Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 750
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 748

Følg bodybuilding.dk på

skru ned ben

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej BB

Jeg er begyndt, at synes mine lår er for store til hvad jeg vil have dem til, at være. Jeg er vokset ud af mine bukser og kan ikke passe de halv stramme modeller længere som jeg bryder mig mest om. Jeg vil gerne have min ben bliver mindre. Har prøvet og skrue bentræning ned til 1 gang om ugen, men de vokser stadig en del. Skal jeg stoppe med, at træne ben til de er den str. jeg gerne vil have dem også derefter begynde igen. Det skal siges jeg bulker. Mine ben er 62,5 cm og vil gerne have dem på ca. 58-59cm

Jeg vil gerne undgå en masse der skriver "Man kan ikke få for store lår" eller lign..
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 962
Tilmeldt: 5. apr 2013, 18:38
 
Træner her: City Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvor meget vejer du?
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jmt skrev:Hvor meget vejer du?


82.5
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 962
Tilmeldt: 5. apr 2013, 18:38
 
Træner her: City Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Dine ben er ikke for store... Køb dog nogle større bukser?
Brugeravatar
 
Reputation point: 134
 
Indlæg: 7407
Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
 
Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.50
- Squat: 132.50
- Dødløft: 167.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



toto_G4M3R skrev:Dine ben er ikke for store... Køb dog nogle større bukser?


Det føler jeg. Jeg kunne godt tænke mig de blev lidt mindre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 962
Tilmeldt: 5. apr 2013, 18:38
 
Træner her: City Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hvilket svar forventer du?

Lad være med at træne ben hvis du vil have dem mindre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 369
Tilmeldt: 26. apr 2011, 07:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mit spørgsmål var egentlig lidt dumt. Er din fedtprocent høj? Det kunne hjælpe hvis du bare tabte dig.

MadPanda her fra siden er en lille fyr, men han er modbydeligt stærk og prioriterer sit tøj højere end swoleness. Skriv eventuelt til ham og hør ad.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Blå Time skrev:Hvilket svar forventer du?

Lad være med at træne ben hvis du vil have dem mindre.


Kan det også lade sig gøre selvom jeg bulker. Fordi selvom jeg den seneste måned har kørt 1 gang om ugen med kun lunges 3 sæt 10 reps er de vokset..
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 962
Tilmeldt: 5. apr 2013, 18:38
 
Træner her: City Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jmt skrev:Mit spørgsmål var egentlig lidt dumt. Er din fedtprocent høj? Det kunne hjælpe hvis du bare tabte dig.

MadPanda her fra siden er en lille fyr, men han er modbydeligt stærk og prioriterer sit tøj højere end swoleness. Skriv eventuelt til ham og hør ad.


tak for dit svar. Problemet er resten vil jeg gerne vokse med her fortiden. Min fedt% er 13-14 ca.

jeg prøver madpanda :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 962
Tilmeldt: 5. apr 2013, 18:38
 
Træner her: City Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



62 cm? Det er jævnt småt.....
Brugeravatar
 
Reputation point: 180
 
Indlæg: 2579
Tilmeldt: 8. okt 2010, 11:42
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Videbæk Styrkesport
SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alt er jo relativt, hvis TS synes hans ben er for store, selvom de sammenlignet med mange andre er små, er det hans egen sag.

Selvom man ikke træner ben forhindrer det altså ikke fedtdeponering.

Jeg køber altid stort tøj, så jeg ved jeg har det i mindst et års tid.
"Det er fandeme fedt at være massiv når man knepper, man kan bare smadre piger fuldstændig"
- Mapsen 2017, 123 kg

Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 1330
 
Indlæg: 3987
Tilmeldt: 19. jan 2012, 16:18
Geografisk sted: Mother Russia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vil mene med den størrelse ben kan du sagtens finde masser af bukser.
Prøv forskellige butikker og mærker.
Mener at selected har slim jeans unden de er alt for slim.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1115
Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er næsten 100% sikker på du vil fortryde hvis du stopper med at træne ben. Ellers er det jo bare helt op til dig selv.
Lad være hvis du ikke gider træne ben og træne dem hvis du lyster.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1115
Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis du kun laver 3x10 i lunges for dine ben om ugen under bulk, så kan jeg godt love dig for, at det ikke er pga. øget muskelmasse, at dine ben vokser.
Store ben er godt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 209
 
