abs. Og penis.

Ad. Du skrev penis.

Sikke flot du er, Mågens

Jeg synes også du er en meget flot mand. -Og bodybuilder.

Når det så er sagt: Hvornår skal vi lægge program til dig? Jeg er sulten...

Du er en genert lille blomst???
Ha! du er lige så genert som en amager pige på snitter.

Du flot. Hvad ligger du og vejer nu?

It's too bad she won't live... But then again, who does?

Har fået lavet et eller andet der irriterede venstre lat i går. Det har så i nattens løb sat sig i min nakke. Så havde ondt i nakken og trapz, da jeg vågnede i morges. Behandlede den et par gange i løbet af dagen, og med de markante forbedringer der var, besluttede jeg mig for at tage til en kort nedskaleret træning. Forkastede den planlagte omgang delts, og holdte mig til en smule chest. Havde ikke sovet ret godt i nat, så der var ikke meget at skyde med i dag.

Copah, Jobs og Equus var i huset.

CHEST

OPV

FLAT DB BP R120
10 x 46
10 x 46
10 x 42
10 x 42
9½ x 38
9½ x 38

CABLE FLYES R90
10 x 35
10 x 35
10 x 32,5
10 x 32,5

Og så lavede jeg lidt mobilitet af underkroppen, mens jeg hyggede med firmaet.

Meget Casper.S´ish volume. Så skal jeg bare holde 7 off dage efterfulgt af en deload - så er programmeringen lige i skabet.

Fulgtes hjemad i metroen med Jobs og Copah. Sidstnævnte skal desværre på ferie i mange dage fra i morgen af.

Skal op i nat kl. 04:35 og på arbejde. Har derfor bevist berøvet mig selv for søvn de sidste to nætter, så jeg forhåbentligt kan sove senest ved 10 tiden i aften og derfor ikke er helt smadret når jeg skal op. Holder derfor også off fra bodybuilding i morgen. Den står bare på lowerbody rehab om aften.

Hvad skal du være voksen som?

Mågens skrev:Holder derfor også off fra bodybuilding i morgen. Den står bare på lowerbody rehab om aften.

Som vel nærmest er mere takserende end din overkropstræning.

The Juice skrev:Ad. Du skrev penis.

Penis. Penis. Penis.

The Rookie skrev:Sikke flot du er, Mågens

TAK ROOKIESON

MakkerMark skrev:Jeg synes også du er en meget flot mand. -Og bodybuilder.

Når det så er sagt: Hvornår skal vi lægge program til dig? Jeg er sulten...

Du er sød <3 Du ved tankerne er gengældt.

Uha ja - det var en god burger på Bronx!

Equus skrev:Du er en genert lille blomst???
Ha! du er lige så genert som en amager pige på snitter.

Jeg er en sky lille engel.

jeppeam skrev:Du flot. Hvad ligger du og vejer nu?

Tak manden med den flotteste logbog!

83 kg lean and mean pure upperbody massiveness ;/

Carsten2002 skrev:Hvad skal du være voksen som?

Jeg forstår ikke spørgsmålet ;o)

essensen skrev:

Mågens skrev:Holder derfor også off fra bodybuilding i morgen. Den står bare på lowerbody rehab om aften.

Som vel nærmest er mere takserende end din overkropstræning.

Not likely. 3 sæt squats med 20 kg er ikke mere takserende end 30 sæt heavy duty ryg eller 20 sæt tunge presses.

Er du begyndt at squatte??? Yeeeeeaaah!! Wuhu

Mågens skrev:

Carsten2002 skrev:Hvad skal du være voksen som?

Jeg forstår ikke spørgsmålet ;o)

Så prøver jeg på dansk. Hvad arbejder du med?

Vitus skrev:Er du begyndt at squatte??? Yeeeeeaaah!! Wuhu

Jaaaa. KB Goblet Squats med 6-7 sekunders eccentrisk fase og koncentrisk fase uden load. Har virket fantastisk på de knap to uger jeg har arbejdet med det. T-Pain coacher mig i squatten så jeg kan lære at lave den ordentligt. Og Poul står for den planlagte progression i programmet.

Carsten2002 skrev:Så prøver jeg på dansk. Hvad arbejder du med?

Ikke rigtigt noget. Har stået lidt reception i et fitnesscenter for at have noget at lave. Men det er ikke noget jeg vil beskæftige mig med på sigt. Jeg er lidt i en tænkefase over hvad jeg vil arbejde med for tiden og om jeg skal tage en bachelor efter sommerferien. Så har mange ting der skal tænkes over. Hvilket har været sat på hold indtil jeg fandt et sted at bo.

Mågens skrev:

Carsten2002 skrev:Så prøver jeg på dansk. Hvad arbejder du med?

Ikke rigtigt noget. Har stået lidt reception i et fitnesscenter for at have noget at lave. Men det er ikke noget jeg vil beskæftige mig med på sigt. Jeg er lidt i en tænkefase over hvad jeg vil arbejde med for tiden og om jeg skal tage en bachelor efter sommerferien. Så har mange ting der skal tænkes over. Hvilket har været sat på hold indtil jeg fandt et sted at bo.

Skal op i nat kl. 04:35 og på arbejde.

Det var kun svar på det jeg ledte efter

Så tal dog dansk, kvinde!

Det er sgu da lækkert! Tillykke med det, friend

Vitus skrev:Det er sgu da lækkert! Tillykke med det, friend

Det er ikke dårligt! Knæene bliver stærkere og lårene kan næsten ikke andet end blive større.

Imponerende form! Ser rigtigt godt ud

Dr. Haacker skrev:Imponerende form! Ser rigtigt godt ud

Du så god af dig, friendster!

Jeg hører at du har veins på abs for tiden. Tag lige et par billeder, så jeg har noget wanking material (no homo).

Hvem er det der går og spreder rygter?

@Juice - for den rette sum kan vi jo forhandle om et kamera i brusekabinen ;)

Hvilken brusekabine? Den i Target eller den hjemme i Essensens badeværelse? For jeg vil unægteligt foretrække sidstnævnte.

Jeg er rimeligt sikker på MBS mener i hendes lejlighed, eftersom jeg overtager et værelse hos hende i den kommende uge :-)

Hvor hyggeligt. Det er nok også bedst for alle parter, at du flytter væk fra Martins sofa.