Gode gamle

Jeg forestiller mig Water CrossFit uden ilt-udstyr? CF'ere opfatter det alligevel først, når et par stykker af dem er afgået - men så er vi jo fri for dem

Bodybuilding Uge 813 dag 3

I dag i Herkules i Struer. Åbningstiderne er man-fre 6-24, lør + søn 7-19. Det passer mig fint. Betaling foregår kontant til Gert, The Center Superviser, en jovial fyr omkring de 58 år. Jeg måtte ned i byen og hæve kontanter. Det kan jeg ikke mindes at have gjort i umindelige tider. Kontanter. What a concept. Det kostede 1500 for et år. Anyways, jeg fik testet og kigget på noget udstyr. Meget af det er Oemmebi, meget af det er Nautilus, meget af det er brunt og rødt og navnløst og intet af det er Technogym.

Da jeg havde betalt fik jeg mit medlemskort. Et stykke grønt pap der ikke er lamineret. Så satte Gert noget Metallica på og gik ind for at bænkpresse. I think I'm gonna like this place.

Cykling: 6 min, Nautilus cykel

Dynamisk udstrækning 8 min

Side laterals
18 kg, 12 reps
20 kg, 12 reps
22 kg, 12 reps
22 kg, 12 reps
22 kg, 12 reps
22 kg, 12 reps

Db presses
24 kg, 15 reps
30 kg, 12 reps
40 kg, 10 reps
40 kg, 8 reps
40 kg, 8 reps
35 kg, 11 reps
35 kg, 10 reps
30 kg, 15 reps

Squat
60 kg, 10 reps
90 kg, 10 reps
100 kg, 10 reps
100 kg, 10 reps
Lige for at få lænden i gang igen

Smith shrugs
80 kg + stang, 15 reps
90 kg + stang, 12 reps
100 kg + stang, 13 reps (straps)
110 kg + stang. 10 reps (straps)
120 kg + stang, 8 reps (straps)
90 kg + stang, 14 reps (straps)

Dødløft
70 kg, 10 reps
Skulle lige prøve deres dødløftplatform. Den er sgu lækker nok om end den er lidt interimistisk. Dog var stangen loadet med bumper plates, det var lige vel bouncy. Man står ca 15 cm fra et spejl, så man skal synes godt om sig selv. Det gør jeg heldigvis i høj grad.

I det hele taget står tingene meget tæt derude, men sådan er det når man forsøger at presse 800 maskiner og alverdens dumbbells og bænke og cardiomaskiner ind i det der vel egentlig er en 130 m2 villa/kontorbygning.

Dips maskine
100 kg, 12 reps
Skulle også lige prøve den. Den er ok.

Desuden testede jeg deres Hacksquat, den er som hacksquats er, vanvittigt hård og en total egokiller. 30 kg på, så skal jeg være heldig at få en fuld rep.

Testede også deres vertikale benpres. Det er sjovt som et fortidslevn er langt bedre end Technogyms 48.000 kr's legpress. Den har et gigantmagasin, derudover er der plads til at plateloade den, OG som Gert sagde: Der er også plads til at man kan sætte en barbell fast på, så man kan plateloade den sidelæns. Men de har ikke nogen lige nu der har brug for at køre med mere end 800 kg.

Tid BB: xx min

Tid i alt: xx min

Glemte at tage tid. Eller glemte og glemte, jeg lod være. Det var vel en 70 min eller noget i den stil.

Udover det udstyr der står inde i selve centeret, så er der smårum rundt omkring, med udstyr der ikke er i brug. Håndvægte på 35-70 kg står bare inde i en sauna, fordi de har så mange andre håndvægte. De tungeste er 100 kg's basserne. Gad vide om jeg kan bruge dem til noget? Belt squat måske? Kroc rows hvis jeg tager steroider et par år? Alle håndvægtene fra 60 kg og op fylder af helvede til, og jeg forestiller mig ikke at der er nogen der kan bruge dem til noget, men de er da meget sjove.

Mange af håndvægtene har som i Morsø, ikke vægtangivelser på. Det kommer til at irritere mig. Jeg tager en vægt med en dag og en sprittusch. Så må jeg sgu selv skrive det på dem.

I dag har jeg spist blodpølse og drukket hvidtøl, men det er jo ikke noget nyt. Blodpølse består forøvrigt af:
Svineblod, flomme, spæk, rugmel, byggryn, brun farin, rosiner, salt, kanel og kardemomme i naturtarm. Det lyder sgu lækkert. Så steger jeg det i sirup og Lurpak. Det er ANABOLIC.

I dag har jeg fået et godt tilbud på mail

Kan du ikke tage nogle billeder, af Herkules en dag ved lejelighed, det lyder som et lækker hule.

katouler skrev:Kan du ikke tage nogle billeder, af Herkules en dag ved lejelighed, det lyder som et lækker hule.

Det kan jeg såmænd sagtens. Dem får I lige ved lejlighed.

Nu har jeg lige været ude for at sætte vinterdæk på bilen. Der er faldet isslag og da jeg ville sætte vinduesviskerne i gang, knækkede den bagerste, thi den var frosset fast. Pis. Det bliver vel 142,50,- for en en ny. Så må sønnike undvære en julegave i år. Synd.

Jeg er færdig med Arnold biografien. I får min uforbeholdne mening her en af dagene. Måske i en apropos, måske bare på bloggen. Måske bare på GOOGLE +.

Det er blevet koldere. Winter is coming. Mit fyr har kørt på 60 grader de sidste par måneder, og der har fungeret fint. Jeg har fodret det med 3 10 liters spande med koks dagligt, hvilket har holdt varmen i huset og givet varmt vand. Nu er det dog blevet koldere kammerater. Koldere. Temperaturen i fyret er faldet til 45 grader i takt med at vi har skruet op for radiatorerne og gulvvarmen. Og vægvarmen. Der er vægvarme på badeværelset. Det er noget nyt vi eksperimenterer med herovre. I stedet for radiatorer og gulvvarme, så fører man bare vandslangerne fra gulvvarmen op i væggen. Smart. Håndklæderne er altid tørre. Anyways, tilbage til fyret. Da jeg stod op i morges var der 16 grader i hele huset. Fyret var stadig 45 grader på trods af jeg havde givet det mere spjæld inden jeg gik i seng. Radiatorerne var begyndt at sætte ud. Noget var los. Indtil problemet blev løst drog jeg ind til staden for at skaffe varme til konen og knægten. Jeg var inde for at købe en olieradiator. Den kostede 338,- Det er sgu billigt. Og smart. En lille transportabel radiator fyldt med olie, som sættes i stikkontakten. Den kan varme mere op end man lige skulle tro. Det føles oprindeligt og meget mandigt at tage ud for at skaffe varme til sin familie. Også selv om det kun indebar en meget moderne køretur i en lun bil, ud til Jemogfix og hjem igen, og samle samle, værsgo, varme i stuen. Svigerfar blev tilkaldt, da han har styr på den slags fyringsproblemer. Der manglede vand i systemet. Ser I, det er svært for radiatorerne at blive varme, hvis der ikke er noget vand i dem, see? Vi fyldte ca 800 l vand på systemet. Svigerfar makkede med en cirkulationspumpe, og så skete der noget. Jeg tror det fungerer nu. Men nu får vi se. Jeg har åbnet spjældet helt på fyret for at få gang i det. Sidst jeg gjorde det kogte det over da vandet i den 1500 liters tank der ligger oppe på høloftet blev 120 grader. Hvis I fulgte lidt med i kemitimerne ved I at det betyder at det koger. Det skal ikke koge. Det betyder det er lige varmt nok.

Jeg har lånt en bog om Sven Tveskæg. Ham vil jeg lære noget om.

Om lidt skal jeg ud for at mure fuger. Jeg ved ikke hvordan man gør, men det skal ikke forhindre mig i at gøre det.

Jeg har hængt mejsekugler og andet guf ud til fuglene, thi en veninde gav mig en slags hængende foderkasse sidst hun var på besøg. Indtil videre har den ikke været særligt populær blandt matriklens fugle. Men bare vent til vinteren kommer, så skal jeg satanedeme sidde klar med min fuglebog og notere hvilke eksotiske arter jeg ser. Alt lige fra den meget eksotiske SOLSORT til den uhyre sjældne GRÅSPURV. Jeg har aldrig sagt jeg var den store ornitolog.

Jeg var ude med min løvblæser i går for at samle blade op. Den kan både blæse og suge. Jeg sugede. Gigantstøvsuger til udendørsbrug. Meget macho redskab som jeg fik engang af min far.

Nu har jeg haft min arbejds iPhone i en uges tid, og ved I hvad kammerater, jeg får den sgu ikke brugt. Jo til at ringe med, men ellers ikke. Facebook på telefonen og gå på nettet og tjekke mails og diverse apps. Jeg får det ikke brugt. Jeg ordner det der skal ordnes på min pc. Jeg troede jeg ville blive fanget af det som alle andre zombier, men jeg er blevet for gammel and set in my ways. Jeg gider ikke sidde og gnidre med en lille microskærm og være på nettet 24/7. Mit primære problem er dog nok, at jeg stadig bruger en tilkoblet mus til at lave alting med og at jeg har brugt en telefon med fysiske knapper siden 1997. Jeg har aldrig fået brugt de touchpads der er på bærbare computere, og touchskærme på telefoner ligger ikke til mit håndelag. Jeg er fortabt venner. For altid dømt til at hænge fast ved en mus og et fysisk tastatur. Det er samme problem der gjorde at jeg aldrig har fået brugt min playstation: Controlleren. Jeg er vant til mus og piletaster når jeg gamer. Pludselig var jeg dårlig til alt på controlleren. Gad vide om der er andre der fravælger ny teknologi fordi den fysiske håndtering af det volder dem besvær? Jeg kan ikke være den eneste. Tænkt hvis producenterne misser hele det kundesegment vi er, os der ikke gider omstille vores finmotorik. Det er værd at tænke over som producent.

I dag har jeg investeret i 2 nye lækre elektronikprodukter.

Den første er en fed musikafspiller, Microsoft Zune. Den slår helt sikkert Apple af tronen.



Og den anden er en Nokia med den nye fede styresystem SYMBIAN



Yeah!

WHAT er symbian ikke død og begravet endnu

Sendt fra min LG-P880 med Tapatalk2

ThomasMN skrev:WHAT er symbian ikke død og begravet endnu

Sendt fra min LG-P880 med Tapatalk2

Næh du, det kører sgu lige så godt som Windows 98. Ingen problemer der.

Holy crap der er mange referencer til denne korte simple artikel. Nærmest flere referencer end der er tekst. De ser alle sammen pisse relevante ud.

http://www.gymtalk.com/gentagelser-hvor ... ilket-mal/

Bodybuilding Uge 814 dag 1

I HERKULES

Det er faktisk gårsdagens træning. Jeg fik ikke logget i går af personlige årsager som jeg helst ikke vil snakke om. Okay, I får den alligevel: Jeg skulle masturbere.

Dynamisk udstrækning i et stykke tid. Et stykke tid er en meget nøjagtig gengivelse af hvor lang tid det tog.

Bent over rear laterals
18 kg, 12 reps
20 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
22 kg, 10 reps
SWOLE

Hack squat calf raises Facing the hack
10 blokke, 20 reps
Den var sgu ikke god ved ryggen. Tung belastning vertikalt og samtidig lidt hyperekstension af lænderyggen. Den blev hurtigt droppet. I stedet forsøgte jeg mig med;

Standing calf raise machine
50 kg, 10 reps
For det første bider den godt fra sig i skuldrene og har efterladt blå mærker på mine traps og skuldre i dag. Det kunne jeg dog leve med hvis det skulle være. Problemet er dog, at den er lavet med et dobbelt trisse system, som gør at der er masser af bounce og forced excentic når man når i top. Dette ville være lækkert hvis der var tale om en tricep pushdown installation, men når der er tale om kraftfuld kompression af vertebra i en ryg der kun holdes på plads af core stabilitet, så skal der sgu ikke ret meget til før det går galt med diskus eller microfrakturer i vertebra, så den blev også droppet igen.

Calf raises i legpress
xx kg, 1 rep
Igen noget lort, pladen skal legpresses op, hvorefter man skal "vandre" med små skridt ned til en calf raise position med hælene ude over pladen. Det betyder voldsom belastning på knæene når den ene fod slippes så den anden kan vandre. Den blev også droppet igen. Det begyndte at se håbløst ud ift. at træne lægge derude. Løsningen blev dog:

Hack squat calf raises facing away from the hack
10 blokke, 12 reps
10 blokke, 17 reps
13 blokke, 13 reps
15 blokke, 12 reps
16 blokke, 9 reps
16 blokke, 9 reps > 10 blokke, 12 reps > 5 blokke, 18 reps
Konstruktionen er lidt speciel. På hacksquattens fodplade placeres, ude i siderne, 2 plastik fodstøtter fra et par stepbænke. De fastholder en flade hvorpå der er skruet et bræt, som bruges som platform for calf raises. Brættet er dog ikke helt tykt nok til at ROM bliver stor nok, så tager lige selv et bræt med derud næste gang, som kan øge tykkelsen og dermed ROM. Det skal nok komme til at fungere. Ryggen har god støtte af hackens bagplade.

Db seated presses
22 kg, 15 reps
27 kg, 12-15 reps
34 kg, 11 reps
34 kg, 9 reps
34 kg, 8 reps
34 kg, 9 reps
30 kg, 12 reps
30 kg, 8 reps

Machine rowsOld school maskine
80 kg, 15 reps
95 kg, 12 reps
100 kg, 10 reps
105 kg, 9 reps
110 kg, 8 reps
100 kg, 8½ reps

Tid BB: xx min

Tid i alt: xx min

Max antal der har været at træne af gangen derude mens jeg har været der er 4, inkl mig selv. I går var vi 2 af gangen. Først mig og en bodybuilder trunte som er rimelig badass, og dernæst mig og en spinkel fyr med potentiale. Jeg har endnu ikke set nogle swole gutter derude, på trods af navnet HERKULES, hvilket er lidt skuffende. Trunten i går er faktisk den mest swole jeg endnu har set.

På 2. sæt af mine seated db presses med 34 kg, rykkede ryglænet et hak da jeg med møje og besvær fik vægtene over hovedet for at starte mit sæt. Not cool bro. Man tror man sidder stabilt og så rykker ryglænet sig. Det kan sgu gå rimelig galt. Jeg dobbelt- og trippel- og quadruppelt-tjekkede ryglænet til de efterfølgende sæt.

Det er forresten løgn, som jeg fik skrevet den anden dag, at der ikke er noget Technogym udstyr derude. Det er der. Det er noget der må være 1. generations Technogym. Hvidt og kantet.

Jeg testede også lige den maskine der ser ældst ud derude. En lortebrun seated pullover maskine. Kæft en gang lort. Den skal jeg helt sikkert til at bruge bare fordi den er så pisse ringe og så pisse brun.

I dag fik jeg en pludselig indskydelse på vej hjem fra job, og på 4 sek besluttede jeg mig for at køre i ALDI. ALDI i Thisted. Hvordan kan det være at de folk der sidder ved kassen i ALDI altid, uanset hvor fanden i verden du kommer ind i en ALDI, altid er pisse blege, og triste, med tørt hår og en smule akne og en aura af socialklasse 5? Er det det brutale lys fra lysstofrørene? Er det den blå kittel? Er det tilstedeværelsen af tyske no name discountprodukter der får folk til at opgive alt håb? Jeg ved det ikke. Jeg købte en chokoladejulekalender med ægte tysk ALDI discount chokolade og noget kattemad i en papæske med det velklingende navn: Schnucki.

Har I nogensinde fået skiftet tandrem på en bil? Holy shit. Forestil jer den største regning i kan forestille jer for et eftersyn på en bil, og gang den derefter med 4. Så har I prisen på et tandrem-skifte.

Har I set den nye James Bond film? Det har jeg ikke. Skyfall? Er det ikke et computerspil? Jeg har ikke set en James Bond film siden Licence to kill. Det er jo bare action. Action. Action siger mig intet. Bum bum , bang bang og eksplosioner. Ellers tak. Jeg keder mig ihjel til actionfilm.

Jeg er i tvivl om Bodylab er kommet med en ny variant. Der er reklamer for Crispy chocolate for tiden, men er det ikke en smag de havde i forvejen? Eller var det crispy cookie? Der er også et billede af noget der ligner en crispy cookie og et glas kakaomælk. Jeg er i tvivl om det er den nye smag de har annonceret med, og som jeg gættede på var kål-smag, eller om den stadig er undervejs og det er en eksisterende crispy something variant de reklamerer for. Jeg vil hermed foreslå endnu en ny smag: crispy chicken. Yeah! BB. Eller crispy tuna. Prøv forøvrigt at sig Crispy mange gange i træk. Til sidst giver ordet ingen mening.

Nu skal I høre om sidst jeg var i byen. Det var...øhm, det var her for nylig. I 2009 eller noget i den stil. 2010 måske. Så fik jeg en øl eller 2. Fuck det var vildt. Jeg har lidt glemt hvorfor det var man gik i byen. Jeg kan ikke se formålet med det længere. Sidde og glo og betale overpris for alkohol mens man lytter til den seneste nye fede med Medusa eller hvad hun hedder, misse sin nattesøvn, ikke få andet næring i 12 timer end alkohol, vågne op næste dag med tømmermænd og spilde en hel dag på at ligge på sofaen og æde grillmad. Det har bare aldrig været nogen god idé vel? Jeg var lige til julefrokost her i lørdags. Det var skægt. Vi kom kl. 18.30, så åd vi noget god mad og morede os og snakkede og grinede og spillede et spil. Så tog vi hjem kl 22.30. Det er nok for mig nu til dags. Så er jeg underholdt. Så er jeg glad. Det andet...those days are over.

Jeg rejser heller ikke rigtigt mere. Jeg synes jeg har set en masse af verden gennem årene og jeg har ikke noget behov for at rejse ud mere. Jeg har det fint her. Enten rejser man som turist eller også rejser man som turist men vil ikke være ved det. Medmindre du flytter permanent til et andet land eller flygter fra krig eller andre rædsler, så er du turist. Kender I de der typer der rejser ud med rygsæk og tror de er hævet over turistbegrebet fordi de ikke rejser med et charterselskab, men hellere vil udnytte de lokale ved at prutte om prisen på en skål ris mens de hustler sig gennem Laos og Bali og tager den på tomlen og konstant er på jagt efter steder der ikke er "turistede". Please. Lige så snart du ankommer dertil ødelægger du det ved selv at være en forpulet turist. Så hellere være ved at man er turist og lade de lokale snyde en for $. Sådan fungerer det bedst. Måske vil jeg gerne til Frankrig engang. Eller til USA igen engang. Og en tur til midtsverige. Og Skotland. Og Irland. Okay, måske har jeg stadig lyst til at rejse. Men det er fint hvis det først bliver om 10 år. Jeg har intet behov for absolut at skulle til udlandet hver sommer.

Jeg har hørt at der i kølvandet på iPad mini også kommer en iPad maxi. Den bliver 17 tommer og med tilhørende fysisk tastatur og en mus. Nej vent, det er en pc jeg tænker på. Det kunne ellers være en pisse god ide oven på de seneste års touchskærmsvanvid. Touchskærme er som 3D i biografen. Det er sjovt at vi kan lave det, og det er en fin gimmick, men kom nu please tilbage til at lave noget ordentligt igen i stedet for at wanke over gimmicks. Gode historier i biografen og godt anvendeligt teknologi i stedet for det nuværende håbløse lort.

Man kan også rejse ifm. sit arbejde og opleve en del på den måde.....og få gratis rejser og set steder, som man ikke ville se ellers.

I dag fik jeg en pludselig indskydelse på vej hjem fra job, og på 4 sek besluttede jeg mig for at køre i ALDI. ALDI i Thisted. Hvordan kan det være at de folk der sidder ved kassen i ALDI altid, uanset hvor fanden i verden du kommer ind i en ALDI, altid er pisse blege, og triste, med tørt hår og en smule akne og en aura af socialklasse 5? Er det det brutale lys fra lysstofrørene? Er det den blå kittel? Er det tilstedeværelsen af tyske no name discountprodukter der får folk til at opgive alt håb? Jeg ved det ikke. Jeg købte en chokoladejulekalender med ægte tysk ALDI discount chokolade og noget kattemad i en papæske med det velklingende navn: Schnucki.

Jeg har ikke oplevet andet. De ligner virkelig nogen der blot venter på at man kommer og tilbyder dem et nakkeskud. Men ok, ALDI er også en trist butik i sig selv. Det er ikke svært at forestille sig hvordan den langsomt suger sjælen og livsglæden ud af sine medarbejdere. Såfremt jeg skulle bruge resten af mit liv på butiksarbejde, så ville jeg nu engang hellere være i større butikker som Kvickly eller føtex. Flere kollegaer og mere flow. Ikke Bilka, det er for stort og fjollet.

Jeg bor tæt på en ALDI. Faktisk er det den tætteste butik jeg har på mit hjem. Men jeg handler der stort set aldrig. Kun når jeg craver Jolly cola! Så kan ALDI bruges. En af grundende til at jeg ikke handler der er blandt andet personalet som du fint beskriver dem, men også fordi der næsten aldrig er andre kunder en alkoholiker typer der køber Krudtugler og anden drikkelse.
ALDI oser bare af nederen.

Bodybuilding Uge 814 dag 2

I dag i Herkules

Dynamisk udstrækning 5 min

I dag havde jeg min vægt med og 2 stykker bræt. Vægten skulle bruges til at veje diverse stænger og brættene skulle bruges til at øge ROM i calf raises

Hack squat calf raises
12 blokke, 17 reps
12 blokke, 16 reps
15 blokke, 13 reps
16 blokke, 10 reps
16 blokke, 9 reps
14 blokke, 10 reps > 9 blokke, 14 reps, 4 blokke, 18 reps

Nu kører den sgu bare. Fuld ROM efter mit ekstra bræt.

Db incline flyes
22 kg, 13 reps
27 kg, 12 reps
30 kg, 12 reps
30 kg, 12 reps
30 kg, 12 reps
30 kg, 9 reps

Very high incline. De har enten flade bænke eller bænke fra 45 grader og op efter. Derimellem. Not so much.

Skullcrushers
28 kg, 15 reps
38 kg, 12 reps
48 kg, 10 reps
48 kg, 9 reps
48 kg, 7½ reps
48 kg, 7½ reps

Stangen vejede 8 kg inkl låse. 30 mm FTW

Smith shrugs
102,5 kg, 15 reps
122,5 kg, 15 reps
132,5 kg, 13 reps
142,5 kg, 11 reps
142,5 kg, 11 reps
122,5 kg, 16 reps
Straps på samtlige sæt

Stangen vejede 22,5 kg. Også her 30 mm. 30 mm smith maskine. Det har jeg sgu ikke set før.De har også en 50 mm smith, men problemet med den er, at den ikke "låser". Den kan dreje 360 grader rundt. Normalt kører jeg med straps for at kunne få flere reps. Når stangen drejer rundt kører jeg med straps fordi det ellers er umuligt at holde fast på den. Til gengæld er der ingen safety pins på 30 mm'eren, hvilket giver en lidt uheldig unrack position når det bliver tungt. Der er 50 mm'eren bedre da den har safety pins. Jeg prøver at veksle lidt mellem de 2 og se hvilken der bliver min favorit.

Tid BB: 55 min

Tid i alt: 60 min

Nu har jeg trænet derude 3 gange. Indtil videre har jeg set sammenlagt 5 andre mennesker end mig. Safe to say, der er ikke kø til noget som helst. Just the way I like it. Det var faktisk min primære grund til at hade fitnessdk, at jeg ofte spildte min tid eller måtte ændre min planlagte træning fordi det udstyr jeg skulle bruge var optaget. Det problem har jeg ikke nu. Desuden er håndvægtene tungere. Resten af udstyret var sådan set ok i fitnessdk, og det er sådan set også ok i Herkules. Der var altid mangel på parkering ved fitnessdk, det er der ikke her. Det eneste jeg tror jeg kommer til at savne, er publikummet. Der er intet publikum til min træning som der plejer at være i fitnessdk. But that's just an ego thing. Og så måske et par trunter med en spændstig bagdel at betragte engang imellem. Det er nok det eneste jeg kommer til at mangle.

Gæt engang hvad de her er klædt ud som

Harry Potter 2?

Carsten2002 skrev:Harry Potter 2?

Tæt på. Det er Daenerys Targaryen og Khal Drogo og dragerne. Først tænkte jeg, hvorfor sidder hun med Kermit the frog, men altså, det må være en grøn drage eller noget.

Husk at Budget vand kun kan holde sig 2 dage i køleskab. Det er kortere tid end mælk. True story.



Jeg hørte en forsker i radioen der sagde, at hvis der ikke var bakterier eller anden forurening i vand, så kunne det stå i 1000 år uden det ville være sundhedsskadeligt at drikke. Det ville nok ikke smage godt, men det ville ikke være sundhedsskadeligt. Ergo må budgetvand være fyldt med bakterier der går amok i en bakterieeksplosion efter 2 dage.

Sønnike er blevet omvendt til islam. Han skal snart omskæres.



Så tog jeg et par pisse gode billeder i centeret i dag. iPhonez camera, thou be great.

Der blev jeg lidt skuffet. Havde forestillet mig, at der var mørkt og skummelt samt lavt til loftet i Herkules

ThomasMN skrev:Der blev jeg lidt skuffet. Havde forestillet mig, at der var mørkt og skummelt samt lavt til loftet i Herkules

Jeg tager nogle billeder en dag det er mørkt, så du kan få dine forventninger indfriet.

Haha tak

ThomasMN skrev:Jeg ser en stor frem tid for Piloxing. Jeps Piltaes+boksning. EPIC combo

Det er synd at hende i den stort/grå stibede trøje giver op midt i timen. Det er jo piloxing for fanden. Bliv ved

Fedt med nogle billeder af herkules, har selv overvejet at træne der da jeg arbejdede i byen, det blev dog aldrig til noget.

De skulle vidst have en lat pullover maskine et sted.

Tag nogle flere billeder tak,

Jeg tror du har overset genialiteten i alle de forskellige skærmstørrelser som Apple lancere. Internet adgang og udvalgte apps har også utroligt meget at sige.

Lad os starte min Ipad'en:
Du sidder i sofaen derhjemme, surfer lidt på fjernsynet, men synes ikke rigtig at kunne finde noget, der er værd at se. Du bliver irriteret over manglen på interessant TV og ønsker at lade din frustration komme sig til kende ved et ryk i banditten. Eftersom klokken kun er 17:00 er der ikke rigtig noget pr0n at finde i TV, og du synes ikke helt det kan betale sig at starte PC'en for formålet. Derfor falder blikket nu på din Ipad. Tidspunktet og stedet har selvfølgelig sine risici, primært at konen kunne træde ind i stuen hvert øjeblik det skulle være. Udover at et par ekstra centimeter skærm aldrig er helt af vejen når det drejer sig om nøgne kvinder, så kan den også bruges til at dække pikkemanden, så man ikke bliver grebet på fersk gerning. Skulle det ske, at konen kommer brasende ind, ville det selvfølgelig se temmelig mærkeligt ud, at du sidder og river og flår i Ipaden. Men det er her appsne kommer i spil:
"Hvad laver du dog?"
"Jamen skat, jeg sidder bare lige og spiller Fruit Ninja"
Det er hamrende genialt.

Iphones skærmstørrelse er som sådan ikke særlig velegnet til porno, men vi har jo alle siddet i tog fra Kolding til Odense og fundet larmen for meget til at koncentrere sig om at læse, så spankulere man bare lige ud på toilettet og spanker aben til man når frem til sin destination.

Ipad minien har jeg stadig ikke helt luret, hvordan kommer til at arte sig og hvortil det egner sig bedst, jeg tænker dog at den må have lidt samme funktion som Iphonen, altså når man er væk hjemmefra. Det er dog mere en luksus-udgave, som nok egner sig bedre til overnatninger hos familien eller venner, en romantisk tur til udlandet med konen eller kæresten, eller overlevelsestur i bivuak. Altså steder hvor man har lidt ekstra pakkeplads til de ekstra centimeter, som er så pisse velegnet når der skal udfoldes håndgemeng med Den Lille Sergeant.




Mht. Aldi. så har de næsten altid billigt oksekød. Det er værd at skrive sig bag øret. Desuden har jeg en veninde, en flot en af slagsen, der netop er begyndt at arbejde i Aldi. Jeg skal nok rapportere, hvis hendes udstråling pludselig ændrer sig i negativ retning.

DHL^ skrev:Fedt med nogle billeder af herkules, har selv overvejet at træne der da jeg arbejdede i byen, det blev dog aldrig til noget.

De skulle vidst have en lat pullover maskine et sted.

Tag nogle flere billeder tak,

De har en flot brun lat pullover fra krigens tid vil jeg skyde på. Den står konstant på max belastning, 100 kg. Da jeg var derude i går var der sat en snedig pin i der tillod yderligere plateloading, hvorpå der hang 3 x 20 kg. Dvs. 160 kg, lat pullover. Desuden var der blevet flyttet på håndvægtene over 70 kg. Der må være et bæst derude jeg ikke har mødt endnu.

Jeg tager lidt flere billeder ved lejlighed.

Mussetrussen skrev:

DHL^ skrev:Fedt med nogle billeder af herkules, har selv overvejet at træne der da jeg arbejdede i byen, det blev dog aldrig til noget.

De skulle vidst have en lat pullover maskine et sted.

Tag nogle flere billeder tak,

De har en flot brun lat pullover fra krigens tid vil jeg skyde på. Den står konstant på max belastning, 100 kg. Da jeg var derude i går var der sat en snedig pin i der tillod yderligere plateloading, hvorpå der hang 3 x 20 kg. Dvs. 160 kg, lat pullover. Desuden var der blevet flyttet på håndvægtene over 70 kg. Der må være et bæst derude jeg ikke har mødt endnu.

Jeg tager lidt flere billeder ved lejlighed.

Det lyder som begyndelsen på en gyser. Du er I dit vante harmoniske miljø, pludselig sker der ting og sager.. 70'erne er rykket... Maskiner bliver brugt med langt og maxbelasning.. Der går rygter om at der en dag blev fundet en barbell med 240 kilo liggende.. Pludselig kan du mærke varm udåndingsluft i nakken.. Grynt, grynt siger det...

Carsten2002 skrev:Pludselig kan du mærke varm udåndingsluft i nakken.. Grynt, grynt siger det...

LIgesom de lyserøde grise lignede monstre i Doom95?

JBTN skrev:Jeg tror du har overset genialiteten i alle de forskellige skærmstørrelser som Apple lancere. Internet adgang og udvalgte apps har også utroligt meget at sige.

Lad os starte min Ipad'en:
Du sidder i sofaen derhjemme, surfer lidt på fjernsynet, men synes ikke rigtig at kunne finde noget, der er værd at se. Du bliver irriteret over manglen på interessant TV og ønsker at lade din frustration komme sig til kende ved et ryk i banditten. Eftersom klokken kun er 17:00 er der ikke rigtig noget pr0n at finde i TV, og du synes ikke helt det kan betale sig at starte PC'en for formålet. Derfor falder blikket nu på din Ipad. Tidspunktet og stedet har selvfølgelig sine risici, primært at konen kunne træde ind i stuen hvert øjeblik det skulle være. Udover at et par ekstra centimeter skærm aldrig er helt af vejen når det drejer sig om nøgne kvinder, så kan den også bruges til at dække pikkemanden, så man ikke bliver grebet på fersk gerning. Skulle det ske, at konen kommer brasende ind, ville det selvfølgelig se temmelig mærkeligt ud, at du sidder og river og flår i Ipaden. Men det er her appsne kommer i spil:
"Hvad laver du dog?"
"Jamen skat, jeg sidder bare lige og spiller Fruit Ninja"
Det er hamrende genialt.

Iphones skærmstørrelse er som sådan ikke særlig velegnet til porno, men vi har jo alle siddet i tog fra Kolding til Odense og fundet larmen for meget til at koncentrere sig om at læse, så spankulere man bare lige ud på toilettet og spanker aben til man når frem til sin destination.

Ipad minien har jeg stadig ikke helt luret, hvordan kommer til at arte sig og hvortil det egner sig bedst, jeg tænker dog at den må have lidt samme funktion som Iphonen, altså når man er væk hjemmefra. Det er dog mere en luksus-udgave, som nok egner sig bedre til overnatninger hos familien eller venner, en romantisk tur til udlandet med konen eller kæresten, eller overlevelsestur i bivuak. Altså steder hvor man har lidt ekstra pakkeplads til de ekstra centimeter, som er så pisse velegnet når der skal udfoldes håndgemeng med Den Lille Sergeant.




Mht. Aldi. så har de næsten altid billigt oksekød. Det er værd at skrive sig bag øret. Desuden har jeg en veninde, en flot en af slagsen, der netop er begyndt at arbejde i Aldi. Jeg skal nok rapportere, hvis hendes udstråling pludselig ændrer sig i negativ retning.

Jeg kan godt se din pointe. Et transportabelt pornoafspilningsaggregat. En slags opdateret Ugens Rapport. Problemet er, at min iPhone er en arbejdstelefon, hvilket betyder at min arbejdsgiver kan se alt hvad jeg laver fra den, jeg gætter på at "pornosurfing" går ind under det der hedder "privatbrug", hvilket betyder at jeg ville skulle betale skat for fri telefon. Da min telefonregning sædvanligvis lyder på 38-42 kr. om måneden, virker det som en dårlig deal. Så nøjes jeg sgu gerne med at wanke derhjemme.
Og iPad'en er kærestens. Hvis der popper Youporn og Tubegalore op hver gang hun vil søge på youtube, så er det ikke sikkert jeg får lov at låne den igen.
Det eneste Apple jeg selv har, er min iPod shuffle. Det er sgu ikke meget porno den kan bruges til. Jo en enkelt lydfyl med Sarah Young kunne det måske blive til, men ellers.

Jeg elsker at Apple produkters bedste funktioner tilsyneladende er deres egenskab der tillader ejeren at onanere uden at blive opdaget.

Nyt kritisk magasin om sport, bla. om matchfixing, Ben Johnsons famøse dopingramte 100 m løb i 1988 og Engelske fodboldklubbers skattefiduser

http://issuu.com/sportexecutive/docs/se ... doublePage