Indlæg: 4815
Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Larsjensen skrev:.... Det skal siges jeg bulker. Mine ben er 62,5 cm og vil gerne have dem på ca. 58-59cm


62,5 cm er virkelig ikke ret meget. Mine ben er samme størrelse og jeg løfter i -63. Det er virkelig ikke ret meget. 58-59 cm, hvorfor kan jeg kun spørge? Det er jo et par tynde tøseben, man har med at gøre der.
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 612
Tilmeldt: 24. maj 2011, 15:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



#-o
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 178
Tilmeldt: 28. jan 2009, 20:33
Geografisk sted: aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Larsjensen skrev:Hej BB

Jeg er begyndt, at synes mine lår er for store til hvad jeg vil have dem til, at være. Jeg er vokset ud af mine bukser og kan ikke passe de halv stramme modeller længere som jeg bryder mig mest om. Jeg vil gerne have min ben bliver mindre. Har prøvet og skrue bentræning ned til 1 gang om ugen, men de vokser stadig en del. Skal jeg stoppe med, at træne ben til de er den str. jeg gerne vil have dem også derefter begynde igen. Det skal siges jeg bulker. Mine ben er 62,5 cm og vil gerne have dem på ca. 58-59cm

Jeg vil gerne undgå en masse der skriver "Man kan ikke få for store lår" eller lign..


du har allerede oprettet en tråd med samme emne hvor du fik svar. nice try.
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 398
Tilmeldt: 19. okt 2013, 11:15
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mindpump skrev:
Larsjensen skrev:Hej BB

Jeg er begyndt, at synes mine lår er for store til hvad jeg vil have dem til, at være. Jeg er vokset ud af mine bukser og kan ikke passe de halv stramme modeller længere som jeg bryder mig mest om. Jeg vil gerne have min ben bliver mindre. Har prøvet og skrue bentræning ned til 1 gang om ugen, men de vokser stadig en del. Skal jeg stoppe med, at træne ben til de er den str. jeg gerne vil have dem også derefter begynde igen. Det skal siges jeg bulker. Mine ben er 62,5 cm og vil gerne have dem på ca. 58-59cm

Jeg vil gerne undgå en masse der skriver "Man kan ikke få for store lår" eller lign..


du har allerede oprettet en tråd med samme emne hvor du fik svar. nice try.


tak
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 962
Tilmeldt: 5. apr 2013, 18:38
 
Træner her: City Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



ErikaMaria skrev:
Larsjensen skrev:.... Det skal siges jeg bulker. Mine ben er 62,5 cm og vil gerne have dem på ca. 58-59cm


62,5 cm er virkelig ikke ret meget. Mine ben er samme størrelse og jeg løfter i -63. Det er virkelig ikke ret meget. 58-59 cm, hvorfor kan jeg kun spørge? Det er jo et par tynde tøseben, man har med at gøre der.


Man kan ikke passe de der stramme jeans, hvis man har trænede ben. Måske er det ikke sjovt at have et helt klædeskab man ikke kan passe mere :-p
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 119
Tilmeldt: 29. aug 2013, 17:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



biggerthanlife skrev:
ErikaMaria skrev:
Larsjensen skrev:.... Det skal siges jeg bulker. Mine ben er 62,5 cm og vil gerne have dem på ca. 58-59cm


62,5 cm er virkelig ikke ret meget. Mine ben er samme størrelse og jeg løfter i -63. Det er virkelig ikke ret meget. 58-59 cm, hvorfor kan jeg kun spørge? Det er jo et par tynde tøseben, man har med at gøre der.


Man kan ikke passe de der stramme jeans, hvis man har trænede ben. Måske er det ikke sjovt at have et helt klædeskab man ikke kan passe mere :-p


true shit. Man ligner desværre også en klovn i et jakkesæt
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 962
Tilmeldt: 5. apr 2013, 18:38
 
Træner her: City Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu ved jeg ikke hvor gammel du er, men har du overvejet at du stadig vokser? Hvis du har problemer med at dine bukser er for små med ben på den størrelse var det måske en mulighed at skifte klædeskabet ud og finde et par nye bukser?
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 221
Tilmeldt: 28. sep 2013, 22:07
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Sjovt hvordan folk synes 62 - 63cm ben er småt. Feldskovs ben, som alle råbte "krudt" om, er blevet målt til 63.
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2541
Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster