Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 691
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 688

Følg bodybuilding.dk på

Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic





emil100j skrev:Var til fest her i weekenden (privatfest) hvor vi kom til at ødelægge en stol, (mig og 3-4 andre) bagbenene blev bøjet, hvorefter ham der holder stolen vælger at kaste med den, hvilket ikke gør stolens tilstand bedre, den kunne nok godt have været redet, men han ødelagde den helt.

Stolen koster omkring 950kr, og han mener at jeg, og 2 andre skal erstatte stolen, men de sidste par stykker skulle ikke, fordi at han "tror" de ikke har gjort det.
Så mit spørgsmål er, findes der nogen lov, der tvinger mig til at betale ham? Evt link til den :D


Det eneste rigtige er at betale din andel af den ødelagte stol, også må han ellers kradse ind hos dem der har været involveret, hvis du mener at de andre 3-4 stykker også har været med, holder du dig naturligvis til det, så må han "tro" hvad han vil, hvis han insisterer siger du, at han kan vælge mellem de penge du tilbyder ham eller ingenting.

Han kan i øvrigt godt gøre dig erstatningspligtig overfor den ødelagte stol, men sandsynligheden for at han gør det er næsten lig nul, så glem det, worst case scenario så bliver i uvenner og ser aldrig hinanden igen og nogle af jeres fælles bekendte vil skulle vælge side, og det kan betyde at du mister nogle venner.
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 476
Tilmeldt: 4. sep 2013, 10:32
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har tit tænkt på det, men aldrig fået gjort noget ved det. Men nogen der kan sige mig hvilken sang der bliver spillet i baggrunden

.

Lyder lidt som noget Rammstein, har dog ingen succes haft med at finde frem til det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 2375
Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 134.20
- Squat: 155.40
- Dødløft: 206.60
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Værsgo :-D
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



awesome skrev:
Værsgo :-D

Takker og bukker :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 2375
Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 134.20
- Squat: 155.40
- Dødløft: 206.60
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



emil100j skrev:Var til fest her i weekenden (privatfest) hvor vi kom til at ødelægge en stol, (mig og 3-4 andre) bagbenene blev bøjet, hvorefter ham der holder stolen vælger at kaste med den, hvilket ikke gør stolens tilstand bedre, den kunne nok godt have været redet, men han ødelagde den helt.

Stolen koster omkring 950kr, og han mener at jeg, og 2 andre skal erstatte stolen, men de sidste par stykker skulle ikke, fordi at han "tror" de ikke har gjort det.
Så mit spørgsmål er, findes der nogen lov, der tvinger mig til at betale ham? Evt link til den :D


Som udgangspunkt er skader begået af gæster hos værten dækket af gæstebud. Ingen erstatningspligt. Monkeybusiness og stoleleg, derimod, vil føre til erstatningspligt.

Tilbyd at betale det du ÆRLIGT mener er din andel af skaden. Din beskrivelse er lidt uklar, men som udg pkt bør du tilbyde 300-350 kr.

Det afhænger dog af omstændighederne, det hele.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SandyFrink skrev:
emil100j skrev:Var til fest her i weekenden (privatfest) hvor vi kom til at ødelægge en stol, (mig og 3-4 andre) bagbenene blev bøjet, hvorefter ham der holder stolen vælger at kaste med den, hvilket ikke gør stolens tilstand bedre, den kunne nok godt have været redet, men han ødelagde den helt.

Stolen koster omkring 950kr, og han mener at jeg, og 2 andre skal erstatte stolen, men de sidste par stykker skulle ikke, fordi at han "tror" de ikke har gjort det.
Så mit spørgsmål er, findes der nogen lov, der tvinger mig til at betale ham? Evt link til den :D


Som udgangspunkt er skader begået af gæster hos værten dækket af gæstebud. Ingen erstatningspligt. Monkeybusiness og stoleleg, derimod, vil føre til erstatningspligt.

Tilbyd at betale det du ÆRLIGT mener er din andel af skaden. Din beskrivelse er lidt uklar, men som udg pkt bør du tilbyde 300-350 kr.

Det afhænger dog af omstændighederne, det hele.


Har skrevet lidt med ham, og forklaret ham at jeg gerne betale de 190kr, 950/5, og det lyder det ihvertfald med at han er indforstået med, men han har allerede bestilt en ny en over telefonen, siger han (fra udlandet) Burde han ikke vise en bon, på den såkaldte stol, da han hverken vil fortælle os hvad stolen hedder, eller hvor den er købt...
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 458
Tilmeldt: 7. feb 2014, 19:31
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 95.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er sådan, at jeg bliver 16, her om en uges tid, og skal i byen med et par kammerater her på mandag, på Crazy Daisy, i Randers (+16). Er der nogle, der har erfaringer med, om de spørger efter billede id. Har nemmerlige nogle kvindelige klassekammerater der har været derinde flere gange, selvom de ikke er blevet 16 endnu, Søger ikke moralprædiken.

Kunne selvfølgeligt tage et par shox på, og en flexfit cap på, så skal jeg da nok komme ind, Ej er der nogle der har nogle erfaringer med Crazy Daisy i Randers, og billede-id/dørmændendes vurderinger... :)
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 458
Tilmeldt: 7. feb 2014, 19:31
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 67.50
- Squat: 95.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Piger kan komme ind alle vegne, sådan er det, også i København. Prøv dig frem, nogle gange har et falsk sygesikring (en ældre vens) hjulpet mig, eller en kopi af mit pas, hvor der er byttet lidt om på nogle tal har også virket et par gange.
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



De der indavlede mennesker man ser på MTV i "jersey shore", findes de seriøst i virkeligheden?
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



emil100j skrev:
SandyFrink skrev:
emil100j skrev:Var til fest her i weekenden (privatfest) hvor vi kom til at ødelægge en stol, (mig og 3-4 andre) bagbenene blev bøjet, hvorefter ham der holder stolen vælger at kaste med den, hvilket ikke gør stolens tilstand bedre, den kunne nok godt have været redet, men han ødelagde den helt.

Stolen koster omkring 950kr, og han mener at jeg, og 2 andre skal erstatte stolen, men de sidste par stykker skulle ikke, fordi at han "tror" de ikke har gjort det.
Så mit spørgsmål er, findes der nogen lov, der tvinger mig til at betale ham? Evt link til den :D


Som udgangspunkt er skader begået af gæster hos værten dækket af gæstebud. Ingen erstatningspligt. Monkeybusiness og stoleleg, derimod, vil føre til erstatningspligt.

Tilbyd at betale det du ÆRLIGT mener er din andel af skaden. Din beskrivelse er lidt uklar, men som udg pkt bør du tilbyde 300-350 kr.

Det afhænger dog af omstændighederne, det hele.


Har skrevet lidt med ham, og forklaret ham at jeg gerne betale de 190kr, 950/5, og det lyder det ihvertfald med at han er indforstået med, men han har allerede bestilt en ny en over telefonen, siger han (fra udlandet) Burde han ikke vise en bon, på den såkaldte stol, da han hverken vil fortælle os hvad stolen hedder, eller hvor den er købt...


Lyder sgu som om han er igang med en lille profit til sig selv..
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 22. jun 2014, 20:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



awesome skrev:De der indavlede mennesker man ser på MTV i "jersey shore", findes de seriøst i virkeligheden?

Den Glade Viking i Odense dengang det havde åbent :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 2375
Tilmeldt: 24. jun 2010, 16:01
Geografisk sted: Fyn
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 134.20
- Squat: 155.40
- Dødløft: 206.60
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vil et skævt pres i f.eks. bænkpres, over tid, have en negativ effekt på styrkeforholdet mellem højre kontra venstre side af kroppen? Tænker der også kunne være en forskel i måden skulderen blev belastet på, der gør at risikoen for bestemte skader kan opstå.

Et eksempel på det skæve pres kan ses her, endda af selveste julemanden: http://youtu.be/W8v-p067aho?t=2m35s
Brugeravatar
 
Reputation point: 152
 
Indlæg: 2357
Tilmeldt: 4. mar 2011, 21:42
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 117.50
- Dødløft: 157.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



NGS skrev:
awesome skrev:De der indavlede mennesker man ser på MTV i "jersey shore", findes de seriøst i virkeligheden?

Den Glade Viking i Odense dengang det havde åbent :D


OMG! :lol:

Ser gerne south park på MTV, men magter slet slet ikke at se på de der tosser, så det er først i sidste øjeblik jeg skifter kanal :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



awesome skrev:
NGS skrev:
awesome skrev:De der indavlede mennesker man ser på MTV i "jersey shore", findes de seriøst i virkeligheden?

Den Glade Viking i Odense dengang det havde åbent :D


OMG! :lol:

Ser gerne south park på MTV, men magter slet slet ikke at se på de der tosser, så det er først i sidste øjeblik jeg skifter kanal :lol:



Hahaha I love it!
Men hvad ved jeg..
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 415
Tilmeldt: 18. jun 2013, 20:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg tænker bare: "geordie shore - Mere usundt for din lever end oxy" :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



TBVP skrev:
emil100j skrev:
SandyFrink skrev:
emil100j skrev:Var til fest her i weekenden (privatfest) hvor vi kom til at ødelægge en stol, (mig og 3-4 andre) bagbenene blev bøjet, hvorefter ham der holder stolen vælger at kaste med den, hvilket ikke gør stolens tilstand bedre, den kunne nok godt have været redet, men han ødelagde den helt.

Stolen koster omkring 950kr, og han mener at jeg, og 2 andre skal erstatte stolen, men de sidste par stykker skulle ikke, fordi at han "tror" de ikke har gjort det.
Så mit spørgsmål er, findes der nogen lov, der tvinger mig til at betale ham? Evt link til den :D


Som udgangspunkt er skader begået af gæster hos værten dækket af gæstebud. Ingen erstatningspligt. Monkeybusiness og stoleleg, derimod, vil føre til erstatningspligt.

Tilbyd at betale det du ÆRLIGT mener er din andel af skaden. Din beskrivelse er lidt uklar, men som udg pkt bør du tilbyde 300-350 kr.

Det afhænger dog af omstændighederne, det hele.


Har skrevet lidt med ham, og forklaret ham at jeg gerne betale de 190kr, 950/5, og det lyder det ihvertfald med at han er indforstået med, men han har allerede bestilt en ny en over telefonen, siger han (fra udlandet) Burde han ikke vise en bon, på den såkaldte stol, da han hverken vil fortælle os hvad stolen hedder, eller hvor den er købt...


Lyder sgu som om han er igang med en lille profit til sig selv..

Når nu man ødelægger noget på besøg hos én man kender privat, så er det god stil at dække sin andel ordentligt ind, hvis pågældende ønsker det. Hvor ofte sker det lige, alligevel? En gang eller to om året eller mindre? Er det så værd at spekulere i et par hundredelapper med efterfølgende småfnidderi i krogene til følge? Giv da bare den tredjedel og få den lukket. Personligt ville jeg selv have det stramt, hvis én af mine venner pludselig begyndte at lege gnier i sådan en situation og ikke ville betale for det han/de havde ødelagt, hvis nu jeg havde bedt dem om at erstatte det. Det er heldigvis ikke tilfældet i den faste vennegruppe jeg har, men hvor har jeg hørt om det fra mange andre.
In the gym
One thing counts
On the bar
Large amounts
Brugeravatar
 
Reputation point: 303
 
Indlæg: 2608
Tilmeldt: 13. sep 2010, 18:02
Geografisk sted: Genitalien
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



... (har fået svar via PM) =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 26
Tilmeldt: 9. mar 2012, 10:26
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg overvejer at investere i et par Militærstøvler(M58).

Jeg går MEGET i naturen og langs landevejene. I dag har jeg gået 15-20km

Er de egnet til det?
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nej de er lort.
Jeg ville kigge på fx Meindl Borneo hvis jeg var dig (og ville have en støvle i den kategori).
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det ser heller ikke helt dumt ud. Kan være det er sådan noget jeg skal over i. De sidste mange år har jeg virkelig været for dum til, at få købt et par ordentlige støvler, så jeg har trisset rundt ude i naturen i tennissko året rundt. Det skal være slut nu :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu har jeg efterhånden hørt et par gange, at kreatin som supplement er usundt/uhensigtsmæssigt at tage, da det stopper kroppens egen produktion, og at den ikke kommer tilbage, hvis man stopper med at tage tilskud. Umiddelbart lyder det som noget vrøvl, men er der nogen, der kan (mod)bevise dette?
If you hit an oak tree one thousand times in one thousand different places, what’s going to happen? Absolutely nothing. But if you hit an oak tree one thousand times in the exact same spot, what’s going to happen is you are going to knock it down.
Brugeravatar
 
Reputation point: 275
 
Indlæg: 3411
Tilmeldt: 13. apr 2012, 19:31
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



snus skrev:Nu har jeg efterhånden hørt et par gange, at kreatin som supplement er usundt/uhensigtsmæssigt at tage, da det stopper kroppens egen produktion, og at den ikke kommer tilbage, hvis man stopper med at tage tilskud. Umiddelbart lyder det som noget vrøvl, men er der nogen, der kan (mod)bevise dette?


Ved ikke om du betragter wiki som en valid kilde. But here goes

Bivirkninger
Der er ikke dokumenteret nogle bivirkninger ved selv høje doser af kreatin, om end der er sporadiske rapporter om leversvigt i forbindelse med kreatin-forsøg på rotter. Dette understøttes ikke af dobbeltblindforsøg med kontrolgruppe. Der er heller ikke dokumenteret bivirkninger i forbindelse med langvarig brug – alligevel anbefales det at holde minimum et par ugers pause efter hver "kur" af 1-3 måneders varighed. Dette er mest fordi kroppens egenproduktion langsomt aftager, hvilket dog er fuldt reversibelt.

En dokumenteret bivirkning ved kreatinindtagelse er, at det øger kropsvægten pga. en øget væsketilbageholdelse i musklerne.[2]

Det øger dog risikoen for kompartment-synrom, så personer, der har tendens til kompartment-syndrom bør afholde sig fra kreatinindtagelse.[3]


http://da.wikipedia.org/wiki/Kreatin
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



awesome skrev:Jeg tænker bare: "geordie shore - Mere usundt for din lever end oxy" :lol:


Jeg og kæresten har set alle afsnit/sæsoner af Jersey Shore 2 gange, og vi elsker det :D
Det der "wannabe" Geordie Shore er dog røv og nøgler, og jeg hader deres accent ](*,)
I ain't a killer but don't push me revenge is like the sweetest joy next to getting pussy
Brugeravatar
 
Reputation point: 205
 
Indlæg: 2332
Tilmeldt: 10. aug 2011, 16:05
Geografisk sted: 5550 Langeskov
 
Træner her: OBBC
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Storfod skrev:
awesome skrev:Jeg tænker bare: "geordie shore - Mere usundt for din lever end oxy" :lol:


Jeg og kæresten har set alle afsnit/sæsoner af Jersey Shore 2 gange, og vi elsker det :D
Det der "wannabe" Geordie Shore er dog røv og nøgler, og jeg hader deres accent ](*,)



Synes nu geordie er langt bedre end jersey. Jersey er så dårligt optaget, at man skulle tro der var fra 70erne.
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1115
Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



snus skrev:Nu har jeg efterhånden hørt et par gange, at kreatin som supplement er usundt/uhensigtsmæssigt at tage, da det stopper kroppens egen produktion, og at den ikke kommer tilbage, hvis man stopper med at tage tilskud. Umiddelbart lyder det som noget vrøvl, men er der nogen, der kan (mod)bevise dette?


http://examine.com/supplements/Creatine/

Det korte svar er at der ikke er behov for at cykle. Der er lavet forsøg med kreatintilskud i en periode på ét år. Egenproduktionen kom igen uden problemer efterfølgende.

Examine.com er i det hele taget en glimrende side.
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 198
Tilmeldt: 17. jul 2013, 14:36
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



emil100j skrev:Det er sådan, at jeg bliver 16, her om en uges tid, og skal i byen med et par kammerater her på mandag, på Crazy Daisy, i Randers (+16). Er der nogle, der har erfaringer med, om de spørger efter billede id. Har nemmerlige nogle kvindelige klassekammerater der har været derinde flere gange, selvom de ikke er blevet 16 endnu, Søger ikke moralprædiken.

Kunne selvfølgeligt tage et par shox på, og en flexfit cap på, så skal jeg da nok komme ind, Ej er der nogle der har nogle erfaringer med Crazy Daisy i Randers, og billede-id/dørmændendes vurderinger... :)

Det er vidt forskelligt. Nogle gange vil de se, andre gange vil de ikke. (Ofte har det noget af gøre med mængden af problemer der har været op til den aften). Men sidst jeg var på Daisy Randers blev jeg spurgt, selvom jeg ellers normalt kan gå i byen i de større byer uden at fremvise..

Men lad være med at gøre noget dumt på Daisy, bare et råd..
So you want to get big by crossfitting? That's cute

Eat Big, Lift Big, Get Big!
Brugeravatar
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 509
Tilmeldt: 13. maj 2013, 21:45
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 137.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 222.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nogen der ved om nogle af de analoge kanaler lukker ned tidligere end 14/1?

Jeg kan ikke se 3+ på mit gamle tv nu, og synes jo det er rimeligt vigtigt at kunne se NFL.
Brugeravatar
 
Reputation point: 714
 
Indlæg: 5853
Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
 
Træner her: Fitness One Kolding
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



awesome skrev:Jeg overvejer at investere i et par Militærstøvler(M58).

Jeg går MEGET i naturen og langs landevejene. I dag har jeg gået 15-20km

Er de egnet til det?


Søg også på mærket Under Armour! Kvalitetsmærke, der leverer mange gode produkter til militæret. Jeg har gået 45 km i en af deres støvler uden at få vabler. De plejer at være meget lette, god pasform/support og det føles som om at gå i kondisko.
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 22. jun 2014, 20:16
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lige to hurtige spørgsmål til Back to Basic programmet.

Jeg kører B2B og når man kan få 8X4 i alle sæt, øger man i kilo så man ryger ned på 6X4 og prøver så igen at komme op på 8X4.

1. spørgsmål:
Lige nu kan jeg få 4X8 med 27,8 kg i hver hånd i decline bænkpres, men problemet er at de næste håndvægte er ca. 31 kg i hver hånd og det er en for stor stigning og jeg kan slet ikke ramme inde for rep-range. Prøvede sidste gang og der fik jeg kun 5 og 4 reps i hvert sæt, så jeg sænket vægten igen. Er det så ikke bedre, at jeg venter med med at øge op til 31 kg til jeg kan få 4X10 med de kg jeg er på nu (27,8 kg håndvægte) ?

2. Spørgsmål:
På dagen hvor der er ben, ryg, biceps er der pull-ups med som en øvelse.
Ville lige vide hvad for en variant af Chin-ups (underhåndsgreb) og Pull-ups (overhåndsgreb) er bedst at foretrække, hvis jeg vil lave den øvelse der rammer ryggen bedst? Har vidst være lidt diskussion om hvad for en der rammer ryggen bedst, men jeg kan rigtig finde noget svar. :)
Jeg er dog stærkest i chin-ups og kan tage den med BW + lidt kg, mens pull-ups kun er med BW . men jeg vil blot lave den der er mest optimal i forhold til masse på ryggen ? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 5. jul 2014, 17:03
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



1. 6-10 vil være bedst.
2. Enten/eller
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 635
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster